Comparer la Nutrition Côte à Côte

Cerises vs Grenade

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh dark red glossy sweet cherries with green stems in ceramic bowl

Fruits

Cerises

63Calories

1.1Protéines

2.1Fibres

7.0Vitamine C

Voir les Détails

Fresh pomegranate cracked open with glistening deep red ruby arils

Fruits

Grenade

83Calories

1.7Protéines

4.0Fibres

10.2Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-24%

Cerises

Sweet Cherries has fewer calories (energy) (63 kcal vs 83 kcal, 20 kcal less).

Plus de Protéines

+58%

Grenade

Pomegranate provides 1.7 g vs 1.1 g in Sweet Cherries (+0.61 g, +58%).

Plus de Fibres

+90%

Grenade

Pomegranate provides 4.0 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+1.9 g, +90%).

Plus de Vitamine C

+46%

Grenade

Pomegranate provides 10.2 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+3.2 mg, +46%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Cerises100 g edible portion

Grenade100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Grenade plus élevé

Cerises

63 kcal3% VQ

Grenade

83 kcal4% VQ

Pomegranate provides 83 kcal vs 63 kcal in Sweet Cherries (+20 kcal, +32%).

ProtéinesGrenade plus élevé

Cerises

1.1 g2% VQ

Grenade

1.7 g3% VQ

Pomegranate provides 1.7 g vs 1.1 g in Sweet Cherries (+0.61 g, +58%).

GlucidesGrenade plus élevé

Cerises

16.0 g6% VQ

Grenade

18.7 g7% VQ

Pomegranate provides 18.7 g vs 16.0 g in Sweet Cherries (+2.7 g, +17%).

Fibres AlimentairesGrenade plus élevé

Cerises

2.1 g8% VQ

Grenade

4.0 g14% VQ

Pomegranate provides 4.0 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+1.9 g, +90%).

Lipides TotauxGrenade plus élevé

Cerises

0.20 g

Grenade

1.2 g2% VQ

Pomegranate provides 1.2 g vs 0.20 g in Sweet Cherries (+0.97 g, +485%).

SucresGrenade plus élevé

Cerises

12.8 g26% VQ

Grenade

13.7 g27% VQ

Pomegranate provides 13.7 g vs 12.8 g in Sweet Cherries (+0.85 g, +7%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGrenade plus élevé

Cerises

7.0 mg8% VQ

Grenade

10.2 mg11% VQ

Pomegranate provides 10.2 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+3.2 mg, +46%).

Vitamine ACerises plus élevé

Cerises

3.0 µg

Grenade

0 µg

Sweet Cherries has higher vitamin a (rae) (3.0 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGrenade plus élevé

Cerises

0.07 mg

Grenade

0.60 mg4% VQ

Pomegranate provides 0.60 mg vs 0.07 mg in Sweet Cherries (+0.53 mg, +757%).

Vitamine KGrenade plus élevé

Cerises

2.1 µg2% VQ

Grenade

16 µg14% VQ

Pomegranate provides 16 µg vs 2.1 µg in Sweet Cherries (+14 µg, +681%).

Acide FoliqueGrenade plus élevé

Cerises

4.0 µg1% VQ

Grenade

38 µg10% VQ

Pomegranate provides 38 µg vs 4.0 µg in Sweet Cherries (+34 µg, +850%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Cerises

0.03 mg2% VQ

Grenade

0.07 mg6% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Cerises

0.03 mg3% VQ

Grenade

0.05 mg4% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Grenade plus élevé

Cerises

0.15 mg1% VQ

Grenade

0.29 mg2% VQ

Pomegranate provides 0.29 mg vs 0.15 mg in Sweet Cherries (+0.14 mg, +90%).

Vitamine B5Grenade plus élevé

Cerises

0.20 mg4% VQ

Grenade

0.38 mg8% VQ

Pomegranate provides 0.38 mg vs 0.20 mg in Sweet Cherries (+0.18 mg, +89%).

Vitamine B6Similaire

Cerises

0.05 mg3% VQ

Grenade

0.08 mg4% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumGrenade plus élevé

Cerises

0 mg

Grenade

3.0 mg

Pomegranate has higher sodium (3.0 mg vs 0 mg).

PotassiumGrenade plus élevé

Cerises

222 mg5% VQ

Grenade

236 mg5% VQ

Pomegranate provides 236 mg vs 222 mg in Sweet Cherries (+14.0 mg, +6%).

CalciumCerises plus élevé

Cerises

13.0 mg1% VQ

Grenade

10.0 mg1% VQ

Sweet Cherries provides 13.0 mg vs 10.0 mg in Pomegranate (+3.0 mg, +30%).

FerCerises plus élevé

Cerises

0.36 mg2% VQ

Grenade

0.30 mg2% VQ

Sweet Cherries provides 0.36 mg vs 0.30 mg in Pomegranate (+0.06 mg, +20%).

MagnésiumGrenade plus élevé

Cerises

11.0 mg3% VQ

Grenade

12.0 mg3% VQ

Pomegranate provides 12.0 mg vs 11.0 mg in Sweet Cherries (+1.0 mg, +9%).

PhosphoreGrenade plus élevé

Cerises

21.0 mg2% VQ

Grenade

36.0 mg3% VQ

Pomegranate provides 36.0 mg vs 21.0 mg in Sweet Cherries (+15.0 mg, +71%).

ZincGrenade plus élevé

Cerises

0.07 mg1% VQ

Grenade

0.35 mg3% VQ

Pomegranate provides 0.35 mg vs 0.07 mg in Sweet Cherries (+0.28 mg, +400%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGrenade plus élevé

Cerises

0.04 g

Grenade

0.12 g1% VQ

Pomegranate provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.04 g).

Nutriment

Cerises154 g (1 cup pitted (154 g))

Grenade174 g (1 cup arils (174 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Grenade plus élevé

Cerises

97 kcal5% VQ

Grenade

144 kcal7% VQ

Pomegranate provides 144 kcal vs 97 kcal in Sweet Cherries (+47 kcal, +49%).

ProtéinesGrenade plus élevé

Cerises

1.6 g3% VQ

Grenade

2.9 g6% VQ

Pomegranate provides 2.9 g vs 1.6 g in Sweet Cherries (+1.3 g, +78%).

GlucidesGrenade plus élevé

Cerises

24.7 g9% VQ

Grenade

32.5 g12% VQ

Pomegranate provides 32.5 g vs 24.7 g in Sweet Cherries (+7.9 g, +32%).

Fibres AlimentairesGrenade plus élevé

Cerises

3.2 g12% VQ

Grenade

7.0 g25% VQ

Pomegranate provides 7.0 g vs 3.2 g in Sweet Cherries (+3.7 g, +115%).

Lipides TotauxGrenade plus élevé

Cerises

0.31 g

Grenade

2.0 g3% VQ

Pomegranate provides 2.0 g vs 0.31 g in Sweet Cherries (+1.7 g, +561%).

SucresGrenade plus élevé

Cerises

19.7 g39% VQ

Grenade

23.8 g48% VQ

Pomegranate provides 23.8 g vs 19.7 g in Sweet Cherries (+4.0 g, +20%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGrenade plus élevé

Cerises

10.8 mg12% VQ

Grenade

17.7 mg20% VQ

Pomegranate provides 17.7 mg vs 10.8 mg in Sweet Cherries (+7.0 mg, +65%).

Vitamine ACerises plus élevé

Cerises

4.6 µg1% VQ

Grenade

0 µg

Sweet Cherries has higher vitamin a (rae) (4.6 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGrenade plus élevé

Cerises

0.11 mg1% VQ

Grenade

1.0 mg7% VQ

Pomegranate provides 1.0 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.94 mg, +868%).

Vitamine KGrenade plus élevé

Cerises

3.2 µg3% VQ

Grenade

29 µg24% VQ

Pomegranate provides 29 µg vs 3.2 µg in Sweet Cherries (+25 µg, +782%).

Acide FoliqueGrenade plus élevé

Cerises

6.2 µg2% VQ

Grenade

66 µg17% VQ

Pomegranate provides 66 µg vs 6.2 µg in Sweet Cherries (+60 µg, +973%).

Vitamine B1 (Thiamine)Grenade plus élevé

Cerises

0.04 mg3% VQ

Grenade

0.12 mg10% VQ

Pomegranate provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Cerises

0.05 mg4% VQ

Grenade

0.09 mg7% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Grenade plus élevé

Cerises

0.24 mg1% VQ

Grenade

0.51 mg3% VQ

Pomegranate provides 0.51 mg vs 0.24 mg in Sweet Cherries (+0.27 mg, +115%).

Vitamine B5Grenade plus élevé

Cerises

0.31 mg6% VQ

Grenade

0.66 mg13% VQ

Pomegranate provides 0.66 mg vs 0.31 mg in Sweet Cherries (+0.35 mg, +114%).

Vitamine B6Grenade plus élevé

Cerises

0.08 mg4% VQ

Grenade

0.13 mg8% VQ

Pomegranate provides slightly more vitamin b6 (0.13 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumGrenade plus élevé

Cerises

0 mg

Grenade

5.2 mg

Pomegranate has higher sodium (5.2 mg vs 0 mg).

PotassiumGrenade plus élevé

Cerises

342 mg7% VQ

Grenade

411 mg9% VQ

Pomegranate provides 411 mg vs 342 mg in Sweet Cherries (+68.8 mg, +20%).

CalciumCerises plus élevé

Cerises

20.0 mg2% VQ

Grenade

17.4 mg1% VQ

Sweet Cherries provides 20.0 mg vs 17.4 mg in Pomegranate (+2.6 mg, +15%).

FerSimilaire

Cerises

0.55 mg3% VQ

Grenade

0.52 mg3% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of iron (0.55 mg).

MagnésiumGrenade plus élevé

Cerises

16.9 mg4% VQ

Grenade

20.9 mg5% VQ

Pomegranate provides 20.9 mg vs 16.9 mg in Sweet Cherries (+3.9 mg, +23%).

PhosphoreGrenade plus élevé

Cerises

32.3 mg3% VQ

Grenade

62.6 mg5% VQ

Pomegranate provides 62.6 mg vs 32.3 mg in Sweet Cherries (+30.3 mg, +94%).

ZincGrenade plus élevé

Cerises

0.11 mg1% VQ

Grenade

0.61 mg6% VQ

Pomegranate provides 0.61 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.50 mg, +465%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGrenade plus élevé

Cerises

0.06 g

Grenade

0.21 g1% VQ

Pomegranate provides 0.21 g vs 0.06 g in Sweet Cherries (+0.15 g, +257%).

Nutriment

CerisesAmount per 100 kcal (159 g)

GrenadeAmount per 100 kcal (120 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Cerises

100 kcal5% VQ

Grenade

100 kcal5% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesGrenade plus élevé

Cerises

1.7 g3% VQ

Grenade

2.0 g4% VQ

Pomegranate provides 2.0 g vs 1.7 g in Sweet Cherries (+0.32 g, +19%).

GlucidesCerises plus élevé

Cerises

25.5 g9% VQ

Grenade

22.4 g8% VQ

Sweet Cherries provides 25.5 g vs 22.4 g in Pomegranate (+3.0 g, +13%).

Fibres AlimentairesGrenade plus élevé

Cerises

3.3 g12% VQ

Grenade

4.8 g17% VQ

Pomegranate provides 4.8 g vs 3.3 g in Sweet Cherries (+1.5 g, +44%).

Lipides TotauxGrenade plus élevé

Cerises

0.32 g

Grenade

1.4 g2% VQ

Pomegranate provides 1.4 g vs 0.32 g in Sweet Cherries (+1.1 g, +342%).

SucresCerises plus élevé

Cerises

20.4 g41% VQ

Grenade

16.4 g33% VQ

Sweet Cherries provides 20.4 g vs 16.4 g in Pomegranate (+4.0 g, +24%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGrenade plus élevé

Cerises

11.1 mg12% VQ

Grenade

12.2 mg14% VQ

Pomegranate provides 12.2 mg vs 11.1 mg in Sweet Cherries (+1.1 mg, +10%).

Vitamine ACerises plus élevé

Cerises

4.8 µg1% VQ

Grenade

0 µg

Sweet Cherries has higher vitamin a (rae) (4.8 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGrenade plus élevé

Cerises

0.11 mg1% VQ

Grenade

0.72 mg5% VQ

Pomegranate provides 0.72 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.61 mg, +547%).

Vitamine KGrenade plus élevé

Cerises

3.3 µg3% VQ

Grenade

20 µg16% VQ

Pomegranate provides 20 µg vs 3.3 µg in Sweet Cherries (+16 µg, +489%).

Acide FoliqueGrenade plus élevé

Cerises

6.4 µg2% VQ

Grenade

46 µg11% VQ

Pomegranate provides 46 µg vs 6.4 µg in Sweet Cherries (+39 µg, +617%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Cerises

0.04 mg4% VQ

Grenade

0.08 mg7% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Cerises

0.05 mg4% VQ

Grenade

0.06 mg5% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Grenade plus élevé

Cerises

0.24 mg2% VQ

Grenade

0.35 mg2% VQ

Pomegranate provides 0.35 mg vs 0.24 mg in Sweet Cherries (+0.11 mg, +44%).

Vitamine B5Grenade plus élevé

Cerises

0.32 mg6% VQ

Grenade

0.45 mg9% VQ

Pomegranate provides 0.45 mg vs 0.32 mg in Sweet Cherries (+0.14 mg, +43%).

Vitamine B6Similaire

Cerises

0.08 mg5% VQ

Grenade

0.09 mg5% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumGrenade plus élevé

Cerises

0 mg

Grenade

3.6 mg

Pomegranate has higher sodium (3.6 mg vs 0 mg).

PotassiumCerises plus élevé

Cerises

353 mg8% VQ

Grenade

283 mg6% VQ

Sweet Cherries provides 353 mg vs 283 mg in Pomegranate (+69.8 mg, +25%).

CalciumCerises plus élevé

Cerises

20.7 mg2% VQ

Grenade

12.0 mg1% VQ

Sweet Cherries provides 20.7 mg vs 12.0 mg in Pomegranate (+8.7 mg, +72%).

FerCerises plus élevé

Cerises

0.57 mg3% VQ

Grenade

0.36 mg2% VQ

Sweet Cherries provides 0.57 mg vs 0.36 mg in Pomegranate (+0.21 mg, +59%).

MagnésiumCerises plus élevé

Cerises

17.5 mg4% VQ

Grenade

14.4 mg3% VQ

Sweet Cherries provides 17.5 mg vs 14.4 mg in Pomegranate (+3.1 mg, +21%).

PhosphoreGrenade plus élevé

Cerises

33.4 mg3% VQ

Grenade

43.2 mg3% VQ

Pomegranate provides 43.2 mg vs 33.4 mg in Sweet Cherries (+9.8 mg, +29%).

ZincGrenade plus élevé

Cerises

0.11 mg1% VQ

Grenade

0.42 mg4% VQ

Pomegranate provides 0.42 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.31 mg, +277%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGrenade plus élevé

Cerises

0.06 g

Grenade

0.14 g1% VQ

Pomegranate provides slightly more saturated fat (0.14 g vs 0.06 g).

Nutriment

CerisesNormalized to 300 kcal (476 g)

GrenadeNormalized to 300 kcal (361 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Cerises

300 kcal15% VQ

Grenade

300 kcal15% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesGrenade plus élevé

Cerises

5.0 g10% VQ

Grenade

6.0 g12% VQ

Pomegranate provides 6.0 g vs 5.0 g in Sweet Cherries (+0.98 g, +19%).

GlucidesCerises plus élevé

Cerises

76.2 g28% VQ

Grenade

67.5 g25% VQ

Sweet Cherries provides 76.2 g vs 67.5 g in Pomegranate (+8.7 g, +13%).

Fibres AlimentairesGrenade plus élevé

Cerises

10.0 g36% VQ

Grenade

14.4 g52% VQ

Pomegranate provides 14.4 g vs 10.0 g in Sweet Cherries (+4.4 g, +44%).

Lipides TotauxGrenade plus élevé

Cerises

0.95 g1% VQ

Grenade

4.2 g5% VQ

Pomegranate provides 4.2 g vs 0.95 g in Sweet Cherries (+3.3 g, +344%).

SucresCerises plus élevé

Cerises

61.0 g122% VQ

Grenade

49.3 g99% VQ

Sweet Cherries provides 61.0 g vs 49.3 g in Pomegranate (+11.7 g, +24%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CGrenade plus élevé

Cerises

33.3 mg37% VQ

Grenade

36.8 mg41% VQ

Pomegranate provides 36.8 mg vs 33.3 mg in Sweet Cherries (+3.5 mg, +11%).

Vitamine ACerises plus élevé

Cerises

14 µg2% VQ

Grenade

0 µg

Sweet Cherries has higher vitamin a (rae) (14 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EGrenade plus élevé

Cerises

0.33 mg2% VQ

Grenade

2.2 mg14% VQ

Pomegranate provides 2.2 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+1.8 mg, +550%).

Vitamine KGrenade plus élevé

Cerises

10.0 µg8% VQ

Grenade

59 µg49% VQ

Pomegranate provides 59 µg vs 10.0 µg in Sweet Cherries (+49 µg, +492%).

Acide FoliqueGrenade plus élevé

Cerises

19 µg5% VQ

Grenade

137 µg34% VQ

Pomegranate provides 137 µg vs 19 µg in Sweet Cherries (+118 µg, +620%).

Vitamine B1 (Thiamine)Grenade plus élevé

Cerises

0.13 mg11% VQ

Grenade

0.24 mg20% VQ

Pomegranate provides 0.24 mg vs 0.13 mg in Sweet Cherries (+0.11 mg, +88%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Cerises

0.16 mg12% VQ

Grenade

0.19 mg15% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.16 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Grenade plus élevé

Cerises

0.73 mg5% VQ

Grenade

1.1 mg7% VQ

Pomegranate provides 1.1 mg vs 0.73 mg in Sweet Cherries (+0.32 mg, +44%).

Vitamine B5Grenade plus élevé

Cerises

0.95 mg19% VQ

Grenade

1.4 mg27% VQ

Pomegranate provides 1.4 mg vs 0.95 mg in Sweet Cherries (+0.41 mg, +44%).

Vitamine B6Similaire

Cerises

0.23 mg14% VQ

Grenade

0.27 mg16% VQ

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b6 (0.23 mg).

Vitamine B12Similaire

Cerises

0 µg

Grenade

0 µg

Both Sweet Cherries and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumGrenade plus élevé

Cerises

0 mg

Grenade

10.8 mg

Pomegranate has higher sodium (10.8 mg vs 0 mg).

PotassiumCerises plus élevé

Cerises

1,057 mg22% VQ

Grenade

852 mg18% VQ

Sweet Cherries provides 1,057 mg vs 852 mg in Pomegranate (+205 mg, +24%).

CalciumCerises plus élevé

Cerises

61.9 mg5% VQ

Grenade

36.1 mg3% VQ

Sweet Cherries provides 61.9 mg vs 36.1 mg in Pomegranate (+25.8 mg, +71%).

FerCerises plus élevé

Cerises

1.7 mg10% VQ

Grenade

1.1 mg6% VQ

Sweet Cherries provides 1.7 mg vs 1.1 mg in Pomegranate (+0.63 mg, +58%).

MagnésiumCerises plus élevé

Cerises

52.4 mg12% VQ

Grenade

43.3 mg10% VQ

Sweet Cherries provides 52.4 mg vs 43.3 mg in Pomegranate (+9.0 mg, +21%).

PhosphoreGrenade plus élevé

Cerises

100.0 mg8% VQ

Grenade

130 mg10% VQ

Pomegranate provides 130 mg vs 100.0 mg in Sweet Cherries (+30.0 mg, +30%).

ZincGrenade plus élevé

Cerises

0.33 mg3% VQ

Grenade

1.3 mg11% VQ

Pomegranate provides 1.3 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+0.93 mg, +279%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésGrenade plus élevé

Cerises

0.18 g1% VQ

Grenade

0.43 g2% VQ

Pomegranate provides 0.43 g vs 0.18 g in Sweet Cherries (+0.25 g, +139%).

Cerises vs Grenade

Cerises

Grenade

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif