Comparer la Nutrition Côte à Côte

Figues Fraîches vs Orange

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh whole and halved purple figs with deep pink seeded interior

Fruits

Figues Fraîches

74Calories

0.8Protéines

2.9Fibres

2.0Vitamine C

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Fruits

Orange

47Calories

0.9Protéines

2.4Fibres

53.2Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-36%

Orange

Orange has fewer calories (energy) (47 kcal vs 74 kcal, 27 kcal less).

Plus de Protéines

+25%

Orange

Orange provides 0.94 g vs 0.75 g in Figs (Fresh) (+0.19 g, +25%).

Plus de Fibres

+21%

Figues Fraîches

Figs (Fresh) provides 2.9 g vs 2.4 g in Orange (+0.50 g, +21%).

Plus de Vitamine C

+2560%

Orange

Orange provides 53.2 mg vs 2.0 mg in Figs (Fresh) (+51.2 mg, +2560%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Figues Fraîches100 g edible portion

Orange100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Figues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

74 kcal4% VQ

Orange

47 kcal2% VQ

Figs (Fresh) provides 74 kcal vs 47 kcal in Orange (+27 kcal, +57%).

ProtéinesOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.75 g2% VQ

Orange

0.94 g2% VQ

Orange provides 0.94 g vs 0.75 g in Figs (Fresh) (+0.19 g, +25%).

GlucidesFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

19.2 g7% VQ

Orange

11.8 g4% VQ

Figs (Fresh) provides 19.2 g vs 11.8 g in Orange (+7.4 g, +63%).

Fibres AlimentairesFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

2.9 g10% VQ

Orange

2.4 g9% VQ

Figs (Fresh) provides 2.9 g vs 2.4 g in Orange (+0.50 g, +21%).

Lipides TotauxFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.30 g

Orange

0.12 g

Figs (Fresh) provides 0.30 g vs 0.12 g in Orange (+0.18 g, +150%).

SucresFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

16.3 g33% VQ

Orange

9.4 g19% VQ

Figs (Fresh) provides 16.3 g vs 9.4 g in Orange (+6.9 g, +74%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine COrange plus élevé

Figues Fraîches

2.0 mg2% VQ

Orange

53.2 mg59% VQ

Orange provides 53.2 mg vs 2.0 mg in Figs (Fresh) (+51.2 mg, +2560%).

Vitamine AOrange plus élevé

Figues Fraîches

7.0 µg1% VQ

Orange

11 µg1% VQ

Orange provides 11 µg vs 7.0 µg in Figs (Fresh) (+4.0 µg, +57%).

Vitamine DSimilaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.11 mg1% VQ

Orange

0.18 mg1% VQ

Orange provides slightly more vitamin e (0.18 mg vs 0.11 mg).

Vitamine KFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

4.7 µg4% VQ

Orange

0 µg

Figs (Fresh) has higher vitamin k (4.7 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueOrange plus élevé

Figues Fraîches

6.0 µg2% VQ

Orange

30 µg8% VQ

Orange provides 30 µg vs 6.0 µg in Figs (Fresh) (+24 µg, +400%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Figues Fraîches

0.06 mg5% VQ

Orange

0.09 mg7% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Figues Fraîches

0.05 mg4% VQ

Orange

0.04 mg3% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Figues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.40 mg3% VQ

Orange

0.28 mg2% VQ

Figs (Fresh) provides 0.40 mg vs 0.28 mg in Orange (+0.12 mg, +42%).

Vitamine B5Similaire

Figues Fraîches

0.30 mg6% VQ

Orange

0.25 mg5% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.30 mg).

Vitamine B6Figues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.11 mg7% VQ

Orange

0.06 mg4% VQ

Figs (Fresh) provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B12Similaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

1.0 mg

Orange

0 mg

Figs (Fresh) has higher sodium (1.0 mg vs 0 mg).

PotassiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

232 mg5% VQ

Orange

181 mg4% VQ

Figs (Fresh) provides 232 mg vs 181 mg in Orange (+51.0 mg, +28%).

CalciumOrange plus élevé

Figues Fraîches

35.0 mg3% VQ

Orange

40.0 mg3% VQ

Orange provides 40.0 mg vs 35.0 mg in Figs (Fresh) (+5.0 mg, +14%).

FerFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.37 mg2% VQ

Orange

0.10 mg1% VQ

Figs (Fresh) provides 0.37 mg vs 0.10 mg in Orange (+0.27 mg, +270%).

MagnésiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

17.0 mg4% VQ

Orange

10.0 mg2% VQ

Figs (Fresh) provides 17.0 mg vs 10.0 mg in Orange (+7.0 mg, +70%).

PhosphoreSimilaire

Figues Fraîches

14.0 mg1% VQ

Orange

14.0 mg1% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of phosphorus (14.0 mg).

ZincFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.15 mg1% VQ

Orange

0.07 mg1% VQ

Figs (Fresh) provides slightly more zinc (0.15 mg vs 0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Figues Fraîches

0.06 g

Orange

0.02 g

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

Figues Fraîches50 g (1 medium fig (50 g))

Orange131 g (1 medium orange (131 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Orange plus élevé

Figues Fraîches

37 kcal2% VQ

Orange

62 kcal3% VQ

Orange provides 62 kcal vs 37 kcal in Figs (Fresh) (+25 kcal, +66%).

ProtéinesOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.38 g1% VQ

Orange

1.2 g2% VQ

Orange provides 1.2 g vs 0.38 g in Figs (Fresh) (+0.86 g, +228%).

GlucidesOrange plus élevé

Figues Fraîches

9.6 g3% VQ

Orange

15.4 g6% VQ

Orange provides 15.4 g vs 9.6 g in Figs (Fresh) (+5.8 g, +61%).

Fibres AlimentairesOrange plus élevé

Figues Fraîches

1.5 g5% VQ

Orange

3.1 g11% VQ

Orange provides 3.1 g vs 1.5 g in Figs (Fresh) (+1.7 g, +117%).

Lipides TotauxSimilaire

Figues Fraîches

0.15 g

Orange

0.16 g

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of total fat (0.15 g).

SucresOrange plus élevé

Figues Fraîches

8.1 g16% VQ

Orange

12.2 g24% VQ

Orange provides 12.2 g vs 8.1 g in Figs (Fresh) (+4.1 g, +51%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine COrange plus élevé

Figues Fraîches

1.0 mg1% VQ

Orange

69.7 mg77% VQ

Orange provides 69.7 mg vs 1.0 mg in Figs (Fresh) (+68.7 mg, +6869%).

Vitamine AOrange plus élevé

Figues Fraîches

3.5 µg

Orange

14 µg2% VQ

Orange provides 14 µg vs 3.5 µg in Figs (Fresh) (+11 µg, +312%).

Vitamine DSimilaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.06 mg

Orange

0.24 mg2% VQ

Orange provides 0.24 mg vs 0.06 mg in Figs (Fresh) (+0.18 mg, +329%).

Vitamine KFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

2.4 µg2% VQ

Orange

0 µg

Figs (Fresh) has higher vitamin k (2.4 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueOrange plus élevé

Figues Fraîches

3.0 µg1% VQ

Orange

39 µg10% VQ

Orange provides 39 µg vs 3.0 µg in Figs (Fresh) (+36 µg, +1210%).

Vitamine B1 (Thiamine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.03 mg3% VQ

Orange

0.11 mg9% VQ

Orange provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Figues Fraîches

0.03 mg2% VQ

Orange

0.05 mg4% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.20 mg1% VQ

Orange

0.37 mg2% VQ

Orange provides 0.37 mg vs 0.20 mg in Figs (Fresh) (+0.17 mg, +85%).

Vitamine B5Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.15 mg3% VQ

Orange

0.33 mg7% VQ

Orange provides 0.33 mg vs 0.15 mg in Figs (Fresh) (+0.18 mg, +118%).

Vitamine B6Similaire

Figues Fraîches

0.06 mg3% VQ

Orange

0.08 mg5% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamine B12Similaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.50 mg

Orange

0 mg

Figs (Fresh) has higher sodium (0.50 mg vs 0 mg).

PotassiumOrange plus élevé

Figues Fraîches

116 mg2% VQ

Orange

237 mg5% VQ

Orange provides 237 mg vs 116 mg in Figs (Fresh) (+121 mg, +104%).

CalciumOrange plus élevé

Figues Fraîches

17.5 mg1% VQ

Orange

52.4 mg4% VQ

Orange provides 52.4 mg vs 17.5 mg in Figs (Fresh) (+34.9 mg, +199%).

FerFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.19 mg1% VQ

Orange

0.13 mg1% VQ

Figs (Fresh) provides slightly more iron (0.19 mg vs 0.13 mg).

MagnésiumOrange plus élevé

Figues Fraîches

8.5 mg2% VQ

Orange

13.1 mg3% VQ

Orange provides 13.1 mg vs 8.5 mg in Figs (Fresh) (+4.6 mg, +54%).

PhosphoreOrange plus élevé

Figues Fraîches

7.0 mg1% VQ

Orange

18.3 mg1% VQ

Orange provides 18.3 mg vs 7.0 mg in Figs (Fresh) (+11.3 mg, +162%).

ZincSimilaire

Figues Fraîches

0.08 mg1% VQ

Orange

0.09 mg1% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of zinc (0.08 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Figues Fraîches

0.03 g

Orange

0.02 g

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Figues FraîchesAmount per 100 kcal (135 g)

OrangeAmount per 100 kcal (213 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Figues Fraîches

100 kcal5% VQ

Orange

100 kcal5% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesOrange plus élevé

Figues Fraîches

1.0 g2% VQ

Orange

2.0 g4% VQ

Orange provides 2.0 g vs 1.0 g in Figs (Fresh) (+0.99 g, +98%).

GlucidesFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

25.9 g9% VQ

Orange

25.0 g9% VQ

Figs (Fresh) provides 25.9 g vs 25.0 g in Orange (+0.87 g, +3%).

Fibres AlimentairesOrange plus élevé

Figues Fraîches

3.9 g14% VQ

Orange

5.1 g18% VQ

Orange provides 5.1 g vs 3.9 g in Figs (Fresh) (+1.2 g, +31%).

Lipides TotauxFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.41 g1% VQ

Orange

0.26 g

Figs (Fresh) provides 0.41 g vs 0.26 g in Orange (+0.15 g, +58%).

SucresFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

22.0 g44% VQ

Orange

19.9 g40% VQ

Figs (Fresh) provides 22.0 g vs 19.9 g in Orange (+2.0 g, +10%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine COrange plus élevé

Figues Fraîches

2.7 mg3% VQ

Orange

113 mg126% VQ

Orange provides 113 mg vs 2.7 mg in Figs (Fresh) (+111 mg, +4097%).

Vitamine AOrange plus élevé

Figues Fraîches

9.5 µg1% VQ

Orange

23 µg3% VQ

Orange provides 23 µg vs 9.5 µg in Figs (Fresh) (+14 µg, +148%).

Vitamine DSimilaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.15 mg1% VQ

Orange

0.38 mg3% VQ

Orange provides 0.38 mg vs 0.15 mg in Figs (Fresh) (+0.23 mg, +158%).

Vitamine KFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

6.3 µg5% VQ

Orange

0 µg

Figs (Fresh) has higher vitamin k (6.3 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueOrange plus élevé

Figues Fraîches

8.1 µg2% VQ

Orange

64 µg16% VQ

Orange provides 64 µg vs 8.1 µg in Figs (Fresh) (+56 µg, +689%).

Vitamine B1 (Thiamine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.08 mg7% VQ

Orange

0.19 mg15% VQ

Orange provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Figues Fraîches

0.07 mg5% VQ

Orange

0.09 mg7% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.54 mg3% VQ

Orange

0.60 mg4% VQ

Orange provides 0.60 mg vs 0.54 mg in Figs (Fresh) (+0.06 mg, +11%).

Vitamine B5Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.41 mg8% VQ

Orange

0.53 mg11% VQ

Orange provides 0.53 mg vs 0.41 mg in Figs (Fresh) (+0.13 mg, +31%).

Vitamine B6Similaire

Figues Fraîches

0.15 mg9% VQ

Orange

0.13 mg8% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b6 (0.15 mg).

Vitamine B12Similaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

1.4 mg

Orange

0 mg

Figs (Fresh) has higher sodium (1.4 mg vs 0 mg).

PotassiumOrange plus élevé

Figues Fraîches

313 mg7% VQ

Orange

386 mg8% VQ

Orange provides 386 mg vs 313 mg in Figs (Fresh) (+72.3 mg, +23%).

CalciumOrange plus élevé

Figues Fraîches

47.3 mg4% VQ

Orange

85.2 mg7% VQ

Orange provides 85.2 mg vs 47.3 mg in Figs (Fresh) (+37.9 mg, +80%).

FerFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.50 mg3% VQ

Orange

0.21 mg1% VQ

Figs (Fresh) provides 0.50 mg vs 0.21 mg in Orange (+0.29 mg, +135%).

MagnésiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

23.0 mg5% VQ

Orange

21.3 mg5% VQ

Figs (Fresh) provides 23.0 mg vs 21.3 mg in Orange (+1.7 mg, +8%).

PhosphoreOrange plus élevé

Figues Fraîches

18.9 mg2% VQ

Orange

29.8 mg2% VQ

Orange provides 29.8 mg vs 18.9 mg in Figs (Fresh) (+10.9 mg, +58%).

ZincFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.20 mg2% VQ

Orange

0.15 mg1% VQ

Figs (Fresh) provides 0.20 mg vs 0.15 mg in Orange (+0.05 mg, +36%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Figues Fraîches

0.08 g

Orange

0.03 g

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of saturated fat (0.08 g).

Nutriment

Figues FraîchesNormalized to 300 kcal (405 g)

OrangeNormalized to 300 kcal (638 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Figues Fraîches

300 kcal15% VQ

Orange

300 kcal15% VQ

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesOrange plus élevé

Figues Fraîches

3.0 g6% VQ

Orange

6.0 g12% VQ

Orange provides 6.0 g vs 3.0 g in Figs (Fresh) (+3.0 g, +97%).

GlucidesFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

77.7 g28% VQ

Orange

75.0 g27% VQ

Figs (Fresh) provides 77.7 g vs 75.0 g in Orange (+2.7 g, +4%).

Fibres AlimentairesOrange plus élevé

Figues Fraîches

11.7 g42% VQ

Orange

15.3 g55% VQ

Orange provides 15.3 g vs 11.7 g in Figs (Fresh) (+3.6 g, +30%).

Lipides TotauxFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

1.2 g2% VQ

Orange

0.77 g1% VQ

Figs (Fresh) provides 1.2 g vs 0.77 g in Orange (+0.45 g, +59%).

SucresFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

65.9 g132% VQ

Orange

59.7 g119% VQ

Figs (Fresh) provides 65.9 g vs 59.7 g in Orange (+6.2 g, +10%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine COrange plus élevé

Figues Fraîches

8.1 mg9% VQ

Orange

339 mg377% VQ

Orange provides 339 mg vs 8.1 mg in Figs (Fresh) (+331 mg, +4090%).

Vitamine AOrange plus élevé

Figues Fraîches

28 µg3% VQ

Orange

70 µg8% VQ

Orange provides 70 µg vs 28 µg in Figs (Fresh) (+42 µg, +148%).

Vitamine DSimilaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EOrange plus élevé

Figues Fraîches

0.45 mg3% VQ

Orange

1.1 mg8% VQ

Orange provides 1.1 mg vs 0.45 mg in Figs (Fresh) (+0.70 mg, +158%).

Vitamine KFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

19 µg16% VQ

Orange

0 µg

Figs (Fresh) has higher vitamin k (19 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueOrange plus élevé

Figues Fraîches

24 µg6% VQ

Orange

191 µg48% VQ

Orange provides 191 µg vs 24 µg in Figs (Fresh) (+167 µg, +688%).

Vitamine B1 (Thiamine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.24 mg20% VQ

Orange

0.56 mg46% VQ

Orange provides 0.56 mg vs 0.24 mg in Figs (Fresh) (+0.31 mg, +128%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

0.20 mg16% VQ

Orange

0.26 mg20% VQ

Orange provides 0.26 mg vs 0.20 mg in Figs (Fresh) (+0.05 mg, +26%).

Vitamine B3 (Niacine)Orange plus élevé

Figues Fraîches

1.6 mg10% VQ

Orange

1.8 mg11% VQ

Orange provides 1.8 mg vs 1.6 mg in Figs (Fresh) (+0.18 mg, +11%).

Vitamine B5Orange plus élevé

Figues Fraîches

1.2 mg24% VQ

Orange

1.6 mg32% VQ

Orange provides 1.6 mg vs 1.2 mg in Figs (Fresh) (+0.38 mg, +31%).

Vitamine B6Figues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.46 mg27% VQ

Orange

0.38 mg23% VQ

Figs (Fresh) provides 0.46 mg vs 0.38 mg in Orange (+0.07 mg, +20%).

Vitamine B12Similaire

Figues Fraîches

0 µg

Orange

0 µg

Both Figs (Fresh) and Orange provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

4.1 mg

Orange

0 mg

Figs (Fresh) has higher sodium (4.1 mg vs 0 mg).

PotassiumOrange plus élevé

Figues Fraîches

940 mg20% VQ

Orange

1,155 mg25% VQ

Orange provides 1,155 mg vs 940 mg in Figs (Fresh) (+215 mg, +23%).

CalciumOrange plus élevé

Figues Fraîches

142 mg11% VQ

Orange

255 mg20% VQ

Orange provides 255 mg vs 142 mg in Figs (Fresh) (+113 mg, +80%).

FerFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

1.5 mg8% VQ

Orange

0.64 mg4% VQ

Figs (Fresh) provides 1.5 mg vs 0.64 mg in Orange (+0.86 mg, +135%).

MagnésiumFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

68.9 mg16% VQ

Orange

63.8 mg15% VQ

Figs (Fresh) provides 68.9 mg vs 63.8 mg in Orange (+5.0 mg, +8%).

PhosphoreOrange plus élevé

Figues Fraîches

56.7 mg5% VQ

Orange

89.3 mg7% VQ

Orange provides 89.3 mg vs 56.7 mg in Figs (Fresh) (+32.6 mg, +58%).

ZincFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.61 mg6% VQ

Orange

0.45 mg4% VQ

Figs (Fresh) provides 0.61 mg vs 0.45 mg in Orange (+0.16 mg, +36%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésFigues Fraîches plus élevé

Figues Fraîches

0.24 g1% VQ

Orange

0.10 g

Figs (Fresh) provides 0.24 g vs 0.10 g in Orange (+0.15 g, +154%).

Figues Fraîches vs Orange

Figues Fraîches

Orange

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif