Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Tomate

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

Légumes

Tomate

18Calories

0.9Protéines

1.2Fibres

13.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-40%

Tomate

Tomato (Red Raw) has fewer calories (energy) (18 kcal vs 30 kcal, 12 kcal less).

Plus de Protéines

+26%

Tomate

Tomato (Red Raw) provides 0.88 g vs 0.70 g in Lime (+0.18 g, +26%).

Plus de Fibres

+133%

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+1.6 g, +133%).

Plus de Vitamine C

+112%

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+15.4 mg, +112%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Tomate100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Tomate

18 kcal1% VQ

Lime provides 30 kcal vs 18 kcal in Tomato (Red Raw) (+12 kcal, +67%).

ProtéinesTomate plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Tomate

0.88 g2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.88 g vs 0.70 g in Lime (+0.18 g, +26%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Tomate

3.9 g1% VQ

Lime provides 10.5 g vs 3.9 g in Tomato (Red Raw) (+6.6 g, +171%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Tomate

1.2 g4% VQ

Lime provides 2.8 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+1.6 g, +133%).

Lipides TotauxSimilaire

Citron Vert

0.20 g

Tomate

0.20 g

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of total fat (0.20 g).

SucresTomate plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Tomate

2.6 g5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 2.6 g vs 1.7 g in Lime (+0.94 g, +56%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Tomate

13.7 mg15% VQ

Lime provides 29.1 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+15.4 mg, +112%).

Vitamine ATomate plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Tomate

42 µg5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 42 µg vs 2.0 µg in Lime (+40 µg, +2000%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Tomate

0.54 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.54 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.32 mg, +145%).

Vitamine KTomate plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Tomate

7.9 µg7% VQ

Tomato (Red Raw) provides 7.9 µg vs 0.6 µg in Lime (+7.3 µg, +1217%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Tomate

15 µg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 15 µg vs 8.0 µg in Lime (+7.0 µg, +88%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Tomate

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Tomate

0.02 mg1% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Tomate

0.59 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.59 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.39 mg, +197%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Tomate

0.09 mg2% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.09 mg in Tomato (Red Raw) (+0.13 mg, +144%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Tomate

0.08 mg5% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Tomate

5.0 mg

Tomato (Red Raw) provides 5.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+3.0 mg, +150%).

PotassiumTomate plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Tomate

237 mg5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 237 mg vs 102 mg in Lime (+135 mg, +132%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Tomate

10.0 mg1% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 10.0 mg in Tomato (Red Raw) (+23.0 mg, +230%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Tomate

0.27 mg2% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.27 mg in Tomato (Red Raw) (+0.33 mg, +122%).

MagnésiumTomate plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Tomate

11.0 mg3% VQ

Tomato (Red Raw) provides 11.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+5.0 mg, +83%).

PhosphoreTomate plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Tomate

24.0 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 24.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+6.0 mg, +33%).

ZincTomate plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Tomate

0.17 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides slightly more zinc (0.17 mg vs 0.11 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.02 g

Tomate

0.03 g

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Tomate123 g (1 medium whole (123 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Tomate plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Tomate

22 kcal1% VQ

Tomato (Red Raw) provides 22 kcal vs 20 kcal in Lime (+2 kcal, +10%).

ProtéinesTomate plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Tomate

1.1 g2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.1 g vs 0.47 g in Lime (+0.61 g, +131%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Tomate

4.8 g2% VQ

Lime provides 7.1 g vs 4.8 g in Tomato (Red Raw) (+2.3 g, +48%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Tomate

1.5 g5% VQ

Lime provides 1.9 g vs 1.5 g in Tomato (Red Raw) (+0.40 g, +27%).

Lipides TotauxTomate plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Tomate

0.25 g

Tomato (Red Raw) provides 0.25 g vs 0.13 g in Lime (+0.11 g, +84%).

SucresTomate plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Tomate

3.2 g6% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.2 g vs 1.1 g in Lime (+2.1 g, +186%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Tomate

16.9 mg19% VQ

Lime provides 19.5 mg vs 16.9 mg in Tomato (Red Raw) (+2.6 mg, +16%).

Vitamine ATomate plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Tomate

52 µg6% VQ

Tomato (Red Raw) provides 52 µg vs 1.3 µg in Lime (+50 µg, +3755%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Tomate

0.66 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.66 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.52 mg, +351%).

Vitamine KTomate plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Tomate

9.7 µg8% VQ

Tomato (Red Raw) provides 9.7 µg vs 0.4 µg in Lime (+9.3 µg, +2317%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Tomate

18 µg5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 18 µg vs 5.4 µg in Lime (+13 µg, +244%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Tomate

0.05 mg4% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Tomate

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Tomate

0.73 mg5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.73 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.60 mg, +445%).

Vitamine B5Similaire

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Tomate

0.11 mg2% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamine B6Tomate plus élevé

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Tomate

0.10 mg6% VQ

Tomato (Red Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Tomate

6.2 mg

Tomato (Red Raw) provides 6.2 mg vs 1.3 mg in Lime (+4.8 mg, +359%).

PotassiumTomate plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Tomate

292 mg6% VQ

Tomato (Red Raw) provides 292 mg vs 68.3 mg in Lime (+223 mg, +327%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Tomate

12.3 mg1% VQ

Lime provides 22.1 mg vs 12.3 mg in Tomato (Red Raw) (+9.8 mg, +80%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Tomate

0.33 mg2% VQ

Lime provides 0.40 mg vs 0.33 mg in Tomato (Red Raw) (+0.07 mg, +21%).

MagnésiumTomate plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Tomate

13.5 mg3% VQ

Tomato (Red Raw) provides 13.5 mg vs 4.0 mg in Lime (+9.5 mg, +237%).

PhosphoreTomate plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Tomate

29.5 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 29.5 mg vs 12.1 mg in Lime (+17.5 mg, +145%).

ZincTomate plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Tomate

0.21 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.21 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.14 mg, +184%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.01 g

Tomate

0.03 g

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

TomateAmount per 100 kcal (556 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Tomate

100 kcal5% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesTomate plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Tomate

4.9 g10% VQ

Tomato (Red Raw) provides 4.9 g vs 2.3 g in Lime (+2.6 g, +110%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Tomate

21.6 g8% VQ

Lime provides 35.1 g vs 21.6 g in Tomato (Red Raw) (+13.5 g, +62%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Tomate

6.7 g24% VQ

Lime provides 9.3 g vs 6.7 g in Tomato (Red Raw) (+2.7 g, +40%).

Lipides TotauxTomate plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Tomate

1.1 g1% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.1 g vs 0.67 g in Lime (+0.45 g, +67%).

SucresTomate plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Tomate

14.6 g29% VQ

Tomato (Red Raw) provides 14.6 g vs 5.6 g in Lime (+9.0 g, +160%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Tomate

76.2 mg85% VQ

Lime provides 96.9 mg vs 76.2 mg in Tomato (Red Raw) (+20.7 mg, +27%).

Vitamine ATomate plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Tomate

234 µg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 234 µg vs 6.7 µg in Lime (+227 µg, +3406%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Tomate

3.0 mg20% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.0 mg vs 0.73 mg in Lime (+2.3 mg, +310%).

Vitamine KTomate plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Tomate

44 µg37% VQ

Tomato (Red Raw) provides 44 µg vs 2.0 µg in Lime (+42 µg, +2098%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Tomate

83 µg21% VQ

Tomato (Red Raw) provides 83 µg vs 27 µg in Lime (+57 µg, +213%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Tomate

0.21 mg17% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.21 mg vs 0.10 mg in Lime (+0.11 mg, +106%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Tomate

0.11 mg8% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Tomate

3.3 mg21% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.3 mg vs 0.67 mg in Lime (+2.6 mg, +396%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Tomate

0.49 mg10% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.49 mg in Tomato (Red Raw) (+0.23 mg, +46%).

Vitamine B6Tomate plus élevé

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Tomate

0.44 mg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.44 mg vs 0.14 mg in Lime (+0.30 mg, +211%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Tomate

27.8 mg1% VQ

Tomato (Red Raw) provides 27.8 mg vs 6.7 mg in Lime (+21.1 mg, +317%).

PotassiumTomate plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Tomate

1,318 mg28% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1,318 mg vs 340 mg in Lime (+978 mg, +288%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Tomate

55.6 mg4% VQ

Lime provides 110 mg vs 55.6 mg in Tomato (Red Raw) (+54.3 mg, +98%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Tomate

1.5 mg8% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 1.5 mg in Tomato (Red Raw) (+0.50 mg, +33%).

MagnésiumTomate plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Tomate

61.2 mg15% VQ

Tomato (Red Raw) provides 61.2 mg vs 20.0 mg in Lime (+41.2 mg, +206%).

PhosphoreTomate plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Tomate

133 mg11% VQ

Tomato (Red Raw) provides 133 mg vs 59.9 mg in Lime (+73.5 mg, +123%).

ZincTomate plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Tomate

0.95 mg9% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.95 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.58 mg, +158%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTomate plus élevé

Citron Vert

0.07 g

Tomate

0.16 g1% VQ

Tomato (Red Raw) provides slightly more saturated fat (0.16 g vs 0.07 g).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

TomateNormalized to 300 kcal (1667 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Tomate

300 kcal15% VQ

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesTomate plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Tomate

14.7 g29% VQ

Tomato (Red Raw) provides 14.7 g vs 7.0 g in Lime (+7.7 g, +110%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Tomate

64.8 g24% VQ

Lime provides 105.4 g vs 64.8 g in Tomato (Red Raw) (+40.6 g, +63%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Tomate

20.0 g71% VQ

Lime provides 28.0 g vs 20.0 g in Tomato (Red Raw) (+8.0 g, +40%).

Lipides TotauxTomate plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Tomate

3.3 g4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.3 g vs 2.0 g in Lime (+1.3 g, +67%).

SucresTomate plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Tomate

43.8 g88% VQ

Tomato (Red Raw) provides 43.8 g vs 16.9 g in Lime (+26.9 g, +159%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Tomate

228 mg254% VQ

Lime provides 291 mg vs 228 mg in Tomato (Red Raw) (+62.6 mg, +27%).

Vitamine ATomate plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Tomate

700 µg78% VQ

Tomato (Red Raw) provides 700 µg vs 20 µg in Lime (+680 µg, +3401%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Tomate

9.0 mg60% VQ

Tomato (Red Raw) provides 9.0 mg vs 2.2 mg in Lime (+6.8 mg, +309%).

Vitamine KTomate plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Tomate

132 µg110% VQ

Tomato (Red Raw) provides 132 µg vs 6.0 µg in Lime (+126 µg, +2095%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Tomate

250 µg63% VQ

Tomato (Red Raw) provides 250 µg vs 80 µg in Lime (+170 µg, +213%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Tomate

0.62 mg51% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.62 mg vs 0.30 mg in Lime (+0.32 mg, +106%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Tomate plus élevé

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Tomate

0.32 mg24% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.32 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.12 mg, +58%).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Tomate

9.9 mg62% VQ

Tomato (Red Raw) provides 9.9 mg vs 2.0 mg in Lime (+7.9 mg, +395%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Tomate

1.5 mg30% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 1.5 mg in Tomato (Red Raw) (+0.69 mg, +46%).

Vitamine B6Tomate plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Tomate

1.3 mg78% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.3 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.90 mg, +210%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tomate

0 µg

Both Lime and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Tomate

83.4 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 83.4 mg vs 20.0 mg in Lime (+63.4 mg, +317%).

PotassiumTomate plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Tomate

3,951 mg84% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3,951 mg vs 1,020 mg in Lime (+2,931 mg, +287%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Tomate

167 mg13% VQ

Lime provides 330 mg vs 167 mg in Tomato (Red Raw) (+163 mg, +98%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Tomate

4.5 mg25% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 4.5 mg in Tomato (Red Raw) (+1.5 mg, +33%).

MagnésiumTomate plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Tomate

183 mg44% VQ

Tomato (Red Raw) provides 183 mg vs 60.0 mg in Lime (+123 mg, +206%).

PhosphoreTomate plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Tomate

400 mg32% VQ

Tomato (Red Raw) provides 400 mg vs 180 mg in Lime (+220 mg, +122%).

ZincTomate plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Tomate

2.8 mg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 2.8 mg vs 1.1 mg in Lime (+1.7 mg, +158%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTomate plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Tomate

0.47 g2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.47 g vs 0.22 g in Lime (+0.25 g, +112%).

Citron Vert vs Tomate

Citron Vert

Tomate

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif