Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Mango vs Peperone Rosso

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Frutta

Mango

60Calorie

0.8Proteine

1.6Fibre

36.4Vitamina C

Vedi Dettagli

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verdura

Peperone Rosso

31Calorie

1.0Proteine

2.1Fibre

127.7Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-48%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 60 kcal, 29 kcal less).

Più Proteine

+21%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.82 g in Mango (+0.17 g, +21%).

Più Fibre

+31%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.6 g in Mango (+0.50 g, +31%).

Più Vitamina C

+251%

Peperone Rosso

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 36.4 mg in Mango (+91.3 mg, +251%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Mango100 g edible portion

Peperone Rosso100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Mango più alto

Mango

60 kcal3% VG

Peperone Rosso

31 kcal2% VG

Mango provides 60 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+29 kcal, +94%).

ProteinePeperone Rosso più alto

Mango

0.82 g2% VG

Peperone Rosso

0.99 g2% VG

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.82 g in Mango (+0.17 g, +21%).

CarboidratiMango più alto

Mango

15.0 g5% VG

Peperone Rosso

6.0 g2% VG

Mango provides 15.0 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+9.0 g, +148%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Mango

1.6 g6% VG

Peperone Rosso

2.1 g8% VG

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.6 g in Mango (+0.50 g, +31%).

Grassi TotaliMango più alto

Mango

0.38 g

Peperone Rosso

0.30 g

Mango provides 0.38 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.08 g, +27%).

ZuccheriMango più alto

Mango

13.7 g27% VG

Peperone Rosso

4.2 g8% VG

Mango provides 13.7 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+9.5 g, +225%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Mango

36.4 mg40% VG

Peperone Rosso

128 mg142% VG

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 36.4 mg in Mango (+91.3 mg, +251%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Mango

54 µg6% VG

Peperone Rosso

157 µg17% VG

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 54 µg in Mango (+103 µg, +191%).

Vitamina DSimile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Mango

0.90 mg6% VG

Peperone Rosso

1.6 mg11% VG

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.90 mg in Mango (+0.68 mg, +76%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Mango

4.2 µg4% VG

Peperone Rosso

4.9 µg4% VG

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 4.2 µg in Mango (+0.7 µg, +17%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Mango

43 µg11% VG

Peperone Rosso

46 µg12% VG

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 43 µg in Mango (+3.0 µg, +7%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Mango

0.03 mg2% VG

Peperone Rosso

0.05 mg5% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Mango

0.04 mg3% VG

Peperone Rosso

0.09 mg7% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Mango

0.67 mg4% VG

Peperone Rosso

0.98 mg6% VG

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.67 mg in Mango (+0.31 mg, +46%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Mango

0.20 mg4% VG

Peperone Rosso

0.32 mg6% VG

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.12 mg, +61%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Mango

0.12 mg7% VG

Peperone Rosso

0.29 mg17% VG

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.12 mg in Mango (+0.17 mg, +145%).

Vitamina B12Simile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Mango

1.0 mg

Peperone Rosso

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Mango (+3.0 mg, +300%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Mango

168 mg4% VG

Peperone Rosso

211 mg4% VG

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 168 mg in Mango (+43.0 mg, +26%).

CalcioMango più alto

Mango

11.0 mg1% VG

Peperone Rosso

7.0 mg1% VG

Mango provides 11.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+4.0 mg, +57%).

FerroPeperone Rosso più alto

Mango

0.16 mg1% VG

Peperone Rosso

0.43 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.16 mg in Mango (+0.27 mg, +169%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Mango

10.0 mg2% VG

Peperone Rosso

12.0 mg3% VG

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Mango (+2.0 mg, +20%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Mango

14.0 mg1% VG

Peperone Rosso

26.0 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 14.0 mg in Mango (+12.0 mg, +86%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Mango

0.09 mg1% VG

Peperone Rosso

0.25 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.09 mg in Mango (+0.16 mg, +178%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiMango più alto

Mango

0.09 g

Peperone Rosso

0.03 g

Mango provides slightly more saturated fat (0.09 g vs 0.03 g).

Nutriente

Mango336 g (1 whole fruit (336 g))

Peperone Rosso119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Mango più alto

Mango

202 kcal10% VG

Peperone Rosso

37 kcal2% VG

Mango provides 202 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+165 kcal, +446%).

ProteineMango più alto

Mango

2.8 g6% VG

Peperone Rosso

1.2 g2% VG

Mango provides 2.8 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +134%).

CarboidratiMango più alto

Mango

50.3 g18% VG

Peperone Rosso

7.2 g3% VG

Mango provides 50.3 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+43.2 g, +601%).

Fibra AlimentareMango più alto

Mango

5.4 g19% VG

Peperone Rosso

2.5 g9% VG

Mango provides 5.4 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+2.9 g, +115%).

Grassi TotaliMango più alto

Mango

1.3 g2% VG

Peperone Rosso

0.36 g

Mango provides 1.3 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+0.92 g, +258%).

ZuccheriMango più alto

Mango

45.9 g92% VG

Peperone Rosso

5.0 g10% VG

Mango provides 45.9 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+40.9 g, +818%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Mango

122 mg136% VG

Peperone Rosso

152 mg169% VG

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 122 mg in Mango (+29.7 mg, +24%).

Vitamina ASimile

Mango

181 µg20% VG

Peperone Rosso

187 µg21% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin a (rae) (181 µg).

Vitamina DSimile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango più alto

Mango

3.0 mg20% VG

Peperone Rosso

1.9 mg13% VG

Mango provides 3.0 mg vs 1.9 mg in Red Bell Pepper (+1.1 mg, +61%).

Vitamina KMango più alto

Mango

14 µg12% VG

Peperone Rosso

5.8 µg5% VG

Mango provides 14 µg vs 5.8 µg in Red Bell Pepper (+8.3 µg, +142%).

Acido FolicoMango più alto

Mango

144 µg36% VG

Peperone Rosso

55 µg14% VG

Mango provides 144 µg vs 55 µg in Red Bell Pepper (+90 µg, +164%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Mango

0.09 mg8% VG

Peperone Rosso

0.06 mg5% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.09 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Simile

Mango

0.13 mg10% VG

Peperone Rosso

0.10 mg8% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango più alto

Mango

2.2 mg14% VG

Peperone Rosso

1.2 mg7% VG

Mango provides 2.2 mg vs 1.2 mg in Red Bell Pepper (+1.1 mg, +93%).

Vitamina B5Mango più alto

Mango

0.66 mg13% VG

Peperone Rosso

0.38 mg8% VG

Mango provides 0.66 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+0.28 mg, +75%).

Vitamina B6Mango più alto

Mango

0.40 mg24% VG

Peperone Rosso

0.35 mg20% VG

Mango provides 0.40 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.05 mg, +15%).

Vitamina B12Simile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Mango

3.4 mg

Peperone Rosso

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 3.4 mg in Mango (+1.4 mg, +42%).

PotassioMango più alto

Mango

564 mg12% VG

Peperone Rosso

251 mg5% VG

Mango provides 564 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+313 mg, +125%).

CalcioMango più alto

Mango

37.0 mg3% VG

Peperone Rosso

8.3 mg1% VG

Mango provides 37.0 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+28.6 mg, +344%).

FerroSimile

Mango

0.54 mg3% VG

Peperone Rosso

0.51 mg3% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of iron (0.54 mg).

MagnesioMango più alto

Mango

33.6 mg8% VG

Peperone Rosso

14.3 mg3% VG

Mango provides 33.6 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+19.3 mg, +135%).

FosforoMango più alto

Mango

47.0 mg4% VG

Peperone Rosso

30.9 mg2% VG

Mango provides 47.0 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+16.1 mg, +52%).

ZincoSimile

Mango

0.30 mg3% VG

Peperone Rosso

0.30 mg3% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.30 mg).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiMango più alto

Mango

0.30 g2% VG

Peperone Rosso

0.04 g

Mango provides 0.30 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+0.27 g, +747%).

Nutriente

MangoAmount per 100 kcal (167 g)

Peperone RossoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Mango

100 kcal5% VG

Peperone Rosso

100 kcal5% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteinePeperone Rosso più alto

Mango

1.4 g3% VG

Peperone Rosso

3.2 g6% VG

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.4 g in Mango (+1.8 g, +134%).

CarboidratiMango più alto

Mango

25.0 g9% VG

Peperone Rosso

19.5 g7% VG

Mango provides 25.0 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.5 g, +28%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Mango

2.7 g10% VG

Peperone Rosso

6.8 g24% VG

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 2.7 g in Mango (+4.1 g, +154%).

Grassi TotaliPeperone Rosso più alto

Mango

0.63 g1% VG

Peperone Rosso

0.97 g1% VG

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.63 g in Mango (+0.33 g, +53%).

ZuccheriMango più alto

Mango

22.8 g46% VG

Peperone Rosso

13.6 g27% VG

Mango provides 22.8 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+9.2 g, +68%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Mango

60.8 mg68% VG

Peperone Rosso

412 mg458% VG

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 60.8 mg in Mango (+352 mg, +579%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Mango

90 µg10% VG

Peperone Rosso

507 µg56% VG

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 90 µg in Mango (+417 µg, +462%).

Vitamina DSimile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Mango

1.5 mg10% VG

Peperone Rosso

5.1 mg34% VG

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.5 mg in Mango (+3.6 mg, +240%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Mango

7.0 µg6% VG

Peperone Rosso

16 µg13% VG

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 7.0 µg in Mango (+8.8 µg, +126%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Mango

72 µg18% VG

Peperone Rosso

149 µg37% VG

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 72 µg in Mango (+77 µg, +107%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Mango

0.05 mg4% VG

Peperone Rosso

0.17 mg15% VG

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Mango

0.06 mg5% VG

Peperone Rosso

0.27 mg21% VG

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.06 mg in Mango (+0.21 mg, +333%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Mango

1.1 mg7% VG

Peperone Rosso

3.2 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.1 mg in Mango (+2.0 mg, +183%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Mango

0.33 mg7% VG

Peperone Rosso

1.0 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.33 mg in Mango (+0.69 mg, +211%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Mango

0.20 mg12% VG

Peperone Rosso

0.94 mg55% VG

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.74 mg, +373%).

Vitamina B12Simile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Mango

1.7 mg

Peperone Rosso

12.9 mg1% VG

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 1.7 mg in Mango (+11.3 mg, +674%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Mango

281 mg6% VG

Peperone Rosso

682 mg15% VG

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 281 mg in Mango (+401 mg, +143%).

CalcioPeperone Rosso più alto

Mango

18.4 mg1% VG

Peperone Rosso

22.6 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 18.4 mg in Mango (+4.2 mg, +23%).

FerroPeperone Rosso più alto

Mango

0.27 mg1% VG

Peperone Rosso

1.4 mg8% VG

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.27 mg in Mango (+1.1 mg, +420%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Mango

16.7 mg4% VG

Peperone Rosso

38.8 mg9% VG

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 16.7 mg in Mango (+22.1 mg, +132%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Mango

23.4 mg2% VG

Peperone Rosso

84.0 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 23.4 mg in Mango (+60.6 mg, +259%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Mango

0.15 mg1% VG

Peperone Rosso

0.81 mg7% VG

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.15 mg in Mango (+0.66 mg, +437%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiMango più alto

Mango

0.15 g1% VG

Peperone Rosso

0.10 g

Mango provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.10 g).

Nutriente

MangoNormalized to 300 kcal (500 g)

Peperone RossoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Mango

300 kcal15% VG

Peperone Rosso

300 kcal15% VG

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinePeperone Rosso più alto

Mango

4.1 g8% VG

Peperone Rosso

9.6 g19% VG

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 4.1 g in Mango (+5.5 g, +134%).

CarboidratiMango più alto

Mango

74.9 g27% VG

Peperone Rosso

58.4 g21% VG

Mango provides 74.9 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+16.5 g, +28%).

Fibra AlimentarePeperone Rosso più alto

Mango

8.0 g29% VG

Peperone Rosso

20.3 g73% VG

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 8.0 g in Mango (+12.3 g, +154%).

Grassi TotaliPeperone Rosso più alto

Mango

1.9 g2% VG

Peperone Rosso

2.9 g4% VG

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.9 g in Mango (+1.0 g, +53%).

ZuccheriMango più alto

Mango

68.3 g137% VG

Peperone Rosso

40.7 g81% VG

Mango provides 68.3 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+27.6 g, +68%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CPeperone Rosso più alto

Mango

182 mg202% VG

Peperone Rosso

1,236 mg1373% VG

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 182 mg in Mango (+1,054 mg, +579%).

Vitamina APeperone Rosso più alto

Mango

270 µg30% VG

Peperone Rosso

1,520 µg169% VG

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 270 µg in Mango (+1,250 µg, +463%).

Vitamina DSimile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPeperone Rosso più alto

Mango

4.5 mg30% VG

Peperone Rosso

15.3 mg102% VG

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 4.5 mg in Mango (+10.8 mg, +240%).

Vitamina KPeperone Rosso più alto

Mango

21 µg18% VG

Peperone Rosso

47 µg40% VG

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 21 µg in Mango (+26 µg, +126%).

Acido FolicoPeperone Rosso più alto

Mango

215 µg54% VG

Peperone Rosso

445 µg111% VG

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 215 µg in Mango (+230 µg, +107%).

Vitamina B1 (Tiamina)Peperone Rosso più alto

Mango

0.14 mg12% VG

Peperone Rosso

0.52 mg44% VG

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.14 mg in Mango (+0.38 mg, +273%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Peperone Rosso più alto

Mango

0.19 mg15% VG

Peperone Rosso

0.82 mg63% VG

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.19 mg in Mango (+0.63 mg, +333%).

Vitamina B3 (Niacina)Peperone Rosso più alto

Mango

3.3 mg21% VG

Peperone Rosso

9.5 mg59% VG

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 3.3 mg in Mango (+6.1 mg, +183%).

Vitamina B5Peperone Rosso più alto

Mango

0.99 mg20% VG

Peperone Rosso

3.1 mg61% VG

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 0.99 mg in Mango (+2.1 mg, +212%).

Vitamina B6Peperone Rosso più alto

Mango

0.60 mg35% VG

Peperone Rosso

2.8 mg166% VG

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.60 mg in Mango (+2.2 mg, +373%).

Vitamina B12Simile

Mango

0 µg

Peperone Rosso

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioPeperone Rosso più alto

Mango

5.0 mg

Peperone Rosso

38.7 mg2% VG

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 5.0 mg in Mango (+33.7 mg, +674%).

PotassioPeperone Rosso più alto

Mango

840 mg18% VG

Peperone Rosso

2,042 mg43% VG

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 840 mg in Mango (+1,202 mg, +143%).

CalcioPeperone Rosso più alto

Mango

55.0 mg4% VG

Peperone Rosso

67.8 mg5% VG

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 55.0 mg in Mango (+12.8 mg, +23%).

FerroPeperone Rosso più alto

Mango

0.80 mg4% VG

Peperone Rosso

4.2 mg23% VG

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.80 mg in Mango (+3.4 mg, +420%).

MagnesioPeperone Rosso più alto

Mango

50.0 mg12% VG

Peperone Rosso

116 mg28% VG

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 50.0 mg in Mango (+66.2 mg, +132%).

FosforoPeperone Rosso più alto

Mango

70.0 mg6% VG

Peperone Rosso

252 mg20% VG

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 70.0 mg in Mango (+182 mg, +260%).

ZincoPeperone Rosso più alto

Mango

0.45 mg4% VG

Peperone Rosso

2.4 mg22% VG

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.45 mg in Mango (+2.0 mg, +438%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiMango più alto

Mango

0.45 g2% VG

Peperone Rosso

0.29 g1% VG

Mango provides 0.45 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.16 g, +55%).

Mango vs Peperone Rosso

Mango

Peperone Rosso

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto