Compara Nutrición Lado a Lado

Yogur Griego vs Piña

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Lácteos

Yogur Griego

59Calorías

10.2Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

Frutas

Piña

50Calorías

0.5Proteína

1.4Fibra

47.8Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-15%

Piña

Pineapple has fewer calories (energy) (50 kcal vs 59 kcal, 9 kcal less).

Más Proteína

+1787%

Yogur Griego

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.54 g in Pineapple (+9.6 g, +1787%).

Más Fibra

Piña

Pineapple provides 1.4 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.4 g).

Más Vitamina C

Piña

Pineapple provides 47.8 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+47.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Yogur Griego100 g edible portion

Piña100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

59 kcal3% VD

Piña

50 kcal3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 50 kcal in Pineapple (+9 kcal, +18%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

10.2 g20% VD

Piña

0.54 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.54 g in Pineapple (+9.6 g, +1787%).

CarbohidratosPiña más alto

Yogur Griego

3.6 g1% VD

Piña

13.1 g5% VD

Pineapple provides 13.1 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.5 g, +264%).

Fibra DietéticaPiña más alto

Yogur Griego

0 g

Piña

1.4 g5% VD

Pineapple has higher dietary fiber (1.4 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.39 g1% VD

Piña

0.12 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.12 g in Pineapple (+0.27 g, +225%).

AzúcaresPiña más alto

Yogur Griego

3.2 g6% VD

Piña

9.9 g20% VD

Pineapple provides 9.9 g vs 3.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.6 g, +204%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Yogur Griego

0 mg

Piña

47.8 mg53% VD

Pineapple has higher vitamin c (47.8 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Yogur Griego

2.0 µg

Piña

3.0 µg

Pineapple provides 3.0 µg vs 2.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 µg, +50%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Piña

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.03 mg

Piña

0.02 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.03 mg).

Vitamina KPiña más alto

Yogur Griego

0.2 µg

Piña

0.7 µg1% VD

Pineapple provides 0.7 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.5 µg, +250%).

Ácido FólicoPiña más alto

Yogur Griego

7.0 µg2% VD

Piña

18 µg5% VD

Pineapple provides 18 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+11 µg, +157%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Yogur Griego

0.02 mg2% VD

Piña

0.08 mg7% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.08 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.28 mg21% VD

Piña

0.03 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.03 mg in Pineapple (+0.25 mg, +769%).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Yogur Griego

0.21 mg1% VD

Piña

0.50 mg3% VD

Pineapple provides 0.50 mg vs 0.21 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.29 mg, +140%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.45 mg9% VD

Piña

0.21 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.21 mg in Pineapple (+0.24 mg, +110%).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.06 mg4% VD

Piña

0.11 mg7% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.8 µg31% VD

Piña

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

36.0 mg2% VD

Piña

1.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+35.0 mg, +3500%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

141 mg3% VD

Piña

109 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 141 mg vs 109 mg in Pineapple (+32.0 mg, +29%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

110 mg8% VD

Piña

13.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 13.0 mg in Pineapple (+97.0 mg, +746%).

HierroPiña más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Piña

0.29 mg2% VD

Pineapple provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.24 mg, +480%).

MagnesioPiña más alto

Yogur Griego

11.0 mg3% VD

Piña

12.0 mg3% VD

Pineapple provides 12.0 mg vs 11.0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 mg, +9%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

135 mg11% VD

Piña

8.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 8.0 mg in Pineapple (+127 mg, +1588%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.52 mg5% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.40 mg, +333%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.12 g1% VD

Piña

0.01 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.01 g).

Nutriente

Yogur Griego200 g (1 cup container (200 g))

Piña165 g (1 cup chunks (165 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

118 kcal6% VD

Piña

83 kcal4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 83 kcal in Pineapple (+36 kcal, +43%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

20.4 g41% VD

Piña

0.89 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.89 g in Pineapple (+19.5 g, +2187%).

CarbohidratosPiña más alto

Yogur Griego

7.2 g3% VD

Piña

21.6 g8% VD

Pineapple provides 21.6 g vs 7.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+14.4 g, +201%).

Fibra DietéticaPiña más alto

Yogur Griego

0 g

Piña

2.3 g8% VD

Pineapple has higher dietary fiber (2.3 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.78 g1% VD

Piña

0.20 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.20 g in Pineapple (+0.58 g, +294%).

AzúcaresPiña más alto

Yogur Griego

6.5 g13% VD

Piña

16.3 g33% VD

Pineapple provides 16.3 g vs 6.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.8 g, +151%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Yogur Griego

0 mg

Piña

78.9 mg88% VD

Pineapple has higher vitamin c (78.9 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Yogur Griego

4.0 µg

Piña

4.9 µg1% VD

Pineapple provides 4.9 µg vs 4.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.9 µg, +24%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Piña

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.06 mg

Piña

0.03 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.06 mg).

Vitamina KPiña más alto

Yogur Griego

0.4 µg

Piña

1.2 µg1% VD

Pineapple provides 1.2 µg vs 0.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.8 µg, +189%).

Ácido FólicoPiña más alto

Yogur Griego

14 µg4% VD

Piña

30 µg7% VD

Pineapple provides 30 µg vs 14 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+16 µg, +112%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Yogur Griego

0.05 mg4% VD

Piña

0.13 mg11% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.56 mg43% VD

Piña

0.05 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.05 mg in Pineapple (+0.50 mg, +953%).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Yogur Griego

0.42 mg3% VD

Piña

0.83 mg5% VD

Pineapple provides 0.83 mg vs 0.42 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.41 mg, +98%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.90 mg18% VD

Piña

0.35 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.35 mg in Pineapple (+0.54 mg, +155%).

Vitamina B6Piña más alto

Yogur Griego

0.13 mg7% VD

Piña

0.18 mg11% VD

Pineapple provides slightly more vitamin b6 (0.18 mg vs 0.13 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.5 µg63% VD

Piña

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

72.0 mg3% VD

Piña

1.7 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 1.7 mg in Pineapple (+70.4 mg, +4264%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

282 mg6% VD

Piña

180 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 180 mg in Pineapple (+102 mg, +57%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

220 mg17% VD

Piña

21.5 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 21.5 mg in Pineapple (+199 mg, +926%).

HierroPiña más alto

Yogur Griego

0.10 mg1% VD

Piña

0.48 mg3% VD

Pineapple provides 0.48 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.38 mg, +378%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

22.0 mg5% VD

Piña

19.8 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 19.8 mg in Pineapple (+2.2 mg, +11%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

270 mg22% VD

Piña

13.2 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 13.2 mg in Pineapple (+257 mg, +1945%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 mg9% VD

Piña

0.20 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.20 mg in Pineapple (+0.84 mg, +425%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.24 g1% VD

Piña

0.01 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.01 g in Pineapple (+0.23 g, +1516%).

Nutriente

Yogur GriegoAmount per 100 kcal (169 g)

PiñaAmount per 100 kcal (200 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

100 kcal5% VD

Piña

100 kcal5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

17.2 g34% VD

Piña

1.1 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 1.1 g in Pineapple (+16.1 g, +1495%).

CarbohidratosPiña más alto

Yogur Griego

6.1 g2% VD

Piña

26.2 g10% VD

Pineapple provides 26.2 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+20.2 g, +331%).

Fibra DietéticaPiña más alto

Yogur Griego

0 g

Piña

2.8 g10% VD

Pineapple has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.66 g1% VD

Piña

0.24 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.66 g vs 0.24 g in Pineapple (+0.42 g, +175%).

AzúcaresPiña más alto

Yogur Griego

5.5 g11% VD

Piña

19.7 g39% VD

Pineapple provides 19.7 g vs 5.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+14.2 g, +260%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Yogur Griego

0 mg

Piña

95.6 mg106% VD

Pineapple has higher vitamin c (95.6 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Yogur Griego

3.4 µg

Piña

6.0 µg1% VD

Pineapple provides 6.0 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.6 µg, +78%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Piña

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.05 mg

Piña

0.04 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.05 mg).

Vitamina KPiña más alto

Yogur Griego

0.3 µg

Piña

1.4 µg1% VD

Pineapple provides 1.4 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.1 µg, +314%).

Ácido FólicoPiña más alto

Yogur Griego

12 µg3% VD

Piña

36 µg9% VD

Pineapple provides 36 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+24 µg, +204%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Yogur Griego

0.04 mg3% VD

Piña

0.16 mg13% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.47 mg36% VD

Piña

0.06 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.06 mg in Pineapple (+0.41 mg, +634%).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Yogur Griego

0.35 mg2% VD

Piña

1.0 mg6% VD

Pineapple provides 1.0 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.65 mg, +184%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.76 mg15% VD

Piña

0.43 mg9% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.76 mg vs 0.43 mg in Pineapple (+0.33 mg, +78%).

Vitamina B6Piña más alto

Yogur Griego

0.11 mg6% VD

Piña

0.22 mg13% VD

Pineapple provides 0.22 mg vs 0.11 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.12 mg, +110%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.3 µg53% VD

Piña

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

60.8 mg3% VD

Piña

2.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 2.0 mg in Pineapple (+58.8 mg, +2942%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

238 mg5% VD

Piña

218 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 238 mg vs 218 mg in Pineapple (+20.3 mg, +9%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

186 mg14% VD

Piña

26.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 26.0 mg in Pineapple (+160 mg, +615%).

HierroPiña más alto

Yogur Griego

0.08 mg

Piña

0.58 mg3% VD

Pineapple provides 0.58 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.50 mg, +586%).

MagnesioPiña más alto

Yogur Griego

18.6 mg4% VD

Piña

24.0 mg6% VD

Pineapple provides 24.0 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.4 mg, +29%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

228 mg18% VD

Piña

16.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 16.0 mg in Pineapple (+212 mg, +1326%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.88 mg8% VD

Piña

0.24 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.24 mg in Pineapple (+0.64 mg, +266%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.20 g1% VD

Piña

0.02 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.02 g in Pineapple (+0.18 g, +1027%).

Nutriente

Yogur GriegoNormalized to 300 kcal (508 g)

PiñaNormalized to 300 kcal (600 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

300 kcal15% VD

Piña

300 kcal15% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

51.8 g104% VD

Piña

3.2 g6% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 3.2 g in Pineapple (+48.5 g, +1498%).

CarbohidratosPiña más alto

Yogur Griego

18.3 g7% VD

Piña

78.7 g29% VD

Pineapple provides 78.7 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+60.4 g, +330%).

Fibra DietéticaPiña más alto

Yogur Griego

0 g

Piña

8.4 g30% VD

Pineapple has higher dietary fiber (8.4 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.0 g3% VD

Piña

0.72 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.0 g vs 0.72 g in Pineapple (+1.3 g, +175%).

AzúcaresPiña más alto

Yogur Griego

16.5 g33% VD

Piña

59.1 g118% VD

Pineapple provides 59.1 g vs 16.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+42.6 g, +259%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Yogur Griego

0 mg

Piña

287 mg319% VD

Pineapple has higher vitamin c (287 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Yogur Griego

10 µg1% VD

Piña

18 µg2% VD

Pineapple provides 18 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+7.8 µg, +77%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Piña

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.15 mg1% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamina KPiña más alto

Yogur Griego

1.0 µg1% VD

Piña

4.2 µg3% VD

Pineapple provides 4.2 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.2 µg, +313%).

Ácido FólicoPiña más alto

Yogur Griego

36 µg9% VD

Piña

108 µg27% VD

Pineapple provides 108 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+72 µg, +204%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Yogur Griego

0.12 mg10% VD

Piña

0.47 mg40% VD

Pineapple provides 0.47 mg vs 0.12 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.36 mg, +306%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.4 mg109% VD

Piña

0.19 mg15% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.19 mg in Pineapple (+1.2 mg, +636%).

Vitamina B3 (Niacina)Piña más alto

Yogur Griego

1.1 mg7% VD

Piña

3.0 mg19% VD

Pineapple provides 3.0 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.9 mg, +184%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

2.3 mg46% VD

Piña

1.3 mg26% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 1.3 mg in Pineapple (+1.00 mg, +78%).

Vitamina B6Piña más alto

Yogur Griego

0.32 mg19% VD

Piña

0.67 mg40% VD

Pineapple provides 0.67 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.35 mg, +110%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

3.8 µg159% VD

Piña

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

183 mg8% VD

Piña

6.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 6.0 mg in Pineapple (+177 mg, +2948%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

716 mg15% VD

Piña

654 mg14% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 716 mg vs 654 mg in Pineapple (+62.3 mg, +10%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

559 mg43% VD

Piña

78.0 mg6% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 78.0 mg in Pineapple (+481 mg, +616%).

HierroPiña más alto

Yogur Griego

0.25 mg1% VD

Piña

1.7 mg10% VD

Pineapple provides 1.7 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.5 mg, +585%).

MagnesioPiña más alto

Yogur Griego

55.9 mg13% VD

Piña

72.0 mg17% VD

Pineapple provides 72.0 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+16.1 mg, +29%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

686 mg55% VD

Piña

48.0 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 48.0 mg in Pineapple (+638 mg, +1329%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.6 mg24% VD

Piña

0.72 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 0.72 mg in Pineapple (+1.9 mg, +267%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.61 g3% VD

Piña

0.05 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.05 g in Pineapple (+0.56 g, +1029%).

Yogur Griego vs Piña

Yogur Griego

Piña

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación