Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Œufs (Cuits)

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

Voir les Détails

Boiled egg cleanly sliced in half showing rich golden yolk

Œufs

Œufs (Cuits)

155Calories

12.6Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-69%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 155 kcal, 107 kcal less).

Plus de Protéines

+799%

Œufs (Cuits)

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 1.4 g in Apricots (+11.2 g, +799%).

Plus de Fibres

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+2.0 g).

Plus de Vitamine C

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Œufs (Cuits)100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Œufs (Cuits)

155 kcal8% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 155 kcal vs 48 kcal in Apricots (+107 kcal, +223%).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Œufs (Cuits)

12.6 g25% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 1.4 g in Apricots (+11.2 g, +799%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Œufs (Cuits)

1.1 g

Apricots provides 11.1 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+10.0 g, +893%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Œufs (Cuits)

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Œufs (Cuits)

10.6 g14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 10.6 g vs 0.39 g in Apricots (+10.2 g, +2621%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Œufs (Cuits)

1.1 g2% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+8.1 g, +725%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Œufs (Cuits)

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Œufs (Cuits)

149 µg17% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 149 µg vs 96 µg in Apricots (+53 µg, +55%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

2.2 µg11% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (2.2 µg vs 0 µg).

Vitamine EŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Œufs (Cuits)

1.0 mg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.89 mg in Apricots (+0.14 mg, +16%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Œufs (Cuits)

0.3 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.3 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.0 µg, +1000%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Œufs (Cuits)

44 µg11% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 44 µg vs 9.0 µg in Apricots (+35 µg, +389%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Œufs (Cuits)

0.07 mg6% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.04 mg3% VQ

Œufs (Cuits)

0.52 mg40% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.04 mg in Apricots (+0.48 mg, +1190%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Œufs (Cuits)

0.06 mg

Apricots provides 0.60 mg vs 0.06 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.54 mg, +838%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Œufs (Cuits)

1.4 mg28% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.4 mg vs 0.24 mg in Apricots (+1.2 mg, +483%).

Vitamine B6Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.05 mg3% VQ

Œufs (Cuits)

0.12 mg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides slightly more vitamin b6 (0.12 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

1.1 µg46% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

1.0 mg

Œufs (Cuits)

124 mg5% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 124 mg vs 1.0 mg in Apricots (+123 mg, +12300%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Œufs (Cuits)

126 mg3% VQ

Apricots provides 259 mg vs 126 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+133 mg, +106%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

50.0 mg4% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 50.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+37.0 mg, +285%).

FerŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

1.2 mg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.2 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.80 mg, +205%).

MagnésiumSimilaire

Abricots

10.0 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

10.0 mg2% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of magnesium (10.0 mg).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

172 mg14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 172 mg vs 23.0 mg in Apricots (+149 mg, +648%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

1.1 mg10% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.85 mg, +425%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.03 g

Œufs (Cuits)

3.3 g16% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 3.3 g vs 0.03 g in Apricots (+3.2 g, +12011%).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Œufs (Cuits)50 g (1 large egg (50 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Œufs (Cuits)

78 kcal4% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 78 kcal vs 17 kcal in Apricots (+61 kcal, +361%).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Œufs (Cuits)

6.3 g13% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.49 g in Apricots (+5.8 g, +1184%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Œufs (Cuits)

0.56 g

Apricots provides 3.9 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.3 g, +595%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Œufs (Cuits)

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.14 g

Œufs (Cuits)

5.3 g7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.3 g vs 0.14 g in Apricots (+5.2 g, +3786%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Œufs (Cuits)

0.56 g1% VQ

Apricots provides 3.2 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+2.7 g, +477%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Œufs (Cuits)

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Œufs (Cuits)

75 µg8% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 75 µg vs 34 µg in Apricots (+41 µg, +122%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

1.1 µg6% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.1 µg vs 0 µg).

Vitamine EŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

0.52 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.31 mg in Apricots (+0.20 mg, +65%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.2 µg

Apricots provides 1.2 µg vs 0.2 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.0 µg, +670%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Œufs (Cuits)

22 µg6% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 22 µg vs 3.2 µg in Apricots (+19 µg, +598%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.03 mg3% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.26 mg20% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.26 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.24 mg, +1743%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.03 mg

Apricots provides 0.21 mg vs 0.03 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.18 mg, +556%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

0.70 mg14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.70 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.62 mg, +733%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.02 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.06 mg4% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

0.6 µg23% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.35 mg

Œufs (Cuits)

62.0 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 62.0 mg vs 0.35 mg in Apricots (+61.7 mg, +17614%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

63.0 mg1% VQ

Apricots provides 90.6 mg vs 63.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+27.6 mg, +44%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

4.6 mg

Œufs (Cuits)

25.0 mg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 25.0 mg vs 4.6 mg in Apricots (+20.5 mg, +449%).

FerŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.60 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.60 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.46 mg, +336%).

MagnésiumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

5.0 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.0 mg vs 3.5 mg in Apricots (+1.5 mg, +43%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

86.0 mg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 86.0 mg vs 8.0 mg in Apricots (+78.0 mg, +968%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Œufs (Cuits)

0.53 mg5% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.53 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.46 mg, +650%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.01 g

Œufs (Cuits)

1.6 g8% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.6 g vs 0.01 g in Apricots (+1.6 g, +17202%).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

Œufs (Cuits)Amount per 100 kcal (65 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Œufs (Cuits)

101 kcal5% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Œufs (Cuits)

8.2 g16% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 8.2 g vs 2.9 g in Apricots (+5.3 g, +181%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Œufs (Cuits)

0.73 g

Apricots provides 23.1 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+22.4 g, +3077%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Œufs (Cuits)

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Œufs (Cuits)

6.9 g9% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.9 g vs 0.81 g in Apricots (+6.1 g, +750%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Œufs (Cuits)

0.73 g1% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+18.5 g, +2540%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Œufs (Cuits)

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Œufs (Cuits)

97 µg11% VQ

Apricots provides 200 µg vs 97 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+103 µg, +106%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

1.4 µg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.4 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Œufs (Cuits)

0.67 mg4% VQ

Apricots provides 1.9 mg vs 0.67 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.2 mg, +177%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Œufs (Cuits)

0.2 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.2 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+6.7 µg, +3420%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Œufs (Cuits)

29 µg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 29 µg vs 19 µg in Apricots (+9.9 µg, +53%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Œufs (Cuits)

0.04 mg4% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.08 mg6% VQ

Œufs (Cuits)

0.34 mg26% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.34 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.25 mg, +303%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Œufs (Cuits)

0.04 mg

Apricots provides 1.2 mg vs 0.04 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.2 mg, +2900%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Œufs (Cuits)

0.91 mg18% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.91 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.41 mg, +82%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Œufs (Cuits)

0.08 mg5% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

0.7 µg30% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

2.1 mg

Œufs (Cuits)

80.6 mg4% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 80.6 mg vs 2.1 mg in Apricots (+78.5 mg, +3775%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Œufs (Cuits)

81.9 mg2% VQ

Apricots provides 539 mg vs 81.9 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+457 mg, +558%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Œufs (Cuits)

32.5 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 32.5 mg vs 27.0 mg in Apricots (+5.5 mg, +20%).

FerSimilaire

Abricots

0.81 mg5% VQ

Œufs (Cuits)

0.77 mg4% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of iron (0.81 mg).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Œufs (Cuits)

6.5 mg2% VQ

Apricots provides 20.8 mg vs 6.5 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+14.3 mg, +220%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Œufs (Cuits)

112 mg9% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 112 mg vs 47.8 mg in Apricots (+64.0 mg, +134%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Œufs (Cuits)

0.68 mg6% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.68 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.27 mg, +64%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.06 g

Œufs (Cuits)

2.1 g11% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.1 g vs 0.06 g in Apricots (+2.1 g, +3685%).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

Œufs (Cuits)Normalized to 300 kcal (194 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Œufs (Cuits)

301 kcal15% VQ

Both Apricots and Whole Egg (Cooked / Boiled) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Œufs (Cuits)

24.4 g49% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 24.4 g vs 8.8 g in Apricots (+15.7 g, +179%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Œufs (Cuits)

2.2 g1% VQ

Apricots provides 69.5 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+67.3 g, +3099%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Œufs (Cuits)

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Œufs (Cuits)

20.6 g26% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 20.6 g vs 2.4 g in Apricots (+18.1 g, +744%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Œufs (Cuits)

2.2 g4% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+55.6 g, +2558%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Œufs (Cuits)

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Œufs (Cuits)

289 µg32% VQ

Apricots provides 600 µg vs 289 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+311 µg, +108%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

4.3 µg21% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (4.3 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Œufs (Cuits)

2.0 mg13% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 2.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.6 mg, +178%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Œufs (Cuits)

0.6 µg

Apricots provides 21 µg vs 0.6 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+20 µg, +3444%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Œufs (Cuits)

85 µg21% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 85 µg vs 56 µg in Apricots (+29 µg, +52%).

Vitamine B1 (Thiamine)Abricots plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Œufs (Cuits)

0.13 mg11% VQ

Apricots provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.13 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Œufs (Cuits)

1.0 mg77% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Apricots (+0.75 mg, +300%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Œufs (Cuits)

0.12 mg1% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 0.12 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.6 mg, +2920%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Œufs (Cuits)

2.7 mg54% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.7 mg vs 1.5 mg in Apricots (+1.2 mg, +81%).

Vitamine B6Abricots plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Œufs (Cuits)

0.23 mg14% VQ

Apricots provides 0.34 mg vs 0.23 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.10 mg, +44%).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0 µg

Œufs (Cuits)

2.2 µg90% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

6.3 mg

Œufs (Cuits)

241 mg10% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 241 mg vs 6.3 mg in Apricots (+234 mg, +3749%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Œufs (Cuits)

244 mg5% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 244 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1,374 mg, +562%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Œufs (Cuits)

97.0 mg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 97.0 mg vs 81.3 mg in Apricots (+15.8 mg, +19%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Œufs (Cuits)

2.3 mg13% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 2.3 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.13 mg, +6%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Œufs (Cuits)

19.4 mg5% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 19.4 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+43.1 mg, +222%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Œufs (Cuits)

334 mg27% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 334 mg vs 144 mg in Apricots (+190 mg, +132%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Œufs (Cuits)

2.0 mg19% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.0 mg vs 1.3 mg in Apricots (+0.79 mg, +63%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Œufs (Cuits)

6.3 g32% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.17 g in Apricots (+6.2 g, +3659%).

Abricots vs Œufs (Cuits)

Abricots

Œufs (Cuits)

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif