Comparer la Nutrition Côte à Côte

Pêches et Nectarines vs Poivron Rouge

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

Fruits

Pêches et Nectarines

39Calories

0.9Protéines

1.5Fibres

6.6Vitamine C

Voir les Détails

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Légumes

Poivron Rouge

31Calories

1.0Protéines

2.1Fibres

127.7Vitamine C

Voir les Détails

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-21%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 39 kcal, 8 kcal less).

Plus de Protéines

+9%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.08 g, +9%).

Plus de Fibres

+40%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.60 g, +40%).

Plus de Vitamine C

+1835%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+121 mg, +1835%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Pêches et Nectarines100 g edible portion

Poivron Rouge100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

39 kcal2% VQ

Poivron Rouge

31 kcal2% VQ

Peaches & Nectarines provides 39 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+8 kcal, +26%).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.91 g2% VQ

Poivron Rouge

0.99 g2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.08 g, +9%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

9.5 g3% VQ

Poivron Rouge

6.0 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 9.5 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+3.5 g, +58%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.5 g5% VQ

Poivron Rouge

2.1 g8% VQ

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.60 g, +40%).

Lipides TotauxSimilaire

Pêches et Nectarines

0.25 g

Poivron Rouge

0.30 g

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.25 g).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

8.4 g17% VQ

Poivron Rouge

4.2 g8% VQ

Peaches & Nectarines provides 8.4 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+4.2 g, +100%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

6.6 mg7% VQ

Poivron Rouge

128 mg142% VQ

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+121 mg, +1835%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

16 µg2% VQ

Poivron Rouge

157 µg17% VQ

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 16 µg in Peaches & Nectarines (+141 µg, +881%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.73 mg5% VQ

Poivron Rouge

1.6 mg11% VQ

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.73 mg in Peaches & Nectarines (+0.85 mg, +116%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

2.6 µg2% VQ

Poivron Rouge

4.9 µg4% VQ

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.6 µg in Peaches & Nectarines (+2.3 µg, +88%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

4.0 µg1% VQ

Poivron Rouge

46 µg12% VQ

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 4.0 µg in Peaches & Nectarines (+42 µg, +1050%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.02 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.05 mg5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.03 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.09 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.81 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.98 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.81 mg in Peaches & Nectarines (+0.17 mg, +21%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.15 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.32 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.15 mg in Peaches & Nectarines (+0.16 mg, +107%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.03 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.29 mg17% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.03 mg in Peaches & Nectarines (+0.27 mg, +1064%).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Poivron Rouge

4.0 mg

Red Bell Pepper has higher sodium (4.0 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

190 mg4% VQ

Poivron Rouge

211 mg4% VQ

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 190 mg in Peaches & Nectarines (+21.0 mg, +11%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

6.0 mg

Poivron Rouge

7.0 mg1% VQ

Red Bell Pepper provides 7.0 mg vs 6.0 mg in Peaches & Nectarines (+1.0 mg, +17%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.25 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.43 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.25 mg in Peaches & Nectarines (+0.18 mg, +72%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

9.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

12.0 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+3.0 mg, +33%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

20.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

26.0 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 20.0 mg in Peaches & Nectarines (+6.0 mg, +30%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.17 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.25 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.17 mg in Peaches & Nectarines (+0.08 mg, +47%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pêches et Nectarines

0.02 g

Poivron Rouge

0.03 g

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Pêches et Nectarines150 g (1 medium peach (150 g))

Poivron Rouge119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

59 kcal3% VQ

Poivron Rouge

37 kcal2% VQ

Peaches & Nectarines provides 59 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+22 kcal, +59%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

1.4 g3% VQ

Poivron Rouge

1.2 g2% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.19 g, +16%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

14.3 g5% VQ

Poivron Rouge

7.2 g3% VQ

Peaches & Nectarines provides 14.3 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+7.1 g, +99%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

2.3 g8% VQ

Poivron Rouge

2.5 g9% VQ

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 2.3 g in Peaches & Nectarines (+0.25 g, +11%).

Lipides TotauxSimilaire

Pêches et Nectarines

0.38 g

Poivron Rouge

0.36 g

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.38 g).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

12.6 g25% VQ

Poivron Rouge

5.0 g10% VQ

Peaches & Nectarines provides 12.6 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+7.6 g, +152%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

9.9 mg11% VQ

Poivron Rouge

152 mg169% VQ

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 9.9 mg in Peaches & Nectarines (+142 mg, +1435%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

24 µg3% VQ

Poivron Rouge

187 µg21% VQ

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 24 µg in Peaches & Nectarines (+163 µg, +678%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.1 mg7% VQ

Poivron Rouge

1.9 mg13% VQ

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 1.1 mg in Peaches & Nectarines (+0.79 mg, +72%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

3.9 µg3% VQ

Poivron Rouge

5.8 µg5% VQ

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 3.9 µg in Peaches & Nectarines (+1.9 µg, +50%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

6.0 µg2% VQ

Poivron Rouge

55 µg14% VQ

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 6.0 µg in Peaches & Nectarines (+49 µg, +812%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pêches et Nectarines

0.04 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.06 mg5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.05 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.10 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Pêches et Nectarines

1.2 mg8% VQ

Poivron Rouge

1.2 mg7% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (1.2 mg).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.23 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.38 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.23 mg in Peaches & Nectarines (+0.15 mg, +64%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.04 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.35 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.04 mg in Peaches & Nectarines (+0.31 mg, +823%).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Poivron Rouge

4.8 mg

Red Bell Pepper has higher sodium (4.8 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

285 mg6% VQ

Poivron Rouge

251 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 285 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+33.9 mg, +14%).

CalciumPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

9.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

8.3 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 9.0 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+0.67 mg, +8%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.38 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.51 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.38 mg in Peaches & Nectarines (+0.14 mg, +36%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

13.5 mg3% VQ

Poivron Rouge

14.3 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 13.5 mg in Peaches & Nectarines (+0.78 mg, +6%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

30.0 mg2% VQ

Poivron Rouge

30.9 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 30.0 mg in Peaches & Nectarines (+0.94 mg, +3%).

ZincSimilaire

Pêches et Nectarines

0.26 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.30 mg3% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.26 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pêches et Nectarines

0.03 g

Poivron Rouge

0.04 g

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Pêches et NectarinesAmount per 100 kcal (256 g)

Poivron RougeAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pêches et Nectarines

100 kcal5% VQ

Poivron Rouge

100 kcal5% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

2.3 g5% VQ

Poivron Rouge

3.2 g6% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.3 g in Peaches & Nectarines (+0.87 g, +37%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

24.4 g9% VQ

Poivron Rouge

19.5 g7% VQ

Peaches & Nectarines provides 24.4 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+4.9 g, +25%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

3.8 g14% VQ

Poivron Rouge

6.8 g24% VQ

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 3.8 g in Peaches & Nectarines (+2.9 g, +77%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.64 g1% VQ

Poivron Rouge

0.97 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.64 g in Peaches & Nectarines (+0.33 g, +51%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

21.5 g43% VQ

Poivron Rouge

13.6 g27% VQ

Peaches & Nectarines provides 21.5 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+7.9 g, +58%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

16.9 mg19% VQ

Poivron Rouge

412 mg458% VQ

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 16.9 mg in Peaches & Nectarines (+396 mg, +2341%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

41 µg5% VQ

Poivron Rouge

507 µg56% VQ

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 41 µg in Peaches & Nectarines (+466 µg, +1138%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 mg12% VQ

Poivron Rouge

5.1 mg34% VQ

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.9 mg in Peaches & Nectarines (+3.2 mg, +173%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

6.7 µg6% VQ

Poivron Rouge

16 µg13% VQ

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 6.7 µg in Peaches & Nectarines (+9.2 µg, +138%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

10 µg3% VQ

Poivron Rouge

149 µg37% VQ

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 10 µg in Peaches & Nectarines (+138 µg, +1351%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.06 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.17 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.08 mg6% VQ

Poivron Rouge

0.27 mg21% VQ

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Peaches & Nectarines (+0.20 mg, +246%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

2.1 mg13% VQ

Poivron Rouge

3.2 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 2.1 mg in Peaches & Nectarines (+1.1 mg, +53%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.39 mg8% VQ

Poivron Rouge

1.0 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.39 mg in Peaches & Nectarines (+0.63 mg, +161%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.06 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.94 mg55% VQ

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.06 mg in Peaches & Nectarines (+0.88 mg, +1369%).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Poivron Rouge

12.9 mg1% VQ

Red Bell Pepper has higher sodium (12.9 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

486 mg10% VQ

Poivron Rouge

682 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 486 mg in Peaches & Nectarines (+195 mg, +40%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

15.4 mg1% VQ

Poivron Rouge

22.6 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 15.4 mg in Peaches & Nectarines (+7.3 mg, +47%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.64 mg4% VQ

Poivron Rouge

1.4 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.64 mg in Peaches & Nectarines (+0.75 mg, +117%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

23.0 mg5% VQ

Poivron Rouge

38.8 mg9% VQ

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 23.0 mg in Peaches & Nectarines (+15.7 mg, +68%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

51.2 mg4% VQ

Poivron Rouge

84.0 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 51.2 mg in Peaches & Nectarines (+32.8 mg, +64%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.44 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.81 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.44 mg in Peaches & Nectarines (+0.37 mg, +86%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pêches et Nectarines

0.05 g

Poivron Rouge

0.10 g

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

Pêches et NectarinesNormalized to 300 kcal (769 g)

Poivron RougeNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pêches et Nectarines

300 kcal15% VQ

Poivron Rouge

300 kcal15% VQ

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

7.0 g14% VQ

Poivron Rouge

9.6 g19% VQ

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 7.0 g in Peaches & Nectarines (+2.6 g, +37%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

73.4 g27% VQ

Poivron Rouge

58.4 g21% VQ

Peaches & Nectarines provides 73.4 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+15.0 g, +26%).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

11.5 g41% VQ

Poivron Rouge

20.3 g73% VQ

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 11.5 g in Peaches & Nectarines (+8.8 g, +76%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 g2% VQ

Poivron Rouge

2.9 g4% VQ

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.9 g in Peaches & Nectarines (+0.98 g, +51%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Pêches et Nectarines

64.5 g129% VQ

Poivron Rouge

40.7 g81% VQ

Peaches & Nectarines provides 64.5 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+23.9 g, +59%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

50.8 mg56% VQ

Poivron Rouge

1,236 mg1373% VQ

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 50.8 mg in Peaches & Nectarines (+1,185 mg, +2336%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

123 µg14% VQ

Poivron Rouge

1,520 µg169% VQ

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 123 µg in Peaches & Nectarines (+1,397 µg, +1135%).

Vitamine DSimilaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

5.6 mg37% VQ

Poivron Rouge

15.3 mg102% VQ

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 5.6 mg in Peaches & Nectarines (+9.7 mg, +172%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

20 µg17% VQ

Poivron Rouge

47 µg40% VQ

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 20 µg in Peaches & Nectarines (+27 µg, +137%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

31 µg8% VQ

Poivron Rouge

445 µg111% VQ

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 31 µg in Peaches & Nectarines (+415 µg, +1348%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.18 mg15% VQ

Poivron Rouge

0.52 mg44% VQ

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.18 mg in Peaches & Nectarines (+0.34 mg, +183%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.24 mg18% VQ

Poivron Rouge

0.82 mg63% VQ

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.24 mg in Peaches & Nectarines (+0.58 mg, +245%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

6.2 mg39% VQ

Poivron Rouge

9.5 mg59% VQ

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 6.2 mg in Peaches & Nectarines (+3.3 mg, +53%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.2 mg24% VQ

Poivron Rouge

3.1 mg61% VQ

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.2 mg in Peaches & Nectarines (+1.9 mg, +161%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.19 mg11% VQ

Poivron Rouge

2.8 mg166% VQ

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.19 mg in Peaches & Nectarines (+2.6 mg, +1365%).

Vitamine B12Similaire

Pêches et Nectarines

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Peaches & Nectarines and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0 mg

Poivron Rouge

38.7 mg2% VQ

Red Bell Pepper has higher sodium (38.7 mg vs 0 mg).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1,461 mg31% VQ

Poivron Rouge

2,042 mg43% VQ

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,461 mg in Peaches & Nectarines (+581 mg, +40%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

46.1 mg4% VQ

Poivron Rouge

67.8 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 46.1 mg in Peaches & Nectarines (+21.6 mg, +47%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.9 mg11% VQ

Poivron Rouge

4.2 mg23% VQ

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.9 mg in Peaches & Nectarines (+2.2 mg, +117%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

69.2 mg16% VQ

Poivron Rouge

116 mg28% VQ

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 69.2 mg in Peaches & Nectarines (+46.9 mg, +68%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

154 mg12% VQ

Poivron Rouge

252 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 154 mg in Peaches & Nectarines (+97.9 mg, +64%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

1.3 mg12% VQ

Poivron Rouge

2.4 mg22% VQ

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.3 mg in Peaches & Nectarines (+1.1 mg, +85%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPoivron Rouge plus élevé

Pêches et Nectarines

0.15 g1% VQ

Poivron Rouge

0.29 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.15 g in Peaches & Nectarines (+0.14 g, +99%).

Pêches et Nectarines vs Poivron Rouge

Pêches et Nectarines

Poivron Rouge

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif