Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Poivron Rouge

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Légumes

Poivron Rouge

31Calories

1.0Protéines

2.1Fibres

127.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-81%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 165 kcal, 134 kcal less).

Plus de Protéines

+3033%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+30.0 g, +3033%).

Plus de Fibres

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.1 g).

Plus de Vitamine C

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+128 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Poivron Rouge100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Poivron Rouge

31 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+134 kcal, +432%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Poivron Rouge

0.99 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+30.0 g, +3033%).

GlucidesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

6.0 g2% VQ

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (6.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

2.1 g8% VQ

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.1 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Poivron Rouge

0.30 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+3.3 g, +1090%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

4.2 g8% VQ

Red Bell Pepper has higher total sugars (4.2 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Poivron Rouge

128 mg142% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin c (128 mg vs 0 mg).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Poivron Rouge

157 µg17% VQ

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+151 µg, +2517%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Poivron Rouge

1.6 mg11% VQ

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.3 mg, +485%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Poivron Rouge

4.9 µg4% VQ

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.6 µg, +1533%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Poivron Rouge

46 µg12% VQ

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+42 µg, +1050%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Poivron Rouge

0.05 mg5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Poivron Rouge

0.09 mg7% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Poivron Rouge

0.98 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+12.7 mg, +1300%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Poivron Rouge

0.32 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.64 mg, +203%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Poivron Rouge

0.29 mg17% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.29 mg in Red Bell Pepper (+0.31 mg, +106%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Poivron Rouge

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Poivron Rouge

4.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+70.0 mg, +1750%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Poivron Rouge

211 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+45.0 mg, +21%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

7.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+8.0 mg, +114%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Poivron Rouge

0.43 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+0.61 mg, +142%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Poivron Rouge

12.0 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+17.0 mg, +142%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Poivron Rouge

26.0 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+202 mg, +777%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Poivron Rouge

0.25 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+0.75 mg, +300%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Poivron Rouge

0.03 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.03 g in Red Bell Pepper (+0.98 g, +3267%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Poivron Rouge119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Poivron Rouge

37 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+247 kcal, +669%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Poivron Rouge

1.2 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+52.2 g, +4429%).

GlucidesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

7.2 g3% VQ

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (7.2 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

2.5 g9% VQ

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Poivron Rouge

0.36 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+5.8 g, +1620%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

5.0 g10% VQ

Red Bell Pepper has higher total sugars (5.0 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Poivron Rouge

152 mg169% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin c (152 mg vs 0 mg).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Poivron Rouge

187 µg21% VQ

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+177 µg, +1710%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Poivron Rouge

1.9 mg13% VQ

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.46 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 mg, +305%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Poivron Rouge

5.8 µg5% VQ

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.3 µg, +1030%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Poivron Rouge

55 µg14% VQ

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+48 µg, +696%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Poivron Rouge

0.06 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Poivron Rouge

0.10 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.10 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Poivron Rouge

1.2 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 1.2 mg in Red Bell Pepper (+22.4 mg, +1924%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Poivron Rouge

0.38 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+1.3 mg, +338%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Poivron Rouge

0.35 mg20% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.69 mg, +198%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Poivron Rouge

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Poivron Rouge

4.8 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+123 mg, +2574%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Poivron Rouge

251 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+189 mg, +75%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Poivron Rouge

8.3 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+17.5 mg, +210%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Poivron Rouge

0.51 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.51 mg in Red Bell Pepper (+1.3 mg, +250%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Poivron Rouge

14.3 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+35.6 mg, +249%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Poivron Rouge

30.9 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+361 mg, +1167%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Poivron Rouge

0.30 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+1.4 mg, +478%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Poivron Rouge

0.04 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+1.7 g, +4766%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

Poivron RougeAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Poivron Rouge

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Poivron Rouge

3.2 g6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 3.2 g in Red Bell Pepper (+15.7 g, +492%).

GlucidesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

19.5 g7% VQ

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (19.5 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

6.8 g24% VQ

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (6.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Poivron Rouge

0.97 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +125%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

13.6 g27% VQ

Red Bell Pepper has higher total sugars (13.6 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Poivron Rouge

412 mg458% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin c (412 mg vs 0 mg).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Poivron Rouge

507 µg56% VQ

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+503 µg, +13755%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Poivron Rouge

5.1 mg34% VQ

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.9 mg, +2999%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Poivron Rouge

16 µg13% VQ

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+16 µg, +8549%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Poivron Rouge

149 µg37% VQ

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+146 µg, +5989%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.17 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.27 mg21% VQ

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.07 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.20 mg, +291%).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Poivron Rouge

3.2 mg20% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 3.2 mg in Red Bell Pepper (+5.2 mg, +164%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Poivron Rouge

1.0 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.44 mg, +75%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Poivron Rouge

0.94 mg55% VQ

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.37 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.57 mg, +157%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Poivron Rouge

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Poivron Rouge

12.9 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+32.2 mg, +249%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Poivron Rouge

682 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+525 mg, +336%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Poivron Rouge

22.6 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+13.5 mg, +147%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Poivron Rouge

1.4 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.75 mg, +119%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Poivron Rouge

38.8 mg9% VQ

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+21.1 mg, +119%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Poivron Rouge

84.0 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 84.0 mg in Red Bell Pepper (+55.1 mg, +66%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Poivron Rouge

0.81 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.61 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.20 mg, +32%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Poivron Rouge

0.10 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+0.52 g, +536%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

Poivron RougeNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Poivron Rouge

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Poivron Rouge

9.6 g19% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 9.6 g in Red Bell Pepper (+46.9 g, +489%).

GlucidesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

58.4 g21% VQ

Red Bell Pepper has higher carbohydrates (58.4 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

20.3 g73% VQ

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (20.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Poivron Rouge

2.9 g4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+3.6 g, +124%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Poivron Rouge

40.7 g81% VQ

Red Bell Pepper has higher total sugars (40.7 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Poivron Rouge

1,236 mg1373% VQ

Red Bell Pepper has higher vitamin c (1,236 mg vs 0 mg).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Poivron Rouge

1,520 µg169% VQ

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,509 µg, +13817%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Poivron Rouge

15.3 mg102% VQ

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14.8 mg, +3012%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Poivron Rouge

47 µg40% VQ

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+47 µg, +8587%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Poivron Rouge

445 µg111% VQ

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+438 µg, +6016%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Poivron Rouge

0.52 mg44% VQ

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.40 mg, +310%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Poivron Rouge

0.82 mg63% VQ

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.21 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.61 mg, +293%).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Poivron Rouge

9.5 mg59% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 9.5 mg in Red Bell Pepper (+15.5 mg, +163%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Poivron Rouge

3.1 mg61% VQ

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.3 mg, +76%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Poivron Rouge

2.8 mg166% VQ

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 1.1 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.7 mg, +158%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Poivron Rouge

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Poivron Rouge

38.7 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+96.0 mg, +248%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Poivron Rouge

2,042 mg43% VQ

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,577 mg, +338%).

CalciumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Poivron Rouge

67.8 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+40.5 mg, +148%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Poivron Rouge

4.2 mg23% VQ

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.3 mg, +120%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Poivron Rouge

116 mg28% VQ

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+63.4 mg, +120%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Poivron Rouge

252 mg20% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 252 mg in Red Bell Pepper (+163 mg, +65%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Poivron Rouge

2.4 mg22% VQ

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.60 mg, +33%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Poivron Rouge

0.29 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+1.5 g, +533%).

Blanc de Poulet vs Poivron Rouge

Blanc de Poulet

Poivron Rouge

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif