Compara Nutrición Lado a Lado

Pimiento Rojo vs Batata

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Baked sweet potato split open showing vivid orange flesh with natural steam

Verduras

Batata

90Calorías

2.0Proteína

3.3Fibra

19.6Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-66%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 90 kcal, 59 kcal less).

Más Proteína

+103%

Batata

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 2.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +103%).

Más Fibra

+57%

Batata

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 3.3 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +57%).

Más Vitamina C

+552%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+108 mg, +552%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pimiento Rojo100 g edible portion

Batata100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Batata más alto

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Batata

90 kcal5% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 90 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+59 kcal, +190%).

ProteínaBatata más alto

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Batata

2.0 g4% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 2.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +103%).

CarbohidratosBatata más alto

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Batata

20.7 g8% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 20.7 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+14.7 g, +243%).

Fibra DietéticaBatata más alto

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Batata

3.3 g12% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 3.3 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +57%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.30 g

Batata

0.15 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.15 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.15 g, +100%).

AzúcaresBatata más alto

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Batata

6.5 g13% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 6.5 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+2.3 g, +54%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Batata

19.6 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+108 mg, +552%).

Vitamina ABatata más alto

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Batata

961 µg107% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 961 µg vs 157 µg in Red Bell Pepper (+804 µg, +512%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Batata

0.71 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.71 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.87 mg, +123%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Batata

2.3 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.3 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+2.6 µg, +113%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Batata

6.0 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 6.0 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+40 µg, +667%).

Vitamina B1 (Tiamina)Batata más alto

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Batata

0.11 mg9% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Batata

0.11 mg8% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Batata más alto

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Batata

1.5 mg9% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 1.5 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+0.51 mg, +52%).

Vitamina B5Batata más alto

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Batata

0.88 mg18% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 0.88 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.57 mg, +179%).

Vitamina B6Similar

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Batata

0.29 mg17% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.29 mg).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBatata más alto

Pimiento Rojo

4.0 mg

Batata

36.0 mg2% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 36.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+32.0 mg, +800%).

PotasioBatata más alto

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Batata

475 mg10% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 475 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+264 mg, +125%).

CalcioBatata más alto

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Batata

38.0 mg3% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 38.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+31.0 mg, +443%).

HierroBatata más alto

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Batata

0.69 mg4% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 0.69 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+0.26 mg, +60%).

MagnesioBatata más alto

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Batata

27.0 mg6% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 27.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+15.0 mg, +125%).

FósforoBatata más alto

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Batata

54.0 mg4% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 54.0 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+28.0 mg, +108%).

ZincBatata más alto

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Batata

0.32 mg3% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 0.32 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+0.07 mg, +28%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.03 g

Batata

0.05 g

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Batata114 g (1 medium baked potato (114 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Batata más alto

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Batata

103 kcal5% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 103 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+66 kcal, +178%).

ProteínaBatata más alto

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Batata

2.3 g5% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 2.3 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+1.1 g, +94%).

CarbohidratosBatata más alto

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Batata

23.6 g9% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 23.6 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+16.4 g, +229%).

Fibra DietéticaBatata más alto

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Batata

3.8 g13% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 3.8 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+1.3 g, +51%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.36 g

Batata

0.17 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.17 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.19 g, +109%).

AzúcaresBatata más alto

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Batata

7.4 g15% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 7.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+2.4 g, +48%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Batata

22.3 mg25% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 22.3 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+130 mg, +580%).

Vitamina ABatata más alto

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Batata

1,096 µg122% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 1,096 µg vs 187 µg in Red Bell Pepper (+909 µg, +486%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Batata

0.81 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.81 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1.1 mg, +132%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Batata

2.6 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 2.6 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+3.2 µg, +122%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Batata

6.8 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 6.8 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+48 µg, +700%).

Vitamina B1 (Tiamina)Batata más alto

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Batata

0.12 mg10% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Batata

0.12 mg9% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Batata más alto

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Batata

1.7 mg11% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 1.7 mg vs 1.2 mg in Red Bell Pepper (+0.53 mg, +46%).

Vitamina B5Batata más alto

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Batata

1.0 mg20% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+0.63 mg, +167%).

Vitamina B6Similar

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Batata

0.33 mg19% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.35 mg).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBatata más alto

Pimiento Rojo

4.8 mg

Batata

41.0 mg2% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 41.0 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+36.3 mg, +762%).

PotasioBatata más alto

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Batata

542 mg12% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 542 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+290 mg, +116%).

CalcioBatata más alto

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Batata

43.3 mg3% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 43.3 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+35.0 mg, +420%).

HierroBatata más alto

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Batata

0.79 mg4% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 0.79 mg vs 0.51 mg in Red Bell Pepper (+0.27 mg, +54%).

MagnesioBatata más alto

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Batata

30.8 mg7% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 30.8 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+16.5 mg, +116%).

FósforoBatata más alto

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Batata

61.6 mg5% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 61.6 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+30.6 mg, +99%).

ZincBatata más alto

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Batata

0.36 mg3% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 0.36 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+0.07 mg, +23%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.04 g

Batata

0.06 g

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriente

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

BatataAmount per 100 kcal (111 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Batata

100 kcal5% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Batata

2.2 g4% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.2 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.97 g, +43%).

CarbohidratosBatata más alto

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Batata

23.0 g8% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 23.0 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+3.5 g, +18%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Batata

3.7 g13% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 3.7 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+3.1 g, +85%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Batata

0.17 g

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.17 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.80 g, +482%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Batata

7.2 g14% VD

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 7.2 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+6.4 g, +89%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Batata

21.8 mg24% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 21.8 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+391 mg, +1796%).

Vitamina ABatata más alto

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Batata

1,067 µg119% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 1,067 µg vs 507 µg in Red Bell Pepper (+560 µg, +110%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Batata

0.79 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.79 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+4.3 mg, +548%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Batata

2.6 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 2.6 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+13 µg, +520%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Batata

6.7 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 6.7 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+142 µg, +2131%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Batata

0.12 mg10% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.12 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Batata

0.12 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.12 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.16 mg, +133%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Batata

1.7 mg10% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.7 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1.5 mg, +92%).

Vitamina B5Similar

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Batata

0.98 mg20% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (1.0 mg).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Batata

0.32 mg19% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.32 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.62 mg, +196%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBatata más alto

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Batata

40.0 mg2% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 40.0 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+27.0 mg, +209%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Batata

527 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 527 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+154 mg, +29%).

CalcioBatata más alto

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Batata

42.2 mg3% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 42.2 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+19.6 mg, +87%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Batata

0.77 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.77 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.62 mg, +81%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Batata

30.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 30.0 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+8.8 mg, +29%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Batata

59.9 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 59.9 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+24.0 mg, +40%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Batata

0.36 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.36 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.45 mg, +127%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.10 g

Batata

0.06 g

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.10 g).

Nutriente

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

BatataNormalized to 300 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Batata

300 kcal15% VD

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Batata

6.7 g13% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 6.7 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+2.9 g, +43%).

CarbohidratosBatata más alto

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Batata

69.0 g25% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 69.0 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+10.6 g, +18%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Batata

11.0 g39% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 11.0 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+9.3 g, +85%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Batata

0.50 g1% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 0.50 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+2.4 g, +481%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Batata

21.6 g43% VD

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 21.6 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+19.1 g, +88%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Batata

65.3 mg73% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 65.3 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1,171 mg, +1794%).

Vitamina ABatata más alto

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Batata

3,200 µg356% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 3,200 µg vs 1,520 µg in Red Bell Pepper (+1,680 µg, +111%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Batata

2.4 mg16% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 2.4 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+12.9 mg, +547%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Batata

7.7 µg6% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 7.7 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+40 µg, +519%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Batata

20 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 20 µg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+425 µg, +2129%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Batata

0.36 mg30% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.36 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.17 mg, +47%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Batata

0.35 mg27% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.35 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.47 mg, +133%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Batata

5.0 mg31% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 5.0 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+4.5 mg, +91%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Batata

2.9 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.9 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.12 mg, +4%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Batata

0.95 mg56% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.95 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1.9 mg, +196%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Batata

0 µg

Both Red Bell Pepper and Sweet Potato (Baked/Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBatata más alto

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Batata

120 mg5% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 120 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+81.2 mg, +210%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Batata

1,582 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,582 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+461 mg, +29%).

CalcioBatata más alto

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Batata

127 mg10% VD

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 127 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+58.8 mg, +87%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Batata

2.3 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 2.3 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1.9 mg, +81%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Batata

89.9 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 89.9 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+26.3 mg, +29%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Batata

180 mg14% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 180 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+71.9 mg, +40%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Batata

1.1 mg10% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.1 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+1.4 mg, +127%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Batata

0.17 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.17 g in Sweet Potato (Baked/Cooked) (+0.12 g, +74%).

Pimiento Rojo vs Batata

Pimiento Rojo

Batata

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación