Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Melone Cantalupo vs Petto di Pollo

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Clean cantaloupe melon cut in half revealing orange seed cavity and fragrant flesh

Frutta

Melone Cantalupo

34Calorie

0.8Proteine

0.9Fibre

36.7Vitamina C

Vedi Dettagli

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carne e Pollame

Petto di Pollo

165Calorie

31.0Proteine

0.0Fibre

0.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-79%

Melone Cantalupo

Cantaloupe (Muskmelon) has fewer calories (energy) (34 kcal vs 165 kcal, 131 kcal less).

Più Proteine

+3593%

Petto di Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.84 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+30.2 g, +3593%).

Più Fibre

Melone Cantalupo

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.90 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.90 g).

Più Vitamina C

Melone Cantalupo

Cantaloupe (Muskmelon) provides 36.7 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+36.7 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Melone Cantalupo100 g edible portion

Petto di Pollo100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

34 kcal2% VG

Petto di Pollo

165 kcal8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 34 kcal in Cantaloupe (Muskmelon) (+131 kcal, +385%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.84 g2% VG

Petto di Pollo

31.0 g62% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.84 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+30.2 g, +3593%).

CarboidratiMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

8.2 g3% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher carbohydrates (8.2 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

0.90 g3% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher dietary fiber (0.90 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.19 g

Petto di Pollo

3.6 g5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.19 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+3.4 g, +1779%).

ZuccheriMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

7.9 g16% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher total sugars (7.9 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

36.7 mg41% VG

Petto di Pollo

0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) has higher vitamin c (36.7 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

169 µg19% VG

Petto di Pollo

6.0 µg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 169 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+163 µg, +2717%).

Vitamina DSimile

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.05 mg

Petto di Pollo

0.27 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.05 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.22 mg, +440%).

Vitamina KMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

2.5 µg2% VG

Petto di Pollo

0.3 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.5 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.2 µg, +733%).

Acido FolicoMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

21 µg5% VG

Petto di Pollo

4.0 µg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 21 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17 µg, +425%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Melone Cantalupo

0.04 mg3% VG

Petto di Pollo

0.07 mg6% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.02 mg1% VG

Petto di Pollo

0.12 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.73 mg5% VG

Petto di Pollo

13.7 mg86% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.73 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+13.0 mg, +1768%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.11 mg2% VG

Petto di Pollo

0.96 mg19% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.11 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.86 mg, +814%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.07 mg4% VG

Petto di Pollo

0.60 mg35% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.07 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.53 mg, +733%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0.3 µg14% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

16.0 mg1% VG

Petto di Pollo

74.0 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 16.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+58.0 mg, +363%).

PotassioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

267 mg6% VG

Petto di Pollo

256 mg5% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 267 mg vs 256 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+11.0 mg, +4%).

CalcioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

9.0 mg1% VG

Petto di Pollo

15.0 mg1% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 9.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+6.0 mg, +67%).

FerroPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.21 mg1% VG

Petto di Pollo

1.0 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.21 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.83 mg, +395%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

12.0 mg3% VG

Petto di Pollo

29.0 mg7% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 12.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+17.0 mg, +142%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

15.0 mg1% VG

Petto di Pollo

228 mg18% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 15.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+213 mg, +1420%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.18 mg2% VG

Petto di Pollo

1.0 mg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.18 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.82 mg, +456%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.05 g

Petto di Pollo

1.0 g5% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.05 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.96 g, +1880%).

Nutriente

Melone Cantalupo160 g (1 cup diced (160 g))

Petto di Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

54 kcal3% VG

Petto di Pollo

284 kcal14% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 54 kcal in Cantaloupe (Muskmelon) (+229 kcal, +422%).

ProteinePetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

1.3 g3% VG

Petto di Pollo

53.4 g107% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 1.3 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+52.0 g, +3870%).

CarboidratiMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

13.1 g5% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher carbohydrates (13.1 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

1.4 g5% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher dietary fiber (1.4 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.30 g

Petto di Pollo

6.1 g8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.30 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+5.8 g, +1920%).

ZuccheriMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

12.6 g25% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher total sugars (12.6 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

58.7 mg65% VG

Petto di Pollo

0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) has higher vitamin c (58.7 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

270 µg30% VG

Petto di Pollo

10 µg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 270 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+260 µg, +2520%).

Vitamina DSimile

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.08 mg1% VG

Petto di Pollo

0.46 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.08 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.38 mg, +481%).

Vitamina KMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

4.0 µg3% VG

Petto di Pollo

0.5 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 4.0 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.5 µg, +675%).

Acido FolicoMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

34 µg8% VG

Petto di Pollo

6.9 µg2% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 34 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+27 µg, +388%).

Vitamina B1 (Tiamina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.07 mg5% VG

Petto di Pollo

0.12 mg10% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.03 mg2% VG

Petto di Pollo

0.20 mg15% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

1.2 mg7% VG

Petto di Pollo

23.6 mg147% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 1.2 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+22.4 mg, +1908%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.17 mg3% VG

Petto di Pollo

1.7 mg33% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.17 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.5 mg, +883%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.12 mg7% VG

Petto di Pollo

1.0 mg61% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.12 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.92 mg, +796%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0.6 µg24% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

25.6 mg1% VG

Petto di Pollo

127 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 25.6 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+102 mg, +397%).

PotassioSimile

Melone Cantalupo

427 mg9% VG

Petto di Pollo

440 mg9% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of potassium (427 mg).

CalcioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

14.4 mg1% VG

Petto di Pollo

25.8 mg2% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 14.4 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+11.4 mg, +79%).

FerroPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.34 mg2% VG

Petto di Pollo

1.8 mg10% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.34 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.5 mg, +432%).

MagnesioPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

19.2 mg5% VG

Petto di Pollo

49.9 mg12% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 19.2 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+30.7 mg, +160%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

24.0 mg2% VG

Petto di Pollo

392 mg31% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 24.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+368 mg, +1534%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.29 mg3% VG

Petto di Pollo

1.7 mg16% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.29 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.4 mg, +497%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.08 g

Petto di Pollo

1.7 g9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.08 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.7 g, +2029%).

Nutriente

Melone CantalupoAmount per 100 kcal (294 g)

Petto di PolloAmount per 100 kcal (61 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Melone Cantalupo

100 kcal5% VG

Petto di Pollo

101 kcal5% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

2.5 g5% VG

Petto di Pollo

18.9 g38% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 2.5 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+16.5 g, +666%).

CarboidratiMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

24.0 g9% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher carbohydrates (24.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

2.6 g9% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher dietary fiber (2.6 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.56 g1% VG

Petto di Pollo

2.2 g3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.56 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.6 g, +290%).

ZuccheriMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

23.1 g46% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher total sugars (23.1 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

108 mg120% VG

Petto di Pollo

0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) has higher vitamin c (108 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

497 µg55% VG

Petto di Pollo

3.7 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 497 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+493 µg, +13475%).

Vitamina DSimile

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimile

Melone Cantalupo

0.15 mg1% VG

Petto di Pollo

0.16 mg1% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamina KMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

7.4 µg6% VG

Petto di Pollo

0.2 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.4 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.2 µg, +3916%).

Acido FolicoMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

62 µg15% VG

Petto di Pollo

2.4 µg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 62 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+59 µg, +2430%).

Vitamina B1 (Tiamina)Melone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

0.12 mg10% VG

Petto di Pollo

0.04 mg4% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Melone Cantalupo

0.06 mg4% VG

Petto di Pollo

0.07 mg5% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

2.2 mg13% VG

Petto di Pollo

8.4 mg52% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 2.2 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+6.2 mg, +288%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.31 mg6% VG

Petto di Pollo

0.59 mg12% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.31 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.28 mg, +90%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.21 mg12% VG

Petto di Pollo

0.37 mg22% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.21 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.15 mg, +73%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0.2 µg9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

47.0 mg2% VG

Petto di Pollo

45.1 mg2% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 47.0 mg vs 45.1 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.9 mg, +4%).

PotassioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

785 mg17% VG

Petto di Pollo

156 mg3% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 785 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+629 mg, +403%).

CalcioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

26.5 mg2% VG

Petto di Pollo

9.2 mg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 26.5 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17.3 mg, +189%).

FerroSimile

Melone Cantalupo

0.62 mg3% VG

Petto di Pollo

0.63 mg4% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of iron (0.62 mg).

MagnesioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

35.3 mg8% VG

Petto di Pollo

17.7 mg4% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 35.3 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17.6 mg, +99%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

44.1 mg4% VG

Petto di Pollo

139 mg11% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 44.1 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+95.0 mg, +215%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.53 mg5% VG

Petto di Pollo

0.61 mg6% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.53 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.08 mg, +15%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.15 g1% VG

Petto di Pollo

0.62 g3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.15 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.47 g, +311%).

Nutriente

Melone CantalupoNormalized to 300 kcal (882 g)

Petto di PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Melone Cantalupo

300 kcal15% VG

Petto di Pollo

300 kcal15% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

7.4 g15% VG

Petto di Pollo

56.5 g113% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 7.4 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+49.0 g, +662%).

CarboidratiMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

72.0 g26% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher carbohydrates (72.0 g vs 0 g).

Fibra AlimentareMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

7.9 g28% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher dietary fiber (7.9 g vs 0 g).

Grassi TotaliPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

1.7 g2% VG

Petto di Pollo

6.5 g8% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 1.7 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+4.8 g, +288%).

ZuccheriMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

69.3 g139% VG

Petto di Pollo

0 g

Cantaloupe (Muskmelon) has higher total sugars (69.3 g vs 0 g).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

324 mg360% VG

Petto di Pollo

0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) has higher vitamin c (324 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

1,491 µg166% VG

Petto di Pollo

11 µg1% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1,491 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,480 µg, +13550%).

Vitamina DSimile

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.44 mg3% VG

Petto di Pollo

0.49 mg3% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.49 mg vs 0.44 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.05 mg, +11%).

Vitamina KMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

22 µg18% VG

Petto di Pollo

0.5 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 22 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+22 µg, +3938%).

Acido FolicoMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

185 µg46% VG

Petto di Pollo

7.3 µg2% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 185 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+178 µg, +2444%).

Vitamina B1 (Tiamina)Melone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

0.36 mg30% VG

Petto di Pollo

0.13 mg11% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.36 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.23 mg, +184%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Melone Cantalupo

0.17 mg13% VG

Petto di Pollo

0.21 mg16% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

6.5 mg40% VG

Petto di Pollo

25.0 mg156% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 6.5 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+18.5 mg, +285%).

Vitamina B5Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.93 mg19% VG

Petto di Pollo

1.7 mg35% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.93 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.82 mg, +89%).

Vitamina B6Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.64 mg37% VG

Petto di Pollo

1.1 mg64% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.64 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.46 mg, +72%).

Vitamina B12Petto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0 µg

Petto di Pollo

0.6 µg26% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

141 mg6% VG

Petto di Pollo

135 mg6% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 141 mg vs 135 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+6.4 mg, +5%).

PotassioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

2,355 mg50% VG

Petto di Pollo

466 mg10% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2,355 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,889 mg, +405%).

CalcioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

79.4 mg6% VG

Petto di Pollo

27.3 mg2% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 79.4 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+52.1 mg, +191%).

FerroSimile

Melone Cantalupo

1.9 mg10% VG

Petto di Pollo

1.9 mg11% VG

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of iron (1.9 mg).

MagnesioMelone Cantalupo più alto

Melone Cantalupo

106 mg25% VG

Petto di Pollo

52.8 mg13% VG

Cantaloupe (Muskmelon) provides 106 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+53.1 mg, +101%).

FosforoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

132 mg11% VG

Petto di Pollo

415 mg33% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 132 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+283 mg, +214%).

ZincoPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

1.6 mg14% VG

Petto di Pollo

1.8 mg17% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 1.6 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.23 mg, +15%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiPetto di Pollo più alto

Melone Cantalupo

0.45 g2% VG

Petto di Pollo

1.8 g9% VG

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.45 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.4 g, +309%).

Melone Cantalupo vs Petto di Pollo

Melone Cantalupo

Petto di Pollo

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto