Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Papaye

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Clean papaya half showing vibrant orange flesh and glistening black seeds

Fruits

Papaye

43Calories

0.5Protéines

1.7Fibres

60.9Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-74%

Papaye

Papaya has fewer calories (energy) (43 kcal vs 165 kcal, 122 kcal less).

Plus de Protéines

+6500%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.47 g in Papaya (+30.6 g, +6500%).

Plus de Fibres

Papaye

Papaya provides 1.7 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.7 g).

Plus de Vitamine C

Papaye

Papaya provides 60.9 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+60.9 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Papaye100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Papaye

43 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 43 kcal in Papaya (+122 kcal, +284%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Papaye

0.47 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.47 g in Papaya (+30.6 g, +6500%).

GlucidesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

10.8 g4% VQ

Papaya has higher carbohydrates (10.8 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

1.7 g6% VQ

Papaya has higher dietary fiber (1.7 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Papaye

0.26 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.26 g in Papaya (+3.3 g, +1273%).

SucresPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

7.8 g16% VQ

Papaya has higher total sugars (7.8 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Papaye

60.9 mg68% VQ

Papaya has higher vitamin c (60.9 mg vs 0 mg).

Vitamine APapaye plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Papaye

47 µg5% VQ

Papaya provides 47 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+41 µg, +683%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Papaye

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Papaye

0.30 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin e (0.27 mg).

Vitamine KPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Papaye

2.6 µg2% VQ

Papaya provides 2.6 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.3 µg, +767%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Papaye

37 µg9% VQ

Papaya provides 37 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+33 µg, +825%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Papaye

0.02 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Papaye

0.03 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Papaye

0.36 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.36 mg in Papaya (+13.4 mg, +3740%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Papaye

0.19 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.77 mg, +403%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Papaye

0.04 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.04 mg in Papaya (+0.56 mg, +1479%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Papaye

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Papaye

8.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 8.0 mg in Papaya (+66.0 mg, +825%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Papaye

182 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 182 mg in Papaya (+74.0 mg, +41%).

CalciumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Papaye

20.0 mg2% VQ

Papaya provides 20.0 mg vs 15.0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.0 mg, +33%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Papaye

0.25 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Papaya (+0.79 mg, +316%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Papaye

21.0 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 21.0 mg in Papaya (+8.0 mg, +38%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Papaye

10.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 10.0 mg in Papaya (+218 mg, +2180%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Papaye

0.08 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.08 mg in Papaya (+0.92 mg, +1150%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Papaye

0.08 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.08 g in Papaya (+0.93 g, +1163%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Papaye145 g (1 cup chunks (145 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Papaye

62 kcal3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 62 kcal in Papaya (+221 kcal, +355%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Papaye

0.68 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.68 g in Papaya (+52.7 g, +7729%).

GlucidesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

15.7 g6% VQ

Papaya has higher carbohydrates (15.7 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

2.5 g9% VQ

Papaya has higher dietary fiber (2.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Papaye

0.38 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.38 g in Papaya (+5.8 g, +1529%).

SucresPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

11.3 g23% VQ

Papaya has higher total sugars (11.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Papaye

88.3 mg98% VQ

Papaya has higher vitamin c (88.3 mg vs 0 mg).

Vitamine APapaye plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Papaye

68 µg8% VQ

Papaya provides 68 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+58 µg, +560%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Papaye

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Papaye

0.44 mg3% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin e (0.46 mg).

Vitamine KPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Papaye

3.8 µg3% VQ

Papaya provides 3.8 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.3 µg, +631%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Papaye

54 µg13% VQ

Papaya provides 54 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+47 µg, +680%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Papaye

0.03 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Papaye

0.04 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Papaye

0.52 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.52 mg in Papaya (+23.1 mg, +4455%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Papaye

0.28 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.28 mg in Papaya (+1.4 mg, +496%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Papaye

0.06 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.06 mg in Papaya (+0.98 mg, +1773%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Papaye

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Papaye

11.6 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 11.6 mg in Papaya (+116 mg, +997%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Papaye

264 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 264 mg in Papaya (+176 mg, +67%).

CalciumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Papaye

29.0 mg2% VQ

Papaya provides 29.0 mg vs 25.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.2 mg, +12%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Papaye

0.36 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.36 mg in Papaya (+1.4 mg, +393%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Papaye

30.5 mg7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 30.5 mg in Papaya (+19.4 mg, +64%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Papaye

14.5 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 14.5 mg in Papaya (+378 mg, +2605%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Papaye

0.12 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.12 mg in Papaya (+1.6 mg, +1383%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Papaye

0.12 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.12 g in Papaya (+1.6 g, +1398%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

PapayeAmount per 100 kcal (233 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Papaye

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Papaye

1.1 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 1.1 g in Papaya (+17.8 g, +1628%).

GlucidesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

25.2 g9% VQ

Papaya has higher carbohydrates (25.2 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

4.0 g14% VQ

Papaya has higher dietary fiber (4.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Papaye

0.61 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.61 g in Papaya (+1.6 g, +259%).

SucresPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

18.2 g36% VQ

Papaya has higher total sugars (18.2 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Papaye

142 mg158% VQ

Papaya has higher vitamin c (142 mg vs 0 mg).

Vitamine APapaye plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Papaye

110 µg12% VQ

Papaya provides 110 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+106 µg, +2892%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Papaye

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Papaye

0.70 mg5% VQ

Papaya provides 0.70 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.53 mg, +324%).

Vitamine KPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Papaye

6.1 µg5% VQ

Papaya provides 6.1 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.9 µg, +3210%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Papaye

86 µg22% VQ

Papaya provides 86 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+84 µg, +3433%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Papaye

0.05 mg4% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Papaye

0.06 mg5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Papaye

0.83 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.83 mg in Papaya (+7.5 mg, +905%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Papaye

0.45 mg9% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.45 mg in Papaya (+0.14 mg, +32%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Papaye

0.09 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.09 mg in Papaya (+0.28 mg, +313%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Papaye

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Papaye

18.6 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 18.6 mg in Papaya (+26.5 mg, +142%).

PotassiumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Papaye

424 mg9% VQ

Papaya provides 424 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+268 mg, +172%).

CalciumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Papaye

46.6 mg4% VQ

Papaya provides 46.6 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+37.5 mg, +409%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Papaye

0.58 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.63 mg vs 0.58 mg in Papaya (+0.05 mg, +9%).

MagnésiumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Papaye

48.9 mg12% VQ

Papaya provides 48.9 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+31.2 mg, +177%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Papaye

23.3 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 23.3 mg in Papaya (+116 mg, +497%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Papaye

0.19 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.42 mg, +227%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Papaye

0.19 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.19 g in Papaya (+0.43 g, +231%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

PapayeNormalized to 300 kcal (698 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Papaye

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Papaye

3.3 g7% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 3.3 g in Papaya (+53.2 g, +1621%).

GlucidesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

75.5 g27% VQ

Papaya has higher carbohydrates (75.5 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

11.9 g42% VQ

Papaya has higher dietary fiber (11.9 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Papaye

1.8 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 1.8 g in Papaya (+4.7 g, +258%).

SucresPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Papaye

54.6 g109% VQ

Papaya has higher total sugars (54.6 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Papaye

425 mg472% VQ

Papaya has higher vitamin c (425 mg vs 0 mg).

Vitamine APapaye plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Papaye

328 µg36% VQ

Papaya provides 328 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+317 µg, +2904%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Papaye

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Papaye

2.1 mg14% VQ

Papaya provides 2.1 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.6 mg, +326%).

Vitamine KPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Papaye

18 µg15% VQ

Papaya provides 18 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+18 µg, +3224%).

Acide FoliquePapaye plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Papaye

258 µg65% VQ

Papaya provides 258 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+251 µg, +3448%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Papaye

0.16 mg13% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Papaye

0.19 mg14% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Papaya provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Papaye

2.5 mg16% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 2.5 mg in Papaya (+22.5 mg, +901%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Papaye

1.3 mg27% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 1.3 mg in Papaya (+0.41 mg, +31%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Papaye

0.27 mg16% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.27 mg in Papaya (+0.83 mg, +312%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Papaye

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Papaye

55.8 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 55.8 mg in Papaya (+78.8 mg, +141%).

PotassiumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Papaye

1,270 mg27% VQ

Papaya provides 1,270 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+804 mg, +173%).

CalciumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Papaye

140 mg11% VQ

Papaya provides 140 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+112 mg, +411%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Papaye

1.7 mg10% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Papaya (+0.15 mg, +8%).

MagnésiumPapaye plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Papaye

147 mg35% VQ

Papaya provides 147 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+93.8 mg, +178%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Papaye

69.8 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 69.8 mg in Papaya (+345 mg, +494%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Papaye

0.56 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.56 mg in Papaya (+1.3 mg, +226%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Papaye

0.56 g3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.56 g in Papaya (+1.3 g, +229%).

Blanc de Poulet vs Papaye

Blanc de Poulet

Papaye

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif