Comparer la Nutrition Côte à Côte

Œufs (Cuits) vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Boiled egg cleanly sliced in half showing rich golden yolk

Œufs

Œufs (Cuits)

155Calories

12.6Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-81%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 155 kcal, 125 kcal less).

Plus de Protéines

+1697%

Œufs (Cuits)

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 0.70 g in Lime (+11.9 g, +1697%).

Plus de Fibres

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+2.8 g).

Plus de Vitamine C

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Œufs (Cuits)100 g edible portion

Citron Vert100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

155 kcal8% VQ

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 155 kcal vs 30 kcal in Lime (+125 kcal, +417%).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

12.6 g25% VQ

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 12.6 g vs 0.70 g in Lime (+11.9 g, +1697%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

1.1 g

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Lime provides 10.5 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+9.4 g, +841%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 g

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

10.6 g14% VQ

Citron Vert

0.20 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 10.6 g vs 0.20 g in Lime (+10.4 g, +5205%).

SucresCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

1.1 g2% VQ

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Lime provides 1.7 g vs 1.1 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.57 g, +51%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 mg

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

149 µg17% VQ

Citron Vert

2.0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 149 µg vs 2.0 µg in Lime (+147 µg, +7350%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

2.2 µg11% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (2.2 µg vs 0 µg).

Vitamine EŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.0 mg7% VQ

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.81 mg, +368%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.3 µg

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Lime provides 0.6 µg vs 0.3 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.3 µg, +100%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

44 µg11% VQ

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 44 µg vs 8.0 µg in Lime (+36 µg, +450%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Œufs (Cuits)

0.07 mg6% VQ

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.52 mg40% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.02 mg in Lime (+0.50 mg, +2480%).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.06 mg

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Lime provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.20 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.4 mg28% VQ

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.4 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.2 mg, +545%).

Vitamine B6Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.12 mg7% VQ

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides slightly more vitamin b6 (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.1 µg46% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (1.1 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

124 mg5% VQ

Citron Vert

2.0 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 124 mg vs 2.0 mg in Lime (+122 mg, +6100%).

PotassiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

126 mg3% VQ

Citron Vert

102 mg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 126 mg vs 102 mg in Lime (+24.0 mg, +24%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

50.0 mg4% VQ

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 50.0 mg vs 33.0 mg in Lime (+17.0 mg, +52%).

FerŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.2 mg7% VQ

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.2 mg vs 0.60 mg in Lime (+0.59 mg, +98%).

MagnésiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

10.0 mg2% VQ

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 10.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+4.0 mg, +67%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

172 mg14% VQ

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 172 mg vs 18.0 mg in Lime (+154 mg, +856%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.1 mg10% VQ

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.1 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.94 mg, +855%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

3.3 g16% VQ

Citron Vert

0.02 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 3.3 g vs 0.02 g in Lime (+3.2 g, +14764%).

Nutriment

Œufs (Cuits)50 g (1 large egg (50 g))

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

78 kcal4% VQ

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 78 kcal vs 20 kcal in Lime (+57 kcal, +286%).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

6.3 g13% VQ

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.47 g in Lime (+5.8 g, +1241%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.56 g

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Lime provides 7.1 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+6.5 g, +1161%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 g

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Lime has higher dietary fiber (1.9 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

5.3 g7% VQ

Citron Vert

0.13 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.3 g vs 0.13 g in Lime (+5.2 g, +3859%).

SucresCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.56 g1% VQ

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Lime provides 1.1 g vs 0.56 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.57 g, +102%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 mg

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

75 µg8% VQ

Citron Vert

1.3 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 75 µg vs 1.3 µg in Lime (+73 µg, +5460%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.1 µg6% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.1 µg vs 0 µg).

Vitamine EŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.52 mg3% VQ

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.52 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.37 mg, +249%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.2 µg

Citron Vert

0.4 µg

Lime provides 0.4 µg vs 0.2 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.3 µg, +168%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

22 µg6% VQ

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 22 µg vs 5.4 µg in Lime (+17 µg, +310%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Œufs (Cuits)

0.03 mg3% VQ

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.26 mg20% VQ

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.26 mg vs 0.01 mg in Lime (+0.24 mg, +1825%).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.03 mg

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Lime provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.13 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.70 mg14% VQ

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.70 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.55 mg, +381%).

Vitamine B6Similaire

Œufs (Cuits)

0.06 mg4% VQ

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.6 µg23% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

62.0 mg3% VQ

Citron Vert

1.3 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 62.0 mg vs 1.3 mg in Lime (+60.7 mg, +4527%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

63.0 mg1% VQ

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Lime provides 68.3 mg vs 63.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+5.3 mg, +8%).

CalciumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

25.0 mg2% VQ

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 25.0 mg vs 22.1 mg in Lime (+2.9 mg, +13%).

FerŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.60 mg3% VQ

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.60 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.19 mg, +48%).

MagnésiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

5.0 mg1% VQ

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 5.0 mg vs 4.0 mg in Lime (+0.98 mg, +24%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

86.0 mg7% VQ

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 86.0 mg vs 12.1 mg in Lime (+73.9 mg, +613%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.53 mg5% VQ

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.53 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.45 mg, +612%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.6 g8% VQ

Citron Vert

0.01 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.6 g vs 0.01 g in Lime (+1.6 g, +10992%).

Nutriment

Œufs (Cuits)Amount per 100 kcal (65 g)

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Œufs (Cuits)

101 kcal5% VQ

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

8.2 g16% VQ

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 8.2 g vs 2.3 g in Lime (+5.8 g, +251%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.73 g

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Lime provides 35.1 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+34.4 g, +4721%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 g

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Lime has higher dietary fiber (9.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

6.9 g9% VQ

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.9 g vs 0.67 g in Lime (+6.2 g, +936%).

SucresCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.73 g1% VQ

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Lime provides 5.6 g vs 0.73 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+4.9 g, +673%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 mg

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

97 µg11% VQ

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 97 µg vs 6.7 µg in Lime (+90 µg, +1354%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.4 µg7% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (1.4 µg vs 0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.67 mg4% VQ

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Lime provides 0.73 mg vs 0.67 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.06 mg, +9%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.2 µg

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Lime provides 2.0 µg vs 0.2 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.8 µg, +925%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

29 µg7% VQ

Citron Vert

27 µg7% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 29 µg vs 27 µg in Lime (+2.0 µg, +7%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.04 mg4% VQ

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.34 mg26% VQ

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.34 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.27 mg, +404%).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.04 mg

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Lime provides 0.67 mg vs 0.04 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.62 mg, +1501%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.91 mg18% VQ

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.91 mg vs 0.72 mg in Lime (+0.19 mg, +26%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.08 mg5% VQ

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.7 µg30% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (0.7 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

80.6 mg4% VQ

Citron Vert

6.7 mg

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 80.6 mg vs 6.7 mg in Lime (+73.9 mg, +1110%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

81.9 mg2% VQ

Citron Vert

340 mg7% VQ

Lime provides 340 mg vs 81.9 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+258 mg, +315%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

32.5 mg3% VQ

Citron Vert

110 mg8% VQ

Lime provides 110 mg vs 32.5 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+77.4 mg, +238%).

FerCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.77 mg4% VQ

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.77 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.2 mg, +158%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

6.5 mg2% VQ

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Lime provides 20.0 mg vs 6.5 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+13.5 mg, +207%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

112 mg9% VQ

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 112 mg vs 59.9 mg in Lime (+51.9 mg, +87%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

0.68 mg6% VQ

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 0.68 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.32 mg, +86%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

2.1 g11% VQ

Citron Vert

0.07 g

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.1 g vs 0.07 g in Lime (+2.1 g, +2801%).

Nutriment

Œufs (Cuits)Normalized to 300 kcal (194 g)

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Œufs (Cuits)

301 kcal15% VQ

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Both Whole Egg (Cooked / Boiled) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProtéinesŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

24.4 g49% VQ

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 24.4 g vs 7.0 g in Lime (+17.4 g, +249%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

2.2 g1% VQ

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Lime provides 105.4 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+103.2 g, +4751%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 g

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Lime has higher dietary fiber (28.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

20.6 g26% VQ

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 20.6 g vs 2.0 g in Lime (+18.6 g, +929%).

SucresCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

2.2 g4% VQ

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Lime provides 16.9 g vs 2.2 g in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+14.7 g, +678%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0 mg

Citron Vert

291 mg323% VQ

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamine AŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

289 µg32% VQ

Citron Vert

20 µg2% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 289 µg vs 20 µg in Lime (+269 µg, +1345%).

Vitamine DŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

4.3 µg21% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin d (4.3 µg vs 0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

2.0 mg13% VQ

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 2.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.20 mg, +10%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.6 µg

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Lime provides 6.0 µg vs 0.6 µg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+5.4 µg, +931%).

Acide FoliqueŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

85 µg21% VQ

Citron Vert

80 µg20% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 85 µg vs 80 µg in Lime (+5.4 µg, +7%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.13 mg11% VQ

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Lime provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.17 mg, +134%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

1.0 mg77% VQ

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 1.0 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.80 mg, +401%).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.12 mg1% VQ

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.12 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+1.9 mg, +1511%).

Vitamine B5Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

2.7 mg54% VQ

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.7 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.55 mg, +25%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

0.23 mg14% VQ

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Lime provides 0.43 mg vs 0.23 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+0.20 mg, +83%).

Vitamine B12Œufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

2.2 µg90% VQ

Citron Vert

0 µg

Whole Egg (Cooked / Boiled) has higher vitamin b12 (2.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

241 mg10% VQ

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 241 mg vs 20.0 mg in Lime (+221 mg, +1103%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

244 mg5% VQ

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Lime provides 1,020 mg vs 244 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+776 mg, +317%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

97.0 mg7% VQ

Citron Vert

330 mg25% VQ

Lime provides 330 mg vs 97.0 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+233 mg, +240%).

FerCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

2.3 mg13% VQ

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 2.3 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+3.7 mg, +160%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Œufs (Cuits)

19.4 mg5% VQ

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Lime provides 60.0 mg vs 19.4 mg in Whole Egg (Cooked / Boiled) (+40.6 mg, +209%).

PhosphoreŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

334 mg27% VQ

Citron Vert

180 mg14% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 334 mg vs 180 mg in Lime (+154 mg, +85%).

ZincŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

2.0 mg19% VQ

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 2.0 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.94 mg, +85%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésŒufs (Cuits) plus élevé

Œufs (Cuits)

6.3 g32% VQ

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Whole Egg (Cooked / Boiled) provides 6.3 g vs 0.22 g in Lime (+6.1 g, +2784%).

Œufs (Cuits) vs Citron Vert

Œufs (Cuits)

Citron Vert

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif