Comparer la Nutrition Côte à Côte

Melon Cantaloup vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Clean cantaloupe melon cut in half revealing orange seed cavity and fragrant flesh

Fruits

Melon Cantaloup

34Calories

0.8Protéines

0.9Fibres

36.7Vitamine C

Voir les Détails

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-12%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 34 kcal, 4 kcal less).

Plus de Protéines

+20%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.84 g vs 0.70 g in Lime (+0.14 g, +20%).

Plus de Fibres

+211%

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0.90 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.9 g, +211%).

Plus de Vitamine C

+26%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) provides 36.7 mg vs 29.1 mg in Lime (+7.6 mg, +26%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Melon Cantaloup100 g edible portion

Citron Vert100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

34 kcal2% VQ

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 34 kcal vs 30 kcal in Lime (+4 kcal, +13%).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.84 g2% VQ

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.84 g vs 0.70 g in Lime (+0.14 g, +20%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

8.2 g3% VQ

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Lime provides 10.5 g vs 8.2 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+2.4 g, +29%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.90 g3% VQ

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Lime provides 2.8 g vs 0.90 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.9 g, +211%).

Lipides TotauxSimilaire

Melon Cantaloup

0.19 g

Citron Vert

0.20 g

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of total fat (0.19 g).

SucresMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

7.9 g16% VQ

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.9 g vs 1.7 g in Lime (+6.2 g, +365%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

36.7 mg41% VQ

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 36.7 mg vs 29.1 mg in Lime (+7.6 mg, +26%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

169 µg19% VQ

Citron Vert

2.0 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 169 µg vs 2.0 µg in Lime (+167 µg, +8350%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.05 mg

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.05 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.17 mg, +340%).

Vitamine KMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.5 µg2% VQ

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.5 µg vs 0.6 µg in Lime (+1.9 µg, +317%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

21 µg5% VQ

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 21 µg vs 8.0 µg in Lime (+13 µg, +163%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Cantaloup

0.04 mg3% VQ

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.02 mg1% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.73 mg5% VQ

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.73 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.53 mg, +267%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.11 mg2% VQ

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.11 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.11 mg, +107%).

Vitamine B6Similaire

Melon Cantaloup

0.07 mg4% VQ

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

16.0 mg1% VQ

Citron Vert

2.0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 16.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+14.0 mg, +700%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

267 mg6% VQ

Citron Vert

102 mg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 267 mg vs 102 mg in Lime (+165 mg, +162%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

9.0 mg1% VQ

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 9.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+24.0 mg, +267%).

FerCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.21 mg1% VQ

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.21 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.39 mg, +186%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

12.0 mg3% VQ

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 12.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+6.0 mg, +100%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

15.0 mg1% VQ

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Lime provides 18.0 mg vs 15.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+3.0 mg, +20%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.18 mg2% VQ

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more zinc (0.18 mg vs 0.11 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Cantaloup

0.05 g

Citron Vert

0.02 g

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

Melon Cantaloup160 g (1 cup diced (160 g))

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

54 kcal3% VQ

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 54 kcal vs 20 kcal in Lime (+34 kcal, +171%).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.3 g3% VQ

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.3 g vs 0.47 g in Lime (+0.88 g, +187%).

GlucidesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

13.1 g5% VQ

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 13.1 g vs 7.1 g in Lime (+6.0 g, +85%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

1.4 g5% VQ

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Lime provides 1.9 g vs 1.4 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.44 g, +30%).

Lipides TotauxMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.30 g

Citron Vert

0.13 g

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.30 g vs 0.13 g in Lime (+0.17 g, +127%).

SucresMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

12.6 g25% VQ

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 12.6 g vs 1.1 g in Lime (+11.4 g, +1011%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

58.7 mg65% VQ

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 58.7 mg vs 19.5 mg in Lime (+39.2 mg, +201%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

270 µg30% VQ

Citron Vert

1.3 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 270 µg vs 1.3 µg in Lime (+269 µg, +20079%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.08 mg1% VQ

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Lime provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.08 mg).

Vitamine KMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

4.0 µg3% VQ

Citron Vert

0.4 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 4.0 µg vs 0.4 µg in Lime (+3.6 µg, +895%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

34 µg8% VQ

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 34 µg vs 5.4 µg in Lime (+28 µg, +527%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Cantaloup

0.07 mg5% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.03 mg2% VQ

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.2 mg7% VQ

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.2 mg vs 0.13 mg in Lime (+1.0 mg, +776%).

Vitamine B5Similaire

Melon Cantaloup

0.17 mg3% VQ

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.17 mg).

Vitamine B6Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.12 mg7% VQ

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more vitamin b6 (0.12 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

25.6 mg1% VQ

Citron Vert

1.3 mg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 25.6 mg vs 1.3 mg in Lime (+24.3 mg, +1810%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

427 mg9% VQ

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 427 mg vs 68.3 mg in Lime (+359 mg, +525%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

14.4 mg1% VQ

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Lime provides 22.1 mg vs 14.4 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+7.7 mg, +54%).

FerCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.34 mg2% VQ

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Lime provides 0.40 mg vs 0.34 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.07 mg, +20%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

19.2 mg5% VQ

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 19.2 mg vs 4.0 mg in Lime (+15.2 mg, +378%).

PhosphoreMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

24.0 mg2% VQ

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 24.0 mg vs 12.1 mg in Lime (+11.9 mg, +99%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.29 mg3% VQ

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.29 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.21 mg, +291%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.08 g

Citron Vert

0.01 g

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.01 g).

Nutriment

Melon CantaloupAmount per 100 kcal (294 g)

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Cantaloup

100 kcal5% VQ

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.5 g5% VQ

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.5 g vs 2.3 g in Lime (+0.14 g, +6%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

24.0 g9% VQ

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Lime provides 35.1 g vs 24.0 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+11.1 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

2.6 g9% VQ

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Lime provides 9.3 g vs 2.6 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+6.7 g, +252%).

Lipides TotauxCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.56 g1% VQ

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Lime provides 0.67 g vs 0.56 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.11 g, +19%).

SucresMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

23.1 g46% VQ

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 23.1 g vs 5.6 g in Lime (+17.5 g, +311%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

108 mg120% VQ

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 108 mg vs 96.9 mg in Lime (+11.0 mg, +11%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

497 µg55% VQ

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 497 µg vs 6.7 µg in Lime (+490 µg, +7360%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.15 mg1% VQ

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Lime provides 0.73 mg vs 0.15 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.59 mg, +398%).

Vitamine KMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

7.4 µg6% VQ

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.4 µg vs 2.0 µg in Lime (+5.4 µg, +268%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

62 µg15% VQ

Citron Vert

27 µg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 62 µg vs 27 µg in Lime (+35 µg, +132%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Cantaloup

0.12 mg10% VQ

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.12 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.06 mg4% VQ

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.2 mg13% VQ

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.2 mg vs 0.67 mg in Lime (+1.5 mg, +224%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.31 mg6% VQ

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.31 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.41 mg, +134%).

Vitamine B6Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.21 mg12% VQ

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.21 mg vs 0.14 mg in Lime (+0.07 mg, +48%).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

47.0 mg2% VQ

Citron Vert

6.7 mg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 47.0 mg vs 6.7 mg in Lime (+40.4 mg, +606%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

785 mg17% VQ

Citron Vert

340 mg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 785 mg vs 340 mg in Lime (+445 mg, +131%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

26.5 mg2% VQ

Citron Vert

110 mg8% VQ

Lime provides 110 mg vs 26.5 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+83.4 mg, +315%).

FerCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.62 mg3% VQ

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.62 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.4 mg, +224%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

35.3 mg8% VQ

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 35.3 mg vs 20.0 mg in Lime (+15.3 mg, +77%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

44.1 mg4% VQ

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Lime provides 59.9 mg vs 44.1 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+15.8 mg, +36%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.53 mg5% VQ

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.53 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.16 mg, +44%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.15 g1% VQ

Citron Vert

0.07 g

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.07 g).

Nutriment

Melon CantaloupNormalized to 300 kcal (882 g)

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Cantaloup

300 kcal15% VQ

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

7.4 g15% VQ

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.4 g vs 7.0 g in Lime (+0.41 g, +6%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

72.0 g26% VQ

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Lime provides 105.4 g vs 72.0 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+33.4 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

7.9 g28% VQ

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Lime provides 28.0 g vs 7.9 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+20.1 g, +253%).

Lipides TotauxCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

1.7 g2% VQ

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Lime provides 2.0 g vs 1.7 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.32 g, +19%).

SucresMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

69.3 g139% VQ

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 69.3 g vs 16.9 g in Lime (+52.4 g, +310%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

324 mg360% VQ

Citron Vert

291 mg323% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 324 mg vs 291 mg in Lime (+32.7 mg, +11%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1,491 µg166% VQ

Citron Vert

20 µg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1,491 µg vs 20 µg in Lime (+1,471 µg, +7353%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.44 mg3% VQ

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.44 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.8 mg, +399%).

Vitamine KMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

22 µg18% VQ

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 22 µg vs 6.0 µg in Lime (+16 µg, +268%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

185 µg46% VQ

Citron Vert

80 µg20% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 185 µg vs 80 µg in Lime (+105 µg, +132%).

Vitamine B1 (Thiamine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.36 mg30% VQ

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.36 mg vs 0.30 mg in Lime (+0.06 mg, +21%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.17 mg13% VQ

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

6.5 mg40% VQ

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 6.5 mg vs 2.0 mg in Lime (+4.5 mg, +224%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

0.93 mg19% VQ

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.93 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.2 mg, +134%).

Vitamine B6Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.64 mg37% VQ

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.64 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.21 mg, +48%).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

141 mg6% VQ

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 141 mg vs 20.0 mg in Lime (+121 mg, +606%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2,355 mg50% VQ

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2,355 mg vs 1,020 mg in Lime (+1,335 mg, +131%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

79.4 mg6% VQ

Citron Vert

330 mg25% VQ

Lime provides 330 mg vs 79.4 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+251 mg, +316%).

FerCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

1.9 mg10% VQ

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.9 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+4.1 mg, +224%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

106 mg25% VQ

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 106 mg vs 60.0 mg in Lime (+45.8 mg, +76%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Melon Cantaloup

132 mg11% VQ

Citron Vert

180 mg14% VQ

Lime provides 180 mg vs 132 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+47.7 mg, +36%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.6 mg14% VQ

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.6 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.49 mg, +44%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.45 g2% VQ

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.45 g vs 0.22 g in Lime (+0.23 g, +104%).

Melon Cantaloup vs Citron Vert

Melon Cantaloup

Citron Vert

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif