Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Petto di Pollo vs Peperone Rosso

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carne e Pollame

Petto di Pollo

165Calorie

31.0Proteine

0.0Fibre

0.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verdura

Peperone Rosso

31Calorie

1.0Proteine

2.1Fibre

127.7Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-81%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 165 kcal, 134 kcal less).

Più Proteine

+3033%

Petto di Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+30.0 g, +3033%).

Più Fibre

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.1 g).

Più Vitamina C

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+128 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Petto di Pollo100 g edible portion

Peperone Rosso100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

165 kcal8% VG

Peperone Rosso

31 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+134 kcal, +432%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

31.0 g62% VG

Peperone Rosso

0.99 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+30.0 g, +3033%).

CarboidratiPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

6.0 g2% VG

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (6.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

2.1 g8% VG

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.1 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

3.6 g5% VG

Peperone Rosso

0.30 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+3.3 g, +1090%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

4.2 g8% VG

Red Bell Pepper has higher total sugars (4.2 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 mg

Peperone Rosso

128 mg142% VG

Red Bell Pepper has higher vitamin c (128 mg vs 0 mg).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

6.0 µg1% VG

Peperone Rosso

157 µg17% VG

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+151 µg, +2517%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.27 mg2% VG

Peperone Rosso

1.6 mg11% VG

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.3 mg, +485%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.3 µg

Peperone Rosso

4.9 µg4% VG

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.6 µg, +1533%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

4.0 µg1% VG

Peperone Rosso

46 µg12% VG

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+42 µg, +1050%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg6% VG

Peperone Rosso

0.05 mg5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.12 mg9% VG

Peperone Rosso

0.09 mg7% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

13.7 mg86% VG

Peperone Rosso

0.98 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+12.7 mg, +1300%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.96 mg19% VG

Peperone Rosso

0.32 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.64 mg, +203%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.60 mg35% VG

Peperone Rosso

0.29 mg17% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.29 mg in Red Bell Pepper (+0.31 mg, +106%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg14% VG

Peperone Rosso

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

74.0 mg3% VG

Peperone Rosso

4.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+70.0 mg, +1750%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

256 mg5% VG

Peperone Rosso

211 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+45.0 mg, +21%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

15.0 mg1% VG

Peperone Rosso

7.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+8.0 mg, +114%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg6% VG

Peperone Rosso

0.43 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+0.61 mg, +142%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

29.0 mg7% VG

Peperone Rosso

12.0 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+17.0 mg, +142%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

228 mg18% VG

Peperone Rosso

26.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+202 mg, +777%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg9% VG

Peperone Rosso

0.25 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+0.75 mg, +300%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 g5% VG

Peperone Rosso

0.03 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.03 g in Red Bell Pepper (+0.98 g, +3267%).

Nutriente

Petto di Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Peperone Rosso119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

284 kcal14% VG

Peperone Rosso

37 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+247 kcal, +669%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

53.4 g107% VG

Peperone Rosso

1.2 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+52.2 g, +4429%).

CarboidratiPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

7.2 g3% VG

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (7.2 g vs 0 g).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

2.5 g9% VG

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.5 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.1 g8% VG

Peperone Rosso

0.36 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+5.8 g, +1620%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

5.0 g10% VG

Red Bell Pepper has higher total sugars (5.0 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 mg

Peperone Rosso

152 mg169% VG

Red Bell Pepper has higher vitamin c (152 mg vs 0 mg).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

10 µg1% VG

Peperone Rosso

187 µg21% VG

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+177 µg, +1710%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.46 mg3% VG

Peperone Rosso

1.9 mg13% VG

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.46 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 mg, +305%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Peperone Rosso

5.8 µg5% VG

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.3 µg, +1030%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

6.9 µg2% VG

Peperone Rosso

55 µg14% VG

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+48 µg, +696%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg10% VG

Peperone Rosso

0.06 mg5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.20 mg15% VG

Peperone Rosso

0.10 mg8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

23.6 mg147% VG

Peperone Rosso

1.2 mg7% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 1.2 mg in Red Bell Pepper (+22.4 mg, +1924%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg33% VG

Peperone Rosso

0.38 mg8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+1.3 mg, +338%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg61% VG

Peperone Rosso

0.35 mg20% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.69 mg, +198%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg24% VG

Peperone Rosso

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

127 mg6% VG

Peperone Rosso

4.8 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+123 mg, +2574%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

440 mg9% VG

Peperone Rosso

251 mg5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+189 mg, +75%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.8 mg2% VG

Peperone Rosso

8.3 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+17.5 mg, +210%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg10% VG

Peperone Rosso

0.51 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.51 mg in Red Bell Pepper (+1.3 mg, +250%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

49.9 mg12% VG

Peperone Rosso

14.3 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+35.6 mg, +249%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

392 mg31% VG

Peperone Rosso

30.9 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+361 mg, +1167%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg16% VG

Peperone Rosso

0.30 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+1.4 mg, +478%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 g9% VG

Peperone Rosso

0.04 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+1.7 g, +4766%).

Nutriente

Petto di PolloAmount per 100 kcal (61 g)

Peperone RossoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

101 kcal5% VG

Peperone Rosso

100 kcal5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

18.9 g38% VG

Peperone Rosso

3.2 g6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 3.2 g in Red Bell Pepper (+15.7 g, +492%).

CarboidratiPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

19.5 g7% VG

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (19.5 g vs 0 g).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

6.8 g24% VG

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (6.8 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

2.2 g3% VG

Peperone Rosso

0.97 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +125%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

13.6 g27% VG

Red Bell Pepper has higher total sugars (13.6 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 mg

Peperone Rosso

412 mg458% VG

Red Bell Pepper has higher vitamin c (412 mg vs 0 mg).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

3.7 µg

Peperone Rosso

507 µg56% VG

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+503 µg, +13755%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.16 mg1% VG

Peperone Rosso

5.1 mg34% VG

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.9 mg, +2999%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.2 µg

Peperone Rosso

16 µg13% VG

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+16 µg, +8549%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

2.4 µg1% VG

Peperone Rosso

149 µg37% VG

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+146 µg, +5989%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.04 mg4% VG

Peperone Rosso

0.17 mg15% VG

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.07 mg5% VG

Peperone Rosso

0.27 mg21% VG

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.07 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.20 mg, +291%).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

8.4 mg52% VG

Peperone Rosso

3.2 mg20% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 3.2 mg in Red Bell Pepper (+5.2 mg, +164%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.59 mg12% VG

Peperone Rosso

1.0 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.44 mg, +75%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.37 mg22% VG

Peperone Rosso

0.94 mg55% VG

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.37 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.57 mg, +157%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.2 µg9% VG

Peperone Rosso

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

45.1 mg2% VG

Peperone Rosso

12.9 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+32.2 mg, +249%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

156 mg3% VG

Peperone Rosso

682 mg15% VG

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+525 mg, +336%).

CalcioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

9.2 mg1% VG

Peperone Rosso

22.6 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+13.5 mg, +147%).

FerroPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.63 mg4% VG

Peperone Rosso

1.4 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.75 mg, +119%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

17.7 mg4% VG

Peperone Rosso

38.8 mg9% VG

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+21.1 mg, +119%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

139 mg11% VG

Peperone Rosso

84.0 mg7% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 84.0 mg in Red Bell Pepper (+55.1 mg, +66%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.61 mg6% VG

Peperone Rosso

0.81 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.61 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.20 mg, +32%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.62 g3% VG

Peperone Rosso

0.10 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+0.52 g, +536%).

Nutriente

Petto di PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

Peperone RossoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

300 kcal15% VG

Peperone Rosso

300 kcal15% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

56.5 g113% VG

Peperone Rosso

9.6 g19% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 9.6 g in Red Bell Pepper (+46.9 g, +489%).

CarboidratiPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

58.4 g21% VG

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (58.4 g vs 0 g).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

20.3 g73% VG

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (20.3 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.5 g8% VG

Peperone Rosso

2.9 g4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+3.6 g, +124%).

ZuccheriPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 g

Peperone Rosso

40.7 g81% VG

Red Bell Pepper has higher total sugars (40.7 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0 mg

Peperone Rosso

1,236 mg1373% VG

Red Bell Pepper has higher vitamin c (1,236 mg vs 0 mg).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

11 µg1% VG

Peperone Rosso

1,520 µg169% VG

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,509 µg, +13817%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.49 mg3% VG

Peperone Rosso

15.3 mg102% VG

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14.8 mg, +3012%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Peperone Rosso

47 µg40% VG

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+47 µg, +8587%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

7.3 µg2% VG

Peperone Rosso

445 µg111% VG

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+438 µg, +6016%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.13 mg11% VG

Peperone Rosso

0.52 mg44% VG

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.40 mg, +310%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

0.21 mg16% VG

Peperone Rosso

0.82 mg63% VG

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.21 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.61 mg, +293%).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.0 mg156% VG

Peperone Rosso

9.5 mg59% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 9.5 mg in Red Bell Pepper (+15.5 mg, +163%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

1.7 mg35% VG

Peperone Rosso

3.1 mg61% VG

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.3 mg, +76%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Petto di Pollo

1.1 mg64% VG

Peperone Rosso

2.8 mg166% VG

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 1.1 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.7 mg, +158%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg26% VG

Peperone Rosso

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

135 mg6% VG

Peperone Rosso

38.7 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+96.0 mg, +248%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

466 mg10% VG

Peperone Rosso

2,042 mg43% VG

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,577 mg, +338%).

CalcioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

27.3 mg2% VG

Peperone Rosso

67.8 mg5% VG

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+40.5 mg, +148%).

FerroPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

1.9 mg11% VG

Peperone Rosso

4.2 mg23% VG

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.3 mg, +120%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

52.8 mg13% VG

Peperone Rosso

116 mg28% VG

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+63.4 mg, +120%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

415 mg33% VG

Peperone Rosso

252 mg20% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 252 mg in Red Bell Pepper (+163 mg, +65%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Petto di Pollo

1.8 mg17% VG

Peperone Rosso

2.4 mg22% VG

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.60 mg, +33%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 g9% VG

Peperone Rosso

0.29 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+1.5 g, +533%).

Petto di Pollo vs Peperone Rosso

Petto di Pollo

Peperone Rosso

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto