Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Canneberges

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

Fruits

Canneberges

46Calories

0.5Protéines

3.6Fibres

14.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-72%

Canneberges

Cranberries has fewer calories (energy) (46 kcal vs 165 kcal, 119 kcal less).

Plus de Protéines

+6643%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+30.6 g, +6643%).

Plus de Fibres

Canneberges

Cranberries provides 3.6 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.6 g).

Plus de Vitamine C

Canneberges

Cranberries provides 14.0 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Canneberges100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Canneberges

46 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+119 kcal, +259%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Canneberges

0.46 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+30.6 g, +6643%).

GlucidesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

12.0 g4% VQ

Cranberries has higher carbohydrates (12.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

3.6 g13% VQ

Cranberries has higher dietary fiber (3.6 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Canneberges

0.13 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.13 g in Cranberries (+3.4 g, +2646%).

SucresCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

4.3 g9% VQ

Cranberries has higher total sugars (4.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Canneberges

14.0 mg16% VQ

Cranberries has higher vitamin c (14.0 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Canneberges

3.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+3.0 µg, +100%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Canneberges

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Canneberges

1.3 mg9% VQ

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.1 mg, +389%).

Vitamine KCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Canneberges

5.0 µg4% VQ

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.7 µg, +1567%).

Acide FoliqueBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Canneberges

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 4.0 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+3.0 µg, +300%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Canneberges

0.01 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Canneberges

0.02 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Canneberges

0.10 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+13.6 mg, +13474%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Canneberges

0.30 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+0.67 mg, +225%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Canneberges

0.06 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.06 mg in Cranberries (+0.54 mg, +953%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Canneberges

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Canneberges

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+72.0 mg, +3600%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Canneberges

80.0 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+176 mg, +220%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Canneberges

8.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+7.0 mg, +88%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Canneberges

0.23 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.81 mg, +352%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Canneberges

6.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+23.0 mg, +383%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Canneberges

11.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+217 mg, +1973%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Canneberges

0.09 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+0.91 mg, +1011%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Canneberges

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.01 g in Cranberries (+1.00 g, +9082%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Canneberges100 g (1 cup whole (100 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Canneberges

46 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+238 kcal, +517%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Canneberges

0.46 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.46 g in Cranberries (+52.9 g, +11499%).

GlucidesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

12.0 g4% VQ

Cranberries has higher carbohydrates (12.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

3.6 g13% VQ

Cranberries has higher dietary fiber (3.6 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Canneberges

0.13 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.13 g in Cranberries (+6.0 g, +4623%).

SucresCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

4.3 g9% VQ

Cranberries has higher total sugars (4.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Canneberges

14.0 mg16% VQ

Cranberries has higher vitamin c (14.0 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Canneberges

3.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+7.3 µg, +244%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Canneberges

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Canneberges

1.3 mg9% VQ

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.46 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.86 mg, +184%).

Vitamine KCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Canneberges

5.0 µg4% VQ

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.5 µg, +869%).

Acide FoliqueBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Canneberges

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+5.9 µg, +588%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Canneberges

0.01 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Canneberges

0.02 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Canneberges

0.10 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+23.5 mg, +23248%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Canneberges

0.30 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+1.4 mg, +460%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Canneberges

0.06 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.06 mg in Cranberries (+0.98 mg, +1711%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Canneberges

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Canneberges

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+125 mg, +6264%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Canneberges

80.0 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+360 mg, +450%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Canneberges

8.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+17.8 mg, +223%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Canneberges

0.23 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+1.6 mg, +678%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Canneberges

6.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+43.9 mg, +731%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Canneberges

11.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+381 mg, +3465%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Canneberges

0.09 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+1.6 mg, +1811%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Canneberges

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.01 g in Cranberries (+1.7 g, +15693%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

CannebergesAmount per 100 kcal (217 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Canneberges

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Canneberges

1.00 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 1.00 g in Cranberries (+17.9 g, +1796%).

GlucidesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

26.0 g9% VQ

Cranberries has higher carbohydrates (26.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

7.8 g28% VQ

Cranberries has higher dietary fiber (7.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Canneberges

0.28 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.28 g in Cranberries (+1.9 g, +672%).

SucresCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

9.3 g19% VQ

Cranberries has higher total sugars (9.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Canneberges

30.4 mg34% VQ

Cranberries has higher vitamin c (30.4 mg vs 0 mg).

Vitamine ACanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Canneberges

6.5 µg1% VQ

Cranberries provides 6.5 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 µg, +78%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Canneberges

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Canneberges

2.9 mg19% VQ

Cranberries provides 2.9 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.7 mg, +1639%).

Vitamine KCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Canneberges

11 µg9% VQ

Cranberries provides 11 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11 µg, +5829%).

Acide FoliqueBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Canneberges

2.2 µg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.4 µg vs 2.2 µg in Cranberries (+0.3 µg, +12%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Canneberges

0.03 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Canneberges

0.04 mg3% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Canneberges

0.22 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.22 mg in Cranberries (+8.1 mg, +3716%).

Vitamine B5Canneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Canneberges

0.64 mg13% VQ

Cranberries provides 0.64 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.05 mg, +9%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Canneberges

0.12 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.12 mg in Cranberries (+0.24 mg, +196%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Canneberges

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Canneberges

4.3 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 4.3 mg in Cranberries (+40.8 mg, +940%).

PotassiumCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Canneberges

174 mg4% VQ

Cranberries provides 174 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17.4 mg, +11%).

CalciumCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Canneberges

17.4 mg1% VQ

Cranberries provides 17.4 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.2 mg, +90%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Canneberges

0.50 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.63 mg vs 0.50 mg in Cranberries (+0.14 mg, +27%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Canneberges

13.0 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 17.7 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+4.7 mg, +36%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Canneberges

23.9 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 23.9 mg in Cranberries (+115 mg, +483%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Canneberges

0.20 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.20 mg in Cranberries (+0.41 mg, +212%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Canneberges

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.02 g in Cranberries (+0.59 g, +2481%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

CannebergesNormalized to 300 kcal (652 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Canneberges

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Canneberges

3.0 g6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 3.0 g in Cranberries (+53.5 g, +1782%).

GlucidesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

78.0 g28% VQ

Cranberries has higher carbohydrates (78.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

23.5 g84% VQ

Cranberries has higher dietary fiber (23.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Canneberges

0.85 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 0.85 g in Cranberries (+5.6 g, +667%).

SucresCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Canneberges

27.8 g56% VQ

Cranberries has higher total sugars (27.8 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Canneberges

91.3 mg101% VQ

Cranberries has higher vitamin c (91.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ACanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Canneberges

20 µg2% VQ

Cranberries provides 20 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.6 µg, +79%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Canneberges

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Canneberges

8.6 mg57% VQ

Cranberries provides 8.6 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.1 mg, +1651%).

Vitamine KCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Canneberges

33 µg27% VQ

Cranberries provides 33 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+32 µg, +5871%).

Acide FoliqueBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Canneberges

6.5 µg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 7.3 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+0.8 µg, +12%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Canneberges

0.08 mg7% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Canneberges

0.13 mg10% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.21 mg vs 0.13 mg in Cranberries (+0.08 mg, +61%).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Canneberges

0.66 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 0.66 mg in Cranberries (+24.3 mg, +3689%).

Vitamine B5Canneberges plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Canneberges

1.9 mg38% VQ

Cranberries provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.18 mg, +10%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Canneberges

0.37 mg22% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.37 mg in Cranberries (+0.72 mg, +194%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Canneberges

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Canneberges

13.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+122 mg, +933%).

PotassiumCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Canneberges

522 mg11% VQ

Cranberries provides 522 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+55.7 mg, +12%).

CalciumCanneberges plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Canneberges

52.2 mg4% VQ

Cranberries provides 52.2 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+24.9 mg, +91%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Canneberges

1.5 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.9 mg vs 1.5 mg in Cranberries (+0.39 mg, +26%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Canneberges

39.1 mg9% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 52.8 mg vs 39.1 mg in Cranberries (+13.7 mg, +35%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Canneberges

71.7 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 71.7 mg in Cranberries (+343 mg, +479%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Canneberges

0.59 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.59 mg in Cranberries (+1.2 mg, +210%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Canneberges

0.07 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.07 g in Cranberries (+1.8 g, +2463%).

Blanc de Poulet vs Canneberges

Blanc de Poulet

Canneberges

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif