Compara Nutrición Lado a Lado

Huevos (Cocidos) vs Limón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Boiled egg cleanly sliced in half showing rich golden yolk

Huevos

Huevos (Cocidos)

155Calorías

12.6Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limón

29Calorías

1.1Proteína

2.8Fibra

53.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-81%

Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 155 kcal, 126 kcal less).

Más Proteína

+1044%

Huevos (Cocidos)

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 1.1 g in Lemon (+11.5 g, +1044%).

Más Fibra

Limón

Lemon provides 2.8 g vs 0 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+2.8 g).

Más Vitamina C

Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Huevos (Cocidos)100 g edible portion

Limón100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

155 kcal8% VD

Limón

29 kcal1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 155 kcal vs 29 kcal in Lemon (+126 kcal, +434%).

ProteínaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

12.6 g25% VD

Limón

1.1 g2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 1.1 g in Lemon (+11.5 g, +1044%).

CarbohidratosLimón más alto

Huevos (Cocidos)

1.1 g

Limón

9.3 g3% VD

Lemon provides 9.3 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+8.2 g, +732%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 g

Limón

2.8 g10% VD

Lemon has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

10.6 g14% VD

Limón

0.30 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 10.6 g vs 0.30 g in Lemon (+10.3 g, +3437%).

AzúcaresLimón más alto

Huevos (Cocidos)

1.1 g2% VD

Limón

2.5 g5% VD

Lemon provides 2.5 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.4 g, +123%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 mg

Limón

53.0 mg59% VD

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

149 µg17% VD

Limón

1.0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 149 µg vs 1.0 µg in Lemon (+148 µg, +14800%).

Vitamina DHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.2 µg11% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (2.2 µg vs 0 µg).

Vitamina EHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.0 mg7% VD

Limón

0.15 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.88 mg, +587%).

Vitamina KHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.3 µg

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin k (0.3 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

44 µg11% VD

Limón

11 µg3% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 44 µg vs 11 µg in Lemon (+33 µg, +300%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Huevos (Cocidos)

0.07 mg6% VD

Limón

0.04 mg3% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.52 mg40% VD

Limón

0.02 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.02 mg in Lemon (+0.50 mg, +2480%).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Huevos (Cocidos)

0.06 mg

Limón

0.10 mg1% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.06 mg).

Vitamina B5Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.4 mg28% VD

Limón

0.19 mg4% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.4 mg vs 0.19 mg in Lemon (+1.2 mg, +637%).

Vitamina B6Similar

Huevos (Cocidos)

0.12 mg7% VD

Limón

0.08 mg5% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.12 mg).

Vitamina B12Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.1 µg46% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

124 mg5% VD

Limón

2.0 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 124 mg vs 2.0 mg in Lemon (+122 mg, +6100%).

PotasioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

126 mg3% VD

Limón

138 mg3% VD

Lemon provides 138 mg vs 126 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+12.0 mg, +10%).

CalcioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

50.0 mg4% VD

Limón

26.0 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 50.0 mg vs 26.0 mg in Lemon (+24.0 mg, +92%).

HierroHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.2 mg7% VD

Limón

0.60 mg3% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.2 mg vs 0.60 mg in Lemon (+0.59 mg, +98%).

MagnesioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

10.0 mg2% VD

Limón

8.0 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 10.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+2.0 mg, +25%).

FósforoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

172 mg14% VD

Limón

16.0 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 172 mg vs 16.0 mg in Lemon (+156 mg, +975%).

ZincHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.1 mg10% VD

Limón

0.06 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.1 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.99 mg, +1650%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

3.3 g16% VD

Limón

0.04 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 3.3 g vs 0.04 g in Lemon (+3.2 g, +8285%).

Nutriente

Huevos (Cocidos)50 g (1 large egg (50 g))

Limón58 g (1 medium lemon (58 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

78 kcal4% VD

Limón

17 kcal1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 78 kcal vs 17 kcal in Lemon (+61 kcal, +361%).

ProteínaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

6.3 g13% VD

Limón

0.64 g1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.64 g in Lemon (+5.7 g, +886%).

CarbohidratosLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0.56 g

Limón

5.4 g2% VD

Lemon provides 5.4 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+4.8 g, +865%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 g

Limón

1.6 g6% VD

Lemon has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

Grasa TotalHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

5.3 g7% VD

Limón

0.17 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.3 g vs 0.17 g in Lemon (+5.1 g, +2949%).

AzúcaresLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0.56 g1% VD

Limón

1.5 g3% VD

Lemon provides 1.5 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.89 g, +159%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 mg

Limón

30.7 mg34% VD

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamina AHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

75 µg8% VD

Limón

0.6 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 75 µg vs 0.6 µg in Lemon (+74 µg, +12745%).

Vitamina DHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.1 µg6% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.1 µg vs 0 µg).

Vitamina EHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.52 mg3% VD

Limón

0.09 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.09 mg in Lemon (+0.43 mg, +492%).

Vitamina KHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.2 µg

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

22 µg6% VD

Limón

6.4 µg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 22 µg vs 6.4 µg in Lemon (+16 µg, +245%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Huevos (Cocidos)

0.03 mg3% VD

Limón

0.02 mg2% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.26 mg20% VD

Limón

0.01 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.26 mg vs 0.01 mg in Lemon (+0.25 mg, +2124%).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Huevos (Cocidos)

0.03 mg

Limón

0.06 mg

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.03 mg).

Vitamina B5Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.70 mg14% VD

Limón

0.11 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.70 mg vs 0.11 mg in Lemon (+0.59 mg, +535%).

Vitamina B6Similar

Huevos (Cocidos)

0.06 mg4% VD

Limón

0.05 mg3% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.6 µg23% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

62.0 mg3% VD

Limón

1.2 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 62.0 mg vs 1.2 mg in Lemon (+60.8 mg, +5245%).

PotasioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

63.0 mg1% VD

Limón

80.0 mg2% VD

Lemon provides 80.0 mg vs 63.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+17.0 mg, +27%).

CalcioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

25.0 mg2% VD

Limón

15.1 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 25.0 mg vs 15.1 mg in Lemon (+9.9 mg, +66%).

HierroHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.60 mg3% VD

Limón

0.35 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.60 mg vs 0.35 mg in Lemon (+0.25 mg, +71%).

MagnesioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

5.0 mg1% VD

Limón

4.6 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.0 mg vs 4.6 mg in Lemon (+0.36 mg, +8%).

FósforoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

86.0 mg7% VD

Limón

9.3 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 86.0 mg vs 9.3 mg in Lemon (+76.7 mg, +827%).

ZincHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.53 mg5% VD

Limón

0.03 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.53 mg vs 0.03 mg in Lemon (+0.49 mg, +1409%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.6 g8% VD

Limón

0.02 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.6 g vs 0.02 g in Lemon (+1.6 g, +7128%).

Nutriente

Huevos (Cocidos)Amount per 100 kcal (65 g)

LimónAmount per 100 kcal (345 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Huevos (Cocidos)

101 kcal5% VD

Limón

100 kcal5% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

8.2 g16% VD

Limón

3.8 g8% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 8.2 g vs 3.8 g in Lemon (+4.4 g, +115%).

CarbohidratosLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0.73 g

Limón

32.2 g12% VD

Lemon provides 32.2 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+31.4 g, +4317%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 g

Limón

9.7 g35% VD

Lemon has higher dietary fiber (9.7 g vs 0 g).

Grasa TotalHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

6.9 g9% VD

Limón

1.0 g1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.9 g vs 1.0 g in Lemon (+5.9 g, +566%).

AzúcaresLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0.73 g1% VD

Limón

8.6 g17% VD

Lemon provides 8.6 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+7.9 g, +1085%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 mg

Limón

183 mg203% VD

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamina AHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

97 µg11% VD

Limón

3.5 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 97 µg vs 3.5 µg in Lemon (+93 µg, +2707%).

Vitamina DHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.4 µg7% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.4 µg vs 0 µg).

Vitamina EHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.67 mg4% VD

Limón

0.52 mg3% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.67 mg vs 0.52 mg in Lemon (+0.15 mg, +29%).

Vitamina KHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.2 µg

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Huevos (Cocidos)

29 µg7% VD

Limón

38 µg9% VD

Lemon provides 38 µg vs 29 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+9.4 µg, +33%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.04 mg4% VD

Limón

0.14 mg12% VD

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.34 mg26% VD

Limón

0.07 mg5% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.34 mg vs 0.07 mg in Lemon (+0.27 mg, +386%).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.04 mg

Limón

0.35 mg2% VD

Lemon provides 0.35 mg vs 0.04 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.30 mg, +729%).

Vitamina B5Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.91 mg18% VD

Limón

0.66 mg13% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.91 mg vs 0.66 mg in Lemon (+0.25 mg, +39%).

Vitamina B6Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.08 mg5% VD

Limón

0.28 mg16% VD

Lemon provides 0.28 mg vs 0.08 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.20 mg, +251%).

Vitamina B12Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.7 µg30% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

80.6 mg4% VD

Limón

6.9 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 80.6 mg vs 6.9 mg in Lemon (+73.7 mg, +1068%).

PotasioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

81.9 mg2% VD

Limón

476 mg10% VD

Lemon provides 476 mg vs 81.9 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+394 mg, +481%).

CalcioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

32.5 mg3% VD

Limón

89.7 mg7% VD

Lemon provides 89.7 mg vs 32.5 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+57.2 mg, +176%).

HierroLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0.77 mg4% VD

Limón

2.1 mg12% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 0.77 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.3 mg, +168%).

MagnesioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

6.5 mg2% VD

Limón

27.6 mg7% VD

Lemon provides 27.6 mg vs 6.5 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+21.1 mg, +325%).

FósforoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

112 mg9% VD

Limón

55.2 mg4% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 112 mg vs 55.2 mg in Lemon (+56.6 mg, +103%).

ZincHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.68 mg6% VD

Limón

0.21 mg2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.68 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.48 mg, +230%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.1 g11% VD

Limón

0.13 g1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.1 g vs 0.13 g in Lemon (+2.0 g, +1480%).

Nutriente

Huevos (Cocidos)Normalized to 300 kcal (194 g)

LimónNormalized to 300 kcal (1034 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Huevos (Cocidos)

301 kcal15% VD

Limón

300 kcal15% VD

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

24.4 g49% VD

Limón

11.4 g23% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 24.4 g vs 11.4 g in Lemon (+13.0 g, +115%).

CarbohidratosLimón más alto

Huevos (Cocidos)

2.2 g1% VD

Limón

96.4 g35% VD

Lemon provides 96.4 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+94.2 g, +4335%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 g

Limón

29.0 g103% VD

Lemon has higher dietary fiber (29.0 g vs 0 g).

Grasa TotalHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

20.6 g26% VD

Limón

3.1 g4% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 20.6 g vs 3.1 g in Lemon (+17.5 g, +564%).

AzúcaresLimón más alto

Huevos (Cocidos)

2.2 g4% VD

Limón

25.9 g52% VD

Lemon provides 25.9 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+23.7 g, +1090%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Huevos (Cocidos)

0 mg

Limón

548 mg609% VD

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamina AHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

289 µg32% VD

Limón

10 µg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 289 µg vs 10 µg in Lemon (+279 µg, +2696%).

Vitamina DHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

4.3 µg21% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (4.3 µg vs 0 µg).

Vitamina EHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.0 mg13% VD

Limón

1.6 mg10% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.0 mg vs 1.6 mg in Lemon (+0.45 mg, +29%).

Vitamina KHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

0.6 µg

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Huevos (Cocidos)

85 µg21% VD

Limón

114 µg28% VD

Lemon provides 114 µg vs 85 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+28 µg, +33%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.13 mg11% VD

Limón

0.41 mg34% VD

Lemon provides 0.41 mg vs 0.13 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.29 mg, +223%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

1.0 mg77% VD

Limón

0.21 mg16% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.79 mg, +384%).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.12 mg1% VD

Limón

1.0 mg6% VD

Lemon provides 1.0 mg vs 0.12 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.91 mg, +733%).

Vitamina B5Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.7 mg54% VD

Limón

2.0 mg39% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.7 mg vs 2.0 mg in Lemon (+0.75 mg, +38%).

Vitamina B6Limón más alto

Huevos (Cocidos)

0.23 mg14% VD

Limón

0.83 mg49% VD

Lemon provides 0.83 mg vs 0.23 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.59 mg, +252%).

Vitamina B12Huevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.2 µg90% VD

Limón

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

241 mg10% VD

Limón

20.7 mg1% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 241 mg vs 20.7 mg in Lemon (+220 mg, +1063%).

PotasioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

244 mg5% VD

Limón

1,427 mg30% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 244 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1,182 mg, +484%).

CalcioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

97.0 mg7% VD

Limón

269 mg21% VD

Lemon provides 269 mg vs 97.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+172 mg, +177%).

HierroLimón más alto

Huevos (Cocidos)

2.3 mg13% VD

Limón

6.2 mg34% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 2.3 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.9 mg, +169%).

MagnesioLimón más alto

Huevos (Cocidos)

19.4 mg5% VD

Limón

82.7 mg20% VD

Lemon provides 82.7 mg vs 19.4 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+63.3 mg, +326%).

FósforoHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

334 mg27% VD

Limón

165 mg13% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 334 mg vs 165 mg in Lemon (+168 mg, +102%).

ZincHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

2.0 mg19% VD

Limón

0.62 mg6% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.0 mg vs 0.62 mg in Lemon (+1.4 mg, +228%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaHuevos (Cocidos) más alto

Huevos (Cocidos)

6.3 g32% VD

Limón

0.40 g2% VD

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.40 g in Lemon (+5.9 g, +1473%).

Huevos (Cocidos) vs Limón

Huevos (Cocidos)

Limón

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación