Compara Nutrición Lado a Lado

Fresas vs Arroz Blanco

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

Frutas

Fresas

32Calorías

0.7Proteína

2.0Fibra

58.8Vitamina C

Ver Detalles

Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

Cereales y Granos

Arroz Blanco

130Calorías

2.7Proteína

0.4Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-75%

Fresas

Strawberries has fewer calories (energy) (32 kcal vs 130 kcal, 98 kcal less).

Más Proteína

+301%

Arroz Blanco

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 0.67 g in Strawberries (+2.0 g, +301%).

Más Fibra

+400%

Fresas

Strawberries provides 2.0 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+1.6 g, +400%).

Más Vitamina C

Fresas

Strawberries provides 58.8 mg vs 0 mg in White Rice (Cooked) (+58.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Fresas100 g edible portion

Arroz Blanco100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Fresas

32 kcal2% VD

Arroz Blanco

130 kcal7% VD

White Rice (Cooked) provides 130 kcal vs 32 kcal in Strawberries (+98 kcal, +306%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Fresas

0.67 g1% VD

Arroz Blanco

2.7 g5% VD

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 0.67 g in Strawberries (+2.0 g, +301%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Fresas

7.7 g3% VD

Arroz Blanco

28.2 g10% VD

White Rice (Cooked) provides 28.2 g vs 7.7 g in Strawberries (+20.5 g, +267%).

Fibra DietéticaFresas más alto

Fresas

2.0 g7% VD

Arroz Blanco

0.40 g1% VD

Strawberries provides 2.0 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+1.6 g, +400%).

Grasa TotalSimilar

Fresas

0.30 g

Arroz Blanco

0.28 g

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of total fat (0.30 g).

AzúcaresFresas más alto

Fresas

4.9 g10% VD

Arroz Blanco

0.05 g

Strawberries provides 4.9 g vs 0.05 g in White Rice (Cooked) (+4.8 g, +9680%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Fresas

58.8 mg65% VD

Arroz Blanco

0 mg

Strawberries has higher vitamin c (58.8 mg vs 0 mg).

Vitamina AFresas más alto

Fresas

1.0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Strawberries has higher vitamin a (rae) (1.0 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFresas más alto

Fresas

0.29 mg2% VD

Arroz Blanco

0.04 mg

Strawberries provides 0.29 mg vs 0.04 mg in White Rice (Cooked) (+0.25 mg, +625%).

Vitamina KFresas más alto

Fresas

2.2 µg2% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Strawberries provides 2.2 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+2.1 µg, +2100%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Fresas

24 µg6% VD

Arroz Blanco

58 µg14% VD

White Rice (Cooked) provides 58 µg vs 24 µg in Strawberries (+34 µg, +142%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.02 mg2% VD

Arroz Blanco

0.16 mg14% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Fresas

0.02 mg2% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.39 mg2% VD

Arroz Blanco

1.5 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides 1.5 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+1.1 mg, +282%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Fresas

0.13 mg3% VD

Arroz Blanco

0.40 mg8% VD

White Rice (Cooked) provides 0.40 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.27 mg, +216%).

Vitamina B6Similar

Fresas

0.05 mg3% VD

Arroz Blanco

0.09 mg5% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Fresas

1.0 mg

Arroz Blanco

1.0 mg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotasioFresas más alto

Fresas

153 mg3% VD

Arroz Blanco

35.0 mg1% VD

Strawberries provides 153 mg vs 35.0 mg in White Rice (Cooked) (+118 mg, +337%).

CalcioFresas más alto

Fresas

16.0 mg1% VD

Arroz Blanco

10.0 mg1% VD

Strawberries provides 16.0 mg vs 10.0 mg in White Rice (Cooked) (+6.0 mg, +60%).

HierroArroz Blanco más alto

Fresas

0.41 mg2% VD

Arroz Blanco

1.2 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.41 mg in Strawberries (+0.79 mg, +193%).

MagnesioFresas más alto

Fresas

13.0 mg3% VD

Arroz Blanco

12.0 mg3% VD

Strawberries provides 13.0 mg vs 12.0 mg in White Rice (Cooked) (+1.0 mg, +8%).

FósforoArroz Blanco más alto

Fresas

24.0 mg2% VD

Arroz Blanco

43.0 mg3% VD

White Rice (Cooked) provides 43.0 mg vs 24.0 mg in Strawberries (+19.0 mg, +79%).

ZincArroz Blanco más alto

Fresas

0.14 mg1% VD

Arroz Blanco

0.49 mg4% VD

White Rice (Cooked) provides 0.49 mg vs 0.14 mg in Strawberries (+0.35 mg, +250%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Fresas

0.02 g

Arroz Blanco

0.08 g

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.02 g).

Nutriente

Fresas152 g (1 cup whole berries (152 g))

Arroz Blanco158 g (1 cup cooked (158 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Fresas

49 kcal2% VD

Arroz Blanco

205 kcal10% VD

White Rice (Cooked) provides 205 kcal vs 49 kcal in Strawberries (+157 kcal, +322%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Fresas

1.0 g2% VD

Arroz Blanco

4.3 g9% VD

White Rice (Cooked) provides 4.3 g vs 1.0 g in Strawberries (+3.2 g, +317%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Fresas

11.7 g4% VD

Arroz Blanco

44.5 g16% VD

White Rice (Cooked) provides 44.5 g vs 11.7 g in Strawberries (+32.8 g, +281%).

Fibra DietéticaFresas más alto

Fresas

3.0 g11% VD

Arroz Blanco

0.63 g2% VD

Strawberries provides 3.0 g vs 0.63 g in White Rice (Cooked) (+2.4 g, +381%).

Grasa TotalSimilar

Fresas

0.46 g1% VD

Arroz Blanco

0.44 g1% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of total fat (0.46 g).

AzúcaresFresas más alto

Fresas

7.4 g15% VD

Arroz Blanco

0.08 g

Strawberries provides 7.4 g vs 0.08 g in White Rice (Cooked) (+7.4 g, +9309%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Fresas

89.4 mg99% VD

Arroz Blanco

0 mg

Strawberries has higher vitamin c (89.4 mg vs 0 mg).

Vitamina AFresas más alto

Fresas

1.5 µg

Arroz Blanco

0 µg

Strawberries has higher vitamin a (rae) (1.5 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFresas más alto

Fresas

0.44 mg3% VD

Arroz Blanco

0.06 mg

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.06 mg in White Rice (Cooked) (+0.38 mg, +597%).

Vitamina KFresas más alto

Fresas

3.3 µg3% VD

Arroz Blanco

0.2 µg

Strawberries provides 3.3 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+3.2 µg, +2016%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Fresas

36 µg9% VD

Arroz Blanco

92 µg23% VD

White Rice (Cooked) provides 92 µg vs 36 µg in Strawberries (+55 µg, +151%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.04 mg3% VD

Arroz Blanco

0.26 mg21% VD

White Rice (Cooked) provides 0.26 mg vs 0.04 mg in Strawberries (+0.22 mg, +606%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Fresas

0.03 mg3% VD

Arroz Blanco

0.02 mg2% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.59 mg4% VD

Arroz Blanco

2.3 mg15% VD

White Rice (Cooked) provides 2.3 mg vs 0.59 mg in Strawberries (+1.7 mg, +297%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Fresas

0.19 mg4% VD

Arroz Blanco

0.62 mg12% VD

White Rice (Cooked) provides 0.62 mg vs 0.19 mg in Strawberries (+0.43 mg, +228%).

Vitamina B6Arroz Blanco más alto

Fresas

0.07 mg4% VD

Arroz Blanco

0.15 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioArroz Blanco más alto

Fresas

1.5 mg

Arroz Blanco

1.6 mg

White Rice (Cooked) provides 1.6 mg vs 1.5 mg in Strawberries (+0.06 mg, +4%).

PotasioFresas más alto

Fresas

233 mg5% VD

Arroz Blanco

55.3 mg1% VD

Strawberries provides 233 mg vs 55.3 mg in White Rice (Cooked) (+177 mg, +321%).

CalcioFresas más alto

Fresas

24.3 mg2% VD

Arroz Blanco

15.8 mg1% VD

Strawberries provides 24.3 mg vs 15.8 mg in White Rice (Cooked) (+8.5 mg, +54%).

HierroArroz Blanco más alto

Fresas

0.62 mg3% VD

Arroz Blanco

1.9 mg11% VD

White Rice (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.62 mg in Strawberries (+1.3 mg, +204%).

MagnesioFresas más alto

Fresas

19.8 mg5% VD

Arroz Blanco

19.0 mg5% VD

Strawberries provides 19.8 mg vs 19.0 mg in White Rice (Cooked) (+0.80 mg, +4%).

FósforoArroz Blanco más alto

Fresas

36.5 mg3% VD

Arroz Blanco

67.9 mg5% VD

White Rice (Cooked) provides 67.9 mg vs 36.5 mg in Strawberries (+31.5 mg, +86%).

ZincArroz Blanco más alto

Fresas

0.21 mg2% VD

Arroz Blanco

0.77 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 0.77 mg vs 0.21 mg in Strawberries (+0.56 mg, +264%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Fresas

0.02 g

Arroz Blanco

0.12 g1% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.02 g).

Nutriente

FresasAmount per 100 kcal (313 g)

Arroz BlancoAmount per 100 kcal (77 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Fresas

100 kcal5% VD

Arroz Blanco

100 kcal5% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaSimilar

Fresas

2.1 g4% VD

Arroz Blanco

2.1 g4% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of protein (2.1 g).

CarbohidratosFresas más alto

Fresas

24.0 g9% VD

Arroz Blanco

21.7 g8% VD

Strawberries provides 24.0 g vs 21.7 g in White Rice (Cooked) (+2.3 g, +11%).

Fibra DietéticaFresas más alto

Fresas

6.3 g22% VD

Arroz Blanco

0.31 g1% VD

Strawberries provides 6.3 g vs 0.31 g in White Rice (Cooked) (+6.0 g, +1932%).

Grasa TotalFresas más alto

Fresas

0.94 g1% VD

Arroz Blanco

0.22 g

Strawberries provides 0.94 g vs 0.22 g in White Rice (Cooked) (+0.72 g, +336%).

AzúcaresFresas más alto

Fresas

15.3 g31% VD

Arroz Blanco

0.04 g

Strawberries provides 15.3 g vs 0.04 g in White Rice (Cooked) (+15.3 g, +39655%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Fresas

184 mg204% VD

Arroz Blanco

0 mg

Strawberries has higher vitamin c (184 mg vs 0 mg).

Vitamina AFresas más alto

Fresas

3.1 µg

Arroz Blanco

0 µg

Strawberries has higher vitamin a (rae) (3.1 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFresas más alto

Fresas

0.91 mg6% VD

Arroz Blanco

0.03 mg

Strawberries provides 0.91 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+0.88 mg, +2847%).

Vitamina KFresas más alto

Fresas

6.9 µg6% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Strawberries provides 6.9 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+6.8 µg, +8843%).

Ácido FólicoFresas más alto

Fresas

75 µg19% VD

Arroz Blanco

45 µg11% VD

Strawberries provides 75 µg vs 45 µg in White Rice (Cooked) (+30 µg, +68%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.08 mg6% VD

Arroz Blanco

0.13 mg10% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.08 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Fresas más alto

Fresas

0.07 mg5% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Strawberries provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Fresas más alto

Fresas

1.2 mg8% VD

Arroz Blanco

1.1 mg7% VD

Strawberries provides 1.2 mg vs 1.1 mg in White Rice (Cooked) (+0.07 mg, +6%).

Vitamina B5Fresas más alto

Fresas

0.39 mg8% VD

Arroz Blanco

0.30 mg6% VD

Strawberries provides 0.39 mg vs 0.30 mg in White Rice (Cooked) (+0.09 mg, +29%).

Vitamina B6Fresas más alto

Fresas

0.15 mg9% VD

Arroz Blanco

0.07 mg4% VD

Strawberries provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioFresas más alto

Fresas

3.1 mg

Arroz Blanco

0.77 mg

Strawberries provides 3.1 mg vs 0.77 mg in White Rice (Cooked) (+2.4 mg, +306%).

PotasioFresas más alto

Fresas

479 mg10% VD

Arroz Blanco

27.0 mg1% VD

Strawberries provides 479 mg vs 27.0 mg in White Rice (Cooked) (+452 mg, +1677%).

CalcioFresas más alto

Fresas

50.1 mg4% VD

Arroz Blanco

7.7 mg1% VD

Strawberries provides 50.1 mg vs 7.7 mg in White Rice (Cooked) (+42.4 mg, +550%).

HierroFresas más alto

Fresas

1.3 mg7% VD

Arroz Blanco

0.92 mg5% VD

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.92 mg in White Rice (Cooked) (+0.36 mg, +39%).

MagnesioFresas más alto

Fresas

40.7 mg10% VD

Arroz Blanco

9.2 mg2% VD

Strawberries provides 40.7 mg vs 9.2 mg in White Rice (Cooked) (+31.4 mg, +340%).

FósforoFresas más alto

Fresas

75.1 mg6% VD

Arroz Blanco

33.1 mg3% VD

Strawberries provides 75.1 mg vs 33.1 mg in White Rice (Cooked) (+42.0 mg, +127%).

ZincFresas más alto

Fresas

0.44 mg4% VD

Arroz Blanco

0.38 mg3% VD

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.38 mg in White Rice (Cooked) (+0.06 mg, +16%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Fresas

0.05 g

Arroz Blanco

0.06 g

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriente

FresasNormalized to 300 kcal (938 g)

Arroz BlancoNormalized to 300 kcal (231 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Fresas

300 kcal15% VD

Arroz Blanco

300 kcal15% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaSimilar

Fresas

6.3 g13% VD

Arroz Blanco

6.2 g12% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of protein (6.3 g).

CarbohidratosFresas más alto

Fresas

72.0 g26% VD

Arroz Blanco

65.1 g24% VD

Strawberries provides 72.0 g vs 65.1 g in White Rice (Cooked) (+7.0 g, +11%).

Fibra DietéticaFresas más alto

Fresas

18.8 g67% VD

Arroz Blanco

0.92 g3% VD

Strawberries provides 18.8 g vs 0.92 g in White Rice (Cooked) (+17.8 g, +1930%).

Grasa TotalFresas más alto

Fresas

2.8 g4% VD

Arroz Blanco

0.65 g1% VD

Strawberries provides 2.8 g vs 0.65 g in White Rice (Cooked) (+2.2 g, +335%).

AzúcaresFresas más alto

Fresas

45.9 g92% VD

Arroz Blanco

0.12 g

Strawberries provides 45.9 g vs 0.12 g in White Rice (Cooked) (+45.8 g, +39613%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Fresas

552 mg613% VD

Arroz Blanco

0 mg

Strawberries has higher vitamin c (552 mg vs 0 mg).

Vitamina AFresas más alto

Fresas

9.4 µg1% VD

Arroz Blanco

0 µg

Strawberries has higher vitamin a (rae) (9.4 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFresas más alto

Fresas

2.7 mg18% VD

Arroz Blanco

0.09 mg1% VD

Strawberries provides 2.7 mg vs 0.09 mg in White Rice (Cooked) (+2.6 mg, +2844%).

Vitamina KFresas más alto

Fresas

21 µg17% VD

Arroz Blanco

0.2 µg

Strawberries provides 21 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+20 µg, +8833%).

Ácido FólicoFresas más alto

Fresas

225 µg56% VD

Arroz Blanco

134 µg33% VD

Strawberries provides 225 µg vs 134 µg in White Rice (Cooked) (+91 µg, +68%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Fresas

0.23 mg19% VD

Arroz Blanco

0.38 mg31% VD

White Rice (Cooked) provides 0.38 mg vs 0.23 mg in Strawberries (+0.15 mg, +67%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Fresas más alto

Fresas

0.21 mg16% VD

Arroz Blanco

0.03 mg2% VD

Strawberries provides 0.21 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+0.18 mg, +587%).

Vitamina B3 (Niacina)Fresas más alto

Fresas

3.6 mg23% VD

Arroz Blanco

3.4 mg21% VD

Strawberries provides 3.6 mg vs 3.4 mg in White Rice (Cooked) (+0.21 mg, +6%).

Vitamina B5Fresas más alto

Fresas

1.2 mg23% VD

Arroz Blanco

0.91 mg18% VD

Strawberries provides 1.2 mg vs 0.91 mg in White Rice (Cooked) (+0.26 mg, +29%).

Vitamina B6Fresas más alto

Fresas

0.44 mg26% VD

Arroz Blanco

0.21 mg13% VD

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.21 mg in White Rice (Cooked) (+0.23 mg, +105%).

Vitamina B12Similar

Fresas

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioFresas más alto

Fresas

9.4 mg

Arroz Blanco

2.3 mg

Strawberries provides 9.4 mg vs 2.3 mg in White Rice (Cooked) (+7.1 mg, +306%).

PotasioFresas más alto

Fresas

1,435 mg31% VD

Arroz Blanco

80.9 mg2% VD

Strawberries provides 1,435 mg vs 80.9 mg in White Rice (Cooked) (+1,354 mg, +1675%).

CalcioFresas más alto

Fresas

150 mg12% VD

Arroz Blanco

23.1 mg2% VD

Strawberries provides 150 mg vs 23.1 mg in White Rice (Cooked) (+127 mg, +550%).

HierroFresas más alto

Fresas

3.8 mg21% VD

Arroz Blanco

2.8 mg15% VD

Strawberries provides 3.8 mg vs 2.8 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +39%).

MagnesioFresas más alto

Fresas

122 mg29% VD

Arroz Blanco

27.7 mg7% VD

Strawberries provides 122 mg vs 27.7 mg in White Rice (Cooked) (+94.2 mg, +340%).

FósforoFresas más alto

Fresas

225 mg18% VD

Arroz Blanco

99.3 mg8% VD

Strawberries provides 225 mg vs 99.3 mg in White Rice (Cooked) (+126 mg, +127%).

ZincFresas más alto

Fresas

1.3 mg12% VD

Arroz Blanco

1.1 mg10% VD

Strawberries provides 1.3 mg vs 1.1 mg in White Rice (Cooked) (+0.18 mg, +16%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Fresas

0.14 g1% VD

Arroz Blanco

0.18 g1% VD

Both Strawberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.14 g).

Fresas vs Arroz Blanco

Fresas

Arroz Blanco

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación