Comparer la Nutrition Côte à Côte

Amandes vs Pastèque

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

Fruits à Coque et Graines

Amandes

579Calories

21.1Protéines

12.5Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

Fruits

Pastèque

30Calories

0.6Protéines

0.4Fibres

8.1Vitamine C

Voir les Détails

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-95%

Pastèque

Watermelon has fewer calories (energy) (30 kcal vs 579 kcal, 549 kcal less).

Plus de Protéines

+3367%

Amandes

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 0.61 g in Watermelon (+20.5 g, +3367%).

Plus de Fibres

+3025%

Amandes

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.40 g in Watermelon (+12.1 g, +3025%).

Plus de Vitamine C

Pastèque

Watermelon provides 8.1 mg vs 0 mg in Almonds (Raw) (+8.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Amandes100 g edible portion

Pastèque100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Amandes plus élevé

Amandes

579 kcal29% VQ

Pastèque

30 kcal2% VQ

Almonds (Raw) provides 579 kcal vs 30 kcal in Watermelon (+549 kcal, +1830%).

ProtéinesAmandes plus élevé

Amandes

21.2 g42% VQ

Pastèque

0.61 g1% VQ

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 0.61 g in Watermelon (+20.5 g, +3367%).

GlucidesAmandes plus élevé

Amandes

21.6 g8% VQ

Pastèque

7.6 g3% VQ

Almonds (Raw) provides 21.6 g vs 7.6 g in Watermelon (+14.0 g, +185%).

Fibres AlimentairesAmandes plus élevé

Amandes

12.5 g45% VQ

Pastèque

0.40 g1% VQ

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 0.40 g in Watermelon (+12.1 g, +3025%).

Lipides TotauxAmandes plus élevé

Amandes

49.9 g64% VQ

Pastèque

0.15 g

Almonds (Raw) provides 49.9 g vs 0.15 g in Watermelon (+49.8 g, +33187%).

SucresPastèque plus élevé

Amandes

4.4 g9% VQ

Pastèque

6.2 g12% VQ

Watermelon provides 6.2 g vs 4.4 g in Almonds (Raw) (+1.9 g, +43%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Amandes

0 mg

Pastèque

8.1 mg9% VQ

Watermelon has higher vitamin c (8.1 mg vs 0 mg).

Vitamine APastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

28 µg3% VQ

Watermelon has higher vitamin a (rae) (28 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAmandes plus élevé

Amandes

25.6 mg171% VQ

Pastèque

0.05 mg

Almonds (Raw) provides 25.6 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+25.6 mg, +51160%).

Vitamine KPastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

0.1 µg

Watermelon provides slightly more vitamin k (0.1 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueAmandes plus élevé

Amandes

44 µg11% VQ

Pastèque

3.0 µg1% VQ

Almonds (Raw) provides 44 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+41 µg, +1367%).

Vitamine B1 (Thiamine)Amandes plus élevé

Amandes

0.21 mg17% VQ

Pastèque

0.03 mg3% VQ

Almonds (Raw) provides 0.21 mg vs 0.03 mg in Watermelon (+0.17 mg, +521%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Amandes plus élevé

Amandes

1.1 mg88% VQ

Pastèque

0.02 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 1.1 mg vs 0.02 mg in Watermelon (+1.1 mg, +5319%).

Vitamine B3 (Niacine)Amandes plus élevé

Amandes

3.6 mg23% VQ

Pastèque

0.18 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 3.6 mg vs 0.18 mg in Watermelon (+3.4 mg, +1933%).

Vitamine B5Amandes plus élevé

Amandes

0.47 mg9% VQ

Pastèque

0.22 mg4% VQ

Almonds (Raw) provides 0.47 mg vs 0.22 mg in Watermelon (+0.25 mg, +113%).

Vitamine B6Amandes plus élevé

Amandes

0.14 mg8% VQ

Pastèque

0.05 mg3% VQ

Almonds (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSimilaire

Amandes

1.0 mg

Pastèque

1.0 mg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotassiumAmandes plus élevé

Amandes

733 mg16% VQ

Pastèque

112 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 733 mg vs 112 mg in Watermelon (+621 mg, +554%).

CalciumAmandes plus élevé

Amandes

269 mg21% VQ

Pastèque

7.0 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 269 mg vs 7.0 mg in Watermelon (+262 mg, +3743%).

FerAmandes plus élevé

Amandes

3.7 mg21% VQ

Pastèque

0.24 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 3.7 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+3.5 mg, +1446%).

MagnésiumAmandes plus élevé

Amandes

270 mg64% VQ

Pastèque

10.0 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 270 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+260 mg, +2600%).

PhosphoreAmandes plus élevé

Amandes

481 mg38% VQ

Pastèque

11.0 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 481 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+470 mg, +4273%).

ZincAmandes plus élevé

Amandes

3.1 mg28% VQ

Pastèque

0.10 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 3.1 mg vs 0.10 mg in Watermelon (+3.0 mg, +3020%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésAmandes plus élevé

Amandes

3.8 g19% VQ

Pastèque

0.02 g

Almonds (Raw) provides 3.8 g vs 0.02 g in Watermelon (+3.8 g, +23650%).

Nutriment

Amandes28 g (1 oz / 23 almonds (28 g))

Pastèque152 g (1 cup diced (152 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Amandes plus élevé

Amandes

162 kcal8% VQ

Pastèque

46 kcal2% VQ

Almonds (Raw) provides 162 kcal vs 46 kcal in Watermelon (+117 kcal, +256%).

ProtéinesAmandes plus élevé

Amandes

5.9 g12% VQ

Pastèque

0.93 g2% VQ

Almonds (Raw) provides 5.9 g vs 0.93 g in Watermelon (+5.0 g, +539%).

GlucidesPastèque plus élevé

Amandes

6.0 g2% VQ

Pastèque

11.5 g4% VQ

Watermelon provides 11.5 g vs 6.0 g in Almonds (Raw) (+5.4 g, +90%).

Fibres AlimentairesAmandes plus élevé

Amandes

3.5 g13% VQ

Pastèque

0.61 g2% VQ

Almonds (Raw) provides 3.5 g vs 0.61 g in Watermelon (+2.9 g, +476%).

Lipides TotauxAmandes plus élevé

Amandes

14.0 g18% VQ

Pastèque

0.23 g

Almonds (Raw) provides 14.0 g vs 0.23 g in Watermelon (+13.8 g, +6032%).

SucresPastèque plus élevé

Amandes

1.2 g2% VQ

Pastèque

9.4 g19% VQ

Watermelon provides 9.4 g vs 1.2 g in Almonds (Raw) (+8.2 g, +674%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Amandes

0 mg

Pastèque

12.3 mg14% VQ

Watermelon has higher vitamin c (12.3 mg vs 0 mg).

Vitamine APastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

43 µg5% VQ

Watermelon has higher vitamin a (rae) (43 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAmandes plus élevé

Amandes

7.2 mg48% VQ

Pastèque

0.08 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 7.2 mg vs 0.08 mg in Watermelon (+7.1 mg, +9343%).

Vitamine KPastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

0.2 µg

Watermelon provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueAmandes plus élevé

Amandes

12 µg3% VQ

Pastèque

4.6 µg1% VQ

Almonds (Raw) provides 12 µg vs 4.6 µg in Watermelon (+7.8 µg, +170%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Amandes

0.06 mg5% VQ

Pastèque

0.05 mg4% VQ

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Amandes plus élevé

Amandes

0.32 mg25% VQ

Pastèque

0.03 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 0.32 mg vs 0.03 mg in Watermelon (+0.29 mg, +898%).

Vitamine B3 (Niacine)Amandes plus élevé

Amandes

1.0 mg6% VQ

Pastèque

0.27 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.27 mg in Watermelon (+0.74 mg, +274%).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Amandes

0.13 mg3% VQ

Pastèque

0.34 mg7% VQ

Watermelon provides 0.34 mg vs 0.13 mg in Almonds (Raw) (+0.20 mg, +155%).

Vitamine B6Similaire

Amandes

0.04 mg2% VQ

Pastèque

0.07 mg4% VQ

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPastèque plus élevé

Amandes

0.28 mg

Pastèque

1.5 mg

Watermelon provides 1.5 mg vs 0.28 mg in Almonds (Raw) (+1.2 mg, +443%).

PotassiumAmandes plus élevé

Amandes

205 mg4% VQ

Pastèque

170 mg4% VQ

Almonds (Raw) provides 205 mg vs 170 mg in Watermelon (+35.0 mg, +21%).

CalciumAmandes plus élevé

Amandes

75.3 mg6% VQ

Pastèque

10.6 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 75.3 mg vs 10.6 mg in Watermelon (+64.7 mg, +608%).

FerAmandes plus élevé

Amandes

1.0 mg6% VQ

Pastèque

0.36 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.36 mg in Watermelon (+0.67 mg, +185%).

MagnésiumAmandes plus élevé

Amandes

75.6 mg18% VQ

Pastèque

15.2 mg4% VQ

Almonds (Raw) provides 75.6 mg vs 15.2 mg in Watermelon (+60.4 mg, +397%).

PhosphoreAmandes plus élevé

Amandes

135 mg11% VQ

Pastèque

16.7 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 135 mg vs 16.7 mg in Watermelon (+118 mg, +706%).

ZincAmandes plus élevé

Amandes

0.87 mg8% VQ

Pastèque

0.15 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 0.87 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.72 mg, +475%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésAmandes plus élevé

Amandes

1.1 g5% VQ

Pastèque

0.02 g

Almonds (Raw) provides 1.1 g vs 0.02 g in Watermelon (+1.0 g, +4275%).

Nutriment

AmandesAmount per 100 kcal (17 g)

PastèqueAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Amandes

98 kcal5% VQ

Pastèque

100 kcal5% VQ

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (98 kcal).

ProtéinesAmandes plus élevé

Amandes

3.6 g7% VQ

Pastèque

2.0 g4% VQ

Almonds (Raw) provides 3.6 g vs 2.0 g in Watermelon (+1.6 g, +77%).

GlucidesPastèque plus élevé

Amandes

3.7 g1% VQ

Pastèque

25.1 g9% VQ

Watermelon provides 25.1 g vs 3.7 g in Almonds (Raw) (+21.5 g, +586%).

Fibres AlimentairesAmandes plus élevé

Amandes

2.1 g8% VQ

Pastèque

1.3 g5% VQ

Almonds (Raw) provides 2.1 g vs 1.3 g in Watermelon (+0.79 g, +60%).

Lipides TotauxAmandes plus élevé

Amandes

8.5 g11% VQ

Pastèque

0.50 g1% VQ

Almonds (Raw) provides 8.5 g vs 0.50 g in Watermelon (+8.0 g, +1599%).

SucresPastèque plus élevé

Amandes

0.74 g1% VQ

Pastèque

20.6 g41% VQ

Watermelon provides 20.6 g vs 0.74 g in Almonds (Raw) (+19.9 g, +2692%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Amandes

0 mg

Pastèque

27.0 mg30% VQ

Watermelon has higher vitamin c (27.0 mg vs 0 mg).

Vitamine APastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

93 µg10% VQ

Watermelon has higher vitamin a (rae) (93 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAmandes plus élevé

Amandes

4.4 mg29% VQ

Pastèque

0.17 mg1% VQ

Almonds (Raw) provides 4.4 mg vs 0.17 mg in Watermelon (+4.2 mg, +2517%).

Vitamine KPastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

0.3 µg

Watermelon has higher vitamin k (0.3 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePastèque plus élevé

Amandes

7.5 µg2% VQ

Pastèque

10.0 µg2% VQ

Watermelon provides 10.0 µg vs 7.5 µg in Almonds (Raw) (+2.5 µg, +34%).

Vitamine B1 (Thiamine)Pastèque plus élevé

Amandes

0.03 mg3% VQ

Pastèque

0.11 mg9% VQ

Watermelon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Amandes plus élevé

Amandes

0.19 mg15% VQ

Pastèque

0.07 mg5% VQ

Almonds (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Amandes

0.62 mg4% VQ

Pastèque

0.59 mg4% VQ

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.62 mg).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Amandes

0.08 mg2% VQ

Pastèque

0.74 mg15% VQ

Watermelon provides 0.74 mg vs 0.08 mg in Almonds (Raw) (+0.66 mg, +819%).

Vitamine B6Pastèque plus élevé

Amandes

0.02 mg1% VQ

Pastèque

0.15 mg9% VQ

Watermelon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPastèque plus élevé

Amandes

0.17 mg

Pastèque

3.3 mg

Watermelon provides 3.3 mg vs 0.17 mg in Almonds (Raw) (+3.2 mg, +1859%).

PotassiumPastèque plus élevé

Amandes

125 mg3% VQ

Pastèque

373 mg8% VQ

Watermelon provides 373 mg vs 125 mg in Almonds (Raw) (+248 mg, +199%).

CalciumAmandes plus élevé

Amandes

45.7 mg4% VQ

Pastèque

23.3 mg2% VQ

Almonds (Raw) provides 45.7 mg vs 23.3 mg in Watermelon (+22.4 mg, +96%).

FerPastèque plus élevé

Amandes

0.63 mg4% VQ

Pastèque

0.80 mg4% VQ

Watermelon provides 0.80 mg vs 0.63 mg in Almonds (Raw) (+0.17 mg, +27%).

MagnésiumAmandes plus élevé

Amandes

45.9 mg11% VQ

Pastèque

33.3 mg8% VQ

Almonds (Raw) provides 45.9 mg vs 33.3 mg in Watermelon (+12.6 mg, +38%).

PhosphoreAmandes plus élevé

Amandes

81.8 mg7% VQ

Pastèque

36.6 mg3% VQ

Almonds (Raw) provides 81.8 mg vs 36.6 mg in Watermelon (+45.1 mg, +123%).

ZincAmandes plus élevé

Amandes

0.53 mg5% VQ

Pastèque

0.33 mg3% VQ

Almonds (Raw) provides 0.53 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.20 mg, +59%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésAmandes plus élevé

Amandes

0.65 g3% VQ

Pastèque

0.05 g

Almonds (Raw) provides 0.65 g vs 0.05 g in Watermelon (+0.59 g, +1112%).

Nutriment

AmandesNormalized to 300 kcal (52 g)

PastèqueNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Amandes

301 kcal15% VQ

Pastèque

300 kcal15% VQ

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProtéinesAmandes plus élevé

Amandes

11.0 g22% VQ

Pastèque

6.1 g12% VQ

Almonds (Raw) provides 11.0 g vs 6.1 g in Watermelon (+4.9 g, +80%).

GlucidesPastèque plus élevé

Amandes

11.2 g4% VQ

Pastèque

75.5 g27% VQ

Watermelon provides 75.5 g vs 11.2 g in Almonds (Raw) (+64.3 g, +574%).

Fibres AlimentairesAmandes plus élevé

Amandes

6.5 g23% VQ

Pastèque

4.0 g14% VQ

Almonds (Raw) provides 6.5 g vs 4.0 g in Watermelon (+2.5 g, +63%).

Lipides TotauxAmandes plus élevé

Amandes

26.0 g33% VQ

Pastèque

1.5 g2% VQ

Almonds (Raw) provides 26.0 g vs 1.5 g in Watermelon (+24.5 g, +1631%).

SucresPastèque plus élevé

Amandes

2.3 g5% VQ

Pastèque

62.0 g124% VQ

Watermelon provides 62.0 g vs 2.3 g in Almonds (Raw) (+59.7 g, +2641%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Amandes

0 mg

Pastèque

81.0 mg90% VQ

Watermelon has higher vitamin c (81.0 mg vs 0 mg).

Vitamine APastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

280 µg31% VQ

Watermelon has higher vitamin a (rae) (280 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAmandes plus élevé

Amandes

13.3 mg89% VQ

Pastèque

0.50 mg3% VQ

Almonds (Raw) provides 13.3 mg vs 0.50 mg in Watermelon (+12.8 mg, +2566%).

Vitamine KPastèque plus élevé

Amandes

0 µg

Pastèque

1.0 µg1% VQ

Watermelon has higher vitamin k (1.0 µg vs 0 µg).

Acide FoliquePastèque plus élevé

Amandes

23 µg6% VQ

Pastèque

30 µg8% VQ

Watermelon provides 30 µg vs 23 µg in Almonds (Raw) (+7.1 µg, +31%).

Vitamine B1 (Thiamine)Pastèque plus élevé

Amandes

0.11 mg9% VQ

Pastèque

0.33 mg28% VQ

Watermelon provides 0.33 mg vs 0.11 mg in Almonds (Raw) (+0.22 mg, +210%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Amandes plus élevé

Amandes

0.59 mg46% VQ

Pastèque

0.21 mg16% VQ

Almonds (Raw) provides 0.59 mg vs 0.21 mg in Watermelon (+0.38 mg, +182%).

Vitamine B3 (Niacine)Amandes plus élevé

Amandes

1.9 mg12% VQ

Pastèque

1.8 mg11% VQ

Almonds (Raw) provides 1.9 mg vs 1.8 mg in Watermelon (+0.10 mg, +6%).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Amandes

0.24 mg5% VQ

Pastèque

2.2 mg44% VQ

Watermelon provides 2.2 mg vs 0.24 mg in Almonds (Raw) (+2.0 mg, +802%).

Vitamine B6Pastèque plus élevé

Amandes

0.07 mg4% VQ

Pastèque

0.45 mg26% VQ

Watermelon provides 0.45 mg vs 0.07 mg in Almonds (Raw) (+0.38 mg, +532%).

Vitamine B12Similaire

Amandes

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Almonds (Raw) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPastèque plus élevé

Amandes

0.52 mg

Pastèque

10.0 mg

Watermelon provides 10.0 mg vs 0.52 mg in Almonds (Raw) (+9.5 mg, +1823%).

PotassiumPastèque plus élevé

Amandes

381 mg8% VQ

Pastèque

1,120 mg24% VQ

Watermelon provides 1,120 mg vs 381 mg in Almonds (Raw) (+739 mg, +194%).

CalciumAmandes plus élevé

Amandes

140 mg11% VQ

Pastèque

70.0 mg5% VQ

Almonds (Raw) provides 140 mg vs 70.0 mg in Watermelon (+69.9 mg, +100%).

FerPastèque plus élevé

Amandes

1.9 mg11% VQ

Pastèque

2.4 mg13% VQ

Watermelon provides 2.4 mg vs 1.9 mg in Almonds (Raw) (+0.47 mg, +24%).

MagnésiumAmandes plus élevé

Amandes

140 mg33% VQ

Pastèque

100 mg24% VQ

Almonds (Raw) provides 140 mg vs 100 mg in Watermelon (+40.4 mg, +40%).

PhosphoreAmandes plus élevé

Amandes

250 mg20% VQ

Pastèque

110 mg9% VQ

Almonds (Raw) provides 250 mg vs 110 mg in Watermelon (+140 mg, +127%).

ZincAmandes plus élevé

Amandes

1.6 mg15% VQ

Pastèque

1.0 mg9% VQ

Almonds (Raw) provides 1.6 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+0.62 mg, +62%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésAmandes plus élevé

Amandes

2.0 g10% VQ

Pastèque

0.16 g1% VQ

Almonds (Raw) provides 2.0 g vs 0.16 g in Watermelon (+1.8 g, +1135%).

Amandes vs Pastèque

Amandes

Pastèque

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif