Cru · Fruits
Goyave
228 mg/ 100g
68 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Whole Egg (Cooked / Boiled)).
Cuit · Pour 100g de Portion Comestible88% rendement
Œufs (Cuits)
Large Egg / Anda / Dim
Gallus gallus egg
Aliment complet contenant des protéines de référence, de la choline, de la lutéine, de la zéaxanthine et des vitamines liposolubles.
CALORIES155kcal / 100g
PROTÉINES12.6g
FIBRES0g
GLUCIDES1.1g
FAT10.6g
TAILLE DE PORTION100 g Pour 100g de Portion Comestible
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% VQ
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Cru · Fruits
Orange
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Whole Egg (Cooked / Boiled)).
Cru · Fruits
Banane
8.7 mg/ 100g
89 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs Whole Egg (Cooked / Boiled)).
Cuit · Légumes
Patate Douce
19.6 mg/ 100g
90 kcal
Pourquoi ce résultat ?
Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs Whole Egg (Cooked / Boiled)).
COMPARAISONS NUTRITIONNELLES
Comparer →Comparaisons Populaires avec Œufs (Cuits)
Détail Nutritionnel
VS
Œufs (Cuits) vs GoyaveDétail Nutritionnel
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Œufs (Cuits) vs OrangeDétail Nutritionnel
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Œufs (Cuits) vs Groseille IndienneDétail Nutritionnel
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Œufs (Cuits) vs BananeDétail Nutritionnel
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Œufs (Cuits) vs Patate DouceDétail Nutritionnel
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Œufs (Cuits) vs Poivron RougeDétail Nutritionnel
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Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
/ 100g
Valeurs Nutritionnelles
/ 100gDétail Nutritionnel
Pour 100g de Portion Comestible
Macronutriments
| Macronutriments | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
| Calories (Énergie) | 155kcal | |
| Protéines | 12.6g | |
| Glucides | 1.1g | |
| Fibres Alimentaires | 0g | |
| Lipides Totaux | 10.6g | |
| Acides Gras Saturés | 3.3g | |
| Sucres | 1.1g | |
| Sodium | 124mg |
Vitamines
| Vitamines | Quantité | % VQ* |
|---|---|---|
Vitamine CAscorbic Acid | 0mg | |
Vitamine ARetinol & Carotenoids | 149µg | |
Vitamine DCholecalciferol / Ergocalciferol | 2.2µg | |
Vitamine EAlpha-tocopherol | 1.0mg | |
Vitamine KPhylloquinone & Menaquinones | 0.3µg | |
Acide FoliqueVitamin B9 | 44µg | |
| 0.07mg | ||
| 0.52mg | ||
| 0.06mg | ||
| 1.4mg | ||
Vitamine B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.12mg | |
Vitamine B12Cobalamin | 1.1µg |
Questions Fréquentes: Œufs (Cuits)
Valeurs analysées en laboratoire à partir de registres de composition publiés
Combien de calories et de glucides contient : Œufs (Cuits) ?
Une portion de 100 g de Œufs (Cuits) apporte 155 calories, 1.1g de glucides totaux et 0g de fibres alimentaires (soit environ 1.1g de glucides nets).
Quelles sont les vitamines et bienfaits principaux de : Œufs (Cuits) ?
Œufs (Cuits) est particulièrement riche en Vitamine B12 (46%), Vitamine B2 (Riboflavine) (40%), Vitamine B5 (28%), Vitamine A (17%). C'est un aliment à haute densité nutritionnelle du groupe des Œufs.
Quels sont les bons substituts sains pour : Œufs (Cuits) ?
Parmi les alternatives saines et vérifiées pour Œufs (Cuits), on trouve : Goyave, Orange, Groseille Indienne, Banane. Vous pouvez comparer les équivalents par protéines ou vitamines avec notre outil d'alternatives.
Est-ce que Œufs (Cuits) convient à une alimentation équilibrée ?
Avec 155 calories et 0g de fibres pour 100g, Œufs (Cuits) s'intègre parfaitement dans une alimentation saine et diversifiée.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171287
Preparation Statecooked
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
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