Gesunde Alternativen zu Weißer Reis

Datenquelle

130 kcal •2.69g Protein •0.4g Ballaststoffe •0mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Weißer Reis finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Weißer Reis basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Obst

228 mg/ 100g

68 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs White Rice (Cooked)).

Roh · Obst

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs White Rice (Cooked)).

Roh · Obst

8.7 mg/ 100g

89 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs White Rice (Cooked)).

Gekocht · Gemüse

19.6 mg/ 100g

90 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs White Rice (Cooked)).