영양 성분 나란히 비교

라임 vs 귤

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

라임

30칼로리

0.7단백질

2.8식이섬유

29.1비타민 C

상세 보기

Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

과일

귤

53칼로리

0.8단백질

1.8식이섬유

26.7비타민 C

상세 보기

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-43%

라임

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 53 kcal, 23 kcal less).

풍부한 단백질

+16%

귤

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.81 g vs 0.70 g in Lime (+0.11 g, +16%).

풍부한 식이섬유

+56%

라임

Lime provides 2.8 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.00 g, +56%).

풍부한 비타민 C

+9%

라임

Lime provides 29.1 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.4 mg, +9%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

라임100 g edible portion

귤100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)귤 더 높음

라임

30 kcal2% 권장량

귤

53 kcal3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 53 kcal vs 30 kcal in Lime (+23 kcal, +77%).

단백질귤 더 높음

라임

0.70 g1% 권장량

귤

0.81 g2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.81 g vs 0.70 g in Lime (+0.11 g, +16%).

탄수화물귤 더 높음

라임

10.5 g4% 권장량

귤

13.3 g5% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 13.3 g vs 10.5 g in Lime (+2.8 g, +27%).

식이섬유라임 더 높음

라임

2.8 g10% 권장량

귤

1.8 g6% 권장량

Lime provides 2.8 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.00 g, +56%).

총 지방귤 더 높음

라임

0.20 g

귤

0.31 g

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.31 g vs 0.20 g in Lime (+0.11 g, +55%).

당류귤 더 높음

라임

1.7 g3% 권장량

귤

10.6 g21% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 g vs 1.7 g in Lime (+8.9 g, +526%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

29.1 mg32% 권장량

귤

26.7 mg30% 권장량

Lime provides 29.1 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.4 mg, +9%).

비타민 A귤 더 높음

라임

2.0 µg

귤

34 µg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 34 µg vs 2.0 µg in Lime (+32 µg, +1600%).

비타민 D유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E유사

라임

0.22 mg1% 권장량

귤

0.20 mg1% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin e (0.22 mg).

비타민 K라임 더 높음

라임

0.6 µg1% 권장량

귤

0 µg

Lime has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

엽산귤 더 높음

라임

8.0 µg2% 권장량

귤

16 µg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 16 µg vs 8.0 µg in Lime (+8.0 µg, +100%).

비타민 B1 (티아민)유사

라임

0.03 mg3% 권장량

귤

0.06 mg5% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.02 mg2% 권장량

귤

0.04 mg3% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)귤 더 높음

라임

0.20 mg1% 권장량

귤

0.38 mg2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.38 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.18 mg, +88%).

비타민 B5유사

라임

0.22 mg4% 권장량

귤

0.22 mg4% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.22 mg).

비타민 B6유사

라임

0.04 mg3% 권장량

귤

0.08 mg5% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨유사

라임

2.0 mg

귤

2.0 mg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

칼륨귤 더 높음

라임

102 mg2% 권장량

귤

166 mg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 166 mg vs 102 mg in Lime (+64.0 mg, +63%).

칼슘귤 더 높음

라임

33.0 mg3% 권장량

귤

37.0 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 37.0 mg vs 33.0 mg in Lime (+4.0 mg, +12%).

철분라임 더 높음

라임

0.60 mg3% 권장량

귤

0.15 mg1% 권장량

Lime provides 0.60 mg vs 0.15 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.45 mg, +300%).

마그네슘귤 더 높음

라임

6.0 mg1% 권장량

귤

12.0 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 12.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+6.0 mg, +100%).

인귤 더 높음

라임

18.0 mg1% 권장량

귤

20.0 mg2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+2.0 mg, +11%).

아연유사

라임

0.11 mg1% 권장량

귤

0.07 mg1% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

라임

0.02 g

귤

0.04 g

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

영양소

라임67 g (1 medium lime (67 g))

귤88 g (1 medium tangerine (88 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)귤 더 높음

라임

20 kcal1% 권장량

귤

47 kcal2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 47 kcal vs 20 kcal in Lime (+27 kcal, +132%).

단백질귤 더 높음

라임

0.47 g1% 권장량

귤

0.71 g1% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.71 g vs 0.47 g in Lime (+0.24 g, +52%).

탄수화물귤 더 높음

라임

7.1 g3% 권장량

귤

11.7 g4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 11.7 g vs 7.1 g in Lime (+4.7 g, +66%).

식이섬유라임 더 높음

라임

1.9 g7% 권장량

귤

1.6 g6% 권장량

Lime provides 1.9 g vs 1.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.29 g, +18%).

총 지방귤 더 높음

라임

0.13 g

귤

0.27 g

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.27 g vs 0.13 g in Lime (+0.14 g, +104%).

당류귤 더 높음

라임

1.1 g2% 권장량

귤

9.3 g19% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 9.3 g vs 1.1 g in Lime (+8.2 g, +722%).

비타민12 영양소

비타민 C귤 더 높음

라임

19.5 mg22% 권장량

귤

23.5 mg26% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 23.5 mg vs 19.5 mg in Lime (+4.0 mg, +21%).

비타민 A귤 더 높음

라임

1.3 µg

귤

30 µg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 30 µg vs 1.3 µg in Lime (+29 µg, +2133%).

비타민 D유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E유사

라임

0.15 mg1% 권장량

귤

0.18 mg1% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

비타민 K라임 더 높음

라임

0.4 µg

귤

0 µg

Lime has higher vitamin k (0.4 µg vs 0 µg).

엽산귤 더 높음

라임

5.4 µg1% 권장량

귤

14 µg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 14 µg vs 5.4 µg in Lime (+8.7 µg, +163%).

비타민 B1 (티아민)유사

라임

0.02 mg2% 권장량

귤

0.05 mg4% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.01 mg1% 권장량

귤

0.03 mg2% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

비타민 B3 (나이아신)귤 더 높음

라임

0.13 mg1% 권장량

귤

0.33 mg2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.33 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.20 mg, +147%).

비타민 B5유사

라임

0.15 mg3% 권장량

귤

0.19 mg4% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

비타민 B6유사

라임

0.03 mg2% 권장량

귤

0.07 mg4% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨귤 더 높음

라임

1.3 mg

귤

1.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.8 mg vs 1.3 mg in Lime (+0.42 mg, +31%).

칼륨귤 더 높음

라임

68.3 mg1% 권장량

귤

146 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 146 mg vs 68.3 mg in Lime (+77.7 mg, +114%).

칼슘귤 더 높음

라임

22.1 mg2% 권장량

귤

32.6 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 32.6 mg vs 22.1 mg in Lime (+10.5 mg, +47%).

철분라임 더 높음

라임

0.40 mg2% 권장량

귤

0.13 mg1% 권장량

Lime provides 0.40 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.27 mg, +205%).

마그네슘귤 더 높음

라임

4.0 mg1% 권장량

귤

10.6 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 mg vs 4.0 mg in Lime (+6.5 mg, +163%).

인귤 더 높음

라임

12.1 mg1% 권장량

귤

17.6 mg1% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 17.6 mg vs 12.1 mg in Lime (+5.5 mg, +46%).

아연유사

라임

0.07 mg1% 권장량

귤

0.06 mg1% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

라임

0.01 g

귤

0.03 g

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

영양소

라임Amount per 100 kcal (333 g)

귤Amount per 100 kcal (189 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

라임

100 kcal5% 권장량

귤

100 kcal5% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질라임 더 높음

라임

2.3 g5% 권장량

귤

1.5 g3% 권장량

Lime provides 2.3 g vs 1.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.80 g, +52%).

탄수화물라임 더 높음

라임

35.1 g13% 권장량

귤

25.2 g9% 권장량

Lime provides 35.1 g vs 25.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+9.9 g, +39%).

식이섬유라임 더 높음

라임

9.3 g33% 권장량

귤

3.4 g12% 권장량

Lime provides 9.3 g vs 3.4 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+5.9 g, +174%).

총 지방라임 더 높음

라임

0.67 g1% 권장량

귤

0.59 g1% 권장량

Lime provides 0.67 g vs 0.59 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.08 g, +14%).

당류귤 더 높음

라임

5.6 g11% 권장량

귤

20.0 g40% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 g vs 5.6 g in Lime (+14.4 g, +255%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

96.9 mg108% 권장량

귤

50.5 mg56% 권장량

Lime provides 96.9 mg vs 50.5 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+46.4 mg, +92%).

비타민 A귤 더 높음

라임

6.7 µg1% 권장량

귤

64 µg7% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 64 µg vs 6.7 µg in Lime (+58 µg, +865%).

비타민 D유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E라임 더 높음

라임

0.73 mg5% 권장량

귤

0.38 mg3% 권장량

Lime provides 0.73 mg vs 0.38 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.35 mg, +94%).

비타민 K라임 더 높음

라임

2.0 µg2% 권장량

귤

0 µg

Lime has higher vitamin k (2.0 µg vs 0 µg).

엽산귤 더 높음

라임

27 µg7% 권장량

귤

30 µg8% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 30 µg vs 27 µg in Lime (+3.6 µg, +14%).

비타민 B1 (티아민)유사

라임

0.10 mg8% 권장량

귤

0.11 mg9% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.07 mg5% 권장량

귤

0.07 mg5% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

비타민 B3 (나이아신)유사

라임

0.67 mg4% 권장량

귤

0.71 mg4% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.67 mg).

비타민 B5라임 더 높음

라임

0.72 mg14% 권장량

귤

0.41 mg8% 권장량

Lime provides 0.72 mg vs 0.41 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.31 mg, +77%).

비타민 B6유사

라임

0.14 mg8% 권장량

귤

0.15 mg9% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.14 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨라임 더 높음

라임

6.7 mg

귤

3.8 mg

Lime provides 6.7 mg vs 3.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.9 mg, +76%).

칼륨라임 더 높음

라임

340 mg7% 권장량

귤

314 mg7% 권장량

Lime provides 340 mg vs 314 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+25.9 mg, +8%).

칼슘라임 더 높음

라임

110 mg8% 권장량

귤

69.9 mg5% 권장량

Lime provides 110 mg vs 69.9 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+40.0 mg, +57%).

철분라임 더 높음

라임

2.0 mg11% 권장량

귤

0.28 mg2% 권장량

Lime provides 2.0 mg vs 0.28 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.7 mg, +605%).

마그네슘귤 더 높음

라임

20.0 mg5% 권장량

귤

22.7 mg5% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 22.7 mg vs 20.0 mg in Lime (+2.7 mg, +14%).

인라임 더 높음

라임

59.9 mg5% 권장량

귤

37.8 mg3% 권장량

Lime provides 59.9 mg vs 37.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+22.1 mg, +59%).

아연라임 더 높음

라임

0.37 mg3% 권장량

귤

0.13 mg1% 권장량

Lime provides 0.37 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.23 mg, +177%).

지질1 영양소

포화지방유사

라임

0.07 g

귤

0.07 g

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.07 g).

영양소

라임Normalized to 300 kcal (1000 g)

귤Normalized to 300 kcal (566 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

라임

300 kcal15% 권장량

귤

300 kcal15% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질라임 더 높음

라임

7.0 g14% 권장량

귤

4.6 g9% 권장량

Lime provides 7.0 g vs 4.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.4 g, +53%).

탄수화물라임 더 높음

라임

105.4 g38% 권장량

귤

75.5 g27% 권장량

Lime provides 105.4 g vs 75.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+29.9 g, +40%).

식이섬유라임 더 높음

라임

28.0 g100% 권장량

귤

10.2 g36% 권장량

Lime provides 28.0 g vs 10.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+17.8 g, +175%).

총 지방라임 더 높음

라임

2.0 g3% 권장량

귤

1.8 g2% 권장량

Lime provides 2.0 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.25 g, +14%).

당류귤 더 높음

라임

16.9 g34% 권장량

귤

59.9 g120% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 59.9 g vs 16.9 g in Lime (+43.0 g, +254%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

291 mg323% 권장량

귤

151 mg168% 권장량

Lime provides 291 mg vs 151 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+140 mg, +93%).

비타민 A귤 더 높음

라임

20 µg2% 권장량

귤

192 µg21% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 192 µg vs 20 µg in Lime (+172 µg, +862%).

비타민 D유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E라임 더 높음

라임

2.2 mg15% 권장량

귤

1.1 mg8% 권장량

Lime provides 2.2 mg vs 1.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.1 mg, +94%).

비타민 K라임 더 높음

라임

6.0 µg5% 권장량

귤

0 µg

Lime has higher vitamin k (6.0 µg vs 0 µg).

엽산귤 더 높음

라임

80 µg20% 권장량

귤

91 µg23% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 91 µg vs 80 µg in Lime (+11 µg, +13%).

비타민 B1 (티아민)유사

라임

0.30 mg25% 권장량

귤

0.33 mg27% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.30 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.20 mg15% 권장량

귤

0.20 mg16% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

비타민 B3 (나이아신)귤 더 높음

라임

2.0 mg13% 권장량

귤

2.1 mg13% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 2.1 mg vs 2.0 mg in Lime (+0.13 mg, +6%).

비타민 B5라임 더 높음

라임

2.2 mg43% 권장량

귤

1.2 mg24% 권장량

Lime provides 2.2 mg vs 1.2 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.95 mg, +77%).

비타민 B6유사

라임

0.43 mg25% 권장량

귤

0.44 mg26% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.43 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

귤

0 µg

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨라임 더 높음

라임

20.0 mg1% 권장량

귤

11.3 mg

Lime provides 20.0 mg vs 11.3 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+8.7 mg, +77%).

칼륨라임 더 높음

라임

1,020 mg22% 권장량

귤

940 mg20% 권장량

Lime provides 1,020 mg vs 940 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+80.4 mg, +9%).

칼슘라임 더 높음

라임

330 mg25% 권장량

귤

209 mg16% 권장량

Lime provides 330 mg vs 209 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+121 mg, +58%).

철분라임 더 높음

라임

6.0 mg33% 권장량

귤

0.85 mg5% 권장량

Lime provides 6.0 mg vs 0.85 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+5.2 mg, +607%).

마그네슘귤 더 높음

라임

60.0 mg14% 권장량

귤

67.9 mg16% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 67.9 mg vs 60.0 mg in Lime (+7.9 mg, +13%).

인라임 더 높음

라임

180 mg14% 권장량

귤

113 mg9% 권장량

Lime provides 180 mg vs 113 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+66.8 mg, +59%).

아연라임 더 높음

라임

1.1 mg10% 권장량

귤

0.40 mg4% 권장량

Lime provides 1.1 mg vs 0.40 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.70 mg, +178%).

지질1 영양소

포화지방유사

라임

0.22 g1% 권장량

귤

0.22 g1% 권장량

Both Lime and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.22 g).

라임 vs 귤

라임

귤

Nutritional Takeaways

비교 요약