Compara Nutrición Lado a Lado

Aguacate vs Arándanos Rojos

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Aguacate

160Calorías

2.0Proteína

6.7Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

Frutas

Arándanos Rojos

46Calorías

0.5Proteína

3.6Fibra

14.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-71%

Arándanos Rojos

Cranberries has fewer calories (energy) (46 kcal vs 160 kcal, 114 kcal less).

Más Proteína

+335%

Aguacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+1.5 g, +335%).

Más Fibra

+86%

Aguacate

Avocado provides 6.7 g vs 3.6 g in Cranberries (+3.1 g, +86%).

Más Vitamina C

+40%

Arándanos Rojos

Cranberries provides 14.0 mg vs 10.0 mg in Avocado (+4.0 mg, +40%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Aguacate100 g edible portion

Arándanos Rojos100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

160 kcal8% VD

Arándanos Rojos

46 kcal2% VD

Avocado provides 160 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+114 kcal, +248%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

2.0 g4% VD

Arándanos Rojos

0.46 g1% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.46 g in Cranberries (+1.5 g, +335%).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Aguacate

8.5 g3% VD

Arándanos Rojos

12.0 g4% VD

Cranberries provides 12.0 g vs 8.5 g in Avocado (+3.4 g, +40%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

6.7 g24% VD

Arándanos Rojos

3.6 g13% VD

Avocado provides 6.7 g vs 3.6 g in Cranberries (+3.1 g, +86%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

14.7 g19% VD

Arándanos Rojos

0.13 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.13 g in Cranberries (+14.5 g, +11177%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Aguacate

0.66 g1% VD

Arándanos Rojos

4.3 g9% VD

Cranberries provides 4.3 g vs 0.66 g in Avocado (+3.6 g, +547%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CArándanos Rojos más alto

Aguacate

10.0 mg11% VD

Arándanos Rojos

14.0 mg16% VD

Cranberries provides 14.0 mg vs 10.0 mg in Avocado (+4.0 mg, +40%).

Vitamina AAguacate más alto

Aguacate

7.0 µg1% VD

Arándanos Rojos

3.0 µg

Avocado provides 7.0 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+4.0 µg, +133%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

2.1 mg14% VD

Arándanos Rojos

1.3 mg9% VD

Avocado provides 2.1 mg vs 1.3 mg in Cranberries (+0.75 mg, +57%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

21 µg18% VD

Arándanos Rojos

5.0 µg4% VD

Avocado provides 21 µg vs 5.0 µg in Cranberries (+16 µg, +320%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

81 µg20% VD

Arándanos Rojos

1.0 µg

Avocado provides 81 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+80 µg, +8000%).

Vitamina B1 (Tiamina)Aguacate más alto

Aguacate

0.07 mg6% VD

Arándanos Rojos

0.01 mg1% VD

Avocado provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Arándanos Rojos

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.7 mg11% VD

Arándanos Rojos

0.10 mg1% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+1.6 mg, +1621%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

1.4 mg28% VD

Arándanos Rojos

0.30 mg6% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+1.1 mg, +371%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.26 mg15% VD

Arándanos Rojos

0.06 mg3% VD

Avocado provides 0.26 mg vs 0.06 mg in Cranberries (+0.20 mg, +351%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

7.0 mg

Arándanos Rojos

2.0 mg

Avocado provides 7.0 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+5.0 mg, +250%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

485 mg10% VD

Arándanos Rojos

80.0 mg2% VD

Avocado provides 485 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+405 mg, +506%).

CalcioAguacate más alto

Aguacate

12.0 mg1% VD

Arándanos Rojos

8.0 mg1% VD

Avocado provides 12.0 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+4.0 mg, +50%).

HierroAguacate más alto

Aguacate

0.55 mg3% VD

Arándanos Rojos

0.23 mg1% VD

Avocado provides 0.55 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.32 mg, +139%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

29.0 mg7% VD

Arándanos Rojos

6.0 mg1% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+23.0 mg, +383%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

52.0 mg4% VD

Arándanos Rojos

11.0 mg1% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+41.0 mg, +373%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.64 mg6% VD

Arándanos Rojos

0.09 mg1% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+0.55 mg, +611%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

2.1 g11% VD

Arándanos Rojos

0.01 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.01 g in Cranberries (+2.1 g, +19264%).

Nutriente

Aguacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Arándanos Rojos100 g (1 cup whole (100 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

109 kcal5% VD

Arándanos Rojos

46 kcal2% VD

Avocado provides 109 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+63 kcal, +137%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g3% VD

Arándanos Rojos

0.46 g1% VD

Avocado provides 1.4 g vs 0.46 g in Cranberries (+0.90 g, +196%).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Aguacate

5.8 g2% VD

Arándanos Rojos

12.0 g4% VD

Cranberries provides 12.0 g vs 5.8 g in Avocado (+6.2 g, +106%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

4.6 g16% VD

Arándanos Rojos

3.6 g13% VD

Avocado provides 4.6 g vs 3.6 g in Cranberries (+0.96 g, +27%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

10.0 g13% VD

Arándanos Rojos

0.13 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.13 g in Cranberries (+9.8 g, +7568%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Aguacate

0.45 g1% VD

Arándanos Rojos

4.3 g9% VD

Cranberries provides 4.3 g vs 0.45 g in Avocado (+3.8 g, +851%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CArándanos Rojos más alto

Aguacate

6.8 mg8% VD

Arándanos Rojos

14.0 mg16% VD

Cranberries provides 14.0 mg vs 6.8 mg in Avocado (+7.2 mg, +106%).

Vitamina AAguacate más alto

Aguacate

4.8 µg1% VD

Arándanos Rojos

3.0 µg

Avocado provides 4.8 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+1.8 µg, +59%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

1.4 mg9% VD

Arándanos Rojos

1.3 mg9% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 1.3 mg in Cranberries (+0.09 mg, +7%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

14 µg12% VD

Arándanos Rojos

5.0 µg4% VD

Avocado provides 14 µg vs 5.0 µg in Cranberries (+9.3 µg, +186%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

55 µg14% VD

Arándanos Rojos

1.0 µg

Avocado provides 55 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+54 µg, +5408%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.05 mg4% VD

Arándanos Rojos

0.01 mg1% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.09 mg7% VD

Arándanos Rojos

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.2 mg7% VD

Arándanos Rojos

0.10 mg1% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+1.1 mg, +1070%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.94 mg19% VD

Arándanos Rojos

0.30 mg6% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.30 mg in Cranberries (+0.65 mg, +220%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.17 mg10% VD

Arándanos Rojos

0.06 mg3% VD

Avocado provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

4.8 mg

Arándanos Rojos

2.0 mg

Avocado provides 4.8 mg vs 2.0 mg in Cranberries (+2.8 mg, +138%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

330 mg7% VD

Arándanos Rojos

80.0 mg2% VD

Avocado provides 330 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+250 mg, +312%).

CalcioSimilar

Aguacate

8.2 mg1% VD

Arándanos Rojos

8.0 mg1% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of calcium (8.2 mg).

HierroAguacate más alto

Aguacate

0.37 mg2% VD

Arándanos Rojos

0.23 mg1% VD

Avocado provides 0.37 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.14 mg, +63%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

19.7 mg5% VD

Arándanos Rojos

6.0 mg1% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+13.7 mg, +229%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

35.4 mg3% VD

Arándanos Rojos

11.0 mg1% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+24.4 mg, +221%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.44 mg4% VD

Arándanos Rojos

0.09 mg1% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.09 mg in Cranberries (+0.35 mg, +384%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g7% VD

Arándanos Rojos

0.01 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.01 g in Cranberries (+1.4 g, +13067%).

Nutriente

AguacateAmount per 100 kcal (63 g)

Arándanos RojosAmount per 100 kcal (217 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

101 kcal5% VD

Arándanos Rojos

100 kcal5% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

1.3 g3% VD

Arándanos Rojos

1.00 g2% VD

Avocado provides 1.3 g vs 1.00 g in Cranberries (+0.26 g, +26%).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Aguacate

5.4 g2% VD

Arándanos Rojos

26.0 g9% VD

Cranberries provides 26.0 g vs 5.4 g in Avocado (+20.6 g, +383%).

Fibra DietéticaArándanos Rojos más alto

Aguacate

4.2 g15% VD

Arándanos Rojos

7.8 g28% VD

Cranberries provides 7.8 g vs 4.2 g in Avocado (+3.6 g, +85%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

9.2 g12% VD

Arándanos Rojos

0.28 g

Avocado provides 9.2 g vs 0.28 g in Cranberries (+9.0 g, +3174%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Aguacate

0.42 g1% VD

Arándanos Rojos

9.3 g19% VD

Cranberries provides 9.3 g vs 0.42 g in Avocado (+8.9 g, +2128%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CArándanos Rojos más alto

Aguacate

6.3 mg7% VD

Arándanos Rojos

30.4 mg34% VD

Cranberries provides 30.4 mg vs 6.3 mg in Avocado (+24.1 mg, +382%).

Vitamina AArándanos Rojos más alto

Aguacate

4.4 µg

Arándanos Rojos

6.5 µg1% VD

Cranberries provides 6.5 µg vs 4.4 µg in Avocado (+2.1 µg, +48%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Aguacate

1.3 mg9% VD

Arándanos Rojos

2.9 mg19% VD

Cranberries provides 2.9 mg vs 1.3 mg in Avocado (+1.6 mg, +120%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

13 µg11% VD

Arándanos Rojos

11 µg9% VD

Avocado provides 13 µg vs 11 µg in Cranberries (+2.4 µg, +22%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

51 µg13% VD

Arándanos Rojos

2.2 µg1% VD

Avocado provides 51 µg vs 2.2 µg in Cranberries (+49 µg, +2252%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.04 mg4% VD

Arándanos Rojos

0.03 mg2% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.08 mg6% VD

Arándanos Rojos

0.04 mg3% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.1 mg7% VD

Arándanos Rojos

0.22 mg1% VD

Avocado provides 1.1 mg vs 0.22 mg in Cranberries (+0.88 mg, +400%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.88 mg18% VD

Arándanos Rojos

0.64 mg13% VD

Avocado provides 0.88 mg vs 0.64 mg in Cranberries (+0.23 mg, +37%).

Vitamina B6Similar

Aguacate

0.16 mg10% VD

Arándanos Rojos

0.12 mg7% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin b6 (0.16 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Aguacate

4.4 mg

Arándanos Rojos

4.3 mg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of sodium (4.4 mg).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

306 mg7% VD

Arándanos Rojos

174 mg4% VD

Avocado provides 306 mg vs 174 mg in Cranberries (+132 mg, +76%).

CalcioArándanos Rojos más alto

Aguacate

7.6 mg1% VD

Arándanos Rojos

17.4 mg1% VD

Cranberries provides 17.4 mg vs 7.6 mg in Avocado (+9.8 mg, +130%).

HierroArándanos Rojos más alto

Aguacate

0.35 mg2% VD

Arándanos Rojos

0.50 mg3% VD

Cranberries provides 0.50 mg vs 0.35 mg in Avocado (+0.15 mg, +44%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

18.3 mg4% VD

Arándanos Rojos

13.0 mg3% VD

Avocado provides 18.3 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+5.3 mg, +40%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

32.8 mg3% VD

Arándanos Rojos

23.9 mg2% VD

Avocado provides 32.8 mg vs 23.9 mg in Cranberries (+8.9 mg, +37%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.40 mg4% VD

Arándanos Rojos

0.20 mg2% VD

Avocado provides 0.40 mg vs 0.20 mg in Cranberries (+0.21 mg, +106%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.3 g7% VD

Arándanos Rojos

0.02 g

Avocado provides 1.3 g vs 0.02 g in Cranberries (+1.3 g, +5522%).

Nutriente

AguacateNormalized to 300 kcal (188 g)

Arándanos RojosNormalized to 300 kcal (652 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

301 kcal15% VD

Arándanos Rojos

300 kcal15% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

3.8 g8% VD

Arándanos Rojos

3.0 g6% VD

Avocado provides 3.8 g vs 3.0 g in Cranberries (+0.76 g, +25%).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Aguacate

16.0 g6% VD

Arándanos Rojos

78.0 g28% VD

Cranberries provides 78.0 g vs 16.0 g in Avocado (+62.0 g, +387%).

Fibra DietéticaArándanos Rojos más alto

Aguacate

12.6 g45% VD

Arándanos Rojos

23.5 g84% VD

Cranberries provides 23.5 g vs 12.6 g in Avocado (+10.9 g, +86%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

27.6 g35% VD

Arándanos Rojos

0.85 g1% VD

Avocado provides 27.6 g vs 0.85 g in Cranberries (+26.7 g, +3152%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Aguacate

1.2 g2% VD

Arándanos Rojos

27.8 g56% VD

Cranberries provides 27.8 g vs 1.2 g in Avocado (+26.6 g, +2144%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CArándanos Rojos más alto

Aguacate

18.8 mg21% VD

Arándanos Rojos

91.3 mg101% VD

Cranberries provides 91.3 mg vs 18.8 mg in Avocado (+72.5 mg, +386%).

Vitamina AArándanos Rojos más alto

Aguacate

13 µg1% VD

Arándanos Rojos

20 µg2% VD

Cranberries provides 20 µg vs 13 µg in Avocado (+6.4 µg, +49%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Aguacate

3.9 mg26% VD

Arándanos Rojos

8.6 mg57% VD

Cranberries provides 8.6 mg vs 3.9 mg in Avocado (+4.7 mg, +121%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

39 µg33% VD

Arándanos Rojos

33 µg27% VD

Avocado provides 39 µg vs 33 µg in Cranberries (+6.9 µg, +21%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

152 µg38% VD

Arándanos Rojos

6.5 µg2% VD

Avocado provides 152 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+146 µg, +2236%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.13 mg10% VD

Arándanos Rojos

0.08 mg7% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.24 mg19% VD

Arándanos Rojos

0.13 mg10% VD

Avocado provides 0.24 mg vs 0.13 mg in Cranberries (+0.11 mg, +87%).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

3.3 mg20% VD

Arándanos Rojos

0.66 mg4% VD

Avocado provides 3.3 mg vs 0.66 mg in Cranberries (+2.6 mg, +396%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

2.6 mg52% VD

Arándanos Rojos

1.9 mg38% VD

Avocado provides 2.6 mg vs 1.9 mg in Cranberries (+0.69 mg, +36%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.48 mg28% VD

Arándanos Rojos

0.37 mg22% VD

Avocado provides 0.48 mg vs 0.37 mg in Cranberries (+0.11 mg, +30%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Arándanos Rojos

0 µg

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Aguacate

13.2 mg1% VD

Arándanos Rojos

13.0 mg1% VD

Both Avocado and Cranberries provide similar amounts of sodium (13.2 mg).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

912 mg19% VD

Arándanos Rojos

522 mg11% VD

Avocado provides 912 mg vs 522 mg in Cranberries (+390 mg, +75%).

CalcioArándanos Rojos más alto

Aguacate

22.6 mg2% VD

Arándanos Rojos

52.2 mg4% VD

Cranberries provides 52.2 mg vs 22.6 mg in Avocado (+29.6 mg, +131%).

HierroArándanos Rojos más alto

Aguacate

1.0 mg6% VD

Arándanos Rojos

1.5 mg8% VD

Cranberries provides 1.5 mg vs 1.0 mg in Avocado (+0.47 mg, +45%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

54.5 mg13% VD

Arándanos Rojos

39.1 mg9% VD

Avocado provides 54.5 mg vs 39.1 mg in Cranberries (+15.4 mg, +39%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

97.8 mg8% VD

Arándanos Rojos

71.7 mg6% VD

Avocado provides 97.8 mg vs 71.7 mg in Cranberries (+26.0 mg, +36%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

1.2 mg11% VD

Arándanos Rojos

0.59 mg5% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.59 mg in Cranberries (+0.62 mg, +105%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

4.0 g20% VD

Arándanos Rojos

0.07 g

Avocado provides 4.0 g vs 0.07 g in Cranberries (+3.9 g, +5483%).

Aguacate vs Arándanos Rojos

Aguacate

Arándanos Rojos

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación