Comparer la Nutrition Côte à Côte

Prunes vs Noix

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh deep purple plums with one sliced in half displaying amber flesh

Fruits

Prunes

46Calories

0.7Protéines

1.4Fibres

9.5Vitamine C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Fruits à Coque et Graines

Noix

654Calories

15.2Protéines

6.7Fibres

1.3Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-93%

Prunes

Plums has fewer calories (energy) (46 kcal vs 654 kcal, 608 kcal less).

Plus de Protéines

+2076%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Plums (+14.5 g, +2076%).

Plus de Fibres

+379%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.4 g in Plums (+5.3 g, +379%).

Plus de Vitamine C

+631%

Prunes

Plums provides 9.5 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.2 mg, +631%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Prunes100 g edible portion

Noix100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Prunes

46 kcal2% VQ

Noix

654 kcal33% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 46 kcal in Plums (+608 kcal, +1322%).

ProtéinesNoix plus élevé

Prunes

0.70 g1% VQ

Noix

15.2 g30% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Plums (+14.5 g, +2076%).

GlucidesNoix plus élevé

Prunes

11.4 g4% VQ

Noix

13.7 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 11.4 g in Plums (+2.3 g, +20%).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Prunes

1.4 g5% VQ

Noix

6.7 g24% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.4 g in Plums (+5.3 g, +379%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Prunes

0.28 g

Noix

65.2 g84% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.28 g in Plums (+64.9 g, +23189%).

SucresPrunes plus élevé

Prunes

9.9 g20% VQ

Noix

2.6 g5% VQ

Plums provides 9.9 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+7.3 g, +280%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPrunes plus élevé

Prunes

9.5 mg11% VQ

Noix

1.3 mg1% VQ

Plums provides 9.5 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.2 mg, +631%).

Vitamine APrunes plus élevé

Prunes

17 µg2% VQ

Noix

1.0 µg

Plums provides 17 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+16 µg, +1600%).

Vitamine DSimilaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ENoix plus élevé

Prunes

0.26 mg2% VQ

Noix

0.70 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.26 mg in Plums (+0.44 mg, +169%).

Vitamine KPrunes plus élevé

Prunes

6.4 µg5% VQ

Noix

2.7 µg2% VQ

Plums provides 6.4 µg vs 2.7 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.7 µg, +137%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Prunes

5.0 µg1% VQ

Noix

98 µg25% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 5.0 µg in Plums (+93 µg, +1860%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Prunes

0.03 mg2% VQ

Noix

0.34 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.03 mg in Plums (+0.31 mg, +1118%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Noix plus élevé

Prunes

0.03 mg2% VQ

Noix

0.15 mg12% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Prunes

0.42 mg3% VQ

Noix

1.1 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.42 mg in Plums (+0.71 mg, +170%).

Vitamine B5Noix plus élevé

Prunes

0.14 mg3% VQ

Noix

0.57 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.14 mg in Plums (+0.43 mg, +322%).

Vitamine B6Noix plus élevé

Prunes

0.03 mg2% VQ

Noix

0.54 mg32% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.03 mg in Plums (+0.51 mg, +1752%).

Vitamine B12Similaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Prunes

0 mg

Noix

2.0 mg

Walnuts (English, Halves) has higher sodium (2.0 mg vs 0 mg).

PotassiumNoix plus élevé

Prunes

157 mg3% VQ

Noix

441 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 157 mg in Plums (+284 mg, +181%).

CalciumNoix plus élevé

Prunes

6.0 mg

Noix

98.0 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 6.0 mg in Plums (+92.0 mg, +1533%).

FerNoix plus élevé

Prunes

0.17 mg1% VQ

Noix

2.9 mg16% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.17 mg in Plums (+2.7 mg, +1612%).

MagnésiumNoix plus élevé

Prunes

7.0 mg2% VQ

Noix

158 mg38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 7.0 mg in Plums (+151 mg, +2157%).

PhosphoreNoix plus élevé

Prunes

16.0 mg1% VQ

Noix

346 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 16.0 mg in Plums (+330 mg, +2063%).

ZincNoix plus élevé

Prunes

0.10 mg1% VQ

Noix

3.1 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.10 mg in Plums (+3.0 mg, +2990%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Prunes

0.02 g

Noix

6.1 g31% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.02 g in Plums (+6.1 g, +35959%).

Nutriment

Prunes66 g (1 medium plum (66 g))

Noix28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Prunes

30 kcal2% VQ

Noix

183 kcal9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 30 kcal in Plums (+153 kcal, +503%).

ProtéinesNoix plus élevé

Prunes

0.46 g1% VQ

Noix

4.3 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.46 g in Plums (+3.8 g, +823%).

GlucidesPrunes plus élevé

Prunes

7.5 g3% VQ

Noix

3.8 g1% VQ

Plums provides 7.5 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+3.7 g, +96%).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Prunes

0.92 g3% VQ

Noix

1.9 g7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.9 g vs 0.92 g in Plums (+0.95 g, +103%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Prunes

0.18 g

Noix

18.3 g23% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.18 g in Plums (+18.1 g, +9780%).

SucresPrunes plus élevé

Prunes

6.5 g13% VQ

Noix

0.73 g1% VQ

Plums provides 6.5 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+5.8 g, +796%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPrunes plus élevé

Prunes

6.3 mg7% VQ

Noix

0.36 mg

Plums provides 6.3 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+5.9 mg, +1623%).

Vitamine APrunes plus élevé

Prunes

11 µg1% VQ

Noix

0.3 µg

Plums provides 11 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+11 µg, +3907%).

Vitamine DSimilaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Prunes

0.17 mg1% VQ

Noix

0.20 mg1% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin e (0.17 mg).

Vitamine KPrunes plus élevé

Prunes

4.2 µg4% VQ

Noix

0.8 µg1% VQ

Plums provides 4.2 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.5 µg, +459%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Prunes

3.3 µg1% VQ

Noix

27 µg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 3.3 µg in Plums (+24 µg, +732%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Prunes

0.02 mg2% VQ

Noix

0.10 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Prunes

0.02 mg1% VQ

Noix

0.04 mg3% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Prunes

0.28 mg2% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.28 mg).

Vitamine B5Noix plus élevé

Prunes

0.09 mg2% VQ

Noix

0.16 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.16 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B6Noix plus élevé

Prunes

0.02 mg1% VQ

Noix

0.15 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Prunes

0 mg

Noix

0.56 mg

Walnuts (English, Halves) has higher sodium (0.56 mg vs 0 mg).

PotassiumNoix plus élevé

Prunes

104 mg2% VQ

Noix

123 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 123 mg vs 104 mg in Plums (+19.9 mg, +19%).

CalciumNoix plus élevé

Prunes

4.0 mg

Noix

27.4 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 4.0 mg in Plums (+23.5 mg, +593%).

FerNoix plus élevé

Prunes

0.11 mg1% VQ

Noix

0.81 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.11 mg in Plums (+0.70 mg, +626%).

MagnésiumNoix plus élevé

Prunes

4.6 mg1% VQ

Noix

44.2 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 4.6 mg in Plums (+39.6 mg, +858%).

PhosphoreNoix plus élevé

Prunes

10.6 mg1% VQ

Noix

96.9 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 10.6 mg in Plums (+86.3 mg, +817%).

ZincNoix plus élevé

Prunes

0.07 mg1% VQ

Noix

0.87 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.07 mg in Plums (+0.80 mg, +1211%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Prunes

0.01 g

Noix

1.7 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Plums (+1.7 g, +15198%).

Nutriment

PrunesAmount per 100 kcal (217 g)

NoixAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Prunes

100 kcal5% VQ

Noix

98 kcal5% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesNoix plus élevé

Prunes

1.5 g3% VQ

Noix

2.3 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.3 g vs 1.5 g in Plums (+0.77 g, +50%).

GlucidesPrunes plus élevé

Prunes

24.8 g9% VQ

Noix

2.1 g1% VQ

Plums provides 24.8 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+22.7 g, +1105%).

Fibres AlimentairesPrunes plus élevé

Prunes

3.0 g11% VQ

Noix

1.0 g4% VQ

Plums provides 3.0 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+2.0 g, +202%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Prunes

0.61 g1% VQ

Noix

9.8 g13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.61 g in Plums (+9.2 g, +1510%).

SucresPrunes plus élevé

Prunes

21.5 g43% VQ

Noix

0.39 g1% VQ

Plums provides 21.5 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+21.1 g, +5398%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPrunes plus élevé

Prunes

20.6 mg23% VQ

Noix

0.20 mg

Plums provides 20.6 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+20.4 mg, +10472%).

Vitamine APrunes plus élevé

Prunes

37 µg4% VQ

Noix

0.2 µg

Plums provides 37 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+37 µg, +24493%).

Vitamine DSimilaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPrunes plus élevé

Prunes

0.56 mg4% VQ

Noix

0.11 mg1% VQ

Plums provides 0.56 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.46 mg, +437%).

Vitamine KPrunes plus élevé

Prunes

14 µg12% VQ

Noix

0.4 µg

Plums provides 14 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+13 µg, +3329%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Prunes

11 µg3% VQ

Noix

15 µg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15 µg vs 11 µg in Plums (+3.9 µg, +35%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Prunes

0.06 mg5% VQ

Noix

0.05 mg4% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Prunes

0.06 mg4% VQ

Noix

0.02 mg2% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Prunes plus élevé

Prunes

0.90 mg6% VQ

Noix

0.17 mg1% VQ

Plums provides 0.90 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.74 mg, +436%).

Vitamine B5Prunes plus élevé

Prunes

0.29 mg6% VQ

Noix

0.09 mg2% VQ

Plums provides 0.29 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.21 mg, +243%).

Vitamine B6Similaire

Prunes

0.06 mg4% VQ

Noix

0.08 mg5% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamine B12Similaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Prunes

0 mg

Noix

0.30 mg

Walnuts (English, Halves) has higher sodium (0.30 mg vs 0 mg).

PotassiumPrunes plus élevé

Prunes

341 mg7% VQ

Noix

66.1 mg1% VQ

Plums provides 341 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+275 mg, +415%).

CalciumNoix plus élevé

Prunes

13.0 mg1% VQ

Noix

14.7 mg1% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 14.7 mg vs 13.0 mg in Plums (+1.7 mg, +13%).

FerNoix plus élevé

Prunes

0.37 mg2% VQ

Noix

0.44 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.44 mg vs 0.37 mg in Plums (+0.07 mg, +18%).

MagnésiumNoix plus élevé

Prunes

15.2 mg4% VQ

Noix

23.7 mg6% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 23.7 mg vs 15.2 mg in Plums (+8.5 mg, +56%).

PhosphoreNoix plus élevé

Prunes

34.7 mg3% VQ

Noix

51.9 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 34.7 mg in Plums (+17.2 mg, +49%).

ZincNoix plus élevé

Prunes

0.22 mg2% VQ

Noix

0.46 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.22 mg in Plums (+0.25 mg, +114%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Prunes

0.04 g

Noix

0.92 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.04 g in Plums (+0.88 g, +2393%).

Nutriment

PrunesNormalized to 300 kcal (652 g)

NoixNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Prunes

300 kcal15% VQ

Noix

301 kcal15% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesNoix plus élevé

Prunes

4.6 g9% VQ

Noix

7.0 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 7.0 g vs 4.6 g in Plums (+2.4 g, +54%).

GlucidesPrunes plus élevé

Prunes

74.5 g27% VQ

Noix

6.3 g2% VQ

Plums provides 74.5 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+68.2 g, +1081%).

Fibres AlimentairesPrunes plus élevé

Prunes

9.1 g33% VQ

Noix

3.1 g11% VQ

Plums provides 9.1 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+6.0 g, +196%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Prunes

1.8 g2% VQ

Noix

30.0 g38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 1.8 g in Plums (+28.2 g, +1543%).

SucresPrunes plus élevé

Prunes

64.7 g129% VQ

Noix

1.2 g2% VQ

Plums provides 64.7 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+63.5 g, +5287%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPrunes plus élevé

Prunes

61.9 mg69% VQ

Noix

0.60 mg1% VQ

Plums provides 61.9 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+61.3 mg, +10258%).

Vitamine APrunes plus élevé

Prunes

111 µg12% VQ

Noix

0.5 µg

Plums provides 111 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+110 µg, +23996%).

Vitamine DSimilaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPrunes plus élevé

Prunes

1.7 mg11% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Plums provides 1.7 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.4 mg, +426%).

Vitamine KPrunes plus élevé

Prunes

42 µg35% VQ

Noix

1.2 µg1% VQ

Plums provides 42 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+40 µg, +3260%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Prunes

33 µg8% VQ

Noix

45 µg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 45 µg vs 33 µg in Plums (+12 µg, +38%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Prunes

0.18 mg15% VQ

Noix

0.16 mg13% VQ

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.18 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Prunes plus élevé

Prunes

0.17 mg13% VQ

Noix

0.07 mg5% VQ

Plums provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Prunes plus élevé

Prunes

2.7 mg17% VQ

Noix

0.52 mg3% VQ

Plums provides 2.7 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.2 mg, +425%).

Vitamine B5Prunes plus élevé

Prunes

0.88 mg18% VQ

Noix

0.26 mg5% VQ

Plums provides 0.88 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.62 mg, +236%).

Vitamine B6Noix plus élevé

Prunes

0.19 mg11% VQ

Noix

0.25 mg15% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.25 mg vs 0.19 mg in Plums (+0.06 mg, +31%).

Vitamine B12Similaire

Prunes

0 µg

Noix

0 µg

Both Plums and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Prunes

0 mg

Noix

0.92 mg

Walnuts (English, Halves) has higher sodium (0.92 mg vs 0 mg).

PotassiumPrunes plus élevé

Prunes

1,024 mg22% VQ

Noix

203 mg4% VQ

Plums provides 1,024 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+821 mg, +405%).

CalciumNoix plus élevé

Prunes

39.1 mg3% VQ

Noix

45.1 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 45.1 mg vs 39.1 mg in Plums (+6.0 mg, +15%).

FerNoix plus élevé

Prunes

1.1 mg6% VQ

Noix

1.3 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg vs 1.1 mg in Plums (+0.23 mg, +21%).

MagnésiumNoix plus élevé

Prunes

45.6 mg11% VQ

Noix

72.7 mg17% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 72.7 mg vs 45.6 mg in Plums (+27.0 mg, +59%).

PhosphoreNoix plus élevé

Prunes

104 mg8% VQ

Noix

159 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 104 mg in Plums (+54.8 mg, +53%).

ZincNoix plus élevé

Prunes

0.65 mg6% VQ

Noix

1.4 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.65 mg in Plums (+0.77 mg, +118%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Prunes

0.11 g1% VQ

Noix

2.8 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.11 g in Plums (+2.7 g, +2444%).

Prunes vs Noix

Prunes

Noix

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif