Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Petto di Pollo vs Anguria

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carne e Pollame

Petto di Pollo

165Calorie

31.0Proteine

0.0Fibre

0.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

Frutta

Anguria

30Calorie

0.6Proteine

0.4Fibre

8.1Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-82%

Anguria

Watermelon has fewer calories (energy) (30 kcal vs 165 kcal, 135 kcal less).

Più Proteine

+4985%

Petto di Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.61 g in Watermelon (+30.4 g, +4985%).

Più Fibre

Anguria

Watermelon provides 0.40 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.40 g).

Più Vitamina C

Anguria

Watermelon provides 8.1 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+8.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Petto di Pollo100 g edible portion

Anguria100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

165 kcal8% VG

Anguria

30 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 30 kcal in Watermelon (+135 kcal, +450%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

31.0 g62% VG

Anguria

0.61 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.61 g in Watermelon (+30.4 g, +4985%).

CarboidratiAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

7.6 g3% VG

Watermelon has higher carbohydrates (7.6 g vs 0 g).

Fibra AlimentareAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

0.40 g1% VG

Watermelon has higher dietary fiber (0.40 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

3.6 g5% VG

Anguria

0.15 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.15 g in Watermelon (+3.4 g, +2280%).

ZuccheriAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

6.2 g12% VG

Watermelon has higher total sugars (6.2 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAnguria più alto

Petto di Pollo

0 mg

Anguria

8.1 mg9% VG

Watermelon has higher vitamin c (8.1 mg vs 0 mg).

Vitamina AAnguria più alto

Petto di Pollo

6.0 µg1% VG

Anguria

28 µg3% VG

Watermelon provides 28 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+22 µg, +367%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Anguria

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.27 mg2% VG

Anguria

0.05 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.22 mg, +440%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg

Anguria

0.1 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.3 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+0.2 µg, +200%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

4.0 µg1% VG

Anguria

3.0 µg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 4.0 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+1.0 µg, +33%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg6% VG

Anguria

0.03 mg3% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg9% VG

Anguria

0.02 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

13.7 mg86% VG

Anguria

0.18 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.18 mg in Watermelon (+13.5 mg, +7602%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.96 mg19% VG

Anguria

0.22 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.22 mg in Watermelon (+0.74 mg, +334%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.60 mg35% VG

Anguria

0.05 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.55 mg, +1233%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.3 µg14% VG

Anguria

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

74.0 mg3% VG

Anguria

1.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+73.0 mg, +7300%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

256 mg5% VG

Anguria

112 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 112 mg in Watermelon (+144 mg, +129%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

15.0 mg1% VG

Anguria

7.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 7.0 mg in Watermelon (+8.0 mg, +114%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg6% VG

Anguria

0.24 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+0.80 mg, +333%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

29.0 mg7% VG

Anguria

10.0 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+19.0 mg, +190%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

228 mg18% VG

Anguria

11.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+217 mg, +1973%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg9% VG

Anguria

0.10 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.10 mg in Watermelon (+0.90 mg, +900%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 g5% VG

Anguria

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.02 g in Watermelon (+0.99 g, +6213%).

Nutriente

Petto di Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Anguria152 g (1 cup diced (152 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

284 kcal14% VG

Anguria

46 kcal2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 46 kcal in Watermelon (+238 kcal, +522%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

53.4 g107% VG

Anguria

0.93 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.93 g in Watermelon (+52.4 g, +5654%).

CarboidratiAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

11.5 g4% VG

Watermelon has higher carbohydrates (11.5 g vs 0 g).

Fibra AlimentareAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

0.61 g2% VG

Watermelon has higher dietary fiber (0.61 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.1 g8% VG

Anguria

0.23 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.23 g in Watermelon (+5.9 g, +2593%).

ZuccheriAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

9.4 g19% VG

Watermelon has higher total sugars (9.4 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAnguria più alto

Petto di Pollo

0 mg

Anguria

12.3 mg14% VG

Watermelon has higher vitamin c (12.3 mg vs 0 mg).

Vitamina AAnguria più alto

Petto di Pollo

10 µg1% VG

Anguria

43 µg5% VG

Watermelon provides 43 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+32 µg, +312%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Anguria

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.46 mg3% VG

Anguria

0.08 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.08 mg in Watermelon (+0.39 mg, +511%).

Vitamina KPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Anguria

0.2 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.5 µg vs 0.2 µg in Watermelon (+0.4 µg, +239%).

Acido FolicoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.9 µg2% VG

Anguria

4.6 µg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 4.6 µg in Watermelon (+2.3 µg, +51%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.12 mg10% VG

Anguria

0.05 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.20 mg15% VG

Anguria

0.03 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

23.6 mg147% VG

Anguria

0.27 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.27 mg in Watermelon (+23.3 mg, +8616%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg33% VG

Anguria

0.34 mg7% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.34 mg in Watermelon (+1.3 mg, +392%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.0 mg61% VG

Anguria

0.07 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.07 mg in Watermelon (+0.96 mg, +1409%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg24% VG

Anguria

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

127 mg6% VG

Anguria

1.5 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.5 mg in Watermelon (+126 mg, +8274%).

PotassioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

440 mg9% VG

Anguria

170 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 170 mg in Watermelon (+270 mg, +159%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.8 mg2% VG

Anguria

10.6 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 10.6 mg in Watermelon (+15.2 mg, +142%).

FerroPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg10% VG

Anguria

0.36 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.36 mg in Watermelon (+1.4 mg, +390%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

49.9 mg12% VG

Anguria

15.2 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 15.2 mg in Watermelon (+34.7 mg, +228%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

392 mg31% VG

Anguria

16.7 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 16.7 mg in Watermelon (+375 mg, +2245%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 mg16% VG

Anguria

0.15 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+1.6 mg, +1032%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.7 g9% VG

Anguria

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.02 g in Watermelon (+1.7 g, +7043%).

Nutriente

Petto di PolloAmount per 100 kcal (61 g)

AnguriaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

101 kcal5% VG

Anguria

100 kcal5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

18.9 g38% VG

Anguria

2.0 g4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 2.0 g in Watermelon (+16.9 g, +832%).

CarboidratiAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

25.1 g9% VG

Watermelon has higher carbohydrates (25.1 g vs 0 g).

Fibra AlimentareAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

1.3 g5% VG

Watermelon has higher dietary fiber (1.3 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

2.2 g3% VG

Anguria

0.50 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.50 g in Watermelon (+1.7 g, +336%).

ZuccheriAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

20.6 g41% VG

Watermelon has higher total sugars (20.6 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAnguria più alto

Petto di Pollo

0 mg

Anguria

27.0 mg30% VG

Watermelon has higher vitamin c (27.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AAnguria più alto

Petto di Pollo

3.7 µg

Anguria

93 µg10% VG

Watermelon provides 93 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+90 µg, +2448%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Anguria

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimile

Petto di Pollo

0.16 mg1% VG

Anguria

0.17 mg1% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin e (0.16 mg).

Vitamina KAnguria più alto

Petto di Pollo

0.2 µg

Anguria

0.3 µg

Watermelon provides 0.3 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.2 µg, +82%).

Acido FolicoAnguria più alto

Petto di Pollo

2.4 µg1% VG

Anguria

10.0 µg2% VG

Watermelon provides 10.0 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.6 µg, +309%).

Vitamina B1 (Tiamina)Anguria più alto

Petto di Pollo

0.04 mg4% VG

Anguria

0.11 mg9% VG

Watermelon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.07 mg5% VG

Anguria

0.07 mg5% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

8.4 mg52% VG

Anguria

0.59 mg4% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.59 mg in Watermelon (+7.8 mg, +1311%).

Vitamina B5Anguria più alto

Petto di Pollo

0.59 mg12% VG

Anguria

0.74 mg15% VG

Watermelon provides 0.74 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.15 mg, +26%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.37 mg22% VG

Anguria

0.15 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.22 mg, +144%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.2 µg9% VG

Anguria

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

45.1 mg2% VG

Anguria

3.3 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 3.3 mg in Watermelon (+41.8 mg, +1256%).

PotassioAnguria più alto

Petto di Pollo

156 mg3% VG

Anguria

373 mg8% VG

Watermelon provides 373 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+217 mg, +139%).

CalcioAnguria più alto

Petto di Pollo

9.2 mg1% VG

Anguria

23.3 mg2% VG

Watermelon provides 23.3 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14.2 mg, +155%).

FerroAnguria più alto

Petto di Pollo

0.63 mg4% VG

Anguria

0.80 mg4% VG

Watermelon provides 0.80 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.16 mg, +26%).

MagnesioAnguria più alto

Petto di Pollo

17.7 mg4% VG

Anguria

33.3 mg8% VG

Watermelon provides 33.3 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+15.6 mg, +88%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

139 mg11% VG

Anguria

36.6 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 36.6 mg in Watermelon (+102 mg, +280%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.61 mg6% VG

Anguria

0.33 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.28 mg, +83%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.62 g3% VG

Anguria

0.05 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.05 g in Watermelon (+0.56 g, +1056%).

Nutriente

Petto di PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

AnguriaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Petto di Pollo

300 kcal15% VG

Anguria

300 kcal15% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

56.5 g113% VG

Anguria

6.1 g12% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 6.1 g in Watermelon (+50.4 g, +826%).

CarboidratiAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

75.5 g27% VG

Watermelon has higher carbohydrates (75.5 g vs 0 g).

Fibra AlimentareAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

4.0 g14% VG

Watermelon has higher dietary fiber (4.0 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

6.5 g8% VG

Anguria

1.5 g2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 1.5 g in Watermelon (+5.0 g, +333%).

ZuccheriAnguria più alto

Petto di Pollo

0 g

Anguria

62.0 g124% VG

Watermelon has higher total sugars (62.0 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAnguria più alto

Petto di Pollo

0 mg

Anguria

81.0 mg90% VG

Watermelon has higher vitamin c (81.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AAnguria più alto

Petto di Pollo

11 µg1% VG

Anguria

280 µg31% VG

Watermelon provides 280 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+269 µg, +2464%).

Vitamina DSimile

Petto di Pollo

0 µg

Anguria

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimile

Petto di Pollo

0.49 mg3% VG

Anguria

0.50 mg3% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of vitamin e (0.49 mg).

Vitamina KAnguria più alto

Petto di Pollo

0.5 µg

Anguria

1.0 µg1% VG

Watermelon provides 1.0 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.5 µg, +83%).

Acido FolicoAnguria più alto

Petto di Pollo

7.3 µg2% VG

Anguria

30 µg8% VG

Watermelon provides 30 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+23 µg, +312%).

Vitamina B1 (Tiamina)Anguria più alto

Petto di Pollo

0.13 mg11% VG

Anguria

0.33 mg28% VG

Watermelon provides 0.33 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.20 mg, +159%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Petto di Pollo

0.21 mg16% VG

Anguria

0.21 mg16% VG

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

25.0 mg156% VG

Anguria

1.8 mg11% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 1.8 mg in Watermelon (+23.2 mg, +1302%).

Vitamina B5Anguria più alto

Petto di Pollo

1.7 mg35% VG

Anguria

2.2 mg44% VG

Watermelon provides 2.2 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.46 mg, +26%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.1 mg64% VG

Anguria

0.45 mg26% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.45 mg in Watermelon (+0.64 mg, +143%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Petto di Pollo

0.6 µg26% VG

Anguria

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

135 mg6% VG

Anguria

10.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+125 mg, +1247%).

PotassioAnguria più alto

Petto di Pollo

466 mg10% VG

Anguria

1,120 mg24% VG

Watermelon provides 1,120 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+654 mg, +140%).

CalcioAnguria più alto

Petto di Pollo

27.3 mg2% VG

Anguria

70.0 mg5% VG

Watermelon provides 70.0 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+42.7 mg, +156%).

FerroAnguria più alto

Petto di Pollo

1.9 mg11% VG

Anguria

2.4 mg13% VG

Watermelon provides 2.4 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.51 mg, +27%).

MagnesioAnguria più alto

Petto di Pollo

52.8 mg13% VG

Anguria

100 mg24% VG

Watermelon provides 100 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+47.2 mg, +89%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

415 mg33% VG

Anguria

110 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 110 mg in Watermelon (+305 mg, +277%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 mg17% VG

Anguria

1.0 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+0.82 mg, +82%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Petto di Pollo

1.8 g9% VG

Anguria

0.16 g1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.16 g in Watermelon (+1.7 g, +1049%).

Petto di Pollo vs Anguria

Petto di Pollo

Anguria

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto