Comparer la Nutrition Côte à Côte

Blanc de Poulet vs Fraises

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Viandes et Volailles

Blanc de Poulet

165Calories

31.0Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

Voir les Détails

Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

Fruits

Fraises

32Calories

0.7Protéines

2.0Fibres

58.8Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-81%

Fraises

Strawberries has fewer calories (energy) (32 kcal vs 165 kcal, 133 kcal less).

Plus de Protéines

+4530%

Blanc de Poulet

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.67 g in Strawberries (+30.4 g, +4530%).

Plus de Fibres

Fraises

Strawberries provides 2.0 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.0 g).

Plus de Vitamine C

Fraises

Strawberries provides 58.8 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+58.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Blanc de Poulet100 g edible portion

Fraises100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

165 kcal8% VQ

Fraises

32 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 32 kcal in Strawberries (+133 kcal, +416%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

31.0 g62% VQ

Fraises

0.67 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.67 g in Strawberries (+30.4 g, +4530%).

GlucidesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

7.7 g3% VQ

Strawberries has higher carbohydrates (7.7 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

2.0 g7% VQ

Strawberries has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.6 g5% VQ

Fraises

0.30 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.30 g in Strawberries (+3.3 g, +1090%).

SucresFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

4.9 g10% VQ

Strawberries has higher total sugars (4.9 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Fraises

58.8 mg65% VQ

Strawberries has higher vitamin c (58.8 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.0 µg1% VQ

Fraises

1.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+5.0 µg, +500%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Fraises

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Blanc de Poulet

0.27 mg2% VQ

Fraises

0.29 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin e (0.27 mg).

Vitamine KFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg

Fraises

2.2 µg2% VQ

Strawberries provides 2.2 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.9 µg, +633%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Blanc de Poulet

4.0 µg1% VQ

Fraises

24 µg6% VQ

Strawberries provides 24 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+20 µg, +500%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg6% VQ

Fraises

0.02 mg2% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg9% VQ

Fraises

0.02 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

13.7 mg86% VQ

Fraises

0.39 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+13.3 mg, +3452%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.96 mg19% VQ

Fraises

0.13 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.84 mg, +668%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.60 mg35% VQ

Fraises

0.05 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Strawberries (+0.55 mg, +1177%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.3 µg14% VQ

Fraises

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

74.0 mg3% VQ

Fraises

1.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 1.0 mg in Strawberries (+73.0 mg, +7300%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

256 mg5% VQ

Fraises

153 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 153 mg in Strawberries (+103 mg, +67%).

CalciumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

15.0 mg1% VQ

Fraises

16.0 mg1% VQ

Strawberries provides 16.0 mg vs 15.0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.0 mg, +7%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg6% VQ

Fraises

0.41 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.41 mg in Strawberries (+0.63 mg, +154%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

29.0 mg7% VQ

Fraises

13.0 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 13.0 mg in Strawberries (+16.0 mg, +123%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

228 mg18% VQ

Fraises

24.0 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 24.0 mg in Strawberries (+204 mg, +850%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg9% VQ

Fraises

0.14 mg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.14 mg in Strawberries (+0.86 mg, +614%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 g5% VQ

Fraises

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.02 g in Strawberries (+1.00 g, +6633%).

Nutriment

Blanc de Poulet172 g (1 breast fillet (172 g))

Fraises152 g (1 cup whole berries (152 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

284 kcal14% VQ

Fraises

49 kcal2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 49 kcal in Strawberries (+235 kcal, +483%).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

53.4 g107% VQ

Fraises

1.0 g2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 1.0 g in Strawberries (+52.3 g, +5139%).

GlucidesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

11.7 g4% VQ

Strawberries has higher carbohydrates (11.7 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

3.0 g11% VQ

Strawberries has higher dietary fiber (3.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.1 g8% VQ

Fraises

0.46 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.46 g in Strawberries (+5.7 g, +1247%).

SucresFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

7.4 g15% VQ

Strawberries has higher total sugars (7.4 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Fraises

89.4 mg99% VQ

Strawberries has higher vitamin c (89.4 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

10 µg1% VQ

Fraises

1.5 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 1.5 µg in Strawberries (+8.8 µg, +579%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Fraises

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Blanc de Poulet

0.46 mg3% VQ

Fraises

0.44 mg3% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin e (0.46 mg).

Vitamine KFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Fraises

3.3 µg3% VQ

Strawberries provides 3.3 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.8 µg, +548%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Blanc de Poulet

6.9 µg2% VQ

Fraises

36 µg9% VQ

Strawberries provides 36 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+30 µg, +430%).

Vitamine B1 (Thiamine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.12 mg10% VQ

Fraises

0.04 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.20 mg15% VQ

Fraises

0.03 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

23.6 mg147% VQ

Fraises

0.59 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.59 mg in Strawberries (+23.0 mg, +3919%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg33% VQ

Fraises

0.19 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.19 mg in Strawberries (+1.5 mg, +769%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.0 mg61% VQ

Fraises

0.07 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.07 mg in Strawberries (+0.96 mg, +1345%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg24% VQ

Fraises

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

127 mg6% VQ

Fraises

1.5 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.5 mg in Strawberries (+126 mg, +8274%).

PotassiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

440 mg9% VQ

Fraises

233 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 233 mg in Strawberries (+208 mg, +89%).

CalciumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.8 mg2% VQ

Fraises

24.3 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 24.3 mg in Strawberries (+1.5 mg, +6%).

FerBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg10% VQ

Fraises

0.62 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.62 mg in Strawberries (+1.2 mg, +187%).

MagnésiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

49.9 mg12% VQ

Fraises

19.8 mg5% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 19.8 mg in Strawberries (+30.1 mg, +152%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

392 mg31% VQ

Fraises

36.5 mg3% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 36.5 mg in Strawberries (+356 mg, +975%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg16% VQ

Fraises

0.21 mg2% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.21 mg in Strawberries (+1.5 mg, +708%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 g9% VQ

Fraises

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.02 g in Strawberries (+1.7 g, +7519%).

Nutriment

Blanc de PouletAmount per 100 kcal (61 g)

FraisesAmount per 100 kcal (313 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

101 kcal5% VQ

Fraises

100 kcal5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

18.9 g38% VQ

Fraises

2.1 g4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 2.1 g in Strawberries (+16.8 g, +802%).

GlucidesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

24.0 g9% VQ

Strawberries has higher carbohydrates (24.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

6.3 g22% VQ

Strawberries has higher dietary fiber (6.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

2.2 g3% VQ

Fraises

0.94 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.94 g in Strawberries (+1.2 g, +132%).

SucresFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

15.3 g31% VQ

Strawberries has higher total sugars (15.3 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Fraises

184 mg204% VQ

Strawberries has higher vitamin c (184 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

3.7 µg

Fraises

3.1 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.7 µg vs 3.1 µg in Strawberries (+0.5 µg, +17%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Fraises

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.16 mg1% VQ

Fraises

0.91 mg6% VQ

Strawberries provides 0.91 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.74 mg, +451%).

Vitamine KFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg

Fraises

6.9 µg6% VQ

Strawberries provides 6.9 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+6.7 µg, +3663%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Blanc de Poulet

2.4 µg1% VQ

Fraises

75 µg19% VQ

Strawberries provides 75 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+73 µg, +2979%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Blanc de Poulet

0.04 mg4% VQ

Fraises

0.08 mg6% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.07 mg5% VQ

Fraises

0.07 mg5% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

8.4 mg52% VQ

Fraises

1.2 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+7.2 mg, +592%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.59 mg12% VQ

Fraises

0.39 mg8% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+0.19 mg, +50%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.37 mg22% VQ

Fraises

0.15 mg9% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.15 mg in Strawberries (+0.22 mg, +149%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.2 µg9% VQ

Fraises

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

45.1 mg2% VQ

Fraises

3.1 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 3.1 mg in Strawberries (+42.0 mg, +1342%).

PotassiumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

156 mg3% VQ

Fraises

479 mg10% VQ

Strawberries provides 479 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+323 mg, +207%).

CalciumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

9.2 mg1% VQ

Fraises

50.1 mg4% VQ

Strawberries provides 50.1 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+40.9 mg, +447%).

FerFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.63 mg4% VQ

Fraises

1.3 mg7% VQ

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.65 mg, +102%).

MagnésiumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

17.7 mg4% VQ

Fraises

40.7 mg10% VQ

Strawberries provides 40.7 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+23.0 mg, +130%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

139 mg11% VQ

Fraises

75.1 mg6% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 75.1 mg in Strawberries (+64.0 mg, +85%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.61 mg6% VQ

Fraises

0.44 mg4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.44 mg in Strawberries (+0.17 mg, +39%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.62 g3% VQ

Fraises

0.05 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.05 g in Strawberries (+0.57 g, +1212%).

Nutriment

Blanc de PouletNormalized to 300 kcal (182 g)

FraisesNormalized to 300 kcal (938 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Blanc de Poulet

300 kcal15% VQ

Fraises

300 kcal15% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

56.5 g113% VQ

Fraises

6.3 g13% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 6.3 g in Strawberries (+50.2 g, +798%).

GlucidesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

72.0 g26% VQ

Strawberries has higher carbohydrates (72.0 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

18.8 g67% VQ

Strawberries has higher dietary fiber (18.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

6.5 g8% VQ

Fraises

2.8 g4% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 2.8 g in Strawberries (+3.7 g, +131%).

SucresFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 g

Fraises

45.9 g92% VQ

Strawberries has higher total sugars (45.9 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0 mg

Fraises

552 mg613% VQ

Strawberries has higher vitamin c (552 mg vs 0 mg).

Vitamine ABlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

11 µg1% VQ

Fraises

9.4 µg1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 11 µg vs 9.4 µg in Strawberries (+1.5 µg, +16%).

Vitamine DSimilaire

Blanc de Poulet

0 µg

Fraises

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.49 mg3% VQ

Fraises

2.7 mg18% VQ

Strawberries provides 2.7 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.2 mg, +454%).

Vitamine KFraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.5 µg

Fraises

21 µg17% VQ

Strawberries provides 21 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+20 µg, +3679%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Blanc de Poulet

7.3 µg2% VQ

Fraises

225 µg56% VQ

Strawberries provides 225 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+218 µg, +2992%).

Vitamine B1 (Thiamine)Fraises plus élevé

Blanc de Poulet

0.13 mg11% VQ

Fraises

0.23 mg19% VQ

Strawberries provides 0.23 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.10 mg, +77%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Blanc de Poulet

0.21 mg16% VQ

Fraises

0.21 mg16% VQ

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

25.0 mg156% VQ

Fraises

3.6 mg23% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 3.6 mg in Strawberries (+21.3 mg, +589%).

Vitamine B5Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.7 mg35% VQ

Fraises

1.2 mg23% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+0.57 mg, +49%).

Vitamine B6Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.1 mg64% VQ

Fraises

0.44 mg26% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.44 mg in Strawberries (+0.65 mg, +148%).

Vitamine B12Blanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

0.6 µg26% VQ

Fraises

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

135 mg6% VQ

Fraises

9.4 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 9.4 mg in Strawberries (+125 mg, +1336%).

PotassiumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

466 mg10% VQ

Fraises

1,435 mg31% VQ

Strawberries provides 1,435 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+969 mg, +208%).

CalciumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

27.3 mg2% VQ

Fraises

150 mg12% VQ

Strawberries provides 150 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+123 mg, +450%).

FerFraises plus élevé

Blanc de Poulet

1.9 mg11% VQ

Fraises

3.8 mg21% VQ

Strawberries provides 3.8 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.0 mg, +103%).

MagnésiumFraises plus élevé

Blanc de Poulet

52.8 mg13% VQ

Fraises

122 mg29% VQ

Strawberries provides 122 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+69.2 mg, +131%).

PhosphoreBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

415 mg33% VQ

Fraises

225 mg18% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 225 mg in Strawberries (+190 mg, +84%).

ZincBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 mg17% VQ

Fraises

1.3 mg12% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 1.3 mg in Strawberries (+0.51 mg, +39%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésBlanc de Poulet plus élevé

Blanc de Poulet

1.8 g9% VQ

Fraises

0.14 g1% VQ

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.14 g in Strawberries (+1.7 g, +1206%).

Blanc de Poulet vs Fraises

Blanc de Poulet

Fraises

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif