Compara Nutrición Lado a Lado

Mango vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Frutas

Mango

60Calorías

0.8Proteína

1.6Fibra

36.4Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-48%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 60 kcal, 29 kcal less).

Más Proteína

+21%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.82 g in Mango (+0.17 g, +21%).

Más Fibra

+31%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.6 g in Mango (+0.50 g, +31%).

Más Vitamina C

+251%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 36.4 mg in Mango (+91.3 mg, +251%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Mango100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Mango más alto

Mango

60 kcal3% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Mango provides 60 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+29 kcal, +94%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Mango

0.82 g2% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.82 g in Mango (+0.17 g, +21%).

CarbohidratosMango más alto

Mango

15.0 g5% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Mango provides 15.0 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+9.0 g, +148%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Mango

1.6 g6% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 1.6 g in Mango (+0.50 g, +31%).

Grasa TotalMango más alto

Mango

0.38 g

Pimiento Rojo

0.30 g

Mango provides 0.38 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.08 g, +27%).

AzúcaresMango más alto

Mango

13.7 g27% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Mango provides 13.7 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+9.5 g, +225%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Mango

36.4 mg40% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 36.4 mg in Mango (+91.3 mg, +251%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Mango

54 µg6% VD

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 54 µg in Mango (+103 µg, +191%).

Vitamina DSimilar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Mango

0.90 mg6% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.90 mg in Mango (+0.68 mg, +76%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Mango

4.2 µg4% VD

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 4.2 µg in Mango (+0.7 µg, +17%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Mango

43 µg11% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 43 µg in Mango (+3.0 µg, +7%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Mango

0.03 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Mango

0.04 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Mango

0.67 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.67 mg in Mango (+0.31 mg, +46%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Mango

0.20 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.12 mg, +61%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Mango

0.12 mg7% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.12 mg in Mango (+0.17 mg, +145%).

Vitamina B12Similar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Mango

1.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Mango (+3.0 mg, +300%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Mango

168 mg4% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 168 mg in Mango (+43.0 mg, +26%).

CalcioMango más alto

Mango

11.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Mango provides 11.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+4.0 mg, +57%).

HierroPimiento Rojo más alto

Mango

0.16 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.16 mg in Mango (+0.27 mg, +169%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Mango

10.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Mango (+2.0 mg, +20%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Mango

14.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 14.0 mg in Mango (+12.0 mg, +86%).

ZincPimiento Rojo más alto

Mango

0.09 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.09 mg in Mango (+0.16 mg, +178%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Mango

0.09 g

Pimiento Rojo

0.03 g

Mango provides slightly more saturated fat (0.09 g vs 0.03 g).

Nutriente

Mango336 g (1 whole fruit (336 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Mango más alto

Mango

202 kcal10% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Mango provides 202 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+165 kcal, +446%).

ProteínaMango más alto

Mango

2.8 g6% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Mango provides 2.8 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+1.6 g, +134%).

CarbohidratosMango más alto

Mango

50.3 g18% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Mango provides 50.3 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+43.2 g, +601%).

Fibra DietéticaMango más alto

Mango

5.4 g19% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Mango provides 5.4 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+2.9 g, +115%).

Grasa TotalMango más alto

Mango

1.3 g2% VD

Pimiento Rojo

0.36 g

Mango provides 1.3 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+0.92 g, +258%).

AzúcaresMango más alto

Mango

45.9 g92% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Mango provides 45.9 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+40.9 g, +818%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Mango

122 mg136% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 122 mg in Mango (+29.7 mg, +24%).

Vitamina ASimilar

Mango

181 µg20% VD

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin a (rae) (181 µg).

Vitamina DSimilar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango más alto

Mango

3.0 mg20% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Mango provides 3.0 mg vs 1.9 mg in Red Bell Pepper (+1.1 mg, +61%).

Vitamina KMango más alto

Mango

14 µg12% VD

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Mango provides 14 µg vs 5.8 µg in Red Bell Pepper (+8.3 µg, +142%).

Ácido FólicoMango más alto

Mango

144 µg36% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Mango provides 144 µg vs 55 µg in Red Bell Pepper (+90 µg, +164%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Mango

0.09 mg8% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.09 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Mango

0.13 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango más alto

Mango

2.2 mg14% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Mango provides 2.2 mg vs 1.2 mg in Red Bell Pepper (+1.1 mg, +93%).

Vitamina B5Mango más alto

Mango

0.66 mg13% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Mango provides 0.66 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+0.28 mg, +75%).

Vitamina B6Mango más alto

Mango

0.40 mg24% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Mango provides 0.40 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.05 mg, +15%).

Vitamina B12Similar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Mango

3.4 mg

Pimiento Rojo

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 3.4 mg in Mango (+1.4 mg, +42%).

PotasioMango más alto

Mango

564 mg12% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Mango provides 564 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+313 mg, +125%).

CalcioMango más alto

Mango

37.0 mg3% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Mango provides 37.0 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+28.6 mg, +344%).

HierroSimilar

Mango

0.54 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of iron (0.54 mg).

MagnesioMango más alto

Mango

33.6 mg8% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Mango provides 33.6 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+19.3 mg, +135%).

FósforoMango más alto

Mango

47.0 mg4% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Mango provides 47.0 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+16.1 mg, +52%).

ZincSimilar

Mango

0.30 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of zinc (0.30 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Mango

0.30 g2% VD

Pimiento Rojo

0.04 g

Mango provides 0.30 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+0.27 g, +747%).

Nutriente

MangoAmount per 100 kcal (167 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Mango

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Mango

1.4 g3% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.4 g in Mango (+1.8 g, +134%).

CarbohidratosMango más alto

Mango

25.0 g9% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Mango provides 25.0 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.5 g, +28%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Mango

2.7 g10% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 2.7 g in Mango (+4.1 g, +154%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Mango

0.63 g1% VD

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.63 g in Mango (+0.33 g, +53%).

AzúcaresMango más alto

Mango

22.8 g46% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Mango provides 22.8 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+9.2 g, +68%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Mango

60.8 mg68% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 60.8 mg in Mango (+352 mg, +579%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Mango

90 µg10% VD

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 90 µg in Mango (+417 µg, +462%).

Vitamina DSimilar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Mango

1.5 mg10% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.5 mg in Mango (+3.6 mg, +240%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Mango

7.0 µg6% VD

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 7.0 µg in Mango (+8.8 µg, +126%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Mango

72 µg18% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 72 µg in Mango (+77 µg, +107%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Mango

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Mango

0.06 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.06 mg in Mango (+0.21 mg, +333%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Mango

1.1 mg7% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.1 mg in Mango (+2.0 mg, +183%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Mango

0.33 mg7% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.33 mg in Mango (+0.69 mg, +211%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Mango

0.20 mg12% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.74 mg, +373%).

Vitamina B12Similar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Mango

1.7 mg

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 1.7 mg in Mango (+11.3 mg, +674%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Mango

281 mg6% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 281 mg in Mango (+401 mg, +143%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Mango

18.4 mg1% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 18.4 mg in Mango (+4.2 mg, +23%).

HierroPimiento Rojo más alto

Mango

0.27 mg1% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.27 mg in Mango (+1.1 mg, +420%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Mango

16.7 mg4% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 16.7 mg in Mango (+22.1 mg, +132%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Mango

23.4 mg2% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 23.4 mg in Mango (+60.6 mg, +259%).

ZincPimiento Rojo más alto

Mango

0.15 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.15 mg in Mango (+0.66 mg, +437%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Mango

0.15 g1% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Mango provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.10 g).

Nutriente

MangoNormalized to 300 kcal (500 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Mango

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Mango

4.1 g8% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 4.1 g in Mango (+5.5 g, +134%).

CarbohidratosMango más alto

Mango

74.9 g27% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Mango provides 74.9 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+16.5 g, +28%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Mango

8.0 g29% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 8.0 g in Mango (+12.3 g, +154%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Mango

1.9 g2% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.9 g in Mango (+1.0 g, +53%).

AzúcaresMango más alto

Mango

68.3 g137% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Mango provides 68.3 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+27.6 g, +68%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Mango

182 mg202% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 182 mg in Mango (+1,054 mg, +579%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Mango

270 µg30% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 270 µg in Mango (+1,250 µg, +463%).

Vitamina DSimilar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Mango

4.5 mg30% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 4.5 mg in Mango (+10.8 mg, +240%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Mango

21 µg18% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 21 µg in Mango (+26 µg, +126%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Mango

215 µg54% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 215 µg in Mango (+230 µg, +107%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Mango

0.14 mg12% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.14 mg in Mango (+0.38 mg, +273%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Mango

0.19 mg15% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.19 mg in Mango (+0.63 mg, +333%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Mango

3.3 mg21% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 3.3 mg in Mango (+6.1 mg, +183%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Mango

0.99 mg20% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 0.99 mg in Mango (+2.1 mg, +212%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Mango

0.60 mg35% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.60 mg in Mango (+2.2 mg, +373%).

Vitamina B12Similar

Mango

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Mango and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Mango

5.0 mg

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 5.0 mg in Mango (+33.7 mg, +674%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Mango

840 mg18% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 840 mg in Mango (+1,202 mg, +143%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Mango

55.0 mg4% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 55.0 mg in Mango (+12.8 mg, +23%).

HierroPimiento Rojo más alto

Mango

0.80 mg4% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.80 mg in Mango (+3.4 mg, +420%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Mango

50.0 mg12% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 50.0 mg in Mango (+66.2 mg, +132%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Mango

70.0 mg6% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 70.0 mg in Mango (+182 mg, +260%).

ZincPimiento Rojo más alto

Mango

0.45 mg4% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.45 mg in Mango (+2.0 mg, +438%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Mango

0.45 g2% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Mango provides 0.45 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.16 g, +55%).

Mango vs Pimiento Rojo

Mango

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación