Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Petto di Pollo vs Limone

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carne e Pollame

Petto di Pollo

165Calorie

31.0Proteine

0.0Fibre

0.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutta

Limone

29Calorie

1.1Proteine

2.8Fibre

53.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-82%

Limone

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 165 kcal, 136 kcal less).

Più Proteine

+2720%

Petto di Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.1 g in Lemon (+29.9 g, +2720%).

Più Fibre

Limone

Lemon provides 2.8 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 g).

Più Vitamina C

Limone

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Petto di Pollo100 g edible portion

Limone100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

165 kcal8% VG

Limone

29 kcal1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 29 kcal in Lemon (+136 kcal, +469%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

31.0 g62% VG

Limone

1.1 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.1 g in Lemon (+29.9 g, +2720%).

CarboidratiLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

9.3 g3% VG

Lemon has higher carbohydrates (9.3 g vs 0 g).

Fibra AlimentareLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

2.8 g10% VG

Lemon has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

3.6 g5% VG

Limone

0.30 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.30 g in Lemon (+3.3 g, +1090%).

ZuccheriLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

2.5 g5% VG

Lemon has higher total sugars (2.5 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CLimone più alto

Petto di Pollo

0 mg

Limone

53.0 mg59% VG

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.0 µg1% VG

Limone

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Lemon (+5.0 µg, +500%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Limone

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.27 mg2% VG

Limone

0.15 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.12 mg, +80%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.3 µg vs 0 µg).

Acido FolicoLimone più alto

Petto di Pollo

4.0 µg1% VG

Limone

11 µg3% VG

Lemon provides 11 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.0 µg, +175%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg6% VG

Limone

0.04 mg3% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg9% VG

Limone

0.02 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

13.7 mg86% VG

Limone

0.10 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.10 mg in Lemon (+13.6 mg, +13610%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.96 mg19% VG

Limone

0.19 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.77 mg, +405%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.60 mg35% VG

Limone

0.08 mg5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.08 mg in Lemon (+0.52 mg, +650%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg14% VG

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

74.0 mg3% VG

Limone

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 2.0 mg in Lemon (+72.0 mg, +3600%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

256 mg5% VG

Limone

138 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 138 mg in Lemon (+118 mg, +86%).

CalcioLimone più alto

Petto di Pollo

15.0 mg1% VG

Limone

26.0 mg2% VG

Lemon provides 26.0 mg vs 15.0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11.0 mg, +73%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg6% VG

Limone

0.60 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.60 mg in Lemon (+0.44 mg, +73%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

29.0 mg7% VG

Limone

8.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+21.0 mg, +263%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

228 mg18% VG

Limone

16.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 16.0 mg in Lemon (+212 mg, +1325%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg9% VG

Limone

0.06 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.94 mg, +1567%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 g5% VG

Limone

0.04 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.04 g in Lemon (+0.97 g, +2490%).

Nutriente

Petto di Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Limone58 g (1 medium lemon (58 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

284 kcal14% VG

Limone

17 kcal1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 17 kcal in Lemon (+267 kcal, +1587%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

53.4 g107% VG

Limone

0.64 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.64 g in Lemon (+52.7 g, +8263%).

CarboidratiLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

5.4 g2% VG

Lemon has higher carbohydrates (5.4 g vs 0 g).

Fibra AlimentareLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

1.6 g6% VG

Lemon has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.1 g8% VG

Limone

0.17 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.17 g in Lemon (+6.0 g, +3429%).

ZuccheriLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

1.5 g3% VG

Lemon has higher total sugars (1.5 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CLimone più alto

Petto di Pollo

0 mg

Limone

30.7 mg34% VG

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

10 µg1% VG

Limone

0.6 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 0.6 µg in Lemon (+9.7 µg, +1679%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Limone

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.46 mg3% VG

Limone

0.09 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.09 mg in Lemon (+0.38 mg, +434%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.5 µg vs 0 µg).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.9 µg2% VG

Limone

6.4 µg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 6.4 µg in Lemon (+0.5 µg, +8%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg10% VG

Limone

0.02 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.20 mg15% VG

Limone

0.01 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

23.6 mg147% VG

Limone

0.06 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.06 mg in Lemon (+23.5 mg, +40557%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg33% VG

Limone

0.11 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.11 mg in Lemon (+1.5 mg, +1398%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg61% VG

Limone

0.05 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.05 mg in Lemon (+0.99 mg, +2124%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg24% VG

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

127 mg6% VG

Limone

1.2 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.2 mg in Lemon (+126 mg, +10872%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

440 mg9% VG

Limone

80.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 80.0 mg in Lemon (+360 mg, +450%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.8 mg2% VG

Limone

15.1 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 15.1 mg in Lemon (+10.7 mg, +71%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg10% VG

Limone

0.35 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.35 mg in Lemon (+1.4 mg, +414%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

49.9 mg12% VG

Limone

4.6 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 4.6 mg in Lemon (+45.2 mg, +975%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

392 mg31% VG

Limone

9.3 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 9.3 mg in Lemon (+383 mg, +4126%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg16% VG

Limone

0.03 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.03 mg in Lemon (+1.7 mg, +4843%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 g9% VG

Limone

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.02 g in Lemon (+1.7 g, +7580%).

Nutriente

Petto di PolloAmount per 100 kcal (61 g)

LimoneAmount per 100 kcal (345 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

101 kcal5% VG

Limone

100 kcal5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

18.9 g38% VG

Limone

3.8 g8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 3.8 g in Lemon (+15.1 g, +399%).

CarboidratiLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

32.2 g12% VG

Lemon has higher carbohydrates (32.2 g vs 0 g).

Fibra AlimentareLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

9.7 g35% VG

Lemon has higher dietary fiber (9.7 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

2.2 g3% VG

Limone

1.0 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 1.0 g in Lemon (+1.1 g, +110%).

ZuccheriLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

8.6 g17% VG

Lemon has higher total sugars (8.6 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CLimone più alto

Petto di Pollo

0 mg

Limone

183 mg203% VG

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

3.7 µg

Limone

3.5 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.7 µg vs 3.5 µg in Lemon (+0.2 µg, +6%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Limone

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimone più alto

Petto di Pollo

0.16 mg1% VG

Limone

0.52 mg3% VG

Lemon provides 0.52 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.35 mg, +214%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.2 µg

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Acido FolicoLimone più alto

Petto di Pollo

2.4 µg1% VG

Limone

38 µg9% VG

Lemon provides 38 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+36 µg, +1455%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limone più alto

Petto di Pollo

0.04 mg4% VG

Limone

0.14 mg12% VG

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg5% VG

Limone

0.07 mg5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

8.4 mg52% VG

Limone

0.35 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.35 mg in Lemon (+8.0 mg, +2324%).

Vitamina B5Limone più alto

Petto di Pollo

0.59 mg12% VG

Limone

0.66 mg13% VG

Lemon provides 0.66 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.07 mg, +12%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.37 mg22% VG

Limone

0.28 mg16% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.28 mg in Lemon (+0.09 mg, +33%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.2 µg9% VG

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

45.1 mg2% VG

Limone

6.9 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 6.9 mg in Lemon (+38.2 mg, +554%).

PotassioLimone più alto

Petto di Pollo

156 mg3% VG

Limone

476 mg10% VG

Lemon provides 476 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+320 mg, +205%).

CalcioLimone più alto

Petto di Pollo

9.2 mg1% VG

Limone

89.7 mg7% VG

Lemon provides 89.7 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+80.6 mg, +880%).

FerroLimone più alto

Petto di Pollo

0.63 mg4% VG

Limone

2.1 mg12% VG

Lemon provides 2.1 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 mg, +226%).

MagnesioLimone più alto

Petto di Pollo

17.7 mg4% VG

Limone

27.6 mg7% VG

Lemon provides 27.6 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+9.9 mg, +56%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

139 mg11% VG

Limone

55.2 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 55.2 mg in Lemon (+83.9 mg, +152%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.61 mg6% VG

Limone

0.21 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.40 mg, +195%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.62 g3% VG

Limone

0.13 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.13 g in Lemon (+0.48 g, +358%).

Nutriente

Petto di PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

LimoneNormalized to 300 kcal (1034 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

300 kcal15% VG

Limone

300 kcal15% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

56.5 g113% VG

Limone

11.4 g23% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 11.4 g in Lemon (+45.1 g, +396%).

CarboidratiLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

96.4 g35% VG

Lemon has higher carbohydrates (96.4 g vs 0 g).

Fibra AlimentareLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

29.0 g103% VG

Lemon has higher dietary fiber (29.0 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.5 g8% VG

Limone

3.1 g4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 3.1 g in Lemon (+3.4 g, +109%).

ZuccheriLimone più alto

Petto di Pollo

0 g

Limone

25.9 g52% VG

Lemon has higher total sugars (25.9 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CLimone più alto

Petto di Pollo

0 mg

Limone

548 mg609% VG

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamina APetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

11 µg1% VG

Limone

10 µg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 11 µg vs 10 µg in Lemon (+0.6 µg, +6%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Limone

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimone più alto

Petto di Pollo

0.49 mg3% VG

Limone

1.6 mg10% VG

Lemon provides 1.6 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.1 mg, +216%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.5 µg vs 0 µg).

Acido FolicoLimone più alto

Petto di Pollo

7.3 µg2% VG

Limone

114 µg28% VG

Lemon provides 114 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+106 µg, +1462%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limone più alto

Petto di Pollo

0.13 mg11% VG

Limone

0.41 mg34% VG

Lemon provides 0.41 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.29 mg, +225%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.21 mg16% VG

Limone

0.21 mg16% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.0 mg156% VG

Limone

1.0 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 1.0 mg in Lemon (+23.9 mg, +2313%).

Vitamina B5Limone più alto

Petto di Pollo

1.7 mg35% VG

Limone

2.0 mg39% VG

Lemon provides 2.0 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.22 mg, +12%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.1 mg64% VG

Limone

0.83 mg49% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.83 mg in Lemon (+0.26 mg, +32%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg26% VG

Limone

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

135 mg6% VG

Limone

20.7 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 20.7 mg in Lemon (+114 mg, +551%).

PotassioLimone più alto

Petto di Pollo

466 mg10% VG

Limone

1,427 mg30% VG

Lemon provides 1,427 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+961 mg, +206%).

CalcioLimone più alto

Petto di Pollo

27.3 mg2% VG

Limone

269 mg21% VG

Lemon provides 269 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+242 mg, +885%).

FerroLimone più alto

Petto di Pollo

1.9 mg11% VG

Limone

6.2 mg34% VG

Lemon provides 6.2 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.3 mg, +228%).

MagnesioLimone più alto

Petto di Pollo

52.8 mg13% VG

Limone

82.7 mg20% VG

Lemon provides 82.7 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+29.9 mg, +57%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

415 mg33% VG

Limone

165 mg13% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 165 mg in Lemon (+250 mg, +151%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg17% VG

Limone

0.62 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.62 mg in Lemon (+1.2 mg, +193%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 g9% VG

Limone

0.40 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.40 g in Lemon (+1.4 g, +356%).

Petto di Pollo vs Limone

Petto di Pollo

Limone

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto