Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Albicocche vs Semi di Chia

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Frutta

Albicocche

48Calorie

1.4Proteine

2.0Fibre

10.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Fine organic black and white chia seeds resting in a stone bowl

Frutta Secca e Semi

Semi di Chia

486Calorie

16.5Proteine

34.4Fibre

1.6Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-90%

Albicocche

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 486 kcal, 438 kcal less).

Più Proteine

+1081%

Semi di Chia

Chia Seeds provides 16.5 g vs 1.4 g in Apricots (+15.1 g, +1081%).

Più Fibre

+1620%

Semi di Chia

Chia Seeds provides 34.4 g vs 2.0 g in Apricots (+32.4 g, +1620%).

Più Vitamina C

+525%

Albicocche

Apricots provides 10.0 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds (+8.4 mg, +525%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Albicocche100 g edible portion

Semi di Chia100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Semi di Chia più alto

Albicocche

48 kcal2% VG

Semi di Chia

486 kcal24% VG

Chia Seeds provides 486 kcal vs 48 kcal in Apricots (+438 kcal, +913%).

ProteineSemi di Chia più alto

Albicocche

1.4 g3% VG

Semi di Chia

16.5 g33% VG

Chia Seeds provides 16.5 g vs 1.4 g in Apricots (+15.1 g, +1081%).

CarboidratiSemi di Chia più alto

Albicocche

11.1 g4% VG

Semi di Chia

42.1 g15% VG

Chia Seeds provides 42.1 g vs 11.1 g in Apricots (+31.0 g, +279%).

Fibra AlimentareSemi di Chia più alto

Albicocche

2.0 g7% VG

Semi di Chia

34.4 g123% VG

Chia Seeds provides 34.4 g vs 2.0 g in Apricots (+32.4 g, +1620%).

Grassi TotaliSemi di Chia più alto

Albicocche

0.39 g1% VG

Semi di Chia

30.7 g39% VG

Chia Seeds provides 30.7 g vs 0.39 g in Apricots (+30.4 g, +7782%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

9.2 g18% VG

Semi di Chia

0 g

Apricots has higher total sugars (9.2 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAlbicocche più alto

Albicocche

10.0 mg11% VG

Semi di Chia

1.6 mg2% VG

Apricots provides 10.0 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds (+8.4 mg, +525%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

96 µg11% VG

Semi di Chia

3.0 µg

Apricots provides 96 µg vs 3.0 µg in Chia Seeds (+93 µg, +3100%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbicocche più alto

Albicocche

0.89 mg6% VG

Semi di Chia

0.50 mg3% VG

Apricots provides 0.89 mg vs 0.50 mg in Chia Seeds (+0.39 mg, +78%).

Vitamina KAlbicocche più alto

Albicocche

3.3 µg3% VG

Semi di Chia

0 µg

Apricots has higher vitamin k (3.3 µg vs 0 µg).

Acido FolicoSemi di Chia più alto

Albicocche

9.0 µg2% VG

Semi di Chia

49 µg12% VG

Chia Seeds provides 49 µg vs 9.0 µg in Apricots (+40 µg, +444%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.03 mg3% VG

Semi di Chia

0.62 mg52% VG

Chia Seeds provides 0.62 mg vs 0.03 mg in Apricots (+0.59 mg, +1967%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.04 mg3% VG

Semi di Chia

0.17 mg13% VG

Chia Seeds provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.60 mg4% VG

Semi di Chia

8.8 mg55% VG

Chia Seeds provides 8.8 mg vs 0.60 mg in Apricots (+8.2 mg, +1372%).

Vitamina B5Semi di Chia più alto

Albicocche

0.24 mg5% VG

Semi di Chia

0.94 mg19% VG

Chia Seeds provides 0.94 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.70 mg, +292%).

Vitamina B6Simile

Albicocche

0.05 mg3% VG

Semi di Chia

0.08 mg5% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioSemi di Chia più alto

Albicocche

1.0 mg

Semi di Chia

16.0 mg1% VG

Chia Seeds provides 16.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+15.0 mg, +1500%).

PotassioSemi di Chia più alto

Albicocche

259 mg6% VG

Semi di Chia

407 mg9% VG

Chia Seeds provides 407 mg vs 259 mg in Apricots (+148 mg, +57%).

CalcioSemi di Chia più alto

Albicocche

13.0 mg1% VG

Semi di Chia

631 mg49% VG

Chia Seeds provides 631 mg vs 13.0 mg in Apricots (+618 mg, +4754%).

FerroSemi di Chia più alto

Albicocche

0.39 mg2% VG

Semi di Chia

7.7 mg43% VG

Chia Seeds provides 7.7 mg vs 0.39 mg in Apricots (+7.3 mg, +1879%).

MagnesioSemi di Chia più alto

Albicocche

10.0 mg2% VG

Semi di Chia

335 mg80% VG

Chia Seeds provides 335 mg vs 10.0 mg in Apricots (+325 mg, +3250%).

FosforoSemi di Chia più alto

Albicocche

23.0 mg2% VG

Semi di Chia

860 mg69% VG

Chia Seeds provides 860 mg vs 23.0 mg in Apricots (+837 mg, +3639%).

ZincoSemi di Chia più alto

Albicocche

0.20 mg2% VG

Semi di Chia

4.6 mg42% VG

Chia Seeds provides 4.6 mg vs 0.20 mg in Apricots (+4.4 mg, +2190%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSemi di Chia più alto

Albicocche

0.03 g

Semi di Chia

3.3 g17% VG

Chia Seeds provides 3.3 g vs 0.03 g in Apricots (+3.3 g, +12233%).

Nutriente

Albicocche35 g (1 medium apricot (35 g))

Semi di Chia12 g (1 tablespoon (12 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Semi di Chia più alto

Albicocche

17 kcal1% VG

Semi di Chia

58 kcal3% VG

Chia Seeds provides 58 kcal vs 17 kcal in Apricots (+42 kcal, +247%).

ProteineSemi di Chia più alto

Albicocche

0.49 g1% VG

Semi di Chia

2.0 g4% VG

Chia Seeds provides 2.0 g vs 0.49 g in Apricots (+1.5 g, +305%).

CarboidratiSemi di Chia più alto

Albicocche

3.9 g1% VG

Semi di Chia

5.1 g2% VG

Chia Seeds provides 5.1 g vs 3.9 g in Apricots (+1.2 g, +30%).

Fibra AlimentareSemi di Chia più alto

Albicocche

0.70 g3% VG

Semi di Chia

4.1 g15% VG

Chia Seeds provides 4.1 g vs 0.70 g in Apricots (+3.4 g, +490%).

Grassi TotaliSemi di Chia più alto

Albicocche

0.14 g

Semi di Chia

3.7 g5% VG

Chia Seeds provides 3.7 g vs 0.14 g in Apricots (+3.6 g, +2602%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

3.2 g6% VG

Semi di Chia

0 g

Apricots has higher total sugars (3.2 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAlbicocche più alto

Albicocche

3.5 mg4% VG

Semi di Chia

0.19 mg

Apricots provides 3.5 mg vs 0.19 mg in Chia Seeds (+3.3 mg, +1723%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

34 µg4% VG

Semi di Chia

0.4 µg

Apricots provides 34 µg vs 0.4 µg in Chia Seeds (+33 µg, +9233%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbicocche più alto

Albicocche

0.31 mg2% VG

Semi di Chia

0.06 mg

Apricots provides 0.31 mg vs 0.06 mg in Chia Seeds (+0.25 mg, +419%).

Vitamina KAlbicocche più alto

Albicocche

1.2 µg1% VG

Semi di Chia

0 µg

Apricots has higher vitamin k (1.2 µg vs 0 µg).

Acido FolicoSemi di Chia più alto

Albicocche

3.2 µg1% VG

Semi di Chia

5.9 µg1% VG

Chia Seeds provides 5.9 µg vs 3.2 µg in Apricots (+2.7 µg, +87%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.01 mg1% VG

Semi di Chia

0.07 mg6% VG

Chia Seeds provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Albicocche

0.01 mg1% VG

Semi di Chia

0.02 mg2% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.21 mg1% VG

Semi di Chia

1.1 mg7% VG

Chia Seeds provides 1.1 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.85 mg, +405%).

Vitamina B5Simile

Albicocche

0.08 mg2% VG

Semi di Chia

0.11 mg2% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.08 mg).

Vitamina B6Simile

Albicocche

0.02 mg1% VG

Semi di Chia

0.01 mg1% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioSemi di Chia più alto

Albicocche

0.35 mg

Semi di Chia

1.9 mg

Chia Seeds provides 1.9 mg vs 0.35 mg in Apricots (+1.6 mg, +449%).

PotassioAlbicocche più alto

Albicocche

90.6 mg2% VG

Semi di Chia

48.8 mg1% VG

Apricots provides 90.6 mg vs 48.8 mg in Chia Seeds (+41.8 mg, +86%).

CalcioSemi di Chia più alto

Albicocche

4.6 mg

Semi di Chia

75.7 mg6% VG

Chia Seeds provides 75.7 mg vs 4.6 mg in Apricots (+71.2 mg, +1564%).

FerroSemi di Chia più alto

Albicocche

0.14 mg1% VG

Semi di Chia

0.93 mg5% VG

Chia Seeds provides 0.93 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.79 mg, +579%).

MagnesioSemi di Chia più alto

Albicocche

3.5 mg1% VG

Semi di Chia

40.2 mg10% VG

Chia Seeds provides 40.2 mg vs 3.5 mg in Apricots (+36.7 mg, +1049%).

FosforoSemi di Chia più alto

Albicocche

8.0 mg1% VG

Semi di Chia

103 mg8% VG

Chia Seeds provides 103 mg vs 8.0 mg in Apricots (+95.2 mg, +1182%).

ZincoSemi di Chia più alto

Albicocche

0.07 mg1% VG

Semi di Chia

0.55 mg5% VG

Chia Seeds provides 0.55 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.48 mg, +685%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSemi di Chia più alto

Albicocche

0.01 g

Semi di Chia

0.40 g2% VG

Chia Seeds provides 0.40 g vs 0.01 g in Apricots (+0.39 g, +4129%).

Nutriente

AlbicoccheAmount per 100 kcal (208 g)

Semi di ChiaAmount per 100 kcal (21 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

100 kcal5% VG

Semi di Chia

102 kcal5% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteineSemi di Chia più alto

Albicocche

2.9 g6% VG

Semi di Chia

3.5 g7% VG

Chia Seeds provides 3.5 g vs 2.9 g in Apricots (+0.56 g, +19%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

23.1 g8% VG

Semi di Chia

8.8 g3% VG

Apricots provides 23.1 g vs 8.8 g in Chia Seeds (+14.3 g, +161%).

Fibra AlimentareSemi di Chia più alto

Albicocche

4.2 g15% VG

Semi di Chia

7.2 g26% VG

Chia Seeds provides 7.2 g vs 4.2 g in Apricots (+3.1 g, +74%).

Grassi TotaliSemi di Chia più alto

Albicocche

0.81 g1% VG

Semi di Chia

6.5 g8% VG

Chia Seeds provides 6.5 g vs 0.81 g in Apricots (+5.6 g, +696%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

19.2 g38% VG

Semi di Chia

0 g

Apricots has higher total sugars (19.2 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAlbicocche più alto

Albicocche

20.8 mg23% VG

Semi di Chia

0.34 mg

Apricots provides 20.8 mg vs 0.34 mg in Chia Seeds (+20.5 mg, +6090%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

200 µg22% VG

Semi di Chia

0.6 µg

Apricots provides 200 µg vs 0.6 µg in Chia Seeds (+199 µg, +31595%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbicocche più alto

Albicocche

1.9 mg12% VG

Semi di Chia

0.11 mg1% VG

Apricots provides 1.9 mg vs 0.11 mg in Chia Seeds (+1.7 mg, +1663%).

Vitamina KAlbicocche più alto

Albicocche

6.9 µg6% VG

Semi di Chia

0 µg

Apricots has higher vitamin k (6.9 µg vs 0 µg).

Acido FolicoAlbicocche più alto

Albicocche

19 µg5% VG

Semi di Chia

10 µg3% VG

Apricots provides 19 µg vs 10 µg in Chia Seeds (+8.4 µg, +82%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.06 mg5% VG

Semi di Chia

0.13 mg11% VG

Chia Seeds provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Albicocche

0.08 mg6% VG

Semi di Chia

0.04 mg3% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semi di Chia più alto

Albicocche

1.2 mg8% VG

Semi di Chia

1.9 mg12% VG

Chia Seeds provides 1.9 mg vs 1.2 mg in Apricots (+0.61 mg, +49%).

Vitamina B5Albicocche più alto

Albicocche

0.50 mg10% VG

Semi di Chia

0.20 mg4% VG

Apricots provides 0.50 mg vs 0.20 mg in Chia Seeds (+0.30 mg, +153%).

Vitamina B6Albicocche più alto

Albicocche

0.11 mg7% VG

Semi di Chia

0.02 mg1% VG

Apricots provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioSemi di Chia più alto

Albicocche

2.1 mg

Semi di Chia

3.4 mg

Chia Seeds provides 3.4 mg vs 2.1 mg in Apricots (+1.3 mg, +62%).

PotassioAlbicocche più alto

Albicocche

539 mg11% VG

Semi di Chia

85.5 mg2% VG

Apricots provides 539 mg vs 85.5 mg in Chia Seeds (+453 mg, +530%).

CalcioSemi di Chia più alto

Albicocche

27.0 mg2% VG

Semi di Chia

133 mg10% VG

Chia Seeds provides 133 mg vs 27.0 mg in Apricots (+105 mg, +390%).

FerroSemi di Chia più alto

Albicocche

0.81 mg5% VG

Semi di Chia

1.6 mg9% VG

Chia Seeds provides 1.6 mg vs 0.81 mg in Apricots (+0.81 mg, +100%).

MagnesioSemi di Chia più alto

Albicocche

20.8 mg5% VG

Semi di Chia

70.4 mg17% VG

Chia Seeds provides 70.4 mg vs 20.8 mg in Apricots (+49.6 mg, +238%).

FosforoSemi di Chia più alto

Albicocche

47.8 mg4% VG

Semi di Chia

181 mg14% VG

Chia Seeds provides 181 mg vs 47.8 mg in Apricots (+133 mg, +278%).

ZincoSemi di Chia più alto

Albicocche

0.42 mg4% VG

Semi di Chia

0.96 mg9% VG

Chia Seeds provides 0.96 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.55 mg, +131%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSemi di Chia più alto

Albicocche

0.06 g

Semi di Chia

0.70 g3% VG

Chia Seeds provides 0.70 g vs 0.06 g in Apricots (+0.64 g, +1145%).

Nutriente

AlbicoccheNormalized to 300 kcal (625 g)

Semi di ChiaNormalized to 300 kcal (62 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

300 kcal15% VG

Semi di Chia

301 kcal15% VG

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteineSemi di Chia più alto

Albicocche

8.8 g18% VG

Semi di Chia

10.3 g21% VG

Chia Seeds provides 10.3 g vs 8.8 g in Apricots (+1.5 g, +17%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

69.5 g25% VG

Semi di Chia

26.1 g9% VG

Apricots provides 69.5 g vs 26.1 g in Chia Seeds (+43.4 g, +166%).

Fibra AlimentareSemi di Chia più alto

Albicocche

12.5 g45% VG

Semi di Chia

21.3 g76% VG

Chia Seeds provides 21.3 g vs 12.5 g in Apricots (+8.8 g, +71%).

Grassi TotaliSemi di Chia più alto

Albicocche

2.4 g3% VG

Semi di Chia

19.1 g24% VG

Chia Seeds provides 19.1 g vs 2.4 g in Apricots (+16.6 g, +682%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

57.8 g116% VG

Semi di Chia

0 g

Apricots has higher total sugars (57.8 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CAlbicocche più alto

Albicocche

62.5 mg69% VG

Semi di Chia

0.99 mg1% VG

Apricots provides 62.5 mg vs 0.99 mg in Chia Seeds (+61.5 mg, +6200%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

600 µg67% VG

Semi di Chia

1.9 µg

Apricots provides 600 µg vs 1.9 µg in Chia Seeds (+598 µg, +32158%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbicocche più alto

Albicocche

5.6 mg37% VG

Semi di Chia

0.31 mg2% VG

Apricots provides 5.6 mg vs 0.31 mg in Chia Seeds (+5.3 mg, +1694%).

Vitamina KAlbicocche più alto

Albicocche

21 µg17% VG

Semi di Chia

0 µg

Apricots has higher vitamin k (21 µg vs 0 µg).

Acido FolicoAlbicocche più alto

Albicocche

56 µg14% VG

Semi di Chia

30 µg8% VG

Apricots provides 56 µg vs 30 µg in Chia Seeds (+26 µg, +85%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semi di Chia più alto

Albicocche

0.19 mg16% VG

Semi di Chia

0.38 mg32% VG

Chia Seeds provides 0.38 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.20 mg, +105%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Albicocche più alto

Albicocche

0.25 mg19% VG

Semi di Chia

0.11 mg8% VG

Apricots provides 0.25 mg vs 0.11 mg in Chia Seeds (+0.14 mg, +137%).

Vitamina B3 (Niacina)Semi di Chia più alto

Albicocche

3.8 mg23% VG

Semi di Chia

5.5 mg34% VG

Chia Seeds provides 5.5 mg vs 3.8 mg in Apricots (+1.7 mg, +46%).

Vitamina B5Albicocche più alto

Albicocche

1.5 mg30% VG

Semi di Chia

0.58 mg12% VG

Apricots provides 1.5 mg vs 0.58 mg in Chia Seeds (+0.92 mg, +157%).

Vitamina B6Albicocche più alto

Albicocche

0.34 mg20% VG

Semi di Chia

0.05 mg3% VG

Apricots provides 0.34 mg vs 0.05 mg in Chia Seeds (+0.29 mg, +580%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Semi di Chia

0 µg

Both Apricots and Chia Seeds provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioSemi di Chia più alto

Albicocche

6.3 mg

Semi di Chia

9.9 mg

Chia Seeds provides 9.9 mg vs 6.3 mg in Apricots (+3.7 mg, +59%).

PotassioAlbicocche più alto

Albicocche

1,619 mg34% VG

Semi di Chia

252 mg5% VG

Apricots provides 1,619 mg vs 252 mg in Chia Seeds (+1,366 mg, +541%).

CalcioSemi di Chia più alto

Albicocche

81.3 mg6% VG

Semi di Chia

391 mg30% VG

Chia Seeds provides 391 mg vs 81.3 mg in Apricots (+310 mg, +382%).

FerroSemi di Chia più alto

Albicocche

2.4 mg14% VG

Semi di Chia

4.8 mg27% VG

Chia Seeds provides 4.8 mg vs 2.4 mg in Apricots (+2.3 mg, +96%).

MagnesioSemi di Chia più alto

Albicocche

62.5 mg15% VG

Semi di Chia

208 mg49% VG

Chia Seeds provides 208 mg vs 62.5 mg in Apricots (+145 mg, +232%).

FosforoSemi di Chia più alto

Albicocche

144 mg12% VG

Semi di Chia

533 mg43% VG

Chia Seeds provides 533 mg vs 144 mg in Apricots (+389 mg, +271%).

ZincoSemi di Chia più alto

Albicocche

1.3 mg11% VG

Semi di Chia

2.8 mg26% VG

Chia Seeds provides 2.8 mg vs 1.3 mg in Apricots (+1.6 mg, +127%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSemi di Chia più alto

Albicocche

0.17 g1% VG

Semi di Chia

2.1 g10% VG

Chia Seeds provides 2.1 g vs 0.17 g in Apricots (+1.9 g, +1123%).

Albicocche vs Semi di Chia

Albicocche

Semi di Chia

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto