Comparer la Nutrition Côte à Côte

Cerises vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires
Fresh dark red glossy sweet cherries with green stems in ceramic bowl
Fruits

Cerises

63Calories
1.1Protéines
2.1Fibres
7.0Vitamine C
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VS
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Fruits

Citron Vert

30Calories
0.7Protéines
2.8Fibres
29.1Vitamine C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories
-52%
Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 63 kcal, 33 kcal less).

Plus de Protéines
+51%
Cerises

Sweet Cherries provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.36 g, +51%).

Plus de Fibres
+33%
Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+0.70 g, +33%).

Plus de Vitamine C
+316%
Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+22.1 mg, +316%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment
Cerises100 g edible portion
Citron Vert100 g edible portion
Macronutriments6 nutriments
Calories (Énergie)Cerises plus élevé
Cerises
63 kcal3% VQ
Citron Vert
30 kcal2% VQ

Sweet Cherries provides 63 kcal vs 30 kcal in Lime (+33 kcal, +110%).

ProtéinesCerises plus élevé
Cerises
1.1 g2% VQ
Citron Vert
0.70 g1% VQ

Sweet Cherries provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.36 g, +51%).

GlucidesCerises plus élevé
Cerises
16.0 g6% VQ
Citron Vert
10.5 g4% VQ

Sweet Cherries provides 16.0 g vs 10.5 g in Lime (+5.5 g, +52%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé
Cerises
2.1 g8% VQ
Citron Vert
2.8 g10% VQ

Lime provides 2.8 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+0.70 g, +33%).

Lipides TotauxSimilaire
Cerises
0.20 g
Citron Vert
0.20 g

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of total fat (0.20 g).

SucresCerises plus élevé
Cerises
12.8 g26% VQ
Citron Vert
1.7 g3% VQ

Sweet Cherries provides 12.8 g vs 1.7 g in Lime (+11.1 g, +659%).

Vitamines12 nutriments
Vitamine CCitron Vert plus élevé
Cerises
7.0 mg8% VQ
Citron Vert
29.1 mg32% VQ

Lime provides 29.1 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+22.1 mg, +316%).

Vitamine ACerises plus élevé
Cerises
3.0 µg
Citron Vert
2.0 µg

Sweet Cherries provides 3.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+1.0 µg, +50%).

Vitamine DSimilaire
Cerises
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé
Cerises
0.07 mg
Citron Vert
0.22 mg1% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.07 mg in Sweet Cherries (+0.15 mg, +214%).

Vitamine KCerises plus élevé
Cerises
2.1 µg2% VQ
Citron Vert
0.6 µg1% VQ

Sweet Cherries provides 2.1 µg vs 0.6 µg in Lime (+1.5 µg, +250%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé
Cerises
4.0 µg1% VQ
Citron Vert
8.0 µg2% VQ

Lime provides 8.0 µg vs 4.0 µg in Sweet Cherries (+4.0 µg, +100%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire
Cerises
0.03 mg2% VQ
Citron Vert
0.03 mg3% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire
Cerises
0.03 mg3% VQ
Citron Vert
0.02 mg2% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire
Cerises
0.15 mg1% VQ
Citron Vert
0.20 mg1% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.15 mg).

Vitamine B5Similaire
Cerises
0.20 mg4% VQ
Citron Vert
0.22 mg4% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.20 mg).

Vitamine B6Similaire
Cerises
0.05 mg3% VQ
Citron Vert
0.04 mg3% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire
Cerises
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments
SodiumCitron Vert plus élevé
Cerises
0 mg
Citron Vert
2.0 mg

Lime has higher sodium (2.0 mg vs 0 mg).

PotassiumCerises plus élevé
Cerises
222 mg5% VQ
Citron Vert
102 mg2% VQ

Sweet Cherries provides 222 mg vs 102 mg in Lime (+120 mg, +118%).

CalciumCitron Vert plus élevé
Cerises
13.0 mg1% VQ
Citron Vert
33.0 mg3% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 13.0 mg in Sweet Cherries (+20.0 mg, +154%).

FerCitron Vert plus élevé
Cerises
0.36 mg2% VQ
Citron Vert
0.60 mg3% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.36 mg in Sweet Cherries (+0.24 mg, +67%).

MagnésiumCerises plus élevé
Cerises
11.0 mg3% VQ
Citron Vert
6.0 mg1% VQ

Sweet Cherries provides 11.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+5.0 mg, +83%).

PhosphoreCerises plus élevé
Cerises
21.0 mg2% VQ
Citron Vert
18.0 mg1% VQ

Sweet Cherries provides 21.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+3.0 mg, +17%).

ZincSimilaire
Cerises
0.07 mg1% VQ
Citron Vert
0.11 mg1% VQ

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

Lipides1 nutriments
Acides Gras SaturésSimilaire
Cerises
0.04 g
Citron Vert
0.02 g

Both Sweet Cherries and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Résumé du Comparatif

Based on 26 nutrients analyzed, Sweet Cherries leads in 9 categories while Lime leads in 7.Both foods show similar concentrations in 10 nutrients. Overall, Cerises has the nutritional edge in this comparison.

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