Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Lait

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

Voir les Détails

Clean fresh glass of pure white milk on neutral studio surface

Produits Laitiers

Lait

61Calories

3.1Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-21%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 61 kcal, 13 kcal less).

Plus de Protéines

+125%

Lait

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 1.4 g in Apricots (+1.8 g, +125%).

Plus de Fibres

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+2.0 g).

Plus de Vitamine C

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Lait100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Lait plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Lait

61 kcal3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 61 kcal vs 48 kcal in Apricots (+13 kcal, +27%).

ProtéinesLait plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Lait

3.2 g6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 1.4 g in Apricots (+1.8 g, +125%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Lait

4.8 g2% VQ

Apricots provides 11.1 g vs 4.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+6.3 g, +132%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Lait

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Lait

3.3 g4% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.3 g vs 0.39 g in Apricots (+2.9 g, +733%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Lait

5.1 g10% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 5.1 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.2 g, +83%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Lait

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Lait

46 µg5% VQ

Apricots provides 96 µg vs 46 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+50 µg, +109%).

Vitamine DLait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

1.3 µg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Lait

0.07 mg

Apricots provides 0.89 mg vs 0.07 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.82 mg, +1171%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Lait

0.3 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.3 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+3.0 µg, +1000%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Lait

5.0 µg1% VQ

Apricots provides 9.0 µg vs 5.0 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.0 µg, +80%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Lait

0.05 mg4% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Abricots

0.04 mg3% VQ

Lait

0.17 mg13% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Lait

0.09 mg1% VQ

Apricots provides 0.60 mg vs 0.09 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.51 mg, +574%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Lait

0.37 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.37 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.13 mg, +55%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.05 mg3% VQ

Lait

0.04 mg2% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

0.5 µg19% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.5 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Abricots

1.0 mg

Lait

43.0 mg2% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 43.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+42.0 mg, +4200%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Lait

132 mg3% VQ

Apricots provides 259 mg vs 132 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+127 mg, +96%).

CalciumLait plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Lait

113 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 113 mg vs 13.0 mg in Apricots (+100 mg, +769%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Lait

0.03 mg

Apricots provides 0.39 mg vs 0.03 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.36 mg, +1200%).

MagnésiumSimilaire

Abricots

10.0 mg2% VQ

Lait

10.0 mg2% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of magnesium (10.0 mg).

PhosphoreLait plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Lait

84.0 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 84.0 mg vs 23.0 mg in Apricots (+61.0 mg, +265%).

ZincLait plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Lait

0.37 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.37 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.17 mg, +85%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Abricots

0.03 g

Lait

1.9 g9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.9 g vs 0.03 g in Apricots (+1.8 g, +6789%).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Lait244 g (1 cup (244 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Lait plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Lait

149 kcal7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 149 kcal vs 17 kcal in Apricots (+132 kcal, +786%).

ProtéinesLait plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Lait

7.7 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.7 g vs 0.49 g in Apricots (+7.2 g, +1469%).

GlucidesLait plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Lait

11.7 g4% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 11.7 g vs 3.9 g in Apricots (+7.8 g, +201%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Lait

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Abricots

0.14 g

Lait

7.9 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.9 g vs 0.14 g in Apricots (+7.8 g, +5710%).

SucresLait plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Lait

12.3 g25% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 12.3 g vs 3.2 g in Apricots (+9.1 g, +281%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Lait

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Lait

112 µg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 112 µg vs 34 µg in Apricots (+79 µg, +234%).

Vitamine DLait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

3.2 µg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (3.2 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Lait

0.17 mg1% VQ

Apricots provides 0.31 mg vs 0.17 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.14 mg, +82%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Lait

0.7 µg1% VQ

Apricots provides 1.2 µg vs 0.7 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.4 µg, +58%).

Acide FoliqueLait plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Lait

12 µg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 12 µg vs 3.2 µg in Apricots (+9.0 µg, +287%).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Lait

0.11 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Lait

0.41 mg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.41 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.40 mg, +2845%).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Abricots

0.21 mg1% VQ

Lait

0.22 mg1% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.21 mg).

Vitamine B5Lait plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Lait

0.91 mg18% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.91 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.83 mg, +983%).

Vitamine B6Lait plus élevé

Abricots

0.02 mg1% VQ

Lait

0.09 mg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more vitamin b6 (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

1.1 µg46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Abricots

0.35 mg

Lait

105 mg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 105 mg vs 0.35 mg in Apricots (+105 mg, +29877%).

PotassiumLait plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Lait

322 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 322 mg vs 90.6 mg in Apricots (+231 mg, +255%).

CalciumLait plus élevé

Abricots

4.6 mg

Lait

276 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 276 mg vs 4.6 mg in Apricots (+271 mg, +5960%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Lait

0.07 mg

Apricots provides slightly more iron (0.14 mg vs 0.07 mg).

MagnésiumLait plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Lait

24.4 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 24.4 mg vs 3.5 mg in Apricots (+20.9 mg, +597%).

PhosphoreLait plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Lait

205 mg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 205 mg vs 8.0 mg in Apricots (+197 mg, +2446%).

ZincLait plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Lait

0.90 mg8% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.90 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.83 mg, +1190%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Abricots

0.01 g

Lait

4.5 g23% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 4.5 g vs 0.01 g in Apricots (+4.5 g, +47925%).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

LaitAmount per 100 kcal (164 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Lait

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Lait

5.2 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.2 g vs 2.9 g in Apricots (+2.3 g, +77%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Lait

7.9 g3% VQ

Apricots provides 23.1 g vs 7.9 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+15.3 g, +194%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Lait

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Lait

5.3 g7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.3 g vs 0.81 g in Apricots (+4.5 g, +557%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Lait

8.3 g17% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 8.3 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+10.9 g, +132%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Lait

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Lait

75 µg8% VQ

Apricots provides 200 µg vs 75 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+124 µg, +165%).

Vitamine DLait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

2.1 µg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (2.1 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Lait

0.11 mg1% VQ

Apricots provides 1.9 mg vs 0.11 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+1.7 mg, +1513%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Lait

0.5 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+6.4 µg, +1295%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Lait

8.2 µg2% VQ

Apricots provides 19 µg vs 8.2 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+11 µg, +128%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Lait

0.08 mg6% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Abricots

0.08 mg6% VQ

Lait

0.28 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.28 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.19 mg, +233%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Apricots provides 1.2 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+1.1 mg, +755%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Lait

0.61 mg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.11 mg, +23%).

Vitamine B6Abricots plus élevé

Abricots

0.11 mg7% VQ

Lait

0.06 mg3% VQ

Apricots provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

0.7 µg31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Abricots

2.1 mg

Lait

70.5 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 70.5 mg vs 2.1 mg in Apricots (+68.4 mg, +3290%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Lait

216 mg5% VQ

Apricots provides 539 mg vs 216 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+322 mg, +149%).

CalciumLait plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Lait

185 mg14% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 185 mg vs 27.0 mg in Apricots (+158 mg, +585%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Lait

0.05 mg

Apricots provides 0.81 mg vs 0.05 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.76 mg, +1549%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Lait

16.4 mg4% VQ

Apricots provides 20.8 mg vs 16.4 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.4 mg, +27%).

PhosphoreLait plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Lait

138 mg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 138 mg vs 47.8 mg in Apricots (+89.9 mg, +188%).

ZincLait plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Lait

0.61 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.19 mg, +46%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Abricots

0.06 g

Lait

3.1 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.1 g vs 0.06 g in Apricots (+3.0 g, +5332%).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

LaitNormalized to 300 kcal (492 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Lait

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Lait

15.5 g31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 15.5 g vs 8.8 g in Apricots (+6.7 g, +77%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Lait

23.6 g9% VQ

Apricots provides 69.5 g vs 23.6 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+45.9 g, +194%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Lait

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Lait

16.0 g21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 16.0 g vs 2.4 g in Apricots (+13.6 g, +556%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Lait

24.8 g50% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 24.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+32.9 g, +132%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Lait

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Lait

226 µg25% VQ

Apricots provides 600 µg vs 226 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+374 µg, +165%).

Vitamine DLait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

6.4 µg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (6.4 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Lait

0.34 mg2% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 0.34 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+5.2 mg, +1515%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Lait

1.5 µg1% VQ

Apricots provides 21 µg vs 1.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+19 µg, +1297%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Lait

25 µg6% VQ

Apricots provides 56 µg vs 25 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+32 µg, +129%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.19 mg16% VQ

Lait

0.23 mg19% VQ

Both Apricots and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.19 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Lait

0.83 mg64% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.83 mg vs 0.25 mg in Apricots (+0.58 mg, +233%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Lait

0.44 mg3% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 0.44 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+3.3 mg, +756%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Lait

1.8 mg37% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 1.5 mg in Apricots (+0.34 mg, +22%).

Vitamine B6Abricots plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Lait

0.18 mg10% VQ

Apricots provides 0.34 mg vs 0.18 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.16 mg, +91%).

Vitamine B12Lait plus élevé

Abricots

0 µg

Lait

2.2 µg92% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Abricots

6.3 mg

Lait

212 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 212 mg vs 6.3 mg in Apricots (+205 mg, +3285%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Lait

649 mg14% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 649 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+969 mg, +149%).

CalciumLait plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Lait

556 mg43% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 556 mg vs 81.3 mg in Apricots (+475 mg, +584%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+2.3 mg, +1551%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Lait

49.2 mg12% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 49.2 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+13.3 mg, +27%).

PhosphoreLait plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Lait

413 mg33% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 413 mg vs 144 mg in Apricots (+270 mg, +187%).

ZincLait plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Lait

1.8 mg17% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 1.3 mg in Apricots (+0.57 mg, +46%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Lait

9.2 g46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 9.2 g vs 0.17 g in Apricots (+9.0 g, +5323%).

Abricots vs Lait

Abricots

Lait

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif