🥚Guide du Groupe d'Aliments
Guide Nutritionnel : Œufs
Œufs et Alimentation Complète Riche en Choline
Découvrez œufs entiers, blancs et nutriments du jaune tels que lutéine, zéaxanthine, choline et protéines complètes.
Profil Nutritionnel : Les œufs constituent la référence biologique de qualité protéique, avec choline cérébrale, lutéine et vitamines liposolubles dans le jaune.
Moyennes de la Catégorie (pour 100g)
155Calories Moyennes (kcal)
12.6gProtéines Moyennes
0.0gFibres Moyennes
1Aliments Vérifiés
NUTRIMENTS CLÉS :
Aliments Vérifiés : Œufs (1)
Consultez les profils nutritionnels détaillés, repères de portions et alternatives saines.
Avis d'Experts
Questions Fréquentes
Are whole eggs healthier than egg whites alone?
While egg whites contain pure protein, the yolk houses almost all vitamins (A, D, E, K, B12), choline for cognitive health, and antioxidants lutein and zeaxanthin.