영양 성분 나란히 비교

라임 vs 수박

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

인기 비교
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
과일

라임

30칼로리
0.7단백질
2.8식이섬유
29.1비타민 C
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VS
Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds
과일

수박

30칼로리
0.6단백질
0.4식이섬유
8.1비타민 C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리
-0%
유사한 함량

Both provide similar calories (energy) (30 kcal vs 30 kcal).

풍부한 단백질
+15%
라임

Lime provides 0.70 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.09 g, +15%).

풍부한 식이섬유
+600%
라임

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.4 g, +600%).

풍부한 비타민 C
+259%
라임

Lime provides 29.1 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+21.0 mg, +259%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소
라임100 g edible portion
수박100 g edible portion
다량 영양소6 영양소
칼로리 (에너지)유사
라임
30 kcal2% 권장량
수박
30 kcal2% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (30 kcal).

단백질라임 더 높음
라임
0.70 g1% 권장량
수박
0.61 g1% 권장량

Lime provides 0.70 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.09 g, +15%).

탄수화물라임 더 높음
라임
10.5 g4% 권장량
수박
7.6 g3% 권장량

Lime provides 10.5 g vs 7.6 g in Watermelon (+3.0 g, +40%).

식이섬유라임 더 높음
라임
2.8 g10% 권장량
수박
0.40 g1% 권장량

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.4 g, +600%).

총 지방라임 더 높음
라임
0.20 g
수박
0.15 g

Lime provides slightly more total fat (0.20 g vs 0.15 g).

당류수박 더 높음
라임
1.7 g3% 권장량
수박
6.2 g12% 권장량

Watermelon provides 6.2 g vs 1.7 g in Lime (+4.5 g, +267%).

비타민12 영양소
비타민 C라임 더 높음
라임
29.1 mg32% 권장량
수박
8.1 mg9% 권장량

Lime provides 29.1 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+21.0 mg, +259%).

비타민 A수박 더 높음
라임
2.0 µg
수박
28 µg3% 권장량

Watermelon provides 28 µg vs 2.0 µg in Lime (+26 µg, +1300%).

비타민 D유사
라임
0 µg
수박
0 µg

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E라임 더 높음
라임
0.22 mg1% 권장량
수박
0.05 mg

Lime provides 0.22 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.17 mg, +340%).

비타민 K라임 더 높음
라임
0.6 µg1% 권장량
수박
0.1 µg

Lime provides 0.6 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+0.5 µg, +500%).

엽산라임 더 높음
라임
8.0 µg2% 권장량
수박
3.0 µg1% 권장량

Lime provides 8.0 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+5.0 µg, +167%).

비타민 B1 (티아민)유사
라임
0.03 mg3% 권장량
수박
0.03 mg3% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사
라임
0.02 mg2% 권장량
수박
0.02 mg2% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)유사
라임
0.20 mg1% 권장량
수박
0.18 mg1% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.20 mg).

비타민 B5유사
라임
0.22 mg4% 권장량
수박
0.22 mg4% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.22 mg).

비타민 B6유사
라임
0.04 mg3% 권장량
수박
0.05 mg3% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

비타민 B12유사
라임
0 µg
수박
0 µg

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소
나트륨라임 더 높음
라임
2.0 mg
수박
1.0 mg

Lime provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+1.0 mg, +100%).

칼륨수박 더 높음
라임
102 mg2% 권장량
수박
112 mg2% 권장량

Watermelon provides 112 mg vs 102 mg in Lime (+10.0 mg, +10%).

칼슘라임 더 높음
라임
33.0 mg3% 권장량
수박
7.0 mg1% 권장량

Lime provides 33.0 mg vs 7.0 mg in Watermelon (+26.0 mg, +371%).

철분라임 더 높음
라임
0.60 mg3% 권장량
수박
0.24 mg1% 권장량

Lime provides 0.60 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+0.36 mg, +150%).

마그네슘수박 더 높음
라임
6.0 mg1% 권장량
수박
10.0 mg2% 권장량

Watermelon provides 10.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+4.0 mg, +67%).

라임 더 높음
라임
18.0 mg1% 권장량
수박
11.0 mg1% 권장량

Lime provides 18.0 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+7.0 mg, +64%).

아연유사
라임
0.11 mg1% 권장량
수박
0.10 mg1% 권장량

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

지질1 영양소
포화지방유사
라임
0.02 g
수박
0.02 g

Both Lime and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

비교 요약

Based on 26 nutrients analyzed, Lime leads in 12 categories while Watermelon leads in 4.Both foods show similar concentrations in 10 nutrients. Overall, 라임 has the nutritional edge in this comparison.

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