Compara Nutrición Lado a Lado

Dátiles Medjool vs Piña

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Plump wrinkly dark amber Medjool dates on a modern plate

Frutas

Dátiles Medjool

277Calorías

1.8Proteína

6.7Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

Frutas

Piña

50Calorías

0.5Proteína

1.4Fibra

47.8Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-82%

Piña

Pineapple has fewer calories (energy) (50 kcal vs 277 kcal, 227 kcal less).

Más Proteína

+235%

Dátiles Medjool

Dates (Medjool) provides 1.8 g vs 0.54 g in Pineapple (+1.3 g, +235%).

Más Fibra

+379%

Dátiles Medjool

Dates (Medjool) provides 6.7 g vs 1.4 g in Pineapple (+5.3 g, +379%).

Más Vitamina C

Piña

Pineapple provides 47.8 mg vs 0 mg in Dates (Medjool) (+47.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Dátiles Medjool100 g edible portion

Piña100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Dátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

277 kcal14% VD

Piña

50 kcal3% VD

Dates (Medjool) provides 277 kcal vs 50 kcal in Pineapple (+227 kcal, +454%).

ProteínaDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

1.8 g4% VD

Piña

0.54 g1% VD

Dates (Medjool) provides 1.8 g vs 0.54 g in Pineapple (+1.3 g, +235%).

CarbohidratosDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

75.0 g27% VD

Piña

13.1 g5% VD

Dates (Medjool) provides 75.0 g vs 13.1 g in Pineapple (+61.9 g, +471%).

Fibra DietéticaDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

6.7 g24% VD

Piña

1.4 g5% VD

Dates (Medjool) provides 6.7 g vs 1.4 g in Pineapple (+5.3 g, +379%).

Grasa TotalSimilar

Dátiles Medjool

0.15 g

Piña

0.12 g

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of total fat (0.15 g).

AzúcaresDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

66.5 g133% VD

Piña

9.9 g20% VD

Dates (Medjool) provides 66.5 g vs 9.9 g in Pineapple (+56.6 g, +575%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Dátiles Medjool

0 mg

Piña

47.8 mg53% VD

Pineapple has higher vitamin c (47.8 mg vs 0 mg).

Vitamina ADátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

7.0 µg1% VD

Piña

3.0 µg

Dates (Medjool) provides 7.0 µg vs 3.0 µg in Pineapple (+4.0 µg, +133%).

Vitamina DSimilar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Dátiles Medjool

0.05 mg

Piña

0.02 mg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.05 mg).

Vitamina KDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

2.7 µg2% VD

Piña

0.7 µg1% VD

Dates (Medjool) provides 2.7 µg vs 0.7 µg in Pineapple (+2.0 µg, +286%).

Ácido FólicoPiña más alto

Dátiles Medjool

15 µg4% VD

Piña

18 µg5% VD

Pineapple provides 18 µg vs 15 µg in Dates (Medjool) (+3.0 µg, +20%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Dátiles Medjool

0.05 mg4% VD

Piña

0.08 mg7% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Dátiles Medjool

0.06 mg5% VD

Piña

0.03 mg2% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Dátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

1.6 mg10% VD

Piña

0.50 mg3% VD

Dates (Medjool) provides 1.6 mg vs 0.50 mg in Pineapple (+1.1 mg, +222%).

Vitamina B5Dátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

0.81 mg16% VD

Piña

0.21 mg4% VD

Dates (Medjool) provides 0.81 mg vs 0.21 mg in Pineapple (+0.59 mg, +278%).

Vitamina B6Dátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

0.25 mg15% VD

Piña

0.11 mg7% VD

Dates (Medjool) provides 0.25 mg vs 0.11 mg in Pineapple (+0.14 mg, +122%).

Vitamina B12Similar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Dátiles Medjool

1.0 mg

Piña

1.0 mg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotasioDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

696 mg15% VD

Piña

109 mg2% VD

Dates (Medjool) provides 696 mg vs 109 mg in Pineapple (+587 mg, +539%).

CalcioDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

64.0 mg5% VD

Piña

13.0 mg1% VD

Dates (Medjool) provides 64.0 mg vs 13.0 mg in Pineapple (+51.0 mg, +392%).

HierroDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

0.90 mg5% VD

Piña

0.29 mg2% VD

Dates (Medjool) provides 0.90 mg vs 0.29 mg in Pineapple (+0.61 mg, +210%).

MagnesioDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

54.0 mg13% VD

Piña

12.0 mg3% VD

Dates (Medjool) provides 54.0 mg vs 12.0 mg in Pineapple (+42.0 mg, +350%).

FósforoDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

62.0 mg5% VD

Piña

8.0 mg1% VD

Dates (Medjool) provides 62.0 mg vs 8.0 mg in Pineapple (+54.0 mg, +675%).

ZincDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

0.44 mg4% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Dates (Medjool) provides 0.44 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.32 mg, +267%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Dátiles Medjool

0.03 g

Piña

0.01 g

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Dátiles Medjool24 g (1 date (24 g))

Piña165 g (1 cup chunks (165 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Piña más alto

Dátiles Medjool

66 kcal3% VD

Piña

83 kcal4% VD

Pineapple provides 83 kcal vs 66 kcal in Dates (Medjool) (+16 kcal, +24%).

ProteínaPiña más alto

Dátiles Medjool

0.43 g1% VD

Piña

0.89 g2% VD

Pineapple provides 0.89 g vs 0.43 g in Dates (Medjool) (+0.46 g, +105%).

CarbohidratosPiña más alto

Dátiles Medjool

18.0 g7% VD

Piña

21.6 g8% VD

Pineapple provides 21.6 g vs 18.0 g in Dates (Medjool) (+3.7 g, +20%).

Fibra DietéticaPiña más alto

Dátiles Medjool

1.6 g6% VD

Piña

2.3 g8% VD

Pineapple provides 2.3 g vs 1.6 g in Dates (Medjool) (+0.70 g, +44%).

Grasa TotalPiña más alto

Dátiles Medjool

0.04 g

Piña

0.20 g

Pineapple provides slightly more total fat (0.20 g vs 0.04 g).

AzúcaresSimilar

Dátiles Medjool

16.0 g32% VD

Piña

16.3 g33% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of total sugars (16.0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Dátiles Medjool

0 mg

Piña

78.9 mg88% VD

Pineapple has higher vitamin c (78.9 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Dátiles Medjool

1.7 µg

Piña

4.9 µg1% VD

Pineapple provides 4.9 µg vs 1.7 µg in Dates (Medjool) (+3.3 µg, +195%).

Vitamina DSimilar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Dátiles Medjool

0.01 mg

Piña

0.03 mg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.01 mg).

Vitamina KPiña más alto

Dátiles Medjool

0.6 µg1% VD

Piña

1.2 µg1% VD

Pineapple provides 1.2 µg vs 0.6 µg in Dates (Medjool) (+0.5 µg, +78%).

Ácido FólicoPiña más alto

Dátiles Medjool

3.6 µg1% VD

Piña

30 µg7% VD

Pineapple provides 30 µg vs 3.6 µg in Dates (Medjool) (+26 µg, +725%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.01 mg1% VD

Piña

0.13 mg11% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Dátiles Medjool

0.01 mg1% VD

Piña

0.05 mg4% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.39 mg2% VD

Piña

0.83 mg5% VD

Pineapple provides 0.83 mg vs 0.39 mg in Dates (Medjool) (+0.44 mg, +114%).

Vitamina B5Piña más alto

Dátiles Medjool

0.19 mg4% VD

Piña

0.35 mg7% VD

Pineapple provides 0.35 mg vs 0.19 mg in Dates (Medjool) (+0.16 mg, +82%).

Vitamina B6Piña más alto

Dátiles Medjool

0.06 mg4% VD

Piña

0.18 mg11% VD

Pineapple provides slightly more vitamin b6 (0.18 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPiña más alto

Dátiles Medjool

0.24 mg

Piña

1.7 mg

Pineapple provides 1.7 mg vs 0.24 mg in Dates (Medjool) (+1.4 mg, +588%).

PotasioPiña más alto

Dátiles Medjool

167 mg4% VD

Piña

180 mg4% VD

Pineapple provides 180 mg vs 167 mg in Dates (Medjool) (+12.8 mg, +8%).

CalcioPiña más alto

Dátiles Medjool

15.4 mg1% VD

Piña

21.5 mg2% VD

Pineapple provides 21.5 mg vs 15.4 mg in Dates (Medjool) (+6.1 mg, +40%).

HierroPiña más alto

Dátiles Medjool

0.22 mg1% VD

Piña

0.48 mg3% VD

Pineapple provides 0.48 mg vs 0.22 mg in Dates (Medjool) (+0.26 mg, +122%).

MagnesioPiña más alto

Dátiles Medjool

13.0 mg3% VD

Piña

19.8 mg5% VD

Pineapple provides 19.8 mg vs 13.0 mg in Dates (Medjool) (+6.8 mg, +53%).

FósforoDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

14.9 mg1% VD

Piña

13.2 mg1% VD

Dates (Medjool) provides 14.9 mg vs 13.2 mg in Pineapple (+1.7 mg, +13%).

ZincPiña más alto

Dátiles Medjool

0.11 mg1% VD

Piña

0.20 mg2% VD

Pineapple provides slightly more zinc (0.20 mg vs 0.11 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Dátiles Medjool

0.01 g

Piña

0.01 g

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

Dátiles MedjoolAmount per 100 kcal (36 g)

PiñaAmount per 100 kcal (200 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Dátiles Medjool

100 kcal5% VD

Piña

100 kcal5% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPiña más alto

Dátiles Medjool

0.65 g1% VD

Piña

1.1 g2% VD

Pineapple provides 1.1 g vs 0.65 g in Dates (Medjool) (+0.43 g, +66%).

CarbohidratosSimilar

Dátiles Medjool

27.0 g10% VD

Piña

26.2 g10% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of carbohydrates (27.0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Dátiles Medjool

2.4 g9% VD

Piña

2.8 g10% VD

Pineapple provides 2.8 g vs 2.4 g in Dates (Medjool) (+0.39 g, +16%).

Grasa TotalPiña más alto

Dátiles Medjool

0.05 g

Piña

0.24 g

Pineapple provides 0.24 g vs 0.05 g in Dates (Medjool) (+0.19 g, +344%).

AzúcaresDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

23.9 g48% VD

Piña

19.7 g39% VD

Dates (Medjool) provides 23.9 g vs 19.7 g in Pineapple (+4.2 g, +21%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Dátiles Medjool

0 mg

Piña

95.6 mg106% VD

Pineapple has higher vitamin c (95.6 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Dátiles Medjool

2.5 µg

Piña

6.0 µg1% VD

Pineapple provides 6.0 µg vs 2.5 µg in Dates (Medjool) (+3.5 µg, +138%).

Vitamina DSimilar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Dátiles Medjool

0.02 mg

Piña

0.04 mg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.02 mg).

Vitamina KPiña más alto

Dátiles Medjool

1.0 µg1% VD

Piña

1.4 µg1% VD

Pineapple provides 1.4 µg vs 1.0 µg in Dates (Medjool) (+0.4 µg, +44%).

Ácido FólicoPiña más alto

Dátiles Medjool

5.4 µg1% VD

Piña

36 µg9% VD

Pineapple provides 36 µg vs 5.4 µg in Dates (Medjool) (+31 µg, +567%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.02 mg2% VD

Piña

0.16 mg13% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Dátiles Medjool

0.02 mg2% VD

Piña

0.06 mg5% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.58 mg4% VD

Piña

1.0 mg6% VD

Pineapple provides 1.0 mg vs 0.58 mg in Dates (Medjool) (+0.42 mg, +73%).

Vitamina B5Piña más alto

Dátiles Medjool

0.29 mg6% VD

Piña

0.43 mg9% VD

Pineapple provides 0.43 mg vs 0.29 mg in Dates (Medjool) (+0.14 mg, +47%).

Vitamina B6Piña más alto

Dátiles Medjool

0.09 mg5% VD

Piña

0.22 mg13% VD

Pineapple provides 0.22 mg vs 0.09 mg in Dates (Medjool) (+0.13 mg, +150%).

Vitamina B12Similar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPiña más alto

Dátiles Medjool

0.36 mg

Piña

2.0 mg

Pineapple provides 2.0 mg vs 0.36 mg in Dates (Medjool) (+1.6 mg, +456%).

PotasioDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

251 mg5% VD

Piña

218 mg5% VD

Dates (Medjool) provides 251 mg vs 218 mg in Pineapple (+32.6 mg, +15%).

CalcioPiña más alto

Dátiles Medjool

23.0 mg2% VD

Piña

26.0 mg2% VD

Pineapple provides 26.0 mg vs 23.0 mg in Dates (Medjool) (+3.0 mg, +13%).

HierroPiña más alto

Dátiles Medjool

0.32 mg2% VD

Piña

0.58 mg3% VD

Pineapple provides 0.58 mg vs 0.32 mg in Dates (Medjool) (+0.26 mg, +79%).

MagnesioPiña más alto

Dátiles Medjool

19.4 mg5% VD

Piña

24.0 mg6% VD

Pineapple provides 24.0 mg vs 19.4 mg in Dates (Medjool) (+4.6 mg, +23%).

FósforoDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

22.3 mg2% VD

Piña

16.0 mg1% VD

Dates (Medjool) provides 22.3 mg vs 16.0 mg in Pineapple (+6.3 mg, +40%).

ZincPiña más alto

Dátiles Medjool

0.16 mg1% VD

Piña

0.24 mg2% VD

Pineapple provides 0.24 mg vs 0.16 mg in Dates (Medjool) (+0.08 mg, +52%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Dátiles Medjool

0.01 g

Piña

0.02 g

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

Dátiles MedjoolNormalized to 300 kcal (108 g)

PiñaNormalized to 300 kcal (600 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Dátiles Medjool

299 kcal15% VD

Piña

300 kcal15% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (299 kcal).

ProteínaPiña más alto

Dátiles Medjool

2.0 g4% VD

Piña

3.2 g6% VD

Pineapple provides 3.2 g vs 2.0 g in Dates (Medjool) (+1.3 g, +66%).

CarbohidratosSimilar

Dátiles Medjool

81.0 g29% VD

Piña

78.7 g29% VD

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of carbohydrates (81.0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Dátiles Medjool

7.2 g26% VD

Piña

8.4 g30% VD

Pineapple provides 8.4 g vs 7.2 g in Dates (Medjool) (+1.2 g, +16%).

Grasa TotalPiña más alto

Dátiles Medjool

0.16 g

Piña

0.72 g1% VD

Pineapple provides 0.72 g vs 0.16 g in Dates (Medjool) (+0.56 g, +344%).

AzúcaresDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

71.8 g144% VD

Piña

59.1 g118% VD

Dates (Medjool) provides 71.8 g vs 59.1 g in Pineapple (+12.7 g, +21%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Dátiles Medjool

0 mg

Piña

287 mg319% VD

Pineapple has higher vitamin c (287 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Dátiles Medjool

7.6 µg1% VD

Piña

18 µg2% VD

Pineapple provides 18 µg vs 7.6 µg in Dates (Medjool) (+10 µg, +138%).

Vitamina DSimilar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPiña más alto

Dátiles Medjool

0.05 mg

Piña

0.12 mg1% VD

Pineapple provides slightly more vitamin e (0.12 mg vs 0.05 mg).

Vitamina KPiña más alto

Dátiles Medjool

2.9 µg2% VD

Piña

4.2 µg3% VD

Pineapple provides 4.2 µg vs 2.9 µg in Dates (Medjool) (+1.3 µg, +44%).

Ácido FólicoPiña más alto

Dátiles Medjool

16 µg4% VD

Piña

108 µg27% VD

Pineapple provides 108 µg vs 16 µg in Dates (Medjool) (+92 µg, +567%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.05 mg5% VD

Piña

0.47 mg40% VD

Pineapple provides 0.47 mg vs 0.05 mg in Dates (Medjool) (+0.42 mg, +778%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Piña más alto

Dátiles Medjool

0.06 mg5% VD

Piña

0.19 mg15% VD

Pineapple provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Dátiles Medjool

1.7 mg11% VD

Piña

3.0 mg19% VD

Pineapple provides 3.0 mg vs 1.7 mg in Dates (Medjool) (+1.3 mg, +73%).

Vitamina B5Piña más alto

Dátiles Medjool

0.87 mg17% VD

Piña

1.3 mg26% VD

Pineapple provides 1.3 mg vs 0.87 mg in Dates (Medjool) (+0.41 mg, +47%).

Vitamina B6Piña más alto

Dátiles Medjool

0.27 mg16% VD

Piña

0.67 mg40% VD

Pineapple provides 0.67 mg vs 0.27 mg in Dates (Medjool) (+0.40 mg, +150%).

Vitamina B12Similar

Dátiles Medjool

0 µg

Piña

0 µg

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPiña más alto

Dátiles Medjool

1.1 mg

Piña

6.0 mg

Pineapple provides 6.0 mg vs 1.1 mg in Dates (Medjool) (+4.9 mg, +456%).

PotasioDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

752 mg16% VD

Piña

654 mg14% VD

Dates (Medjool) provides 752 mg vs 654 mg in Pineapple (+97.7 mg, +15%).

CalcioPiña más alto

Dátiles Medjool

69.1 mg5% VD

Piña

78.0 mg6% VD

Pineapple provides 78.0 mg vs 69.1 mg in Dates (Medjool) (+8.9 mg, +13%).

HierroPiña más alto

Dátiles Medjool

0.97 mg5% VD

Piña

1.7 mg10% VD

Pineapple provides 1.7 mg vs 0.97 mg in Dates (Medjool) (+0.77 mg, +79%).

MagnesioPiña más alto

Dátiles Medjool

58.3 mg14% VD

Piña

72.0 mg17% VD

Pineapple provides 72.0 mg vs 58.3 mg in Dates (Medjool) (+13.7 mg, +23%).

FósforoDátiles Medjool más alto

Dátiles Medjool

67.0 mg5% VD

Piña

48.0 mg4% VD

Dates (Medjool) provides 67.0 mg vs 48.0 mg in Pineapple (+19.0 mg, +40%).

ZincPiña más alto

Dátiles Medjool

0.48 mg4% VD

Piña

0.72 mg7% VD

Pineapple provides 0.72 mg vs 0.48 mg in Dates (Medjool) (+0.24 mg, +52%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Dátiles Medjool

0.03 g

Piña

0.05 g

Both Dates (Medjool) and Pineapple provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Dátiles Medjool vs Piña

Dátiles Medjool

Piña

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación