Compara Nutrición Lado a Lado

Limón vs Pera

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limón

29Calorías

1.1Proteína

2.8Fibra

53.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

Frutas

Pera

57Calorías

0.4Proteína

3.1Fibra

4.3Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-49%

Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 57 kcal, 28 kcal less).

Más Proteína

+206%

Limón

Lemon provides 1.1 g vs 0.36 g in Pear (+0.74 g, +206%).

Más Fibra

+11%

Pera

Pear provides 3.1 g vs 2.8 g in Lemon (+0.30 g, +11%).

Más Vitamina C

+1133%

Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 4.3 mg in Pear (+48.7 mg, +1133%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Limón100 g edible portion

Pera100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pera más alto

Limón

29 kcal1% VD

Pera

57 kcal3% VD

Pear provides 57 kcal vs 29 kcal in Lemon (+28 kcal, +97%).

ProteínaLimón más alto

Limón

1.1 g2% VD

Pera

0.36 g1% VD

Lemon provides 1.1 g vs 0.36 g in Pear (+0.74 g, +206%).

CarbohidratosPera más alto

Limón

9.3 g3% VD

Pera

15.2 g6% VD

Pear provides 15.2 g vs 9.3 g in Lemon (+5.9 g, +63%).

Fibra DietéticaPera más alto

Limón

2.8 g10% VD

Pera

3.1 g11% VD

Pear provides 3.1 g vs 2.8 g in Lemon (+0.30 g, +11%).

Grasa TotalLimón más alto

Limón

0.30 g

Pera

0.14 g

Lemon provides 0.30 g vs 0.14 g in Pear (+0.16 g, +114%).

AzúcaresPera más alto

Limón

2.5 g5% VD

Pera

9.8 g20% VD

Pear provides 9.8 g vs 2.5 g in Lemon (+7.3 g, +290%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

53.0 mg59% VD

Pera

4.3 mg5% VD

Lemon provides 53.0 mg vs 4.3 mg in Pear (+48.7 mg, +1133%).

Vitamina ASimilar

Limón

1.0 µg

Pera

1.0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin a (rae) (1.0 µg).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Limón

0.15 mg1% VD

Pera

0.12 mg1% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamina KPera más alto

Limón

0 µg

Pera

4.4 µg4% VD

Pear has higher vitamin k (4.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Limón

11 µg3% VD

Pera

7.0 µg2% VD

Lemon provides 11 µg vs 7.0 µg in Pear (+4.0 µg, +57%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Limón

0.04 mg3% VD

Pera

0.01 mg1% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Limón

0.02 mg2% VD

Pera

0.03 mg2% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pera más alto

Limón

0.10 mg1% VD

Pera

0.16 mg1% VD

Pear provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.16 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B5Limón más alto

Limón

0.19 mg4% VD

Pera

0.05 mg1% VD

Lemon provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.19 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B6Limón más alto

Limón

0.08 mg5% VD

Pera

0.03 mg2% VD

Lemon provides slightly more vitamin b6 (0.08 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

2.0 mg

Pera

1.0 mg

Lemon provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Pear (+1.0 mg, +100%).

PotasioLimón más alto

Limón

138 mg3% VD

Pera

116 mg2% VD

Lemon provides 138 mg vs 116 mg in Pear (+22.0 mg, +19%).

CalcioLimón más alto

Limón

26.0 mg2% VD

Pera

9.0 mg1% VD

Lemon provides 26.0 mg vs 9.0 mg in Pear (+17.0 mg, +189%).

HierroLimón más alto

Limón

0.60 mg3% VD

Pera

0.18 mg1% VD

Lemon provides 0.60 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.42 mg, +233%).

MagnesioLimón más alto

Limón

8.0 mg2% VD

Pera

7.0 mg2% VD

Lemon provides 8.0 mg vs 7.0 mg in Pear (+1.0 mg, +14%).

FósforoLimón más alto

Limón

16.0 mg1% VD

Pera

12.0 mg1% VD

Lemon provides 16.0 mg vs 12.0 mg in Pear (+4.0 mg, +33%).

ZincSimilar

Limón

0.06 mg1% VD

Pera

0.10 mg1% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of zinc (0.06 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Limón

0.04 g

Pera

0.01 g

Both Lemon and Pear provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriente

Limón58 g (1 medium lemon (58 g))

Pera178 g (1 medium pear (178 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pera más alto

Limón

17 kcal1% VD

Pera

101 kcal5% VD

Pear provides 101 kcal vs 17 kcal in Lemon (+85 kcal, +503%).

ProteínaSimilar

Limón

0.64 g1% VD

Pera

0.64 g1% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of protein (0.64 g).

CarbohidratosPera más alto

Limón

5.4 g2% VD

Pera

27.1 g10% VD

Pear provides 27.1 g vs 5.4 g in Lemon (+21.7 g, +402%).

Fibra DietéticaPera más alto

Limón

1.6 g6% VD

Pera

5.5 g20% VD

Pear provides 5.5 g vs 1.6 g in Lemon (+3.9 g, +240%).

Grasa TotalPera más alto

Limón

0.17 g

Pera

0.25 g

Pear provides 0.25 g vs 0.17 g in Lemon (+0.08 g, +43%).

AzúcaresPera más alto

Limón

1.5 g3% VD

Pera

17.4 g35% VD

Pear provides 17.4 g vs 1.5 g in Lemon (+15.9 g, +1097%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

30.7 mg34% VD

Pera

7.7 mg9% VD

Lemon provides 30.7 mg vs 7.7 mg in Pear (+23.1 mg, +302%).

Vitamina APera más alto

Limón

0.6 µg

Pera

1.8 µg

Pear provides 1.8 µg vs 0.6 µg in Lemon (+1.2 µg, +207%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPera más alto

Limón

0.09 mg1% VD

Pera

0.21 mg1% VD

Pear provides 0.21 mg vs 0.09 mg in Lemon (+0.13 mg, +146%).

Vitamina KPera más alto

Limón

0 µg

Pera

7.8 µg7% VD

Pear has higher vitamin k (7.8 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoPera más alto

Limón

6.4 µg2% VD

Pera

12 µg3% VD

Pear provides 12 µg vs 6.4 µg in Lemon (+6.1 µg, +95%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Limón

0.02 mg2% VD

Pera

0.02 mg2% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Limón

0.01 mg1% VD

Pera

0.05 mg4% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pera más alto

Limón

0.06 mg

Pera

0.29 mg2% VD

Pear provides 0.29 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.23 mg, +394%).

Vitamina B5Similar

Limón

0.11 mg2% VD

Pera

0.09 mg2% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.11 mg).

Vitamina B6Similar

Limón

0.05 mg3% VD

Pera

0.05 mg3% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPera más alto

Limón

1.2 mg

Pera

1.8 mg

Pear provides 1.8 mg vs 1.2 mg in Lemon (+0.62 mg, +53%).

PotasioPera más alto

Limón

80.0 mg2% VD

Pera

206 mg4% VD

Pear provides 206 mg vs 80.0 mg in Lemon (+126 mg, +158%).

CalcioPera más alto

Limón

15.1 mg1% VD

Pera

16.0 mg1% VD

Pear provides 16.0 mg vs 15.1 mg in Lemon (+0.94 mg, +6%).

HierroSimilar

Limón

0.35 mg2% VD

Pera

0.32 mg2% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of iron (0.35 mg).

MagnesioPera más alto

Limón

4.6 mg1% VD

Pera

12.5 mg3% VD

Pear provides 12.5 mg vs 4.6 mg in Lemon (+7.8 mg, +169%).

FósforoPera más alto

Limón

9.3 mg1% VD

Pera

21.4 mg2% VD

Pear provides 21.4 mg vs 9.3 mg in Lemon (+12.1 mg, +130%).

ZincPera más alto

Limón

0.03 mg

Pera

0.18 mg2% VD

Pear provides slightly more zinc (0.18 mg vs 0.03 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Limón

0.02 g

Pera

0.01 g

Both Lemon and Pear provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriente

LimónAmount per 100 kcal (345 g)

PeraAmount per 100 kcal (175 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Limón

100 kcal5% VD

Pera

100 kcal5% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaLimón más alto

Limón

3.8 g8% VD

Pera

0.63 g1% VD

Lemon provides 3.8 g vs 0.63 g in Pear (+3.2 g, +502%).

CarbohidratosLimón más alto

Limón

32.2 g12% VD

Pera

26.7 g10% VD

Lemon provides 32.2 g vs 26.7 g in Pear (+5.5 g, +21%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Limón

9.7 g35% VD

Pera

5.4 g19% VD

Lemon provides 9.7 g vs 5.4 g in Pear (+4.2 g, +78%).

Grasa TotalLimón más alto

Limón

1.0 g1% VD

Pera

0.25 g

Lemon provides 1.0 g vs 0.25 g in Pear (+0.79 g, +322%).

AzúcaresPera más alto

Limón

8.6 g17% VD

Pera

17.1 g34% VD

Pear provides 17.1 g vs 8.6 g in Lemon (+8.4 g, +98%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

183 mg203% VD

Pera

7.5 mg8% VD

Lemon provides 183 mg vs 7.5 mg in Pear (+175 mg, +2330%).

Vitamina ALimón más alto

Limón

3.5 µg

Pera

1.8 µg

Lemon provides 3.5 µg vs 1.8 µg in Pear (+1.7 µg, +97%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Limón

0.52 mg3% VD

Pera

0.21 mg1% VD

Lemon provides 0.52 mg vs 0.21 mg in Pear (+0.31 mg, +146%).

Vitamina KPera más alto

Limón

0 µg

Pera

7.7 µg6% VD

Pear has higher vitamin k (7.7 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Limón

38 µg9% VD

Pera

12 µg3% VD

Lemon provides 38 µg vs 12 µg in Pear (+26 µg, +210%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Limón

0.14 mg12% VD

Pera

0.02 mg2% VD

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Limón

0.07 mg5% VD

Pera

0.05 mg3% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Limón

0.35 mg2% VD

Pera

0.28 mg2% VD

Lemon provides 0.35 mg vs 0.28 mg in Pear (+0.06 mg, +22%).

Vitamina B5Limón más alto

Limón

0.66 mg13% VD

Pera

0.09 mg2% VD

Lemon provides 0.66 mg vs 0.09 mg in Pear (+0.57 mg, +664%).

Vitamina B6Limón más alto

Limón

0.28 mg16% VD

Pera

0.05 mg3% VD

Lemon provides 0.28 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.23 mg, +444%).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

6.9 mg

Pera

1.8 mg

Lemon provides 6.9 mg vs 1.8 mg in Pear (+5.2 mg, +294%).

PotasioLimón más alto

Limón

476 mg10% VD

Pera

203 mg4% VD

Lemon provides 476 mg vs 203 mg in Pear (+273 mg, +135%).

CalcioLimón más alto

Limón

89.7 mg7% VD

Pera

15.8 mg1% VD

Lemon provides 89.7 mg vs 15.8 mg in Pear (+74.0 mg, +470%).

HierroLimón más alto

Limón

2.1 mg12% VD

Pera

0.32 mg2% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 0.32 mg in Pear (+1.8 mg, +557%).

MagnesioLimón más alto

Limón

27.6 mg7% VD

Pera

12.3 mg3% VD

Lemon provides 27.6 mg vs 12.3 mg in Pear (+15.4 mg, +125%).

FósforoLimón más alto

Limón

55.2 mg4% VD

Pera

21.0 mg2% VD

Lemon provides 55.2 mg vs 21.0 mg in Pear (+34.2 mg, +163%).

ZincSimilar

Limón

0.21 mg2% VD

Pera

0.18 mg2% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of zinc (0.21 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaLimón más alto

Limón

0.13 g1% VD

Pera

0.01 g

Lemon provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.01 g).

Nutriente

LimónNormalized to 300 kcal (1034 g)

PeraNormalized to 300 kcal (526 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Limón

300 kcal15% VD

Pera

300 kcal15% VD

Both Lemon and Pear provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaLimón más alto

Limón

11.4 g23% VD

Pera

1.9 g4% VD

Lemon provides 11.4 g vs 1.9 g in Pear (+9.5 g, +501%).

CarbohidratosLimón más alto

Limón

96.4 g35% VD

Pera

80.1 g29% VD

Lemon provides 96.4 g vs 80.1 g in Pear (+16.3 g, +20%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Limón

29.0 g103% VD

Pera

16.3 g58% VD

Lemon provides 29.0 g vs 16.3 g in Pear (+12.6 g, +78%).

Grasa TotalLimón más alto

Limón

3.1 g4% VD

Pera

0.74 g1% VD

Lemon provides 3.1 g vs 0.74 g in Pear (+2.4 g, +321%).

AzúcaresPera más alto

Limón

25.9 g52% VD

Pera

51.3 g103% VD

Pear provides 51.3 g vs 25.9 g in Lemon (+25.4 g, +98%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

548 mg609% VD

Pera

22.6 mg25% VD

Lemon provides 548 mg vs 22.6 mg in Pear (+525 mg, +2323%).

Vitamina ALimón más alto

Limón

10 µg1% VD

Pera

5.3 µg1% VD

Lemon provides 10 µg vs 5.3 µg in Pear (+5.1 µg, +97%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Limón

1.6 mg10% VD

Pera

0.63 mg4% VD

Lemon provides 1.6 mg vs 0.63 mg in Pear (+0.92 mg, +146%).

Vitamina KPera más alto

Limón

0 µg

Pera

23 µg19% VD

Pear has higher vitamin k (23 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Limón

114 µg28% VD

Pera

37 µg9% VD

Lemon provides 114 µg vs 37 µg in Pear (+77 µg, +209%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Limón

0.41 mg34% VD

Pera

0.06 mg5% VD

Lemon provides 0.41 mg vs 0.06 mg in Pear (+0.35 mg, +555%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Limón más alto

Limón

0.21 mg16% VD

Pera

0.14 mg11% VD

Lemon provides 0.21 mg vs 0.14 mg in Pear (+0.07 mg, +51%).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Limón

1.0 mg6% VD

Pera

0.85 mg5% VD

Lemon provides 1.0 mg vs 0.85 mg in Pear (+0.19 mg, +22%).

Vitamina B5Limón más alto

Limón

2.0 mg39% VD

Pera

0.26 mg5% VD

Lemon provides 2.0 mg vs 0.26 mg in Pear (+1.7 mg, +662%).

Vitamina B6Limón más alto

Limón

0.83 mg49% VD

Pera

0.15 mg9% VD

Lemon provides 0.83 mg vs 0.15 mg in Pear (+0.67 mg, +442%).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Pera

0 µg

Both Lemon and Pear provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

20.7 mg1% VD

Pera

5.3 mg

Lemon provides 20.7 mg vs 5.3 mg in Pear (+15.4 mg, +293%).

PotasioLimón más alto

Limón

1,427 mg30% VD

Pera

610 mg13% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 610 mg in Pear (+817 mg, +134%).

CalcioLimón más alto

Limón

269 mg21% VD

Pera

47.3 mg4% VD

Lemon provides 269 mg vs 47.3 mg in Pear (+221 mg, +468%).

HierroLimón más alto

Limón

6.2 mg34% VD

Pera

0.95 mg5% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 0.95 mg in Pear (+5.3 mg, +555%).

MagnesioLimón más alto

Limón

82.7 mg20% VD

Pera

36.8 mg9% VD

Lemon provides 82.7 mg vs 36.8 mg in Pear (+45.9 mg, +125%).

FósforoLimón más alto

Limón

165 mg13% VD

Pera

63.1 mg5% VD

Lemon provides 165 mg vs 63.1 mg in Pear (+102 mg, +162%).

ZincLimón más alto

Limón

0.62 mg6% VD

Pera

0.53 mg5% VD

Lemon provides 0.62 mg vs 0.53 mg in Pear (+0.09 mg, +18%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaLimón más alto

Limón

0.40 g2% VD

Pera

0.03 g

Lemon provides 0.40 g vs 0.03 g in Pear (+0.37 g, +1178%).

Limón vs Pera

Limón

Pera

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación