Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Saumon

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

Poissons et Fruits de Mer

Saumon

206Calories

22.1Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-85%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 206 kcal, 176 kcal less).

Plus de Protéines

+3057%

Saumon

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.70 g in Lime (+21.4 g, +3057%).

Plus de Fibres

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.8 g).

Plus de Vitamine C

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Saumon100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Saumon plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Saumon

206 kcal10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 30 kcal in Lime (+176 kcal, +587%).

ProtéinesSaumon plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Saumon

22.1 g44% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.70 g in Lime (+21.4 g, +3057%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher carbohydrates (10.5 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Saumon

12.4 g16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.20 g in Lime (+12.2 g, +6075%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher total sugars (1.7 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Saumon

0 mg

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamine ASaumon plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Saumon

12 µg1% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12 µg vs 2.0 µg in Lime (+10 µg, +500%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

11 µg55% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Saumon

3.6 mg24% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.22 mg in Lime (+3.3 mg, +1514%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Saumon

0.1 µg

Lime provides 0.6 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.5 µg, +500%).

Acide FoliqueSaumon plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Saumon

29 µg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 8.0 µg in Lime (+21 µg, +263%).

Vitamine B1 (Thiamine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Saumon

0.23 mg19% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.20 mg, +653%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Saumon

0.14 mg10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Saumon

8.7 mg54% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.20 mg in Lime (+8.5 mg, +4225%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Saumon

1.7 mg33% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.4 mg, +665%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Saumon

0.64 mg38% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.60 mg, +1388%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

3.2 µg133% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Saumon

60.0 mg3% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+58.0 mg, +2900%).

PotassiumSaumon plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Saumon

384 mg8% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 102 mg in Lime (+282 mg, +276%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Saumon

12.0 mg1% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+21.0 mg, +175%).

FerSaumon plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Saumon

0.80 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.60 mg in Lime (+0.20 mg, +33%).

MagnésiumSaumon plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Saumon

30.0 mg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+24.0 mg, +400%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Saumon

252 mg20% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 18.0 mg in Lime (+234 mg, +1300%).

ZincSaumon plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Saumon

0.64 mg6% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.53 mg, +482%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Citron Vert

0.02 g

Saumon

2.5 g13% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.02 g in Lime (+2.5 g, +11264%).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Saumon154 g (1 fillet (154 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Saumon plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Saumon

317 kcal16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 317 kcal vs 20 kcal in Lime (+297 kcal, +1478%).

ProtéinesSaumon plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Saumon

34.0 g68% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 34.0 g vs 0.47 g in Lime (+33.6 g, +7157%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher carbohydrates (7.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher dietary fiber (1.9 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Saumon

19.0 g24% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 19.0 g vs 0.13 g in Lime (+18.9 g, +14093%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher total sugars (1.1 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Saumon

0 mg

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamine ASaumon plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Saumon

18 µg2% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18 µg vs 1.3 µg in Lime (+17 µg, +1279%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

17 µg85% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (17 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Saumon

5.5 mg36% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.5 mg vs 0.15 mg in Lime (+5.3 mg, +3609%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Saumon

0.2 µg

Lime provides 0.4 µg vs 0.2 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.2 µg, +161%).

Acide FoliqueSaumon plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Saumon

45 µg11% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 45 µg vs 5.4 µg in Lime (+39 µg, +733%).

Vitamine B1 (Thiamine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Saumon

0.35 mg29% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.35 mg vs 0.02 mg in Lime (+0.33 mg, +1632%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Saumon

0.21 mg16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.21 mg vs 0.01 mg in Lime (+0.20 mg, +1463%).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Saumon

13.3 mg83% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 13.3 mg vs 0.13 mg in Lime (+13.2 mg, +9841%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Saumon

2.6 mg51% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.6 mg vs 0.15 mg in Lime (+2.4 mg, +1658%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Saumon

0.99 mg58% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.96 mg, +3321%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

4.9 µg204% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.9 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Saumon

92.4 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 92.4 mg vs 1.3 mg in Lime (+91.1 mg, +6796%).

PotassiumSaumon plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Saumon

591 mg13% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 591 mg vs 68.3 mg in Lime (+523 mg, +765%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Saumon

18.5 mg1% VQ

Lime provides 22.1 mg vs 18.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+3.6 mg, +20%).

FerSaumon plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Saumon

1.2 mg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.83 mg, +206%).

MagnésiumSaumon plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Saumon

46.2 mg11% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 46.2 mg vs 4.0 mg in Lime (+42.2 mg, +1049%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Saumon

388 mg31% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 388 mg vs 12.1 mg in Lime (+376 mg, +3118%).

ZincSaumon plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Saumon

0.99 mg9% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.91 mg, +1237%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Citron Vert

0.01 g

Saumon

3.9 g19% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.9 g vs 0.01 g in Lime (+3.8 g, +26019%).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

SaumonAmount per 100 kcal (49 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Saumon

101 kcal5% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesSaumon plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Saumon

10.8 g22% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 10.8 g vs 2.3 g in Lime (+8.5 g, +365%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher carbohydrates (35.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher dietary fiber (9.3 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Saumon

6.1 g8% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 6.1 g vs 0.67 g in Lime (+5.4 g, +809%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher total sugars (5.6 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Saumon

0 mg

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Saumon

5.9 µg1% VQ

Lime provides 6.7 µg vs 5.9 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.8 µg, +13%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

5.4 µg27% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (5.4 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Saumon

1.7 mg12% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.73 mg in Lime (+1.0 mg, +137%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Saumon

0.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 0.0 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.9 µg, +3978%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Saumon

14 µg4% VQ

Lime provides 27 µg vs 14 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+12 µg, +87%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Saumon

0.11 mg9% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Saumon

0.07 mg5% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Saumon

4.2 mg26% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 4.2 mg vs 0.67 mg in Lime (+3.6 mg, +536%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Saumon

0.81 mg16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.81 mg vs 0.72 mg in Lime (+0.09 mg, +13%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Saumon

0.31 mg18% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.31 mg vs 0.14 mg in Lime (+0.17 mg, +119%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

1.6 µg65% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (1.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Saumon

29.4 mg1% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29.4 mg vs 6.7 mg in Lime (+22.7 mg, +341%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Saumon

188 mg4% VQ

Lime provides 340 mg vs 188 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+152 mg, +81%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Saumon

5.9 mg

Lime provides 110 mg vs 5.9 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+104 mg, +1769%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Saumon

0.39 mg2% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.39 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.6 mg, +410%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Saumon

14.7 mg3% VQ

Lime provides 20.0 mg vs 14.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+5.3 mg, +36%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Saumon

123 mg10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 123 mg vs 59.9 mg in Lime (+63.5 mg, +106%).

ZincCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Saumon

0.31 mg3% VQ

Lime provides 0.37 mg vs 0.31 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.05 mg, +17%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Citron Vert

0.07 g

Saumon

1.2 g6% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 g vs 0.07 g in Lime (+1.2 g, +1572%).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

SaumonNormalized to 300 kcal (146 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Saumon

301 kcal15% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesSaumon plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Saumon

32.3 g65% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 32.3 g vs 7.0 g in Lime (+25.3 g, +361%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher carbohydrates (105.4 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher dietary fiber (28.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Saumon

18.0 g23% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.0 g vs 2.0 g in Lime (+16.0 g, +802%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Saumon

0 g

Lime has higher total sugars (16.9 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Saumon

0 mg

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Saumon

18 µg2% VQ

Lime provides 20 µg vs 18 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.5 µg, +14%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

16 µg80% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (16 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Saumon

5.2 mg35% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.2 mg vs 2.2 mg in Lime (+3.0 mg, +136%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Saumon

0.1 µg

Lime provides 6.0 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+5.9 µg, +4010%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Saumon

42 µg11% VQ

Lime provides 80 µg vs 42 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+38 µg, +89%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Saumon

0.33 mg27% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.30 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Saumon

0.20 mg15% VQ

Both Lime and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Saumon

12.6 mg79% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.6 mg vs 2.0 mg in Lime (+10.6 mg, +531%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Saumon

2.4 mg48% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.4 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.25 mg, +12%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Saumon

0.93 mg55% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.50 mg, +117%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Citron Vert

0 µg

Saumon

4.6 µg193% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Saumon

87.6 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 87.6 mg vs 20.0 mg in Lime (+67.6 mg, +338%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Saumon

561 mg12% VQ

Lime provides 1,020 mg vs 561 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+459 mg, +82%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Saumon

17.5 mg1% VQ

Lime provides 330 mg vs 17.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+312 mg, +1784%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Saumon

1.2 mg6% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+4.8 mg, +414%).

MagnésiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Saumon

43.8 mg10% VQ

Lime provides 60.0 mg vs 43.8 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+16.2 mg, +37%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Saumon

368 mg29% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 368 mg vs 180 mg in Lime (+188 mg, +104%).

ZincCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Saumon

0.93 mg8% VQ

Lime provides 1.1 mg vs 0.93 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.17 mg, +18%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Saumon

3.7 g18% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.7 g vs 0.22 g in Lime (+3.4 g, +1559%).

Citron Vert vs Saumon

Citron Vert

Saumon

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif