Compare Nutrição Lado a Lado

Peito de Frango vs Limão Siciliano

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carnes e Aves

Peito de Frango

165Calorias

31.0Proteína

0.0Fibras

0.0Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limão Siciliano

29Calorias

1.1Proteína

2.8Fibras

53.0Vitamina C

Ver Detalhes

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-82%

Limão Siciliano

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 165 kcal, 136 kcal less).

Mais Proteína

+2720%

Peito de Frango

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.1 g in Lemon (+29.9 g, +2720%).

Mais Fibras

Limão Siciliano

Lemon provides 2.8 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 g).

Mais Vitamina C

Limão Siciliano

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Peito de Frango100 g edible portion

Limão Siciliano100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

165 kcal8% VD

Limão Siciliano

29 kcal1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 29 kcal in Lemon (+136 kcal, +469%).

ProteínaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

31.0 g62% VD

Limão Siciliano

1.1 g2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.1 g in Lemon (+29.9 g, +2720%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

9.3 g3% VD

Lemon has higher carbohydrates (9.3 g vs 0 g).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

2.8 g10% VD

Lemon has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Gordura TotalPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

3.6 g5% VD

Limão Siciliano

0.30 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.30 g in Lemon (+3.3 g, +1090%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

2.5 g5% VD

Lemon has higher total sugars (2.5 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 mg

Limão Siciliano

53.0 mg59% VD

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamina APeito de Frango mais alto

Peito de Frango

6.0 µg1% VD

Limão Siciliano

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Lemon (+5.0 µg, +500%).

Vitamina DSemelhante

Peito de Frango

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.27 mg2% VD

Limão Siciliano

0.15 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.12 mg, +80%).

Vitamina KPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.3 µg

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.3 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

4.0 µg1% VD

Limão Siciliano

11 µg3% VD

Lemon provides 11 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.0 µg, +175%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Peito de Frango

0.07 mg6% VD

Limão Siciliano

0.04 mg3% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.12 mg9% VD

Limão Siciliano

0.02 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

13.7 mg86% VD

Limão Siciliano

0.10 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.10 mg in Lemon (+13.6 mg, +13610%).

Vitamina B5Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.96 mg19% VD

Limão Siciliano

0.19 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.77 mg, +405%).

Vitamina B6Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.60 mg35% VD

Limão Siciliano

0.08 mg5% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.08 mg in Lemon (+0.52 mg, +650%).

Vitamina B12Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.3 µg14% VD

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

74.0 mg3% VD

Limão Siciliano

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 2.0 mg in Lemon (+72.0 mg, +3600%).

PotássioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

256 mg5% VD

Limão Siciliano

138 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 138 mg in Lemon (+118 mg, +86%).

CálcioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

15.0 mg1% VD

Limão Siciliano

26.0 mg2% VD

Lemon provides 26.0 mg vs 15.0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11.0 mg, +73%).

FerroPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.0 mg6% VD

Limão Siciliano

0.60 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.60 mg in Lemon (+0.44 mg, +73%).

MagnésioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

29.0 mg7% VD

Limão Siciliano

8.0 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+21.0 mg, +263%).

FósforoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

228 mg18% VD

Limão Siciliano

16.0 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 16.0 mg in Lemon (+212 mg, +1325%).

ZincoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.0 mg9% VD

Limão Siciliano

0.06 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.94 mg, +1567%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.0 g5% VD

Limão Siciliano

0.04 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.04 g in Lemon (+0.97 g, +2490%).

Nutriente

Peito de Frango172 g (1 breast fillet (172 g))

Limão Siciliano58 g (1 medium lemon (58 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

284 kcal14% VD

Limão Siciliano

17 kcal1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 17 kcal in Lemon (+267 kcal, +1587%).

ProteínaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

53.4 g107% VD

Limão Siciliano

0.64 g1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.64 g in Lemon (+52.7 g, +8263%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

5.4 g2% VD

Lemon has higher carbohydrates (5.4 g vs 0 g).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

1.6 g6% VD

Lemon has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

Gordura TotalPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

6.1 g8% VD

Limão Siciliano

0.17 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.17 g in Lemon (+6.0 g, +3429%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

1.5 g3% VD

Lemon has higher total sugars (1.5 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 mg

Limão Siciliano

30.7 mg34% VD

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamina APeito de Frango mais alto

Peito de Frango

10 µg1% VD

Limão Siciliano

0.6 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 0.6 µg in Lemon (+9.7 µg, +1679%).

Vitamina DSemelhante

Peito de Frango

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.46 mg3% VD

Limão Siciliano

0.09 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.09 mg in Lemon (+0.38 mg, +434%).

Vitamina KPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.5 µg

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.5 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

6.9 µg2% VD

Limão Siciliano

6.4 µg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 6.4 µg in Lemon (+0.5 µg, +8%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.12 mg10% VD

Limão Siciliano

0.02 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.20 mg15% VD

Limão Siciliano

0.01 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

23.6 mg147% VD

Limão Siciliano

0.06 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.06 mg in Lemon (+23.5 mg, +40557%).

Vitamina B5Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.7 mg33% VD

Limão Siciliano

0.11 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.11 mg in Lemon (+1.5 mg, +1398%).

Vitamina B6Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.0 mg61% VD

Limão Siciliano

0.05 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.05 mg in Lemon (+0.99 mg, +2124%).

Vitamina B12Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.6 µg24% VD

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

127 mg6% VD

Limão Siciliano

1.2 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.2 mg in Lemon (+126 mg, +10872%).

PotássioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

440 mg9% VD

Limão Siciliano

80.0 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 80.0 mg in Lemon (+360 mg, +450%).

CálcioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

25.8 mg2% VD

Limão Siciliano

15.1 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 15.1 mg in Lemon (+10.7 mg, +71%).

FerroPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.8 mg10% VD

Limão Siciliano

0.35 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.35 mg in Lemon (+1.4 mg, +414%).

MagnésioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

49.9 mg12% VD

Limão Siciliano

4.6 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 4.6 mg in Lemon (+45.2 mg, +975%).

FósforoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

392 mg31% VD

Limão Siciliano

9.3 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 9.3 mg in Lemon (+383 mg, +4126%).

ZincoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.7 mg16% VD

Limão Siciliano

0.03 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.03 mg in Lemon (+1.7 mg, +4843%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.7 g9% VD

Limão Siciliano

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.02 g in Lemon (+1.7 g, +7580%).

Nutriente

Peito de FrangoAmount per 100 kcal (61 g)

Limão SicilianoAmount per 100 kcal (345 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Peito de Frango

101 kcal5% VD

Limão Siciliano

100 kcal5% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

18.9 g38% VD

Limão Siciliano

3.8 g8% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 3.8 g in Lemon (+15.1 g, +399%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

32.2 g12% VD

Lemon has higher carbohydrates (32.2 g vs 0 g).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

9.7 g35% VD

Lemon has higher dietary fiber (9.7 g vs 0 g).

Gordura TotalPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

2.2 g3% VD

Limão Siciliano

1.0 g1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 1.0 g in Lemon (+1.1 g, +110%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

8.6 g17% VD

Lemon has higher total sugars (8.6 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 mg

Limão Siciliano

183 mg203% VD

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamina APeito de Frango mais alto

Peito de Frango

3.7 µg

Limão Siciliano

3.5 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.7 µg vs 3.5 µg in Lemon (+0.2 µg, +6%).

Vitamina DSemelhante

Peito de Frango

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.16 mg1% VD

Limão Siciliano

0.52 mg3% VD

Lemon provides 0.52 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.35 mg, +214%).

Vitamina KPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.2 µg

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

2.4 µg1% VD

Limão Siciliano

38 µg9% VD

Lemon provides 38 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+36 µg, +1455%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.04 mg4% VD

Limão Siciliano

0.14 mg12% VD

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Peito de Frango

0.07 mg5% VD

Limão Siciliano

0.07 mg5% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

8.4 mg52% VD

Limão Siciliano

0.35 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.35 mg in Lemon (+8.0 mg, +2324%).

Vitamina B5Limão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.59 mg12% VD

Limão Siciliano

0.66 mg13% VD

Lemon provides 0.66 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.07 mg, +12%).

Vitamina B6Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.37 mg22% VD

Limão Siciliano

0.28 mg16% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.28 mg in Lemon (+0.09 mg, +33%).

Vitamina B12Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.2 µg9% VD

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

45.1 mg2% VD

Limão Siciliano

6.9 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 6.9 mg in Lemon (+38.2 mg, +554%).

PotássioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

156 mg3% VD

Limão Siciliano

476 mg10% VD

Lemon provides 476 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+320 mg, +205%).

CálcioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

9.2 mg1% VD

Limão Siciliano

89.7 mg7% VD

Lemon provides 89.7 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+80.6 mg, +880%).

FerroLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.63 mg4% VD

Limão Siciliano

2.1 mg12% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 mg, +226%).

MagnésioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

17.7 mg4% VD

Limão Siciliano

27.6 mg7% VD

Lemon provides 27.6 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+9.9 mg, +56%).

FósforoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

139 mg11% VD

Limão Siciliano

55.2 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 55.2 mg in Lemon (+83.9 mg, +152%).

ZincoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.61 mg6% VD

Limão Siciliano

0.21 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.40 mg, +195%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.62 g3% VD

Limão Siciliano

0.13 g1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.13 g in Lemon (+0.48 g, +358%).

Nutriente

Peito de FrangoNormalized to 300 kcal (182 g)

Limão SicilianoNormalized to 300 kcal (1034 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Peito de Frango

300 kcal15% VD

Limão Siciliano

300 kcal15% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

56.5 g113% VD

Limão Siciliano

11.4 g23% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 11.4 g in Lemon (+45.1 g, +396%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

96.4 g35% VD

Lemon has higher carbohydrates (96.4 g vs 0 g).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

29.0 g103% VD

Lemon has higher dietary fiber (29.0 g vs 0 g).

Gordura TotalPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

6.5 g8% VD

Limão Siciliano

3.1 g4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 3.1 g in Lemon (+3.4 g, +109%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 g

Limão Siciliano

25.9 g52% VD

Lemon has higher total sugars (25.9 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0 mg

Limão Siciliano

548 mg609% VD

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamina APeito de Frango mais alto

Peito de Frango

11 µg1% VD

Limão Siciliano

10 µg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 11 µg vs 10 µg in Lemon (+0.6 µg, +6%).

Vitamina DSemelhante

Peito de Frango

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.49 mg3% VD

Limão Siciliano

1.6 mg10% VD

Lemon provides 1.6 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.1 mg, +216%).

Vitamina KPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.5 µg

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin k (0.5 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

7.3 µg2% VD

Limão Siciliano

114 µg28% VD

Lemon provides 114 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+106 µg, +1462%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limão Siciliano mais alto

Peito de Frango

0.13 mg11% VD

Limão Siciliano

0.41 mg34% VD

Lemon provides 0.41 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.29 mg, +225%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Peito de Frango

0.21 mg16% VD

Limão Siciliano

0.21 mg16% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

25.0 mg156% VD

Limão Siciliano

1.0 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 1.0 mg in Lemon (+23.9 mg, +2313%).

Vitamina B5Limão Siciliano mais alto

Peito de Frango

1.7 mg35% VD

Limão Siciliano

2.0 mg39% VD

Lemon provides 2.0 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.22 mg, +12%).

Vitamina B6Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.1 mg64% VD

Limão Siciliano

0.83 mg49% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.83 mg in Lemon (+0.26 mg, +32%).

Vitamina B12Peito de Frango mais alto

Peito de Frango

0.6 µg26% VD

Limão Siciliano

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

135 mg6% VD

Limão Siciliano

20.7 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 20.7 mg in Lemon (+114 mg, +551%).

PotássioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

466 mg10% VD

Limão Siciliano

1,427 mg30% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+961 mg, +206%).

CálcioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

27.3 mg2% VD

Limão Siciliano

269 mg21% VD

Lemon provides 269 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+242 mg, +885%).

FerroLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

1.9 mg11% VD

Limão Siciliano

6.2 mg34% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.3 mg, +228%).

MagnésioLimão Siciliano mais alto

Peito de Frango

52.8 mg13% VD

Limão Siciliano

82.7 mg20% VD

Lemon provides 82.7 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+29.9 mg, +57%).

FósforoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

415 mg33% VD

Limão Siciliano

165 mg13% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 165 mg in Lemon (+250 mg, +151%).

ZincoPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.8 mg17% VD

Limão Siciliano

0.62 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.62 mg in Lemon (+1.2 mg, +193%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaPeito de Frango mais alto

Peito de Frango

1.8 g9% VD

Limão Siciliano

0.40 g2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.40 g in Lemon (+1.4 g, +356%).

Peito de Frango vs Limão Siciliano

Peito de Frango

Limão Siciliano

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação