Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Poivron Rouge

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Légumes

Poivron Rouge

31Calories

1.0Protéines

2.1Fibres

127.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-3%

Concentration Similaire

Both provide similar calories (energy) (30 kcal vs 31 kcal).

Plus de Protéines

+41%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.70 g in Lime (+0.29 g, +41%).

Plus de Fibres

+33%

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.70 g, +33%).

Plus de Vitamine C

+339%

Poivron Rouge

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 29.1 mg in Lime (+98.6 mg, +339%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Poivron Rouge100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Poivron Rouge

31 kcal2% VQ

Red Bell Pepper provides 31 kcal vs 30 kcal in Lime (+1 kcal, +3%).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Poivron Rouge

0.99 g2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.70 g in Lime (+0.29 g, +41%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Poivron Rouge

6.0 g2% VQ

Lime provides 10.5 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+4.5 g, +75%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Poivron Rouge

2.1 g8% VQ

Lime provides 2.8 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.70 g, +33%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Poivron Rouge

0.30 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.20 g in Lime (+0.10 g, +50%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Poivron Rouge

4.2 g8% VQ

Red Bell Pepper provides 4.2 g vs 1.7 g in Lime (+2.5 g, +149%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Poivron Rouge

128 mg142% VQ

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 29.1 mg in Lime (+98.6 mg, +339%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Poivron Rouge

157 µg17% VQ

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 2.0 µg in Lime (+155 µg, +7750%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.6 mg11% VQ

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.4 mg, +618%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Poivron Rouge

4.9 µg4% VQ

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.6 µg in Lime (+4.3 µg, +717%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Poivron Rouge

46 µg12% VQ

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 8.0 µg in Lime (+38 µg, +475%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.05 mg5% VQ

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.09 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.98 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.78 mg, +389%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Poivron Rouge

0.32 mg6% VQ

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.10 mg, +46%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.29 mg17% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.25 mg, +577%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Poivron Rouge

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+2.0 mg, +100%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Poivron Rouge

211 mg4% VQ

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 102 mg in Lime (+109 mg, +107%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Poivron Rouge

7.0 mg1% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+26.0 mg, +371%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.43 mg2% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+0.17 mg, +40%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

12.0 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+6.0 mg, +100%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

26.0 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+8.0 mg, +44%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.25 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.14 mg, +127%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.02 g

Poivron Rouge

0.03 g

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Poivron Rouge119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Poivron Rouge

37 kcal2% VQ

Red Bell Pepper provides 37 kcal vs 20 kcal in Lime (+17 kcal, +84%).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Poivron Rouge

1.2 g2% VQ

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.47 g in Lime (+0.71 g, +151%).

GlucidesSimilaire

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Poivron Rouge

7.2 g3% VQ

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of carbohydrates (7.1 g).

Fibres AlimentairesPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Poivron Rouge

2.5 g9% VQ

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 1.9 g in Lime (+0.62 g, +33%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Poivron Rouge

0.36 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.13 g in Lime (+0.22 g, +166%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Poivron Rouge

5.0 g10% VQ

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 1.1 g in Lime (+3.9 g, +341%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Poivron Rouge

152 mg169% VQ

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 19.5 mg in Lime (+132 mg, +679%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Poivron Rouge

187 µg21% VQ

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 1.3 µg in Lime (+185 µg, +13843%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.9 mg13% VQ

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.15 mg in Lime (+1.7 mg, +1176%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Poivron Rouge

5.8 µg5% VQ

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.4 µg in Lime (+5.4 µg, +1350%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Poivron Rouge

55 µg14% VQ

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 5.4 µg in Lime (+49 µg, +921%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.06 mg5% VQ

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.10 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Poivron Rouge

1.2 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.13 mg in Lime (+1.0 mg, +769%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.38 mg8% VQ

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.23 mg, +159%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.35 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.32 mg, +1102%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Poivron Rouge

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.3 mg in Lime (+3.4 mg, +255%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Poivron Rouge

251 mg5% VQ

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 68.3 mg in Lime (+183 mg, +267%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Poivron Rouge

8.3 mg1% VQ

Lime provides 22.1 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+13.8 mg, +165%).

FerPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Poivron Rouge

0.51 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.11 mg, +27%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

14.3 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 14.3 mg vs 4.0 mg in Lime (+10.3 mg, +255%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Poivron Rouge

30.9 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 12.1 mg in Lime (+18.9 mg, +157%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Poivron Rouge

0.30 mg3% VQ

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.22 mg, +304%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.01 g

Poivron Rouge

0.04 g

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

Poivron RougeAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Poivron Rouge

100 kcal5% VQ

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Poivron Rouge

3.2 g6% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.3 g in Lime (+0.87 g, +37%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Poivron Rouge

19.5 g7% VQ

Lime provides 35.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+15.6 g, +80%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Poivron Rouge

6.8 g24% VQ

Lime provides 9.3 g vs 6.8 g in Red Bell Pepper (+2.5 g, +37%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Poivron Rouge

0.97 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.67 g in Lime (+0.30 g, +45%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Poivron Rouge

13.6 g27% VQ

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 5.6 g in Lime (+7.9 g, +141%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Poivron Rouge

412 mg458% VQ

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 96.9 mg in Lime (+316 mg, +326%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Poivron Rouge

507 µg56% VQ

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 6.7 µg in Lime (+500 µg, +7514%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Poivron Rouge

5.1 mg34% VQ

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.73 mg in Lime (+4.4 mg, +597%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Poivron Rouge

16 µg13% VQ

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 2.0 µg in Lime (+14 µg, +692%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Poivron Rouge

149 µg37% VQ

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 27 µg in Lime (+122 µg, +458%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Poivron Rouge

0.17 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Poivron Rouge

0.27 mg21% VQ

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.21 mg, +312%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Poivron Rouge

3.2 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.67 mg in Lime (+2.5 mg, +375%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Poivron Rouge

1.0 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.72 mg in Lime (+0.30 mg, +42%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Poivron Rouge

0.94 mg55% VQ

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.14 mg in Lime (+0.80 mg, +556%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Poivron Rouge

12.9 mg1% VQ

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 6.7 mg in Lime (+6.3 mg, +94%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Poivron Rouge

682 mg15% VQ

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 340 mg in Lime (+342 mg, +101%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Poivron Rouge

22.6 mg2% VQ

Lime provides 110 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+87.3 mg, +386%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Poivron Rouge

1.4 mg8% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 1.4 mg in Red Bell Pepper (+0.61 mg, +44%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Poivron Rouge

38.8 mg9% VQ

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 20.0 mg in Lime (+18.8 mg, +94%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Poivron Rouge

84.0 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 59.9 mg in Lime (+24.0 mg, +40%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Poivron Rouge

0.81 mg7% VQ

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.44 mg, +120%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.07 g

Poivron Rouge

0.10 g

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.07 g).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

Poivron RougeNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Poivron Rouge

300 kcal15% VQ

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Poivron Rouge

9.6 g19% VQ

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 7.0 g in Lime (+2.6 g, +37%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Poivron Rouge

58.4 g21% VQ

Lime provides 105.4 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+47.0 g, +81%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Poivron Rouge

20.3 g73% VQ

Lime provides 28.0 g vs 20.3 g in Red Bell Pepper (+7.7 g, +38%).

Lipides TotauxPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Poivron Rouge

2.9 g4% VQ

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 2.0 g in Lime (+0.90 g, +45%).

SucresPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Poivron Rouge

40.7 g81% VQ

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 16.9 g in Lime (+23.8 g, +141%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Poivron Rouge

1,236 mg1373% VQ

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 291 mg in Lime (+945 mg, +325%).

Vitamine APoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Poivron Rouge

1,520 µg169% VQ

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 20 µg in Lime (+1,500 µg, +7499%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Poivron Rouge

15.3 mg102% VQ

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 2.2 mg in Lime (+13.1 mg, +595%).

Vitamine KPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Poivron Rouge

47 µg40% VQ

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 6.0 µg in Lime (+41 µg, +691%).

Acide FoliquePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Poivron Rouge

445 µg111% VQ

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 80 µg in Lime (+365 µg, +457%).

Vitamine B1 (Thiamine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Poivron Rouge

0.52 mg44% VQ

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.30 mg in Lime (+0.22 mg, +74%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Poivron Rouge

0.82 mg63% VQ

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.62 mg, +311%).

Vitamine B3 (Niacine)Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Poivron Rouge

9.5 mg59% VQ

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 2.0 mg in Lime (+7.5 mg, +374%).

Vitamine B5Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Poivron Rouge

3.1 mg61% VQ

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.90 mg, +41%).

Vitamine B6Poivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Poivron Rouge

2.8 mg166% VQ

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.43 mg in Lime (+2.4 mg, +555%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Poivron Rouge

0 µg

Both Lime and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Poivron Rouge

38.7 mg2% VQ

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 20.0 mg in Lime (+18.7 mg, +94%).

PotassiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Poivron Rouge

2,042 mg43% VQ

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,020 mg in Lime (+1,022 mg, +100%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Poivron Rouge

67.8 mg5% VQ

Lime provides 330 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+262 mg, +387%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Poivron Rouge

4.2 mg23% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 4.2 mg in Red Bell Pepper (+1.8 mg, +44%).

MagnésiumPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Poivron Rouge

116 mg28% VQ

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 60.0 mg in Lime (+56.2 mg, +94%).

PhosphorePoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Poivron Rouge

252 mg20% VQ

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 180 mg in Lime (+71.7 mg, +40%).

ZincPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Poivron Rouge

2.4 mg22% VQ

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.1 mg in Lime (+1.3 mg, +120%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésPoivron Rouge plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Poivron Rouge

0.29 g1% VQ

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.22 g in Lime (+0.07 g, +32%).

Citron Vert vs Poivron Rouge

Citron Vert

Poivron Rouge

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif