Compara Nutrición Lado a Lado

Lima vs Salmón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Frutas

Lima

30Calorías
0.7Proteína
2.8Fibra
29.1Vitamina C
Ver Detalles
VS
Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture
Pescados y Mariscos

Salmón

206Calorías
22.1Proteína
0.0Fibra
0.0Vitamina C
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Preparation State Notice

Comparing Lime (raw) with Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (cooked). Moisture variations and cooking state affect nutrient concentrations.

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías
-85%
Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 206 kcal, 176 kcal less).

Más Proteína
+3057%
Salmón

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.70 g in Lime (+21.4 g, +3057%).

Más Fibra
Lima

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.8 g).

Más Vitamina C
Lima

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Lima100 g edible portion
Salmón100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorías (Energía)Salmón más alto
Lima
30 kcal2% VD
Salmón
206 kcal10% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 30 kcal in Lime (+176 kcal, +587%).

ProteínaSalmón más alto
Lima
0.70 g1% VD
Salmón
22.1 g44% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.70 g in Lime (+21.4 g, +3057%).

CarbohidratosLima más alto
Lima
10.5 g4% VD
Salmón
0 g

Lime has higher carbohydrates (10.5 g vs 0 g).

Fibra DietéticaLima más alto
Lima
2.8 g10% VD
Salmón
0 g

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto
Lima
0.20 g
Salmón
12.4 g16% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.20 g in Lime (+12.2 g, +6075%).

AzúcaresLima más alto
Lima
1.7 g3% VD
Salmón
0 g

Lime has higher total sugars (1.7 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CLima más alto
Lima
29.1 mg32% VD
Salmón
0 mg

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamina ASalmón más alto
Lima
2.0 µg
Salmón
12 µg1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12 µg vs 2.0 µg in Lime (+10 µg, +500%).

Vitamina DSalmón más alto
Lima
0 µg
Salmón
11 µg55% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto
Lima
0.22 mg1% VD
Salmón
3.6 mg24% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.22 mg in Lime (+3.3 mg, +1514%).

Vitamina KLima más alto
Lima
0.6 µg1% VD
Salmón
0.1 µg

Lime provides 0.6 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.5 µg, +500%).

Ácido FólicoSalmón más alto
Lima
8.0 µg2% VD
Salmón
29 µg7% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 8.0 µg in Lime (+21 µg, +263%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto
Lima
0.03 mg3% VD
Salmón
0.23 mg19% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.20 mg, +653%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Salmón más alto
Lima
0.02 mg2% VD
Salmón
0.14 mg10% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto
Lima
0.20 mg1% VD
Salmón
8.7 mg54% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.20 mg in Lime (+8.5 mg, +4225%).

Vitamina B5Salmón más alto
Lima
0.22 mg4% VD
Salmón
1.7 mg33% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.4 mg, +665%).

Vitamina B6Salmón más alto
Lima
0.04 mg3% VD
Salmón
0.64 mg38% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.60 mg, +1388%).

Vitamina B12Salmón más alto
Lima
0 µg
Salmón
3.2 µg133% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes
SodioSalmón más alto
Lima
2.0 mg
Salmón
60.0 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+58.0 mg, +2900%).

PotasioSalmón más alto
Lima
102 mg2% VD
Salmón
384 mg8% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 102 mg in Lime (+282 mg, +276%).

CalcioLima más alto
Lima
33.0 mg3% VD
Salmón
12.0 mg1% VD

Lime provides 33.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+21.0 mg, +175%).

HierroSalmón más alto
Lima
0.60 mg3% VD
Salmón
0.80 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.60 mg in Lime (+0.20 mg, +33%).

MagnesioSalmón más alto
Lima
6.0 mg1% VD
Salmón
30.0 mg7% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+24.0 mg, +400%).

FósforoSalmón más alto
Lima
18.0 mg1% VD
Salmón
252 mg20% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 18.0 mg in Lime (+234 mg, +1300%).

ZincSalmón más alto
Lima
0.11 mg1% VD
Salmón
0.64 mg6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.53 mg, +482%).

Lípidos1 nutrientes
Grasa SaturadaSalmón más alto
Lima
0.02 g
Salmón
2.5 g13% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.02 g in Lime (+2.5 g, +11264%).

Resumen de la Comparación

Based on 26 nutrients analyzed, Lime leads in 6 categories while Atlantic Salmon (Cooked/Baked) leads in 20. Overall, Salmón has the nutritional edge in this comparison.

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