Comparer la Nutrition Côte à Côte

Poire vs Lait

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

Fruits

Poire

57Calories

0.4Protéines

3.1Fibres

4.3Vitamine C

Voir les Détails

Clean fresh glass of pure white milk on neutral studio surface

Produits Laitiers

Lait

61Calories

3.1Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-7%

Poire

Pear has fewer calories (energy) (57 kcal vs 61 kcal, 4 kcal less).

Plus de Protéines

+775%

Lait

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 0.36 g in Pear (+2.8 g, +775%).

Plus de Fibres

Poire

Pear provides 3.1 g vs 0 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+3.1 g).

Plus de Vitamine C

Poire

Pear provides 4.3 mg vs 0 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.3 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Poire100 g edible portion

Lait100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Lait plus élevé

Poire

57 kcal3% VQ

Lait

61 kcal3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 61 kcal vs 57 kcal in Pear (+4 kcal, +7%).

ProtéinesLait plus élevé

Poire

0.36 g1% VQ

Lait

3.2 g6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.2 g vs 0.36 g in Pear (+2.8 g, +775%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

15.2 g6% VQ

Lait

4.8 g2% VQ

Pear provides 15.2 g vs 4.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+10.4 g, +217%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

3.1 g11% VQ

Lait

0 g

Pear has higher dietary fiber (3.1 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Poire

0.14 g

Lait

3.3 g4% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.3 g vs 0.14 g in Pear (+3.1 g, +2221%).

SucresPoire plus élevé

Poire

9.8 g20% VQ

Lait

5.1 g10% VQ

Pear provides 9.8 g vs 5.1 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.7 g, +93%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

4.3 mg5% VQ

Lait

0 mg

Pear has higher vitamin c (4.3 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Poire

1.0 µg

Lait

46 µg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 46 µg vs 1.0 µg in Pear (+45 µg, +4500%).

Vitamine DLait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

1.3 µg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamine ESimilaire

Poire

0.12 mg1% VQ

Lait

0.07 mg

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin e (0.12 mg).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

4.4 µg4% VQ

Lait

0.3 µg

Pear provides 4.4 µg vs 0.3 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.1 µg, +1367%).

Acide FoliquePoire plus élevé

Poire

7.0 µg2% VQ

Lait

5.0 µg1% VQ

Pear provides 7.0 µg vs 5.0 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+2.0 µg, +40%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Poire

0.01 mg1% VQ

Lait

0.05 mg4% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Poire

0.03 mg2% VQ

Lait

0.17 mg13% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.16 mg1% VQ

Lait

0.09 mg1% VQ

Pear provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.16 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B5Lait plus élevé

Poire

0.05 mg1% VQ

Lait

0.37 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.37 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.32 mg, +661%).

Vitamine B6Similaire

Poire

0.03 mg2% VQ

Lait

0.04 mg2% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

0.5 µg19% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.5 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Poire

1.0 mg

Lait

43.0 mg2% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 43.0 mg vs 1.0 mg in Pear (+42.0 mg, +4200%).

PotassiumLait plus élevé

Poire

116 mg2% VQ

Lait

132 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 132 mg vs 116 mg in Pear (+16.0 mg, +14%).

CalciumLait plus élevé

Poire

9.0 mg1% VQ

Lait

113 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 113 mg vs 9.0 mg in Pear (+104 mg, +1156%).

FerPoire plus élevé

Poire

0.18 mg1% VQ

Lait

0.03 mg

Pear provides slightly more iron (0.18 mg vs 0.03 mg).

MagnésiumLait plus élevé

Poire

7.0 mg2% VQ

Lait

10.0 mg2% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 10.0 mg vs 7.0 mg in Pear (+3.0 mg, +43%).

PhosphoreLait plus élevé

Poire

12.0 mg1% VQ

Lait

84.0 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 84.0 mg vs 12.0 mg in Pear (+72.0 mg, +600%).

