Gesunde Alternativen zu Pflaumen

Datenquelle

46 kcal •0.7g Protein •1.4g Ballaststoffe •9.5mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Pflaumen finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Pflaumen basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Obst

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Orange provides approximately 460% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 9.5 mg in Plums).

Roh · Obst

58.8 mg/ 100g

32 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Strawberries provides approximately 519% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 9.5 mg in Plums).

Roh · Obst

60.9 mg/ 100g

43 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Papaya provides approximately 541% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 9.5 mg in Plums).

Roh · Obst

47.8 mg/ 100g

50 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Pineapple provides approximately 403% more vitamin c per 100 g (47.8 mg vs 9.5 mg in Plums).