Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Yaourt Grec

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

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Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Produits Laitiers

Yaourt Grec

59Calories

10.2Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-19%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 59 kcal, 11 kcal less).

Plus de Protéines

+628%

Yaourt Grec

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 1.4 g in Apricots (+8.8 g, +628%).

Plus de Fibres

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.0 g).

Plus de Vitamine C

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Yaourt Grec100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Yaourt Grec

59 kcal3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 48 kcal in Apricots (+11 kcal, +23%).

ProtéinesYaourt Grec plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Yaourt Grec

10.2 g20% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 1.4 g in Apricots (+8.8 g, +628%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Yaourt Grec

3.6 g1% VQ

Apricots provides 11.1 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+7.5 g, +209%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Yaourt Grec

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxSimilaire

Abricots

0.39 g1% VQ

Yaourt Grec

0.39 g1% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of total fat (0.39 g).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Yaourt Grec

3.2 g6% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 3.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.0 g, +185%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Yaourt Grec

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Yaourt Grec

2.0 µg

Apricots provides 96 µg vs 2.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+94 µg, +4700%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

0 µg

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Yaourt Grec

0.03 mg

Apricots provides 0.89 mg vs 0.03 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.86 mg, +2867%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Yaourt Grec

0.2 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.1 µg, +1550%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Yaourt Grec

7.0 µg2% VQ

Apricots provides 9.0 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.0 µg, +29%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Yaourt Grec

0.02 mg2% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.04 mg3% VQ

Yaourt Grec

0.28 mg21% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.04 mg in Apricots (+0.24 mg, +595%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Yaourt Grec

0.21 mg1% VQ

Apricots provides 0.60 mg vs 0.21 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.39 mg, +188%).

Vitamine B5Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Yaourt Grec

0.45 mg9% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.21 mg, +87%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.05 mg3% VQ

Yaourt Grec

0.06 mg4% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

0.8 µg31% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

1.0 mg

Yaourt Grec

36.0 mg2% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+35.0 mg, +3500%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Yaourt Grec

141 mg3% VQ

Apricots provides 259 mg vs 141 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+118 mg, +84%).

CalciumYaourt Grec plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Yaourt Grec

110 mg8% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 13.0 mg in Apricots (+97.0 mg, +746%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Yaourt Grec

0.05 mg

Apricots provides 0.39 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.34 mg, +680%).

MagnésiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Yaourt Grec

11.0 mg3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 11.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+1.0 mg, +10%).

PhosphoreYaourt Grec plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Yaourt Grec

135 mg11% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 23.0 mg in Apricots (+112 mg, +487%).

ZincYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Yaourt Grec

0.52 mg5% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.32 mg, +160%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.03 g

Yaourt Grec

0.12 g1% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.03 g).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Yaourt Grec200 g (1 cup container (200 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Yaourt Grec

118 kcal6% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 17 kcal in Apricots (+101 kcal, +602%).

ProtéinesYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Yaourt Grec

20.4 g41% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.49 g in Apricots (+19.9 g, +4059%).

GlucidesYaourt Grec plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Yaourt Grec

7.2 g3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 7.2 g vs 3.9 g in Apricots (+3.3 g, +85%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Yaourt Grec

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Lipides TotauxYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.14 g

Yaourt Grec

0.78 g1% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.14 g in Apricots (+0.64 g, +471%).

SucresYaourt Grec plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Yaourt Grec

6.5 g13% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 6.5 g vs 3.2 g in Apricots (+3.2 g, +100%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Yaourt Grec

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Yaourt Grec

4.0 µg

Apricots provides 34 µg vs 4.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+30 µg, +740%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

0 µg

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Yaourt Grec

0.06 mg

Apricots provides 0.31 mg vs 0.06 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.25 mg, +419%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Yaourt Grec

0.4 µg

Apricots provides 1.2 µg vs 0.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.8 µg, +189%).

Acide FoliqueYaourt Grec plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Yaourt Grec

14 µg4% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 14 µg vs 3.2 µg in Apricots (+11 µg, +344%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Yaourt Grec

0.05 mg4% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Yaourt Grec

0.56 mg43% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.54 mg, +3871%).

Vitamine B3 (Niacine)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Yaourt Grec

0.42 mg3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.42 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.21 mg, +98%).

Vitamine B5Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Yaourt Grec

0.90 mg18% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.81 mg, +967%).

Vitamine B6Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.02 mg1% VQ

Yaourt Grec

0.13 mg7% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more vitamin b6 (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

1.5 µg63% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.35 mg

Yaourt Grec

72.0 mg3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 0.35 mg in Apricots (+71.7 mg, +20471%).

PotassiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Yaourt Grec

282 mg6% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 90.6 mg in Apricots (+191 mg, +211%).

CalciumYaourt Grec plus élevé

Abricots

4.6 mg

Yaourt Grec

220 mg17% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 4.6 mg in Apricots (+215 mg, +4735%).

FerSimilaire

Abricots

0.14 mg1% VQ

Yaourt Grec

0.10 mg1% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of iron (0.14 mg).

MagnésiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Yaourt Grec

22.0 mg5% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 3.5 mg in Apricots (+18.5 mg, +529%).

PhosphoreYaourt Grec plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Yaourt Grec

270 mg22% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 8.0 mg in Apricots (+262 mg, +3254%).

ZincYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Yaourt Grec

1.0 mg9% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.97 mg, +1386%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.01 g

Yaourt Grec

0.24 g1% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.01 g in Apricots (+0.23 g, +2440%).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

Yaourt GrecAmount per 100 kcal (169 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Yaourt Grec

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesYaourt Grec plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Yaourt Grec

17.2 g34% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 2.9 g in Apricots (+14.3 g, +491%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Yaourt Grec

6.1 g2% VQ

Apricots provides 23.1 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+17.0 g, +280%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Yaourt Grec

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Yaourt Grec

0.66 g1% VQ

Apricots provides 0.81 g vs 0.66 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.15 g, +23%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Yaourt Grec

5.5 g11% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 5.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+13.7 g, +251%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Yaourt Grec

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Yaourt Grec

3.4 µg

Apricots provides 200 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+196 µg, +5808%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

0 µg

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Yaourt Grec

0.05 mg

Apricots provides 1.9 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.8 mg, +3551%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Yaourt Grec

0.3 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.5 µg, +1931%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Yaourt Grec

12 µg3% VQ

Apricots provides 19 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.9 µg, +58%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Yaourt Grec

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.08 mg6% VQ

Yaourt Grec

0.47 mg36% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.39 mg, +465%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Yaourt Grec

0.35 mg2% VQ

Apricots provides 1.2 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.90 mg, +255%).

Vitamine B5Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Yaourt Grec

0.76 mg15% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.76 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.26 mg, +52%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Yaourt Grec

0.11 mg6% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

1.3 µg53% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

2.1 mg

Yaourt Grec

60.8 mg3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 2.1 mg in Apricots (+58.8 mg, +2825%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Yaourt Grec

238 mg5% VQ

Apricots provides 539 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+300 mg, +126%).

CalciumYaourt Grec plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Yaourt Grec

186 mg14% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 27.0 mg in Apricots (+159 mg, +588%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Yaourt Grec

0.08 mg

Apricots provides 0.81 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.73 mg, +860%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Yaourt Grec

18.6 mg4% VQ

Apricots provides 20.8 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.2 mg, +12%).

PhosphoreYaourt Grec plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Yaourt Grec

228 mg18% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 47.8 mg in Apricots (+180 mg, +377%).

ZincYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Yaourt Grec

0.88 mg8% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.46 mg, +111%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.06 g

Yaourt Grec

0.20 g1% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.06 g in Apricots (+0.15 g, +261%).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

Yaourt GrecNormalized to 300 kcal (508 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Yaourt Grec

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesYaourt Grec plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Yaourt Grec

51.8 g104% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 8.8 g in Apricots (+43.0 g, +492%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Yaourt Grec

18.3 g7% VQ

Apricots provides 69.5 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+51.2 g, +280%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Yaourt Grec

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Yaourt Grec

2.0 g3% VQ

Apricots provides 2.4 g vs 2.0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.46 g, +23%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Yaourt Grec

16.5 g33% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 16.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+41.3 g, +251%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Yaourt Grec

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Yaourt Grec

10 µg1% VQ

Apricots provides 600 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+590 µg, +5806%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

0 µg

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Yaourt Grec

0.15 mg1% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 0.15 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.4 mg, +3550%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Yaourt Grec

1.0 µg1% VQ

Apricots provides 21 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+20 µg, +1930%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Yaourt Grec

36 µg9% VQ

Apricots provides 56 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+21 µg, +58%).

Vitamine B1 (Thiamine)Abricots plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Yaourt Grec

0.12 mg10% VQ

Apricots provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.12 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Yaourt Grec

1.4 mg109% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.25 mg in Apricots (+1.2 mg, +465%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Yaourt Grec

1.1 mg7% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.7 mg, +255%).

Vitamine B5Yaourt Grec plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Yaourt Grec

2.3 mg46% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 1.5 mg in Apricots (+0.78 mg, +52%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.34 mg20% VQ

Yaourt Grec

0.32 mg19% VQ

Both Apricots and Greek Yogurt (Plain Nonfat) provide similar amounts of vitamin b6 (0.34 mg).

Vitamine B12Yaourt Grec plus élevé

Abricots

0 µg

Yaourt Grec

3.8 µg159% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumYaourt Grec plus élevé

Abricots

6.3 mg

Yaourt Grec

183 mg8% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 6.3 mg in Apricots (+177 mg, +2826%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Yaourt Grec

716 mg15% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+902 mg, +126%).

CalciumYaourt Grec plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Yaourt Grec

559 mg43% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 81.3 mg in Apricots (+478 mg, +588%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Yaourt Grec

0.25 mg1% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.2 mg, +860%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Yaourt Grec

55.9 mg13% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.6 mg, +12%).

PhosphoreYaourt Grec plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Yaourt Grec

686 mg55% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 144 mg in Apricots (+542 mg, +377%).

ZincYaourt Grec plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Yaourt Grec

2.6 mg24% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 1.3 mg in Apricots (+1.4 mg, +111%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésYaourt Grec plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Yaourt Grec

0.61 g3% VQ

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.17 g in Apricots (+0.44 g, +261%).

Abricots vs Yaourt Grec

Abricots

Yaourt Grec

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif