Crudo · Frutta
Fragole
58.8 mg/ 100g
32 kcal
Perché questo risultato?
Strawberries provides approximately 626% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 8.1 mg in Watermelon).
Crudo · Per 100g di Parte Commestibile52% resa
Anguria
Watermelon / Tarbooz / Tormuj
Citrullus lanatus
Melone estivo idratante con oltre il 91% di acqua, ricco di licopene, citrullina e vitamina C.
CALORIE30kcal / 100g
PROTEINE0.61g
FIBRE0.40g
CARBOIDRATI7.6g
FAT0.15g
DIMENSIONE PORZIONE100 g Per 100g di Parte Commestibile
Cerchi sostituti salutari?Scopri alternative alimentari classificate per Anguria in base a proteine, fibre o vitamine.
Esplora Alternative →MICRONUTRIENTI DI RILIEVO
Nutrienti →Nutrienti Notevoli in Anguria
% VG
Alternative Intelligenti
Trova alternative a Anguria
Scopri alternative alimentari classificate per Anguria in base a proteine, fibre o vitamine.
Crudo · Frutta
Limone
53.0 mg/ 100g
29 kcal
Perché questo risultato?
Lemon provides approximately 554% more vitamin c per 100 g (53.0 mg vs 8.1 mg in Watermelon).
Crudo · Frutta
Lime
29.1 mg/ 100g
30 kcal
Perché questo risultato?
Lime provides approximately 259% more vitamin c per 100 g (29.1 mg vs 8.1 mg in Watermelon).
Crudo · Frutta
Melone Cantalupo
36.7 mg/ 100g
34 kcal
Perché questo risultato?
Cantaloupe (Muskmelon) provides approximately 353% more vitamin c per 100 g (36.7 mg vs 8.1 mg in Watermelon).
CONFRONTI NUTRIZIONALI
Confronta →Confronti Popolari con Anguria
Dettaglio Nutrizionale
VS
Anguria vs GuavaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Anguria vs AranciaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Anguria vs Uva Spina IndianaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Anguria vs BananaDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Anguria vs Patata DolceDettaglio Nutrizionale
Confronta →VS
Anguria vs Peperone RossoDettaglio Nutrizionale
Confronta →Dettaglio Nutrizionale Completo
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
/ 100g
Valori Nutrizionali
/ 100gDettaglio Nutrizionale
Per 100g di Parte Commestibile
Macronutrienti
| Macronutrienti | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
| Calorie (Energia) | 30kcal | |
| Proteine | 0.61g | |
| Carboidrati | 7.6g | |
| Fibra Alimentare | 0.40g | |
| Grassi Totali | 0.15g | |
| Grassi Saturi | 0.02g | |
| Zuccheri | 6.2g | |
| Sodio | 1.0mg |
Vitamine
| Vitamine | Quantità | % VG* |
|---|---|---|
Vitamina CAscorbic Acid | 8.1mg | |
Vitamina ARetinol & Carotenoids | 28µg | |
Vitamina DCholecalciferol / Ergocalciferol | - | - |
Vitamina EAlpha-tocopherol | 0.05mg | |
Vitamina KPhylloquinone & Menaquinones | 0.1µg | |
Acido FolicoVitamin B9 | 3.0µg | |
| 0.03mg | ||
| 0.02mg | ||
| 0.18mg | ||
| 0.22mg | ||
Vitamina B6Pyridoxal 5-phosphate | 0.05mg | |
Vitamina B12Cobalamin | 0µg |
Domande Frequenti: Anguria
Valori analizzati in laboratorio da registri di composizione pubblicati
Quante calorie e carboidrati contiene Anguria?
Una porzione di 100 grammi di Anguria contiene 30 calorie, 7.6g di carboidrati totali e 0.40g di fibre alimentari (circa 7.2g di carboidrati netti).
Quali sono le vitamine e i benefici principali di Anguria?
Anguria è particolarmente ricco di Zuccheri (12%), Vitamina C (9%), Vitamina B5 (4%), Vitamina A (3%). Alimento ad alta densità nutrizionale del gruppo Frutta.
Quali sono i migliori sostituti sani per Anguria?
Alternative popolari e verificate per Anguria includono: Guava, Arancia, Uva Spina Indiana, Banana. Puoi confrontare le opzioni con il nostro strumento di ricerca alternative.
Anguria è adatto a un'alimentazione equilibrata?
Con 30 calorie e 0.40g di fibre per 100g, Anguria si inserisce perfettamente in un piano nutrizionale sano.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#167765
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.
Alimenti Simili: Frutta