Compara Nutrición Lado a Lado

Almendras vs Lima

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean raw whole almonds with natural brown skin in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Almendras

579Calorías

21.1Proteína

12.5Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Lima

30Calorías

0.7Proteína

2.8Fibra

29.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-95%

Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 579 kcal, 549 kcal less).

Más Proteína

+2921%

Almendras

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 0.70 g in Lime (+20.5 g, +2921%).

Más Fibra

+346%

Almendras

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 2.8 g in Lime (+9.7 g, +346%).

Más Vitamina C

Lima

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Almonds (Raw) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Almendras100 g edible portion

Lima100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Almendras

579 kcal29% VD

Lima

30 kcal2% VD

Almonds (Raw) provides 579 kcal vs 30 kcal in Lime (+549 kcal, +1830%).

ProteínaAlmendras más alto

Almendras

21.2 g42% VD

Lima

0.70 g1% VD

Almonds (Raw) provides 21.2 g vs 0.70 g in Lime (+20.5 g, +2921%).

CarbohidratosAlmendras más alto

Almendras

21.6 g8% VD

Lima

10.5 g4% VD

Almonds (Raw) provides 21.6 g vs 10.5 g in Lime (+11.0 g, +104%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

12.5 g45% VD

Lima

2.8 g10% VD

Almonds (Raw) provides 12.5 g vs 2.8 g in Lime (+9.7 g, +346%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

49.9 g64% VD

Lima

0.20 g

Almonds (Raw) provides 49.9 g vs 0.20 g in Lime (+49.7 g, +24865%).

AzúcaresAlmendras más alto

Almendras

4.4 g9% VD

Lima

1.7 g3% VD

Almonds (Raw) provides 4.4 g vs 1.7 g in Lime (+2.7 g, +157%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Almendras

0 mg

Lima

29.1 mg32% VD

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Almendras

0 µg

Lima

2.0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (2.0 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

25.6 mg171% VD

Lima

0.22 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 25.6 mg vs 0.22 mg in Lime (+25.4 mg, +11550%).

Vitamina KLima más alto

Almendras

0 µg

Lima

0.6 µg1% VD

Lime has higher vitamin k (0.6 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoAlmendras más alto

Almendras

44 µg11% VD

Lima

8.0 µg2% VD

Almonds (Raw) provides 44 µg vs 8.0 µg in Lime (+36 µg, +450%).

Vitamina B1 (Tiamina)Almendras más alto

Almendras

0.21 mg17% VD

Lima

0.03 mg3% VD

Almonds (Raw) provides 0.21 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.18 mg, +583%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

1.1 mg88% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Almonds (Raw) provides 1.1 mg vs 0.02 mg in Lime (+1.1 mg, +5590%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

3.6 mg23% VD

Lima

0.20 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 3.6 mg vs 0.20 mg in Lime (+3.4 mg, +1709%).

Vitamina B5Almendras más alto

Almendras

0.47 mg9% VD

Lima

0.22 mg4% VD

Almonds (Raw) provides 0.47 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.25 mg, +117%).

Vitamina B6Almendras más alto

Almendras

0.14 mg8% VD

Lima

0.04 mg3% VD

Almonds (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Almendras

1.0 mg

Lima

2.0 mg

Lime provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Almonds (Raw) (+1.0 mg, +100%).

PotasioAlmendras más alto

Almendras

733 mg16% VD

Lima

102 mg2% VD

Almonds (Raw) provides 733 mg vs 102 mg in Lime (+631 mg, +619%).

CalcioAlmendras más alto

Almendras

269 mg21% VD

Lima

33.0 mg3% VD

Almonds (Raw) provides 269 mg vs 33.0 mg in Lime (+236 mg, +715%).

HierroAlmendras más alto

Almendras

3.7 mg21% VD

Lima

0.60 mg3% VD

Almonds (Raw) provides 3.7 mg vs 0.60 mg in Lime (+3.1 mg, +518%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

270 mg64% VD

Lima

6.0 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 270 mg vs 6.0 mg in Lime (+264 mg, +4400%).

FósforoAlmendras más alto

Almendras

481 mg38% VD

Lima

18.0 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 481 mg vs 18.0 mg in Lime (+463 mg, +2572%).

ZincAlmendras más alto

Almendras

3.1 mg28% VD

Lima

0.11 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 3.1 mg vs 0.11 mg in Lime (+3.0 mg, +2736%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

3.8 g19% VD

Lima

0.02 g

Almonds (Raw) provides 3.8 g vs 0.02 g in Lime (+3.8 g, +17173%).

Nutriente

Almendras28 g (1 oz / 23 almonds (28 g))

Lima67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Almendras más alto

Almendras

162 kcal8% VD

Lima

20 kcal1% VD

Almonds (Raw) provides 162 kcal vs 20 kcal in Lime (+142 kcal, +707%).

ProteínaAlmendras más alto

Almendras

5.9 g12% VD

Lima

0.47 g1% VD

Almonds (Raw) provides 5.9 g vs 0.47 g in Lime (+5.5 g, +1163%).

CarbohidratosLima más alto

Almendras

6.0 g2% VD

Lima

7.1 g3% VD

Lime provides 7.1 g vs 6.0 g in Almonds (Raw) (+1.0 g, +17%).

Fibra DietéticaAlmendras más alto

Almendras

3.5 g13% VD

Lima

1.9 g7% VD

Almonds (Raw) provides 3.5 g vs 1.9 g in Lime (+1.6 g, +87%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

14.0 g18% VD

Lima

0.13 g

Almonds (Raw) provides 14.0 g vs 0.13 g in Lime (+13.8 g, +10333%).

AzúcaresAlmendras más alto

Almendras

1.2 g2% VD

Lima

1.1 g2% VD

Almonds (Raw) provides 1.2 g vs 1.1 g in Lime (+0.09 g, +8%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Almendras

0 mg

Lima

19.5 mg22% VD

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Almendras

0 µg

Lima

1.3 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

7.2 mg48% VD

Lima

0.15 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 7.2 mg vs 0.15 mg in Lime (+7.0 mg, +4769%).

Vitamina KLima más alto

Almendras

0 µg

Lima

0.4 µg

Lime has higher vitamin k (0.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoAlmendras más alto

Almendras

12 µg3% VD

Lima

5.4 µg1% VD

Almonds (Raw) provides 12 µg vs 5.4 µg in Lime (+7.0 µg, +130%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Almendras

0.06 mg5% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.32 mg25% VD

Lima

0.01 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 0.32 mg vs 0.01 mg in Lime (+0.31 mg, +2278%).

Vitamina B3 (Niacina)Almendras más alto

Almendras

1.0 mg6% VD

Lima

0.13 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.88 mg, +656%).

Vitamina B5Similar

Almendras

0.13 mg3% VD

Lima

0.15 mg3% VD

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.13 mg).

Vitamina B6Similar

Almendras

0.04 mg2% VD

Lima

0.03 mg2% VD

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Almendras

0.28 mg

Lima

1.3 mg

Lime provides 1.3 mg vs 0.28 mg in Almonds (Raw) (+1.1 mg, +379%).

PotasioAlmendras más alto

Almendras

205 mg4% VD

Lima

68.3 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 205 mg vs 68.3 mg in Lime (+137 mg, +200%).

CalcioAlmendras más alto

Almendras

75.3 mg6% VD

Lima

22.1 mg2% VD

Almonds (Raw) provides 75.3 mg vs 22.1 mg in Lime (+53.2 mg, +241%).

HierroAlmendras más alto

Almendras

1.0 mg6% VD

Lima

0.40 mg2% VD

Almonds (Raw) provides 1.0 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.64 mg, +158%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

75.6 mg18% VD

Lima

4.0 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 75.6 mg vs 4.0 mg in Lime (+71.6 mg, +1781%).

FósforoAlmendras más alto

Almendras

135 mg11% VD

Lima

12.1 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 135 mg vs 12.1 mg in Lime (+123 mg, +1017%).

ZincAlmendras más alto

Almendras

0.87 mg8% VD

Lima

0.07 mg1% VD

Almonds (Raw) provides 0.87 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.80 mg, +1085%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

1.1 g5% VD

Lima

0.01 g

Almonds (Raw) provides 1.1 g vs 0.01 g in Lime (+1.0 g, +7118%).

Nutriente

AlmendrasAmount per 100 kcal (17 g)

LimaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Almendras

98 kcal5% VD

Lima

100 kcal5% VD

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (98 kcal).

ProteínaAlmendras más alto

Almendras

3.6 g7% VD

Lima

2.3 g5% VD

Almonds (Raw) provides 3.6 g vs 2.3 g in Lime (+1.3 g, +54%).

CarbohidratosLima más alto

Almendras

3.7 g1% VD

Lima

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 3.7 g in Almonds (Raw) (+31.4 g, +858%).

Fibra DietéticaLima más alto

Almendras

2.1 g8% VD

Lima

9.3 g33% VD

Lime provides 9.3 g vs 2.1 g in Almonds (Raw) (+7.2 g, +339%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

8.5 g11% VD

Lima

0.67 g1% VD

Almonds (Raw) provides 8.5 g vs 0.67 g in Lime (+7.8 g, +1174%).

AzúcaresLima más alto

Almendras

0.74 g1% VD

Lima

5.6 g11% VD

Lime provides 5.6 g vs 0.74 g in Almonds (Raw) (+4.9 g, +661%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Almendras

0 mg

Lima

96.9 mg108% VD

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Almendras

0 µg

Lima

6.7 µg1% VD

Lime has higher vitamin a (rae) (6.7 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

4.4 mg29% VD

Lima

0.73 mg5% VD

Almonds (Raw) provides 4.4 mg vs 0.73 mg in Lime (+3.6 mg, +495%).

Vitamina KLima más alto

Almendras

0 µg

Lima

2.0 µg2% VD

Lime has higher vitamin k (2.0 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLima más alto

Almendras

7.5 µg2% VD

Lima

27 µg7% VD

Lime provides 27 µg vs 7.5 µg in Almonds (Raw) (+19 µg, +256%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Almendras

0.03 mg3% VD

Lima

0.10 mg8% VD

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.19 mg15% VD

Lima

0.07 mg5% VD

Almonds (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Almendras

0.62 mg4% VD

Lima

0.67 mg4% VD

Lime provides 0.67 mg vs 0.62 mg in Almonds (Raw) (+0.05 mg, +8%).

Vitamina B5Lima más alto

Almendras

0.08 mg2% VD

Lima

0.72 mg14% VD

Lime provides 0.72 mg vs 0.08 mg in Almonds (Raw) (+0.64 mg, +802%).

Vitamina B6Lima más alto

Almendras

0.02 mg1% VD

Lima

0.14 mg8% VD

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Almendras

0.17 mg

Lima

6.7 mg

Lime provides 6.7 mg vs 0.17 mg in Almonds (Raw) (+6.5 mg, +3818%).

PotasioLima más alto

Almendras

125 mg3% VD

Lima

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 125 mg in Almonds (Raw) (+215 mg, +173%).

CalcioLima más alto

Almendras

45.7 mg4% VD

Lima

110 mg8% VD

Lime provides 110 mg vs 45.7 mg in Almonds (Raw) (+64.2 mg, +140%).

HierroLima más alto

Almendras

0.63 mg4% VD

Lima

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.63 mg in Almonds (Raw) (+1.4 mg, +217%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

45.9 mg11% VD

Lima

20.0 mg5% VD

Almonds (Raw) provides 45.9 mg vs 20.0 mg in Lime (+25.9 mg, +130%).

FósforoAlmendras más alto

Almendras

81.8 mg7% VD

Lima

59.9 mg5% VD

Almonds (Raw) provides 81.8 mg vs 59.9 mg in Lime (+21.8 mg, +36%).

ZincAlmendras más alto

Almendras

0.53 mg5% VD

Lima

0.37 mg3% VD

Almonds (Raw) provides 0.53 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.16 mg, +45%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

0.65 g3% VD

Lima

0.07 g

Almonds (Raw) provides 0.65 g vs 0.07 g in Lime (+0.57 g, +782%).

Nutriente

AlmendrasNormalized to 300 kcal (52 g)

LimaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Almendras

301 kcal15% VD

Lima

300 kcal15% VD

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaAlmendras más alto

Almendras

11.0 g22% VD

Lima

7.0 g14% VD

Almonds (Raw) provides 11.0 g vs 7.0 g in Lime (+4.0 g, +57%).

CarbohidratosLima más alto

Almendras

11.2 g4% VD

Lima

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 11.2 g in Almonds (Raw) (+94.2 g, +841%).

Fibra DietéticaLima más alto

Almendras

6.5 g23% VD

Lima

28.0 g100% VD

Lime provides 28.0 g vs 6.5 g in Almonds (Raw) (+21.5 g, +331%).

Grasa TotalAlmendras más alto

Almendras

26.0 g33% VD

Lima

2.0 g3% VD

Almonds (Raw) provides 26.0 g vs 2.0 g in Lime (+24.0 g, +1198%).

AzúcaresLima más alto

Almendras

2.3 g5% VD

Lima

16.9 g34% VD

Lime provides 16.9 g vs 2.3 g in Almonds (Raw) (+14.6 g, +647%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Almendras

0 mg

Lima

291 mg323% VD

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Almendras

0 µg

Lima

20 µg2% VD

Lime has higher vitamin a (rae) (20 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlmendras más alto

Almendras

13.3 mg89% VD

Lima

2.2 mg15% VD

Almonds (Raw) provides 13.3 mg vs 2.2 mg in Lime (+11.1 mg, +506%).

Vitamina KLima más alto

Almendras

0 µg

Lima

6.0 µg5% VD

Lime has higher vitamin k (6.0 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLima más alto

Almendras

23 µg6% VD

Lima

80 µg20% VD

Lime provides 80 µg vs 23 µg in Almonds (Raw) (+57 µg, +250%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Almendras

0.11 mg9% VD

Lima

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.11 mg in Almonds (Raw) (+0.19 mg, +181%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Almendras más alto

Almendras

0.59 mg46% VD

Lima

0.20 mg15% VD

Almonds (Raw) provides 0.59 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.39 mg, +196%).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Almendras

1.9 mg12% VD

Lima

2.0 mg13% VD

Lime provides 2.0 mg vs 1.9 mg in Almonds (Raw) (+0.12 mg, +6%).

Vitamina B5Lima más alto

Almendras

0.24 mg5% VD

Lima

2.2 mg43% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.24 mg in Almonds (Raw) (+1.9 mg, +786%).

Vitamina B6Lima más alto

Almendras

0.07 mg4% VD

Lima

0.43 mg25% VD

Lime provides 0.43 mg vs 0.07 mg in Almonds (Raw) (+0.36 mg, +504%).

Vitamina B12Similar

Almendras

0 µg

Lima

0 µg

Both Almonds (Raw) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Almendras

0.52 mg

Lima

20.0 mg1% VD

Lime provides 20.0 mg vs 0.52 mg in Almonds (Raw) (+19.5 mg, +3746%).

PotasioLima más alto

Almendras

381 mg8% VD

Lima

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 381 mg in Almonds (Raw) (+639 mg, +168%).

CalcioLima más alto

Almendras

140 mg11% VD

Lima

330 mg25% VD

Lime provides 330 mg vs 140 mg in Almonds (Raw) (+190 mg, +136%).

HierroLima más alto

Almendras

1.9 mg11% VD

Lima

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 1.9 mg in Almonds (Raw) (+4.1 mg, +211%).

MagnesioAlmendras más alto

Almendras

140 mg33% VD

Lima

60.0 mg14% VD

Almonds (Raw) provides 140 mg vs 60.0 mg in Lime (+80.4 mg, +134%).

FósforoAlmendras más alto

Almendras

250 mg20% VD

Lima

180 mg14% VD

Almonds (Raw) provides 250 mg vs 180 mg in Lime (+70.1 mg, +39%).

ZincAlmendras más alto

Almendras

1.6 mg15% VD

Lima

1.1 mg10% VD

Almonds (Raw) provides 1.6 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.52 mg, +47%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAlmendras más alto

Almendras

2.0 g10% VD

Lima

0.22 g1% VD

Almonds (Raw) provides 2.0 g vs 0.22 g in Lime (+1.8 g, +798%).

Almendras vs Lima

Almendras

Lima

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación