Compara Nutrición Lado a Lado

Pera vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

Frutas

Pera

57Calorías

0.4Proteína

3.1Fibra

4.3Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-46%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 57 kcal, 26 kcal less).

Más Proteína

+175%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.36 g in Pear (+0.63 g, +175%).

Más Fibra

+48%

Pera

Pear provides 3.1 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +48%).

Más Vitamina C

+2870%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 4.3 mg in Pear (+123 mg, +2870%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pera100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pera más alto

Pera

57 kcal3% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Pear provides 57 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+26 kcal, +84%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pera

0.36 g1% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.36 g in Pear (+0.63 g, +175%).

CarbohidratosPera más alto

Pera

15.2 g6% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Pear provides 15.2 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+9.2 g, +153%).

Fibra DietéticaPera más alto

Pera

3.1 g11% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Pear provides 3.1 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +48%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pera

0.14 g

Pimiento Rojo

0.30 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.14 g in Pear (+0.16 g, +114%).

AzúcaresPera más alto

Pera

9.8 g20% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Pear provides 9.8 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+5.6 g, +132%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pera

4.3 mg5% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 4.3 mg in Pear (+123 mg, +2870%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pera

1.0 µg

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 1.0 µg in Pear (+156 µg, +15600%).

Vitamina DSimilar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pera

0.12 mg1% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.12 mg in Pear (+1.5 mg, +1217%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pera

4.4 µg4% VD

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 4.4 µg in Pear (+0.5 µg, +11%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pera

7.0 µg2% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 7.0 µg in Pear (+39 µg, +557%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pera

0.01 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.03 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.16 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.16 mg in Pear (+0.82 mg, +508%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pera

0.05 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.27 mg, +547%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pera

0.03 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.03 mg in Pear (+0.26 mg, +903%).

Vitamina B12Similar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pera

1.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Pear (+3.0 mg, +300%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pera

116 mg2% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 116 mg in Pear (+95.0 mg, +82%).

CalcioPera más alto

Pera

9.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Pear provides 9.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+2.0 mg, +29%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pera

0.18 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.25 mg, +139%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pera

7.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 7.0 mg in Pear (+5.0 mg, +71%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pera

12.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 12.0 mg in Pear (+14.0 mg, +117%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pera

0.10 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.10 mg in Pear (+0.15 mg, +150%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pera

0.01 g

Pimiento Rojo

0.03 g

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

Pera178 g (1 medium pear (178 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pera más alto

Pera

101 kcal5% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Pear provides 101 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+65 kcal, +175%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pera

0.64 g1% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.64 g in Pear (+0.54 g, +84%).

CarbohidratosPera más alto

Pera

27.1 g10% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Pear provides 27.1 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+19.9 g, +278%).

Fibra DietéticaPera más alto

Pera

5.5 g20% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Pear provides 5.5 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+3.0 g, +121%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pera

0.25 g

Pimiento Rojo

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.25 g in Pear (+0.11 g, +43%).

AzúcaresPera más alto

Pera

17.4 g35% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Pear provides 17.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+12.4 g, +247%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pera

7.7 mg9% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 7.7 mg in Pear (+144 mg, +1885%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pera

1.8 µg

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 1.8 µg in Pear (+185 µg, +10396%).

Vitamina DSimilar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pera

0.21 mg1% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.21 mg in Pear (+1.7 mg, +780%).

Vitamina KPera más alto

Pera

7.8 µg7% VD

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Pear provides 7.8 µg vs 5.8 µg in Red Bell Pepper (+2.0 µg, +34%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pera

12 µg3% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 12 µg in Pear (+42 µg, +339%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pera

0.02 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.29 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.29 mg in Pear (+0.88 mg, +307%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pera

0.09 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.09 mg in Pear (+0.29 mg, +333%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pera

0.05 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.29 mg, +571%).

Vitamina B12Similar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pera

1.8 mg

Pimiento Rojo

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.8 mg in Pear (+3.0 mg, +167%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pera

206 mg4% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 206 mg in Pear (+44.6 mg, +22%).

CalcioPera más alto

Pera

16.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Pear provides 16.0 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+7.7 mg, +92%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pera

0.32 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.32 mg in Pear (+0.19 mg, +60%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pera

12.5 mg3% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 12.5 mg in Pear (+1.8 mg, +15%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pera

21.4 mg2% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 21.4 mg in Pear (+9.6 mg, +45%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pera

0.18 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.12 mg, +67%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pera

0.01 g

Pimiento Rojo

0.04 g

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

PeraAmount per 100 kcal (175 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pera

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pera

0.63 g1% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 0.63 g in Pear (+2.6 g, +408%).

CarbohidratosPera más alto

Pera

26.7 g10% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Pear provides 26.7 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+7.2 g, +37%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pera

5.4 g19% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 5.4 g in Pear (+1.4 g, +25%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pera

0.25 g

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.25 g in Pear (+0.72 g, +296%).

AzúcaresPera más alto

Pera

17.1 g34% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Pear provides 17.1 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+3.5 g, +26%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pera

7.5 mg8% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 7.5 mg in Pear (+405 mg, +5381%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pera

1.8 µg

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 1.8 µg in Pear (+505 µg, +28878%).

Vitamina DSimilar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pera

0.21 mg1% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.21 mg in Pear (+4.9 mg, +2330%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pera

7.7 µg6% VD

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 7.7 µg in Pear (+8.1 µg, +106%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pera

12 µg3% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 12 µg in Pear (+136 µg, +1113%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.02 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.05 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.23 mg, +503%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.28 mg2% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.28 mg in Pear (+2.9 mg, +1022%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pera

0.09 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.09 mg in Pear (+0.94 mg, +1094%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pera

0.05 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.89 mg, +1752%).

Vitamina B12Similar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pera

1.8 mg

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 1.8 mg in Pear (+11.2 mg, +638%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pera

203 mg4% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 203 mg in Pear (+479 mg, +236%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Pera

15.8 mg1% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 15.8 mg in Pear (+6.9 mg, +44%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pera

0.32 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.32 mg in Pear (+1.1 mg, +341%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pera

12.3 mg3% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 12.3 mg in Pear (+26.5 mg, +216%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pera

21.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 21.0 mg in Pear (+63.0 mg, +300%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pera

0.18 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.63 mg, +361%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPimiento Rojo más alto

Pera

0.01 g

Pimiento Rojo

0.10 g

Red Bell Pepper provides slightly more saturated fat (0.10 g vs 0.01 g).

Nutriente

PeraNormalized to 300 kcal (526 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pera

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pera

1.9 g4% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 1.9 g in Pear (+7.7 g, +406%).

CarbohidratosPera más alto

Pera

80.1 g29% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Pear provides 80.1 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+21.7 g, +37%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pera

16.3 g58% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 16.3 g in Pear (+4.0 g, +25%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pera

0.74 g1% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 0.74 g in Pear (+2.2 g, +294%).

AzúcaresPera más alto

Pera

51.3 g103% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Pear provides 51.3 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+10.6 g, +26%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pera

22.6 mg25% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 22.6 mg in Pear (+1,214 mg, +5365%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pera

5.3 µg1% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 5.3 µg in Pear (+1,515 µg, +28793%).

Vitamina DSimilar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pera

0.63 mg4% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.63 mg in Pear (+14.7 mg, +2323%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pera

23 µg19% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 23 µg in Pear (+24 µg, +105%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pera

37 µg9% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 37 µg in Pear (+408 µg, +1109%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.06 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.06 mg in Pear (+0.46 mg, +728%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.14 mg11% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.14 mg in Pear (+0.69 mg, +502%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pera

0.85 mg5% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 0.85 mg in Pear (+8.6 mg, +1019%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pera

0.26 mg5% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 0.26 mg in Pear (+2.8 mg, +1091%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pera

0.15 mg9% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.15 mg in Pear (+2.7 mg, +1747%).

Vitamina B12Similar

Pera

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Pear and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pera

5.3 mg

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 5.3 mg in Pear (+33.5 mg, +636%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pera

610 mg13% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 610 mg in Pear (+1,432 mg, +235%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Pera

47.3 mg4% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 47.3 mg in Pear (+20.4 mg, +43%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pera

0.95 mg5% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.95 mg in Pear (+3.2 mg, +340%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pera

36.8 mg9% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 36.8 mg in Pear (+79.3 mg, +215%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pera

63.1 mg5% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 63.1 mg in Pear (+189 mg, +299%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pera

0.53 mg5% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.53 mg in Pear (+1.9 mg, +360%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPimiento Rojo más alto

Pera

0.03 g

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.03 g in Pear (+0.26 g, +820%).

Pera vs Pimiento Rojo

Pera

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación