Compara Nutrición Lado a Lado

Papaya vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Frutas

Papaya

43Calorías

0.5Proteína

1.7Fibra

60.9Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-28%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 43 kcal, 12 kcal less).

Más Proteína

+111%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.47 g in Papaya (+0.52 g, +111%).

Más Fibra

+24%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.7 g in Papaya (+0.40 g, +24%).

Más Vitamina C

+110%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 60.9 mg in Papaya (+66.8 mg, +110%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Papaya100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Papaya más alto

Papaya

43 kcal2% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Papaya provides 43 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+12 kcal, +39%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Papaya

0.47 g1% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.47 g in Papaya (+0.52 g, +111%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

10.8 g4% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Papaya provides 10.8 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+4.8 g, +79%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Papaya

1.7 g6% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.7 g in Papaya (+0.40 g, +24%).

Grasa TotalSimilar

Papaya

0.26 g

Pimiento Rojo

0.30 g

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.26 g).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

7.8 g16% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Papaya provides 7.8 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+3.6 g, +86%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Papaya

60.9 mg68% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 60.9 mg in Papaya (+66.8 mg, +110%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Papaya

47 µg5% VD

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 47 µg in Papaya (+110 µg, +234%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Papaya

0.30 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.30 mg in Papaya (+1.3 mg, +427%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Papaya

2.6 µg2% VD

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.6 µg in Papaya (+2.3 µg, +88%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Papaya

37 µg9% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 37 µg in Papaya (+9.0 µg, +24%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Papaya

0.02 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.03 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.36 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.36 mg in Papaya (+0.62 mg, +174%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.19 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.13 mg, +66%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.04 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.04 mg in Papaya (+0.25 mg, +666%).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

8.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Papaya provides 8.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+4.0 mg, +100%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Papaya

182 mg4% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 182 mg in Papaya (+29.0 mg, +16%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

20.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Papaya provides 20.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+13.0 mg, +186%).

HierroPimiento Rojo más alto

Papaya

0.25 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.25 mg in Papaya (+0.18 mg, +72%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

21.0 mg5% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Papaya provides 21.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+9.0 mg, +75%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Papaya

10.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 10.0 mg in Papaya (+16.0 mg, +160%).

ZincPimiento Rojo más alto

Papaya

0.08 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.08 mg in Papaya (+0.17 mg, +212%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Papaya

0.08 g

Pimiento Rojo

0.03 g

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.08 g).

Nutriente

Papaya145 g (1 cup chunks (145 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Papaya más alto

Papaya

62 kcal3% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Papaya provides 62 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+25 kcal, +69%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Papaya

0.68 g1% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.68 g in Papaya (+0.50 g, +73%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

15.7 g6% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Papaya provides 15.7 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+8.5 g, +119%).

Fibra DietéticaSimilar

Papaya

2.5 g9% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of dietary fiber (2.5 g).

Grasa TotalSimilar

Papaya

0.38 g

Pimiento Rojo

0.36 g

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.38 g).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

11.3 g23% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Papaya provides 11.3 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+6.3 g, +127%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Papaya

88.3 mg98% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 88.3 mg in Papaya (+63.7 mg, +72%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Papaya

68 µg8% VD

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 68 µg in Papaya (+119 µg, +174%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Papaya

0.44 mg3% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.44 mg in Papaya (+1.4 mg, +332%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Papaya

3.8 µg3% VD

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 3.8 µg in Papaya (+2.1 µg, +55%).

Ácido FólicoSimilar

Papaya

54 µg13% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of folate (dfe) (54 µg).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Papaya

0.03 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.04 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.52 mg3% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.52 mg in Papaya (+0.65 mg, +125%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.28 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.28 mg in Papaya (+0.10 mg, +36%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.06 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.06 mg in Papaya (+0.29 mg, +528%).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

11.6 mg1% VD

Pimiento Rojo

4.8 mg

Papaya provides 11.6 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+6.8 mg, +144%).

PotasioPapaya más alto

Papaya

264 mg6% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Papaya provides 264 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+12.8 mg, +5%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

29.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Papaya provides 29.0 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+20.7 mg, +248%).

HierroPimiento Rojo más alto

Papaya

0.36 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.36 mg in Papaya (+0.15 mg, +41%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

30.5 mg7% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Papaya provides 30.5 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+16.2 mg, +113%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Papaya

14.5 mg1% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 14.5 mg in Papaya (+16.4 mg, +113%).

ZincPimiento Rojo más alto

Papaya

0.12 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.12 mg in Papaya (+0.18 mg, +156%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPapaya más alto

Papaya

0.12 g1% VD

Pimiento Rojo

0.04 g

Papaya provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.04 g).

Nutriente

PapayaAmount per 100 kcal (233 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Papaya

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Papaya

1.1 g2% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.1 g in Papaya (+2.1 g, +192%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

25.2 g9% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Papaya provides 25.2 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +29%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Papaya

4.0 g14% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 4.0 g in Papaya (+2.8 g, +71%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Papaya

0.61 g1% VD

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.61 g in Papaya (+0.36 g, +60%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

18.2 g36% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Papaya provides 18.2 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+4.7 g, +34%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Papaya

142 mg158% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 142 mg in Papaya (+271 mg, +191%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Papaya

110 µg12% VD

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 110 µg in Papaya (+398 µg, +363%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Papaya

0.70 mg5% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.70 mg in Papaya (+4.4 mg, +630%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Papaya

6.1 µg5% VD

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 6.1 µg in Papaya (+9.8 µg, +161%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Papaya

86 µg22% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 86 µg in Papaya (+62 µg, +72%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.06 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.06 mg in Papaya (+0.21 mg, +336%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.83 mg5% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.83 mg in Papaya (+2.3 mg, +280%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.45 mg9% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.45 mg in Papaya (+0.58 mg, +130%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.09 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.09 mg in Papaya (+0.85 mg, +962%).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

18.6 mg1% VD

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Papaya provides 18.6 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+5.7 mg, +44%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Papaya

424 mg9% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 424 mg in Papaya (+257 mg, +61%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

46.6 mg4% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Papaya provides 46.6 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+24.0 mg, +106%).

HierroPimiento Rojo más alto

Papaya

0.58 mg3% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.58 mg in Papaya (+0.81 mg, +138%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

48.9 mg12% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Papaya provides 48.9 mg vs 38.8 mg in Red Bell Pepper (+10.2 mg, +26%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Papaya

23.3 mg2% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 23.3 mg in Papaya (+60.7 mg, +260%).

ZincPimiento Rojo más alto

Papaya

0.19 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.62 mg, +333%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPapaya más alto

Papaya

0.19 g1% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Papaya provides slightly more saturated fat (0.19 g vs 0.10 g).

Nutriente

PapayaNormalized to 300 kcal (698 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Papaya

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Papaya

3.3 g7% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 3.3 g in Papaya (+6.3 g, +192%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

75.5 g27% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Papaya provides 75.5 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+17.2 g, +29%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Papaya

11.9 g42% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 11.9 g in Papaya (+8.5 g, +71%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Papaya

1.8 g2% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.8 g in Papaya (+1.1 g, +60%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

54.6 g109% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Papaya provides 54.6 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+13.9 g, +34%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Papaya

425 mg472% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 425 mg in Papaya (+811 mg, +191%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Papaya

328 µg36% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 328 µg in Papaya (+1,192 µg, +363%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Papaya

2.1 mg14% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 2.1 mg in Papaya (+13.2 mg, +630%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Papaya

18 µg15% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 18 µg in Papaya (+29 µg, +161%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Papaya

258 µg65% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 258 µg in Papaya (+187 µg, +72%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.16 mg13% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.16 mg in Papaya (+0.36 mg, +226%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.19 mg14% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.63 mg, +337%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Papaya

2.5 mg16% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 2.5 mg in Papaya (+7.0 mg, +280%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Papaya

1.3 mg27% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.3 mg in Papaya (+1.7 mg, +130%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Papaya

0.27 mg16% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.27 mg in Papaya (+2.6 mg, +962%).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Papaya and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

55.8 mg2% VD

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Papaya provides 55.8 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+17.1 mg, +44%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Papaya

1,270 mg27% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,270 mg in Papaya (+772 mg, +61%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

140 mg11% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Papaya provides 140 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+71.8 mg, +106%).

HierroPimiento Rojo más alto

Papaya

1.7 mg10% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.7 mg in Papaya (+2.4 mg, +139%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

147 mg35% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Papaya provides 147 mg vs 116 mg in Red Bell Pepper (+30.4 mg, +26%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Papaya

69.8 mg6% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 69.8 mg in Papaya (+182 mg, +261%).

ZincPimiento Rojo más alto

Papaya

0.56 mg5% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.56 mg in Papaya (+1.9 mg, +333%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPapaya más alto

Papaya

0.56 g3% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Papaya provides 0.56 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.27 g, +92%).

Papaya vs Pimiento Rojo

Papaya

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación