Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-82%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 165 kcal, 135 kcal less).

Plus de Protéines

+4331%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.70 g in Lime (+30.3 g, +4331%).

Plus de Fibres

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 g).

Plus de Vitamine C

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Citron Vert100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 30 kcal in Lime (+135 kcal, +450%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.70 g in Lime (+30.3 g, +4331%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Lime has higher carbohydrates (10.5 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Citron Vert

0.20 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.20 g in Lime (+3.4 g, +1685%).

SucresCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Lime has higher total sugars (1.7 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Citron Vert

2.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+4.0 µg, +200%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.05 mg, +23%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Lime provides 0.6 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.3 µg, +100%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Lime provides 8.0 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.0 µg, +100%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.20 mg in Lime (+13.5 mg, +6755%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.74 mg, +342%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.56 mg, +1295%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Citron Vert

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Citron Vert

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+72.0 mg, +3600%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Citron Vert

102 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 102 mg in Lime (+154 mg, +151%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 15.0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+18.0 mg, +120%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.60 mg in Lime (+0.44 mg, +73%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+23.0 mg, +383%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 18.0 mg in Lime (+210 mg, +1167%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.89 mg, +809%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Citron Vert

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.02 g in Lime (+0.99 g, +4491%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 20 kcal in Lime (+264 kcal, +1312%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.47 g in Lime (+52.9 g, +11276%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Lime has higher carbohydrates (7.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Lime has higher dietary fiber (1.9 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Citron Vert

0.13 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.13 g in Lime (+6.0 g, +4482%).

SucresCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Lime has higher total sugars (1.1 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Citron Vert

1.3 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 1.3 µg in Lime (+9.0 µg, +670%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.32 mg, +215%).

Vitamine KBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Citron Vert

0.4 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.5 µg vs 0.4 µg in Lime (+0.1 µg, +28%).

Acide FoliqueBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 5.4 µg in Lime (+1.5 µg, +28%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.13 mg in Lime (+23.4 mg, +17498%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.15 mg in Lime (+1.5 mg, +1036%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.03 mg in Lime (+1.0 mg, +3482%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Citron Vert

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Citron Vert

1.3 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.3 mg in Lime (+126 mg, +9399%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 68.3 mg in Lime (+372 mg, +544%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 22.1 mg in Lime (+3.7 mg, +17%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.40 mg in Lime (+1.4 mg, +345%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 4.0 mg in Lime (+45.9 mg, +1141%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 12.1 mg in Lime (+380 mg, +3152%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.07 mg in Lime (+1.6 mg, +2234%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Citron Vert

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.01 g in Lime (+1.7 g, +11686%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 2.3 g in Lime (+16.6 g, +712%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Lime has higher carbohydrates (35.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Lime has higher dietary fiber (9.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.67 g in Lime (+1.5 g, +227%).

SucresCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Lime has higher total sugars (5.6 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Lime provides 6.7 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.0 µg, +82%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Lime provides 0.73 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.57 mg, +345%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Lime provides 2.0 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.8 µg, +992%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Citron Vert

27 µg7% VQ

Lime provides 27 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+24 µg, +992%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 0.67 mg in Lime (+7.7 mg, +1156%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.59 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.14 mg, +23%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.14 mg in Lime (+0.22 mg, +156%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Citron Vert

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Citron Vert

6.7 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 6.7 mg in Lime (+38.5 mg, +578%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Citron Vert

340 mg7% VQ

Lime provides 340 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+184 mg, +118%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Citron Vert

110 mg8% VQ

Lime provides 110 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+101 mg, +1101%).

FerCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 mg, +215%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Lime provides 20.0 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.3 mg, +13%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 59.9 mg in Lime (+79.1 mg, +132%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.24 mg, +67%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Citron Vert

0.07 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.07 g in Lime (+0.54 g, +741%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 7.0 g in Lime (+49.5 g, +707%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Lime has higher carbohydrates (105.4 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Lime has higher dietary fiber (28.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 2.0 g in Lime (+4.5 g, +225%).

SucresCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Lime has higher total sugars (16.9 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Citron Vert

291 mg323% VQ

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Citron Vert

20 µg2% VQ

Lime provides 20 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+9.1 µg, +83%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Citron Vert

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.7 mg, +348%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Lime provides 6.0 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.5 µg, +999%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Citron Vert

80 µg20% VQ

Lime provides 80 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+73 µg, +999%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Lime provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.17 mg, +135%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+23.0 mg, +1148%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 1.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.42 mg, +24%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.66 mg, +154%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Citron Vert

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 20.0 mg in Lime (+115 mg, +573%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Lime provides 1,020 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+554 mg, +119%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Citron Vert

330 mg25% VQ

Lime provides 330 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+303 mg, +1109%).

FerCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+4.1 mg, +217%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Lime provides 60.0 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.2 mg, +14%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Citron Vert

180 mg14% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 180 mg in Lime (+235 mg, +131%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.72 mg, +65%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.22 g in Lime (+1.6 g, +736%).

Blanc de Poulet vs Citron Vert

Blanc de Poulet

Citron Vert

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif