Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Petto di Pollo vs Mirtilli Rossi

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carne e Pollame

Petto di Pollo

165Calorie

31.0Proteine

0.0Fibre

0.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

Frutta

Mirtilli Rossi

46Calorie

0.5Proteine

3.6Fibre

14.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-72%

Mirtilli Rossi

Cranberries has fewer calories (energy) (46 kcal vs 165 kcal, 119 kcal less).

Più Proteine

+6643%

Petto di Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+30.6 g, +6643%).

Più Fibre

Mirtilli Rossi

Cranberries provides 3.6 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.6 g).

Più Vitamina C

Mirtilli Rossi

Cranberries provides 14.0 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Petto di Pollo100 g edible portion

Mirtilli Rossi100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

165 kcal8% VG

Mirtilli Rossi

46 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+119 kcal, +259%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

31.0 g62% VG

Mirtilli Rossi

0.46 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+30.6 g, +6643%).

CarboidratiMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

12.0 g4% VG

Cranberries has higher carbohydrates (12.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

3.6 g13% VG

Cranberries has higher dietary fiber (3.6 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

3.6 g5% VG

Mirtilli Rossi

0.13 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.13 g in Cranberries (+3.4 g, +2646%).

ZuccheriMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

4.3 g9% VG

Cranberries has higher total sugars (4.3 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 mg

Mirtilli Rossi

14.0 mg16% VG

Cranberries has higher vitamin c (14.0 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.0 µg1% VG

Mirtilli Rossi

3.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+3.0 µg, +100%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Mirtilli Rossi

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.27 mg2% VG

Mirtilli Rossi

1.3 mg9% VG

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.1 mg, +389%).

Vitamina KMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.3 µg

Mirtilli Rossi

5.0 µg4% VG

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.7 µg, +1567%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

4.0 µg1% VG

Mirtilli Rossi

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 4.0 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+3.0 µg, +300%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.07 mg6% VG

Mirtilli Rossi

0.01 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg9% VG

Mirtilli Rossi

0.02 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

13.7 mg86% VG

Mirtilli Rossi

0.10 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+13.6 mg, +13474%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.96 mg19% VG

Mirtilli Rossi

0.30 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+0.67 mg, +225%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.60 mg35% VG

Mirtilli Rossi

0.06 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.06 mg in Cranberries (+0.54 mg, +953%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg14% VG

Mirtilli Rossi

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

74.0 mg3% VG

Mirtilli Rossi

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+72.0 mg, +3600%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

256 mg5% VG

Mirtilli Rossi

80.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+176 mg, +220%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

15.0 mg1% VG

Mirtilli Rossi

8.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+7.0 mg, +88%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg6% VG

Mirtilli Rossi

0.23 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.81 mg, +352%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

29.0 mg7% VG

Mirtilli Rossi

6.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+23.0 mg, +383%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

228 mg18% VG

Mirtilli Rossi

11.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+217 mg, +1973%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg9% VG

Mirtilli Rossi

0.09 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+0.91 mg, +1011%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 g5% VG

Mirtilli Rossi

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.01 g in Cranberries (+1.00 g, +9082%).

Nutriente

Petto di Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Mirtilli Rossi100 g (1 cup whole (100 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

284 kcal14% VG

Mirtilli Rossi

46 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+238 kcal, +517%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

53.4 g107% VG

Mirtilli Rossi

0.46 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.46 g in Cranberries (+52.9 g, +11499%).

CarboidratiMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

12.0 g4% VG

Cranberries has higher carbohydrates (12.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

3.6 g13% VG

Cranberries has higher dietary fiber (3.6 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.1 g8% VG

Mirtilli Rossi

0.13 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.13 g in Cranberries (+6.0 g, +4623%).

ZuccheriMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

4.3 g9% VG

Cranberries has higher total sugars (4.3 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 mg

Mirtilli Rossi

14.0 mg16% VG

Cranberries has higher vitamin c (14.0 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

10 µg1% VG

Mirtilli Rossi

3.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+7.3 µg, +244%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Mirtilli Rossi

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.46 mg3% VG

Mirtilli Rossi

1.3 mg9% VG

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.46 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.86 mg, +184%).

Vitamina KMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Mirtilli Rossi

5.0 µg4% VG

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.5 µg, +869%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.9 µg2% VG

Mirtilli Rossi

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+5.9 µg, +588%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg10% VG

Mirtilli Rossi

0.01 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.20 mg15% VG

Mirtilli Rossi

0.02 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

23.6 mg147% VG

Mirtilli Rossi

0.10 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+23.5 mg, +23248%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg33% VG

Mirtilli Rossi

0.30 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+1.4 mg, +460%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg61% VG

Mirtilli Rossi

0.06 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.06 mg in Cranberries (+0.98 mg, +1711%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg24% VG

Mirtilli Rossi

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

127 mg6% VG

Mirtilli Rossi

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+125 mg, +6264%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

440 mg9% VG

Mirtilli Rossi

80.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+360 mg, +450%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.8 mg2% VG

Mirtilli Rossi

8.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+17.8 mg, +223%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg10% VG

Mirtilli Rossi

0.23 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+1.6 mg, +678%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

49.9 mg12% VG

Mirtilli Rossi

6.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+43.9 mg, +731%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

392 mg31% VG

Mirtilli Rossi

11.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+381 mg, +3465%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg16% VG

Mirtilli Rossi

0.09 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+1.6 mg, +1811%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 g9% VG

Mirtilli Rossi

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.01 g in Cranberries (+1.7 g, +15693%).

Nutriente

Petto di PolloAmount per 100 kcal (61 g)

Mirtilli RossiAmount per 100 kcal (217 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

101 kcal5% VG

Mirtilli Rossi

100 kcal5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

18.9 g38% VG

Mirtilli Rossi

1.00 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 1.00 g in Cranberries (+17.9 g, +1796%).

CarboidratiMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

26.0 g9% VG

Cranberries has higher carbohydrates (26.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

7.8 g28% VG

Cranberries has higher dietary fiber (7.8 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

2.2 g3% VG

Mirtilli Rossi

0.28 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.28 g in Cranberries (+1.9 g, +672%).

ZuccheriMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

9.3 g19% VG

Cranberries has higher total sugars (9.3 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 mg

Mirtilli Rossi

30.4 mg34% VG

Cranberries has higher vitamin c (30.4 mg vs 0 mg).

Vitamina AMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

3.7 µg

Mirtilli Rossi

6.5 µg1% VG

Cranberries provides 6.5 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 µg, +78%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Mirtilli Rossi

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.16 mg1% VG

Mirtilli Rossi

2.9 mg19% VG

Cranberries provides 2.9 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.7 mg, +1639%).

Vitamina KMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.2 µg

Mirtilli Rossi

11 µg9% VG

Cranberries provides 11 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11 µg, +5829%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

2.4 µg1% VG

Mirtilli Rossi

2.2 µg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.4 µg vs 2.2 µg in Cranberries (+0.3 µg, +12%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Petto di Pollo

0.04 mg4% VG

Mirtilli Rossi

0.03 mg2% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg5% VG

Mirtilli Rossi

0.04 mg3% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

8.4 mg52% VG

Mirtilli Rossi

0.22 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.22 mg in Cranberries (+8.1 mg, +3716%).

Vitamina B5Mirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.59 mg12% VG

Mirtilli Rossi

0.64 mg13% VG

Cranberries provides 0.64 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.05 mg, +9%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.37 mg22% VG

Mirtilli Rossi

0.12 mg7% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.12 mg in Cranberries (+0.24 mg, +196%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.2 µg9% VG

Mirtilli Rossi

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

45.1 mg2% VG

Mirtilli Rossi

4.3 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 4.3 mg in Cranberries (+40.8 mg, +940%).

PotassioMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

156 mg3% VG

Mirtilli Rossi

174 mg4% VG

Cranberries provides 174 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17.4 mg, +11%).

CalcioMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

9.2 mg1% VG

Mirtilli Rossi

17.4 mg1% VG

Cranberries provides 17.4 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.2 mg, +90%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.63 mg4% VG

Mirtilli Rossi

0.50 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.63 mg vs 0.50 mg in Cranberries (+0.14 mg, +27%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

17.7 mg4% VG

Mirtilli Rossi

13.0 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 17.7 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+4.7 mg, +36%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

139 mg11% VG

Mirtilli Rossi

23.9 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 23.9 mg in Cranberries (+115 mg, +483%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.61 mg6% VG

Mirtilli Rossi

0.20 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.20 mg in Cranberries (+0.41 mg, +212%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.62 g3% VG

Mirtilli Rossi

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.02 g in Cranberries (+0.59 g, +2481%).

Nutriente

Petto di PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

Mirtilli RossiNormalized to 300 kcal (652 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

300 kcal15% VG

Mirtilli Rossi

300 kcal15% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

56.5 g113% VG

Mirtilli Rossi

3.0 g6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 3.0 g in Cranberries (+53.5 g, +1782%).

CarboidratiMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

78.0 g28% VG

Cranberries has higher carbohydrates (78.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

23.5 g84% VG

Cranberries has higher dietary fiber (23.5 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.5 g8% VG

Mirtilli Rossi

0.85 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 0.85 g in Cranberries (+5.6 g, +667%).

ZuccheriMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 g

Mirtilli Rossi

27.8 g56% VG

Cranberries has higher total sugars (27.8 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0 mg

Mirtilli Rossi

91.3 mg101% VG

Cranberries has higher vitamin c (91.3 mg vs 0 mg).

Vitamina AMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

11 µg1% VG

Mirtilli Rossi

20 µg2% VG

Cranberries provides 20 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.6 µg, +79%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Mirtilli Rossi

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.49 mg3% VG

Mirtilli Rossi

8.6 mg57% VG

Cranberries provides 8.6 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.1 mg, +1651%).

Vitamina KMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Mirtilli Rossi

33 µg27% VG

Cranberries provides 33 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+32 µg, +5871%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

7.3 µg2% VG

Mirtilli Rossi

6.5 µg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 7.3 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+0.8 µg, +12%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Petto di Pollo

0.13 mg11% VG

Mirtilli Rossi

0.08 mg7% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.21 mg16% VG

Mirtilli Rossi

0.13 mg10% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.21 mg vs 0.13 mg in Cranberries (+0.08 mg, +61%).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.0 mg156% VG

Mirtilli Rossi

0.66 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 0.66 mg in Cranberries (+24.3 mg, +3689%).

Vitamina B5Mirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

1.7 mg35% VG

Mirtilli Rossi

1.9 mg38% VG

Cranberries provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.18 mg, +10%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.1 mg64% VG

Mirtilli Rossi

0.37 mg22% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.37 mg in Cranberries (+0.72 mg, +194%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg26% VG

Mirtilli Rossi

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

135 mg6% VG

Mirtilli Rossi

13.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+122 mg, +933%).

PotassioMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

466 mg10% VG

Mirtilli Rossi

522 mg11% VG

Cranberries provides 522 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+55.7 mg, +12%).

CalcioMirtilli Rossi più alto

Petto di Pollo

27.3 mg2% VG

Mirtilli Rossi

52.2 mg4% VG

Cranberries provides 52.2 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+24.9 mg, +91%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.9 mg11% VG

Mirtilli Rossi

1.5 mg8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.9 mg vs 1.5 mg in Cranberries (+0.39 mg, +26%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

52.8 mg13% VG

Mirtilli Rossi

39.1 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 52.8 mg vs 39.1 mg in Cranberries (+13.7 mg, +35%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

415 mg33% VG

Mirtilli Rossi

71.7 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 71.7 mg in Cranberries (+343 mg, +479%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg17% VG

Mirtilli Rossi

0.59 mg5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.59 mg in Cranberries (+1.2 mg, +210%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 g9% VG

Mirtilli Rossi

0.07 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.07 g in Cranberries (+1.8 g, +2463%).

Petto di Pollo vs Mirtilli Rossi

Petto di Pollo

Mirtilli Rossi

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto