조리 · 가식부 100g당88% 가식부
삶은 달걀
Large Egg / Anda / Dim
Gallus gallus egg
기준이 되는 최고 품질의 완전 단백질, 콜린, 루테인, 지아잔틴 및 지용성 비타민을 고루 갖춘 완전식품입니다.
칼로리155kcal / 100g
단백질12.6g
식이섬유0g
탄수화물1.1g
FAT10.6g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
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자주 묻는 질문: 삶은 달걀
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삶은 달걀의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
삶은 달걀 100g당 열량은 155 kcal이며, 총 탄수화물 1.1g, 식이섬유 0g(순 탄수화물 약 1.1g)이 포함되어 있습니다.
삶은 달걀에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
삶은 달걀에는 특히 비타민 B12 (46%), 비타민 B2 (리보플라빈) (40%), 비타민 B5 (28%), 비타민 A (17%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 달걀군을 대표하는 고영양 식품입니다.
삶은 달걀을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
삶은 달걀의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
삶은 달걀은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 155 kcal 및 식이섬유 0g을 함유한 삶은 달걀은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#171287
Preparation Statecooked
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.