Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron vs Citron Vert

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires
Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp
Fruits

Citron

29Calories
1.1Protéines
2.8Fibres
53.0Vitamine C
Voir les Détails
VS
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Fruits

Citron Vert

30Calories
0.7Protéines
2.8Fibres
29.1Vitamine C
Voir les Détails
Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories
-3%
Concentration Similaire

Both provide similar calories (energy) (29 kcal vs 30 kcal).

Plus de Protéines
+57%
Citron

Lemon provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.40 g, +57%).

Plus de Fibres
+0%
Concentration Similaire

Both provide similar dietary fiber (2.8 g vs 2.8 g).

Plus de Vitamine C
+82%
Citron

Lemon provides 53.0 mg vs 29.1 mg in Lime (+23.9 mg, +82%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment
Citron100 g edible portion
Citron Vert100 g edible portion
Macronutriments6 nutriments
Calories (Énergie)Citron Vert plus élevé
Citron
29 kcal1% VQ
Citron Vert
30 kcal2% VQ

Lime provides 30 kcal vs 29 kcal in Lemon (+1 kcal, +3%).

ProtéinesCitron plus élevé
Citron
1.1 g2% VQ
Citron Vert
0.70 g1% VQ

Lemon provides 1.1 g vs 0.70 g in Lime (+0.40 g, +57%).

GlucidesCitron Vert plus élevé
Citron
9.3 g3% VQ
Citron Vert
10.5 g4% VQ

Lime provides 10.5 g vs 9.3 g in Lemon (+1.2 g, +13%).

Fibres AlimentairesSimilaire
Citron
2.8 g10% VQ
Citron Vert
2.8 g10% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of dietary fiber (2.8 g).

Lipides TotauxCitron plus élevé
Citron
0.30 g
Citron Vert
0.20 g

Lemon provides 0.30 g vs 0.20 g in Lime (+0.10 g, +50%).

SucresCitron plus élevé
Citron
2.5 g5% VQ
Citron Vert
1.7 g3% VQ

Lemon provides 2.5 g vs 1.7 g in Lime (+0.81 g, +48%).

Vitamines12 nutriments
Vitamine CCitron plus élevé
Citron
53.0 mg59% VQ
Citron Vert
29.1 mg32% VQ

Lemon provides 53.0 mg vs 29.1 mg in Lime (+23.9 mg, +82%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé
Citron
1.0 µg
Citron Vert
2.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Lemon (+1.0 µg, +100%).

Vitamine DSimilaire
Citron
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Lemon and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé
Citron
0.15 mg1% VQ
Citron Vert
0.22 mg1% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.07 mg, +47%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé
Citron
0 µg
Citron Vert
0.6 µg1% VQ

Lime has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueCitron plus élevé
Citron
11 µg3% VQ
Citron Vert
8.0 µg2% VQ

Lemon provides 11 µg vs 8.0 µg in Lime (+3.0 µg, +38%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire
Citron
0.04 mg3% VQ
Citron Vert
0.03 mg3% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire
Citron
0.02 mg2% VQ
Citron Vert
0.02 mg2% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé
Citron
0.10 mg1% VQ
Citron Vert
0.20 mg1% VQ

Lime provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.20 mg vs 0.10 mg).

Vitamine B5Similaire
Citron
0.19 mg4% VQ
Citron Vert
0.22 mg4% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.19 mg).

Vitamine B6Similaire
Citron
0.08 mg5% VQ
Citron Vert
0.04 mg3% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

Vitamine B12Similaire
Citron
0 µg
Citron Vert
0 µg

Both Lemon and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments
SodiumSimilaire
Citron
2.0 mg
Citron Vert
2.0 mg

Both Lemon and Lime provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotassiumCitron plus élevé
Citron
138 mg3% VQ
Citron Vert
102 mg2% VQ

Lemon provides 138 mg vs 102 mg in Lime (+36.0 mg, +35%).

CalciumCitron Vert plus élevé
Citron
26.0 mg2% VQ
Citron Vert
33.0 mg3% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 26.0 mg in Lemon (+7.0 mg, +27%).

FerSimilaire
Citron
0.60 mg3% VQ
Citron Vert
0.60 mg3% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of iron (0.60 mg).

MagnésiumCitron plus élevé
Citron
8.0 mg2% VQ
Citron Vert
6.0 mg1% VQ

Lemon provides 8.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+2.0 mg, +33%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé
Citron
16.0 mg1% VQ
Citron Vert
18.0 mg1% VQ

Lime provides 18.0 mg vs 16.0 mg in Lemon (+2.0 mg, +13%).

ZincSimilaire
Citron
0.06 mg1% VQ
Citron Vert
0.11 mg1% VQ

Both Lemon and Lime provide similar amounts of zinc (0.06 mg).

Lipides1 nutriments
Acides Gras SaturésSimilaire
Citron
0.04 g
Citron Vert
0.02 g

Both Lemon and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Résumé du Comparatif

Based on 26 nutrients analyzed, Lemon leads in 7 categories while Lime leads in 8.Both foods show similar concentrations in 11 nutrients. Overall, Citron Vert has the nutritional edge in this comparison.

0 Aliments
Comparer (0/2)