ZincLait plus élevé

Poire

0.10 mg1% VQ

Lait

0.37 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.37 mg vs 0.10 mg in Pear (+0.27 mg, +270%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Poire

0.01 g

Lait

1.9 g9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.9 g vs 0.01 g in Pear (+1.9 g, +30900%).

Nutriment

Poire178 g (1 medium pear (178 g))

Lait244 g (1 cup (244 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Lait plus élevé

Poire

101 kcal5% VQ

Lait

149 kcal7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 149 kcal vs 101 kcal in Pear (+47 kcal, +47%).

ProtéinesLait plus élevé

Poire

0.64 g1% VQ

Lait

7.7 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.7 g vs 0.64 g in Pear (+7.0 g, +1099%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

27.1 g10% VQ

Lait

11.7 g4% VQ

Pear provides 27.1 g vs 11.7 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+15.4 g, +131%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

5.5 g20% VQ

Lait

0 g

Pear has higher dietary fiber (5.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Poire

0.25 g

Lait

7.9 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 7.9 g vs 0.25 g in Pear (+7.7 g, +3082%).

SucresPoire plus élevé

Poire

17.4 g35% VQ

Lait

12.3 g25% VQ

Pear provides 17.4 g vs 12.3 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+5.0 g, +41%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

7.7 mg9% VQ

Lait

0 mg

Pear has higher vitamin c (7.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Poire

1.8 µg

Lait

112 µg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 112 µg vs 1.8 µg in Pear (+110 µg, +6206%).

Vitamine DLait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

3.2 µg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (3.2 µg vs 0 µg).

Vitamine ESimilaire

Poire

0.21 mg1% VQ

Lait

0.17 mg1% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin e (0.21 mg).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

7.8 µg7% VQ

Lait

0.7 µg1% VQ

Pear provides 7.8 µg vs 0.7 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+7.1 µg, +970%).

Acide FoliqueSimilaire

Poire

12 µg3% VQ

Lait

12 µg3% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of folate (dfe) (12 µg).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Poire

0.02 mg2% VQ

Lait

0.11 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Poire

0.05 mg4% VQ

Lait

0.41 mg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.41 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.37 mg, +791%).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.29 mg2% VQ

Lait

0.22 mg1% VQ

Pear provides 0.29 mg vs 0.22 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.07 mg, +32%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Poire

0.09 mg2% VQ

Lait

0.91 mg18% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.91 mg vs 0.09 mg in Pear (+0.82 mg, +943%).

Vitamine B6Similaire

Poire

0.05 mg3% VQ

Lait

0.09 mg5% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

1.1 µg46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Poire

1.8 mg

Lait

105 mg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 105 mg vs 1.8 mg in Pear (+103 mg, +5794%).

PotassiumLait plus élevé

Poire

206 mg4% VQ

Lait

322 mg7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 322 mg vs 206 mg in Pear (+116 mg, +56%).

CalciumLait plus élevé

Poire

16.0 mg1% VQ

Lait

276 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 276 mg vs 16.0 mg in Pear (+260 mg, +1621%).

FerPoire plus élevé

Poire

0.32 mg2% VQ

Lait

0.07 mg

Pear provides 0.32 mg vs 0.07 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.25 mg, +338%).

MagnésiumLait plus élevé

Poire

12.5 mg3% VQ

Lait

24.4 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 24.4 mg vs 12.5 mg in Pear (+11.9 mg, +96%).

PhosphoreLait plus élevé

Poire

21.4 mg2% VQ

Lait

205 mg16% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 205 mg vs 21.4 mg in Pear (+184 mg, +860%).

ZincLait plus élevé

Poire

0.18 mg2% VQ

Lait

0.90 mg8% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.90 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.72 mg, +407%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Poire

0.01 g

Lait

4.5 g23% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 4.5 g vs 0.01 g in Pear (+4.5 g, +42394%).

Nutriment

PoireAmount per 100 kcal (175 g)

LaitAmount per 100 kcal (164 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Poire

100 kcal5% VQ

Lait

100 kcal5% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Poire

0.63 g1% VQ

Lait

5.2 g10% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.2 g vs 0.63 g in Pear (+4.5 g, +720%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

26.7 g10% VQ

Lait

7.9 g3% VQ

Pear provides 26.7 g vs 7.9 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+18.8 g, +239%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

5.4 g19% VQ

Lait

0 g

Pear has higher dietary fiber (5.4 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Poire

0.25 g

Lait

5.3 g7% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 5.3 g vs 0.25 g in Pear (+5.1 g, +2076%).

SucresPoire plus élevé

Poire

17.1 g34% VQ

Lait

8.3 g17% VQ

Pear provides 17.1 g vs 8.3 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+8.8 g, +106%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

7.5 mg8% VQ

Lait

0 mg

Pear has higher vitamin c (7.5 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Poire

1.8 µg

Lait

75 µg8% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 75 µg vs 1.8 µg in Pear (+74 µg, +4211%).

Vitamine DLait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

2.1 µg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (2.1 µg vs 0 µg).

Vitamine EPoire plus élevé

Poire

0.21 mg1% VQ

Lait

0.11 mg1% VQ

Pear provides 0.21 mg vs 0.11 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.10 mg, +83%).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

7.7 µg6% VQ

Lait

0.5 µg

Pear provides 7.7 µg vs 0.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+7.2 µg, +1465%).

Acide FoliquePoire plus élevé

Poire

12 µg3% VQ

Lait

8.2 µg2% VQ

Pear provides 12 µg vs 8.2 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+4.1 µg, +49%).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Poire

0.02 mg2% VQ

Lait

0.08 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.08 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Poire

0.05 mg3% VQ

Lait

0.28 mg21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.28 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.23 mg, +509%).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.28 mg2% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Pear provides 0.28 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.14 mg, +93%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Poire

0.09 mg2% VQ

Lait

0.61 mg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.09 mg in Pear (+0.53 mg, +613%).

Vitamine B6Similaire

Poire

0.05 mg3% VQ

Lait

0.06 mg3% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

0.7 µg31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Poire

1.8 mg

Lait

70.5 mg3% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 70.5 mg vs 1.8 mg in Pear (+68.8 mg, +3930%).

PotassiumLait plus élevé

Poire

203 mg4% VQ

Lait

216 mg5% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 216 mg vs 203 mg in Pear (+13.5 mg, +7%).

CalciumLait plus élevé

Poire

15.8 mg1% VQ

Lait

185 mg14% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 185 mg vs 15.8 mg in Pear (+170 mg, +1077%).

FerPoire plus élevé

Poire

0.32 mg2% VQ

Lait

0.05 mg

Pear provides 0.32 mg vs 0.05 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.27 mg, +540%).

MagnésiumLait plus élevé

Poire

12.3 mg3% VQ

Lait

16.4 mg4% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 16.4 mg vs 12.3 mg in Pear (+4.1 mg, +34%).

PhosphoreLait plus élevé

Poire

21.0 mg2% VQ

Lait

138 mg11% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 138 mg vs 21.0 mg in Pear (+117 mg, +556%).

ZincLait plus élevé

Poire

0.18 mg2% VQ

Lait

0.61 mg6% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.61 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.43 mg, +247%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Poire

0.01 g

Lait

3.1 g15% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 3.1 g vs 0.01 g in Pear (+3.0 g, +28951%).

Nutriment

PoireNormalized to 300 kcal (526 g)

LaitNormalized to 300 kcal (492 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Poire

300 kcal15% VQ

Lait

300 kcal15% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesLait plus élevé

Poire

1.9 g4% VQ

Lait

15.5 g31% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 15.5 g vs 1.9 g in Pear (+13.6 g, +718%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

80.1 g29% VQ

Lait

23.6 g9% VQ

Pear provides 80.1 g vs 23.6 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+56.5 g, +239%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

16.3 g58% VQ

Lait

0 g

Pear has higher dietary fiber (16.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxLait plus élevé

Poire

0.74 g1% VQ

Lait

16.0 g21% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 16.0 g vs 0.74 g in Pear (+15.3 g, +2071%).

SucresPoire plus élevé

Poire

51.3 g103% VQ

Lait

24.8 g50% VQ

Pear provides 51.3 g vs 24.8 g in Whole Milk (3.25% Fat) (+26.4 g, +106%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

22.6 mg25% VQ

Lait

0 mg

Pear has higher vitamin c (22.6 mg vs 0 mg).

Vitamine ALait plus élevé

Poire

5.3 µg1% VQ

Lait

226 µg25% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 226 µg vs 5.3 µg in Pear (+221 µg, +4203%).

Vitamine DLait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

6.4 µg32% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin d (6.4 µg vs 0 µg).

Vitamine EPoire plus élevé

Poire

0.63 mg4% VQ

Lait

0.34 mg2% VQ

Pear provides 0.63 mg vs 0.34 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.29 mg, +83%).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

23 µg19% VQ

Lait

1.5 µg1% VQ

Pear provides 23 µg vs 1.5 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+22 µg, +1468%).

Acide FoliquePoire plus élevé

Poire

37 µg9% VQ

Lait

25 µg6% VQ

Pear provides 37 µg vs 25 µg in Whole Milk (3.25% Fat) (+12 µg, +50%).

Vitamine B1 (Thiamine)Lait plus élevé

Poire

0.06 mg5% VQ

Lait

0.23 mg19% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.23 mg vs 0.06 mg in Pear (+0.16 mg, +259%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Lait plus élevé

Poire

0.14 mg11% VQ

Lait

0.83 mg64% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 0.83 mg vs 0.14 mg in Pear (+0.69 mg, +508%).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.85 mg5% VQ

Lait

0.44 mg3% VQ

Pear provides 0.85 mg vs 0.44 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.41 mg, +93%).

Vitamine B5Lait plus élevé

Poire

0.26 mg5% VQ

Lait

1.8 mg37% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 0.26 mg in Pear (+1.6 mg, +612%).

Vitamine B6Similaire

Poire

0.15 mg9% VQ

Lait

0.18 mg10% VQ

Both Pear and Whole Milk (3.25% Fat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.15 mg).

Vitamine B12Lait plus élevé

Poire

0 µg

Lait

2.2 µg92% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumLait plus élevé

Poire

5.3 mg

Lait

212 mg9% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 212 mg vs 5.3 mg in Pear (+206 mg, +3922%).

PotassiumLait plus élevé

Poire

610 mg13% VQ

Lait

649 mg14% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 649 mg vs 610 mg in Pear (+39.3 mg, +6%).

CalciumLait plus élevé

Poire

47.3 mg4% VQ

Lait

556 mg43% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 556 mg vs 47.3 mg in Pear (+509 mg, +1074%).

FerPoire plus élevé

Poire

0.95 mg5% VQ

Lait

0.15 mg1% VQ

Pear provides 0.95 mg vs 0.15 mg in Whole Milk (3.25% Fat) (+0.80 mg, +541%).

MagnésiumLait plus élevé

Poire

36.8 mg9% VQ

Lait

49.2 mg12% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 49.2 mg vs 36.8 mg in Pear (+12.4 mg, +34%).

PhosphoreLait plus élevé

Poire

63.1 mg5% VQ

Lait

413 mg33% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 413 mg vs 63.1 mg in Pear (+350 mg, +555%).

ZincLait plus élevé

Poire

0.53 mg5% VQ

Lait

1.8 mg17% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 1.8 mg vs 0.53 mg in Pear (+1.3 mg, +246%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésLait plus élevé

Poire

0.03 g

Lait

9.2 g46% VQ

Whole Milk (3.25% Fat) provides 9.2 g vs 0.03 g in Pear (+9.1 g, +28896%).

Poire vs Lait

Poire

Lait

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif