Cotto · Per 100g di Parte Commestibile100% resa
Petto di Pollo
Skinless Chicken Breast / Murgh
Gallus gallus domesticus
Fonte di proteine complete estremamente magra con aminoacidi altamente biodisponibili, niacina e B6 con grassi minimi.
CALORIE165kcal / 100g
PROTEINE31.0g
FIBRE0g
CARBOIDRATI0g
FAT3.6g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
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Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
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Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 165kcal | |
| Proteine | 31.0g | |
| Carboidrati | 0g | |
| Fibra Alimentare | 0g | |
| Grassi Totali | 3.6g | |
| Grassi Saturi | 1.0g | |
| Zuccheri | 0g | |
| Sodio | 74.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 0mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 6.0µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.27mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 0.3µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 4.0µg | |
| 0.07mg | ||
| 0.12mg | ||
| 13.7mg | ||
| 0.96mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.60mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0.3µg |
Domande Frequenti: Petto di Pollo
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Petto di Pollo?
Una porzione di 100 grammi di Petto di Pollo contiene 165 calorie, 0g di carboidrati totali e 0g di fibre alimentari (circa 0.0g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Petto di Pollo?
Petto di Pollo è particolarmente ricco di Vitamina B3 (Niacina) (86%), Vitamina B6 (35%), Vitamina B5 (19%), Fosforo (18%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Carne e Pollame.
Quali sono i migliori sostituti sani per Petto di Pollo?
Alternative popolari e verificate per Petto di Pollo includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Petto di Pollo è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 165 calorie e 0g di fibre per 100g, Petto di Pollo si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171077
Preparation Statecooked
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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